Kategori: Personligt

Höstlistan 2020

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har redan svarat på en höstlista men jag gillar de här frågorna också så det får bli en till lista. 
Hur känner du inför hösten 2020? 
Jag hoppas på en höst som blir lite annorlunda än våren. En höst med mindre isolering och mer som vanligt. Nu hörde jag att besöksförbuden på äldreboendena hävs från och med första oktober. Undrar om det då automatiskt kommer hävas på sjukhuset med. Ja, det får vi se. 
Vad är dina planer? 
Jobba, träna och såklart umgås med familjen. Jag längtar så efter min familj. 
Vad är ditt favoritte? 
Jag kombinerar två teer: rabarberte och karamellte. Värmer en stor kanna vatten som jag sedan stoppar i två påsar. Sen har jag för en hel dags förbrukning. Eller så länge som teet är varmt. 
Beskriv din höst i tre ord: 
Pilates, vackra färger och te i mängder. 
Snyggaste höstaccessoaren? 
Hm, sjalen och skinnpajen kanske. 
Vad är värst, kylan eller mörkret?
Jag tycker att kylan är värst. De där dagarna när det är så där riktigt råkallt. Mörkret kan man ju ”mysa till” genom att tända levande ljus och fixa annan mysbelysning. 
Topp tre, godaste höstmaten?
En härlig köttgryta, någon mustig soppa och så kommer jag inte på någon mer maträtt. 
Vad var bäst med sommaren?
Det bästa var helt klart att vi kom iväg till Gotland och fick se våra favoritsställen men också se nya platser. 
Känner du dig klar med sommaren? 
Nu gör jag det men där i augusti var jag det definitivt inte. Postsommardeppen har släppt nu.
Hur mådde du förra hösten? Både bra och dåligt. Jag drog ju på mig min skada där i september så det var tufft. Men mest mentalt. Tufft att komma tillbaka och hitta motivationen till att träna igen. Varenda pass var ett slit. Det vill jag inte ha den här hösten. 
En utflykt du vill göra i höst? En resa med bara Rickard. Vart den ska bära av, det vet jag inte. Men jag vill iväg. Vi behöver lite egentid. 
En bok du vill läsa i höst? Nora Roberts har kommit ut med en ny trilogi om tre kvinnor. Läste lite snabbt på baksidan av den första delen när jag var på Seveneleven på jobbet häromdagen. 
Någonting du ser fram emot extra mycket just nu? Att få träna och bygga upp mig till mitt bästa jag igen! 
 

Höstlistan 2020

Publicerad den av Hannas krypin
Vad är det bästa med hösten?
Att min pilates drar igång, att mysa upp i soffan med en god bok och en mugg te. Och så den kalla, klara och krispiga luften. Sen tycker jag verkligen om när träden ändrar färg. Den färgexplosionen gillar jag. 
Vad kommer du att lyssna på? 
Jag kommer mest att lyssna på podden sekter och mina favoritlåtar med Queen. Ända sedan jag var tonåring så har det här med sekter intresserat mig. Tex mekanismerna som gör att intelligenta människor slutar tänka själva och följer sin ledare blint. 
Vad kommer att bli ditt mest använda plagg i höst?
Min mysdress som jag bloggade om igår. Så skön ju. Vill ha den i någon annan färg med. Men svart är ju mest praktiskt. Jag och ljusa plagg går inte ihop. 
Kommer också använda min rosa tröja väldigt mycket. 
Vad tittar du på?
Olika serier med Rickard. Vi har precis sett färdigt första säsongen av Josephine Bornebusch´s serie älska mig. Tycker den är riktigt bra och jag tycker också att Josephine visar vilken duktig skådespelare hon faktiskt är. 
Vad har du för höstplaner?
Projekt fit såklart. Att få bli stark och snabb igen. Skulle också vilja komma iväg med Rickard. Ett par dagar med bara han och jag. 
Vad kommer du att äta i höst?
Förra hösten åt jag ketogen kost, det gör jag inte längre. Jag vill äta goda grytor, mycket grönsaker och frukt. Kanske ska börja med mina chiapuddingar igen.

