Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Med en foamroller

Publicerad den av Hannas krypin
Ibland tränar jag på min foamroller men mest är det faktiskt barnen som leker med den. De tränar balans men ibland fäktas de med den. Iallafall så ville jag testa lite olika grejer. Dessa bilder är mina första försök till en pike på foamroller. Det är helt galet svårt, Nyckeln är powerhouse, powerhouse och så lite mer powerhouse. Ungefär så och så lite armar. Men mest är det magen som får jobba för att överhuvudettaget orka lyfta upp sig. Övningen är väldigt enkel utan foamrollern men så fort man gör det på en instabil yta krävs det lite mer av kroppen.
 

Sång på mitt jobb

Publicerad den av Hannas krypin
I eftermiddags så sjöng jag, Rickard, mamma och brorsan på mitt jobb. De boende var så nöjda så det var riktigt roligt. Efteråt jobbade jag och sen bar det av på cykeln hem. Jag fixade räksmörgåsar till mig och Rickard och sen tränade jag lite på min foamroller. En kladdkaka står i ugnen så den ska vi mumsa i oss.

 
 
 
 

I vinglas

Publicerad den av Hannas krypin
Det är mycket roligare att äta chiapudding när jag gjort fina uppläggningar. Rickard tycker att det påminner lite om glassarna på Smultronstället.
Basen är alltid i stort sett samma, antingen kokosmjölk eller havremjölk som jag rör i fröna i. Sedan får det stå över natten.Det behövs röras om ett par gånger men även späs ut. Som med allt annat så höftar jag alltid så det kan bli lite fel med proportionerna, antingen för mycket frön eller för lite vätska. Men det är enkelt åtgärdat, mer vätska eller mer frön.
Den godaste varianten är den med vaniljyoghurt, bananen, jordgubbar, cashewnötter och så rostade kokosflakes. Mums!

Härliga sommar

Publicerad den av Hannas krypin
 Tänk att vi har fått njuta av högsommarvärme! Hur ljuvligt är inte det. En härlig bildbomb från förra sommaren får ni här. Glass på Smultronstället, promenad upp på Ramunderberget, lek i vattenspridaren. Älskar´t!
När jag tänker på vilken fin familj jag har blir jag alldeles varm i hela kroppen!
 
 

Klänningspremiär

Publicerad den av Hannas krypin
Dagens jag, premiär för sommarklänning. Det sägs att det ska bli fem plusgrader i helgen så det är bäst att passa på.
Jag knallade ner till ån på rasten men det var så galet varmt så jag satt bara där en liten stund. Nu har det mulnat på men det är fortfarande varmt. Det känns nästan som att det skulle kunna börja åska men det slipper jag helst såklart.
 

Inte många knop gjorda

Publicerad den av Hannas krypin
Idag har jag inte gjort mycket vettigt. Jag blir så galet trött nu för tiden när jag blir förkyld. Jag minns när jag hade praktik på Fredriksbergs newforeststuteri. Det var inte problem alls att köra på i stallet trots en täppt näsa. Jag börjar bli gammal, hehe. Nej men jag tar det lugnt så hoppas jag att jag snart är på fötter igen. Jag saknar att träna och då har jag ändå bara vilat i helgen + idag. Det är ju ingenting egentligen.
Hoppas att ni haft en bra dag och njutit av solen!

Med en rinnande näsa och en ond hals

Publicerad den av Hannas krypin
Det är så typiskt, när jag nu kommit igång igen på allvar, både med matcher och bra träning så går jag och blir förkyld. Näsan är som en kran och halsen ska vi inte prata om. Det tråkigaste är ju matchen jag skulle dömt ikväll, jag vågar inte och ska heller inte döma med halsont.
Gårdagens spenderades utomhus i stort sett hela dagen. Förmiddagen i trädgården och så åt vi lunch på Max hela familjen innan vi åkte iväg och kollade på fotbollsmatcher. Idag ska jag bara vara hemma och softa så jag blir frisk snabbt. Önskar er en härlig dag!

På uteplatsen

Publicerad den av Hannas krypin
Idag känns det verkligen som sommar, fågelkvitter fyller luften. Tvätten kan hänga ute och torka och det är över 20 grader. Mina olivträd har fått flytta ut och jag måste komma ihåg att vattna varje dag. Ida går runt runt och plockar maskrosor som hon sen ställer på fönsterbrädan i sitt rum. Ljuva vår!
Rabarbern växer så det knakar så i eftermiddag ska jag glädja familjen och fixa en paj. Där rabarbern växer ska vi gräva upp och fixa ett litet trädgårdsland så därför ser det lite vildvuxet ut just nu. På våren/sommaren älskar jag ännu mer området vi bor i.
 

Fina frukostar

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har verkligen fått dille på att göra fina frukostar, s.å g.o.t.t! Något som är mindre kul är att jag har vaknat med ont i halsen och en täppt näsa så det planerade loppet får ställas in. Det är evigheter sedan som jag kunnat springa Kanallöpet. Det har alltid krockat med matcher men idag är jag ledig från match och så kan jag inte springa. Vid kanalen kan jag springa ändå men just den där loppkänslan går inte att få utan ett lopp. Typiskt!
I eftermiddag ska jag titta på en domare, annars har jag inga planer för dagen. Bara vara och njuta av en ledig dag.

 

Besök hos farmor och fotboll

Publicerad den av Hannas krypin
 
Idag har vi varit ute hos barnens farmor och ätit lite lunch och därefter så tittade vi på Åtvidaberg-Trelleborg i Superettan. Första halvlek var rätt trist och jag satt och frös i skuggan på läktaren. I halvtid knallade vi ut i solen och när vi gick tillbaka till vår plats stötte vi ihop med Emilia. Finaste Emilia som jag inte träffat sen hon flyttade till Göteborg för att plugga. Nu väntar hon sitt första barn. Så spännande ju!
Andra halvlek blev betydligt roligare, Åtvidaberg  gjorde ett snabbt mål och det slutade med att de vann. Det blev en riktigt bra match.