Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Lördag

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Gårdagen var så bra, en härlig utedag med barnen och en härlig löprunda. Det som ger smolk i min bägare av lycka är att jag tappade min telefon i stenplattorna så den sprack och skärmen är svart. Det är den andra telefonen på lite mer än en månad som jag tappar så den spricker. Det värsta är att den är försäkrad men då jag inte haft ett fodral och plexiglas som skydd så gäller inte försäkringen. Men det konstiga är att jag läst igenom villkoren och ingenstans står det att de har dessa krav. Så jag ska göra ett försök till och se vad som händer.
Allt blir godare när man äter det i vinglas tycker jag och så ser det lite lyxigare ut. 🙂 Önskar er en härlig dag!

Lek med farten

Publicerad den av Hannas krypin
Jag gjorde ett litet misstag och drog på mig shortsen ovan. Det finns en anledning till att jag förra året inte använde dem när jag var ute och sprang. Det är inte skönt att få skavsår på låren.
Idag var tanken att jag skulle variera farten, allt från lugn jogg till att maxa. Vi valde spåret i Hackefors, 6,4km backe upp och backe ner. Jag tänkte att jag kör på och sen skulle jag inte orka hela varvet så går jag istället.
Rickard körde hårt med mig men jag kände hela tiden att det största problemet inte var benen. Mjölksyran som jag kände av i uppförsbackarna släppte snabbt så fort vi var ute på plan mark eller nerför. Det jag känner att jag saknar är flåset, jag behöver mer tuffa intervaller.
En teaser bland vitsipporna såklart, jag kunde inte låta bli. Den här bilden är tagen i skogen hos oss, likaså bilden nedan.
Bästa mannen, vännen, pt. Bästa allt helt enkelt. ♥

KristiHimmelfärd

Publicerad den av Hannas krypin
Igår eftermiddag var jag på fotboll med Laura. Vi såg ett derby på arenan i division2 där Rickard gick som assisterande. Det var en händelserik match där man fick se både det ena och det andra.
Idag har det varit så varmt och skönt. Hela familjen har varit ute, vi har spelat spel och intagit lunchen ute. Hur härligt som helst. Det är bara vinden som är lite kall mellan varven. Jag och Rickard har även varit ute i skogen och sprungit ett för mig tufft pass. Mer om det kommer i ett annat inlägg. 
 
 

6 maj

Publicerad den av Hannas krypin
Min frukost imorse, en smarrig chiapudding med frukt och yoghurt och såklart lite choklad på. Jag sitter nu ute i solen i trädgården och njuter av värmen. Idag känns det verkligen som sommar. Jag och Rickard ska ut i skogen om en stund och springa. Det kommer bli varmt…. Ikväll jobbar jag, börjar klockan fyra men jobbar bara till åtta så det är en alldeles lagom tur. Jag önskar er en riktigt härlig fredag.

Gårdagens träning

Publicerad den av Hannas krypin
Eftersom jag hade en tuff match i förrgår så sprang jag inget igår. Istället blev det en cykeltur till jobbet. Den här gången cyklade jag inte allt vad jag orkar som jag brukar annars utan tog det lugnt. Det var så härligt!
Jag och Rickard cyklade tillsammans och så åt vi lunch på Max. Jag testade deras nyttiga alternativ, en nötfärsburgare med isbergssallad som bröd och så dressing, tomat och lök såklart. Det var så gott! Den godaste hamburgaren jag ätit på ett snabbmatsställe.
Jag jobbade igår kväll och efteråt cyklade jag bort till några vänner och så var jag och Rickard tillsammans där en stund innan vi cyklade hem. Totalt blev det 2,6 mil cykling igår, ett bra alternativ till löpningen.
 

Godmorgon

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har varit vaken sedan halv tre. Jag kunde verkligen inte somna om. Det berodde säkert på att jag sov en stund på eftermiddagen igår innan min match och dessutom somnade innan tio. Det kommer bli en lång dag med både jobb och personalmöte! Jag har precis ätit frukost, chiapudding med kiwi, blåbär, banan och så yoghurt med rostade kokosnötter, cashewnötter och lite mörk choklad med mintsmak. Det blev visst mer dessert av det hela, haha. Chiapuddingen smakar inte så mycket men ihop med allt annat blir det riktigt gott. Önskar er en härlig dag!

Go känsla

Publicerad den av Hannas krypin
Grabbarna jag dömde med vill inte synas på sociala medier så därför är jag själv på bild men vi var i Åtvidaberg och dömde match idag. Vilken match och vilken teamkänsla. Allt bara stämde idag och jag fick fina ord från de andra domarna. Det där med att döma med headset gillar jag, att kunna kommunicera med de andra i teamet under matchen underlättar så mycket. Men jag kommer inte köpa egna, det ser nog lite överdrivet ut i de serier som jag annars dömer i.

Mysafety

Publicerad den av Hannas krypin
Jag är en av utvalda bloggare att testa tjänsten för digitalt skydd, Mysafety. För många bloggare, men även andra offentliga personer är näthat ett stort problem. Jag tycker det är helt sanslöst vad vissa människor vräker ur sig när de sitter bakom en datorskärm.
Det senaste jag hörde om är Youtubern Therese Lindgren, där hennes mamma fick ett samtal från ”polisen” som berättade om att Therese hade dött i en bilolycka. Hur sjukt är inte det. Människor har verkligen inga gränser.
Nej, jag tycker att det behövs mer nätkärlek istället. Man behöver inte tycka om alla människor men att bemöta andra med respekt tycker jag hör till vanligt folkvett.

Tisdag

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon, det verkar bli en strålande dag i dag med. Så underbart. Idag ska jag till Åtvidaberg och gå som assisterande domare. Det blir ett högt rankat domarteam idag, domaren dömer div 2 herrar och den andra ad:n går i superettan. Så kul, då kan jag lära mig massor. Önskar er en härlig dag!

Grillkväll

Publicerad den av Hannas krypin
När jag kom hem från jobbet tog jag fram kuddarna till utemöblerna och satte mig under parasollet. Det var helt ljuvligt. Lite pilates blev det men mest bara slappa. Så galet skönt. Ikväll grillade vi, fixade snabbt i ordning hemmagjord potatissallad och så grillades kött och korv och så tomater. Jag var sugen på att sitta ute men lagom till maten var klar tyckte jag allt att det blivit lite kallt. Sitter nu i sängen och har ätit mina smarriga chokladbollar och lite jordgubbar. Den här gången hade jag aprikoser i smeten också och det blev så mycket godare. Önskar er en härlig kväll!