Dags för mål!

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Det är visst första september idag. Har det inte gått galet fort? Jo, det har det. Hänger ju knappt med. Idag är det fem månader sedan jag började på lungmedicin. Det har också gått fort. Kan känna att tiden allt får gå lite långsammare.

Jag ska alldeles strax gå och ta hand om tvättstugan. Med tre barn finns det alltid en hel del att ta hand om där. Men jag tänkte först presentera mina mål för september. Den här månaden kommer jag enbart att fokusera på träningsmål.
1. Få fler deltagare till mina cirkelfyspass. Jag skulle vilja att vi är tio varje pass. Jag behöver göra mer reklam för mina pass helt enkelt.
2. På torsdag har jag gratis prova på-pilates i Mjölby och jag skulle även här vilja ha tio inskrivna på kursen. Jag vill verkligen att min grupp av pilatesutövare ska utökas.
3. Så, mina egna träningsmål: Nu i september kommer jag döma många matcher. Därför kommer jag fokusera mycket på styrketräning: pilates, cirkelfys och annan explosiv styrka. Det kommer bli lättare nu med den typen av träning nu när passen dras igång. Kan inte skylla på att jag är trött lika lätt. Det är bara att göra´t.
Har du några mål för september?

Fem fakta om mig

Publicerad den av Hannas krypin
– Jag älskar humlor. De ser så mjuka och fluffiga ut och jag skulle vilja klappa dom. Men det går ju inte såklart.
– Mina mest använda ord är ”absolut” och ”eller hur”….
– Jag lånar helst inte ut något. Gjorde ett undantag för ett tag sedan och lånade ut min fotbollsregelbok. 
– Jag blundar alltid när jag tränar pilates. Blir ju lite svårt på mina klasser när jag ska se att deltagarna jobbar rätt. 🙂 
 – Pelargoner ska vara lättskötta men jag lyckas alltid ta död på dom…

Fem en fredag vecka 33: Antal

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har varit ute på en härlig promenad i solen med Sofia, fyra kilometer gick vi, vår tur runt golfbanan blev det. Hon har flyttat så nu bor hon nästan grannar med mina föräldrar. Vi pratade om allt som hänt sedan sist. Eller, ja, kanske inte allt. Men trevligt hade vi. Idag tänkte jag vara med på fem en fredag innan jag startar lunchen.  Det blir pasta med skinksås. vi hör senare. 
 
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
  1. Vilka fem platser har du besökt i sommar?
  2. Vilka fyra saker har du alltid med dig?
  3. Vilka tre maträtter går på repeat hemma hos dig?
  4. Vilka två saker skulle du ta med till en öde ö?
  5. Vad är en favoritsak i ditt hem?
1. Harge uddar och Skurugata. Sen besökte vi Fårö på Gotland, Tofta strand, Hoburgen på Gotlands sydligaste spets. 
2. Det beror på vad jag ska göra. Men loka och nocco har jag alltid med mig oavsett vad jag ska göra. Nyckelkort och e-tjänstekort till jobbet och såklart min telefon. Laddaren hänger alltid med. 
3. Pasta med falukorv/köttfärssås/köttbullar. Sen gärna nuggets och ris. 
4. Nocco och kamera. 
5. Beror på om man menar inredning eller annat. Men det får bli soffan och så tapeterna i sovrummet. Älskar fondväggen. (Men inte bilden men så får det bli idag.) Just det, min ”farmorhylla” i köket. Det är en stringhylla där jag placerat minnen från min farmor. 
 

Tankar kring hösten – gnistan är på väg tillbaka

Publicerad den av Hannas krypin
Den här veckan känner jag att saker och ting verkligen lossnat. Jag känner mig gladare än på länge och att jag verkligen kan slappna av igen och fokusera på här och nu och inte så mycket framåt. Jo, framåt också såklart men på en mer lagom nivå. På en nivå utan en massa oro och negativa tankar. Fokus på rätt saker helt enkelt!
Under sommaren har jag inte presenterat några mål, det är många inlägg som inte blivit av. Inga sammanfattningar av månadens inlägg och inga inspirationsinlägg med tips och övningar. Allt det där som liksom är jag och min blogg. Känns som att saker och ting fallerat för att jag varit så upptagen med annat. Men nya tag nu! 
 Så mina tankar kring hösten 
Jag ska fokusera på att komma tillbaka till mitt livs form. Nu när jag kan släppa saker runt omkring så känner jag att jag kan fokusera på annat. Som att träna pilates och bli stark och snabb. 
Jag vill fortsätta cykla till jobbet. Det är ett bra sätt att få benmuskler. Och att få in vardagsmotion utan att det känns som just det. 
För explosivitet ska jag köra mitt ”30/30-pass”. Just nu kör jag en kvart med hårt jobb men det går ju att variera på alla möjliga olika sätt. 
Jag tänker göra en hel del reklam för min pilateskurs. Jag skulle vilja ha in fler ansikten. Jag är såklart glad över mina stammisar. Men vi behöver bli fler! 
Jag tänkte göra en ny pilatesserie. Inte en ny kategori men idag fick jag inspiration till ett pilatesinlägg. Behöver fota lite bilder och det tänkte jag ta tag i imorgon. 
Mina studier till specialistundersköterska inom psykisk ohälsa känner jag att jag kommer ta studieuppehåll ifrån. Inte hoppa av utan ta en paus. Jag vet inte riktigt hur jag ska hitta tiden till att skriva ett examensarbete.
 

Fem en fredag veckan 28: Sommar 2

Publicerad den av Hannas krypin
Jag vet inte om mina fem en fredag kanske ska få en egen kategori, det börjar bli ett gäng veckor nu som jag deltagit. Det känns lite som att jag mest skriver söndagslistor och fem en fredag… Jag har precis kommit hem efter dagens jobbpass iallafall. Igår när jag kom orkade jag inte blogga. Jag var mer intresserad av en varm dusch och att äta jordgubbar. Jag hade otur när jag cyklade hem igår. Det regnade och jag var smart nog (hrm….) att ta en omväg så jag kom hem som en dränkt katt. Imorse råkade jag vakna lite sent så jag gick i princip direkt från sängen till cykeln. Det kändes bokstavligt som att jag cyklade i motvind och det blåste inte ens….
Dagens hemcykeloutfit. Gissa om det var skönt att ha torra kläder i väskan när jag skulle cykla hem idag.
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka till Elisa så fler kan ta del av Fem en fredag.
  1. Hur spenderade du somrarna som barn?
  2. Hur spenderar du sommaren i år?
  3. Vad skulle du vilja göra i år men som inte går?
  4. Vilken är favoritsysslan på sommaren?
  5. När brukar du ta första doppet?
1. Vi brukade åka till min farmor på somrarna. Hon bodde i Lund. Jag brukar alltid bli påmind om somrarna hos henne när jag hör en speciell fågels ljud. Men jag vet inte vad det är för sorts fågel. Annars brukade vi mest bada, jag och min bror.
2. Jobba heltid förutom mina två veckors semester som vi redan haft. Jag vill åka till Harge uddar igen och då bada i vikarna.
                             
Finns det ens så här grönt vatten i Sverige… Det trodde iallafall inte jag innan jag kom till Harge uddar. 
3. Hm, det som jag inte trodde att vi skulle kunna göra, åka till Gotland, blev ju av. Hur underbart var inte det! Annars hade jag faktiskt inga särskilda planer för sommaren.
4. Grilla och äta jordgubbar. Men också besöka Gotland och besöka naturreservaten.
5. I år blev det tidigt. I början på maj var jag ute med damdomarna och testade standuppaddleboard. Jag ramlade inte i under själva paddlingen men när jag skulle testa en planka så druttade jag i…..
Annars brukar jag inte bada. Är en riktig badkruka och vill helst bada i pool om jag ska bada. I år har det dock blivit havsbad. Hela tre gånger.
Tänkte avsluta inlägget med veckans länkar: Amanda och Jossan

Kill your darlings

Publicerad den av Hannas krypin
Jag läste ett inlägg hos Matilda om att tänka snälla tankar och jag har haft en dag när jag gjort precis tvärtom. Jag fortsätter på det spåret nu medan jag skriver det här inlägget. Vet du att jag är helt värdelös på att tänka snälla tankar och peppa mig positivt. Jag har skrivit det förut men det finns ingen som är så elak mot mig som jag själv är. När ska jag bli vuxen på den punkten? Jag är bra som jag är och jag duger. Jag behöver inte vara någon annan än den jag är. Och basta!
Jag skrev ju imorse att jag skulle springa löptest men det blev inställt. Det får bli en annan dag istället. Finns fördelar med det och inmorgon ska jag och Rickard köra löptestintervaller fast utan att springa testet på riktigt. Mer löptestångest med andra ord. Eller så får jag mer trygghet. Det kan bli hur som haver. 
PS: Visst är det ironiskt att jag skriver ett inlägg om att vara snäll mot mig och så är jag precis tvärtom i inlägget. DS
PS 2: Rubriken kanske är lite orelaterat, men jag kom att tänka på uttrycket. Tror det var i sammanhanget när jag fortfarande var aktiv återförsäljare för Forevers produkter…. Tänker att det handlar om att släppa på det som bryter ner en, att man har vissa favoriter (inte personer) som man säkerligen skulle må bättre utan. Att våga släppa taget och fokusera på det som bygger upp. Även om det innebär att det blir ”tomt”. Men det här är min tolking, jag kan ha helt fel. DS

Min mest

Publicerad den av Hannas krypin
Den här listan hittade jag hos Emma, tyckte det kunde vara kul att göra den jag med. Min mest….. 
……Använda emoji: De här är mina mest använda emojisar: 😜😇🤣😱🙄🤔
……Ätna livsmedel: Ägg, yoghurt och jordgubbar. 
……Sedda serie: House, vi är nu inne på skiva två på säsong 3.
……Besökta butik: Räknas nätet? Annars ingen särskild, kanske ICA då. 
……Lyssnade låt: Under pressure med Queen. Men det ska vara den versionen där han inte sjunger den med David Bowie. 
……Använda plagg: Min vinröda hoodie och shorts förutom träningskläder. 
……Vanligaste vardagsirritation: Människor som är i sin egen lilla bubbla och inte ser vad som händer runt omkring. Ännu värre när de ser att man kommer men ändå breder ut sig över hela vägen. 
……Beställda drink: Är aldrig ute på krogen. 
……Tittade youtubekanal: Jag tittar inte på youtubekanaler, tycker det tar för mycket tid. Föredrar att läsa bloggar. 
……Återkommande mardröm: Det läskigaste är att ibland drömmer jag att jag inte kan andas. Jag kämpar i drömmen att få luft men framförallt att vakna. Och varje gång visar det sig att jag verkligen inte kunde andas på riktigt heller. 
……Återkommande vanlig dröm: Nej inga såna drömmar. Fast i intensiva perioder kan jag drömma om det som det varit mycket om. Om jag varit på domarkurs kan jag drömma om regler eller att döma fotboll. När coronan precis kom så drömde jag om corona och basala hygienrutiner. 

20 snabba frågor om mig

Publicerad den av Hannas krypin
l söndags kom vi hem från Gotland. Vi trodde inte att vi skulle komma iväg men så släpptes restriktionerna om att få resa och då var vi snabba och bokade några dagar. För vår del är det inga svårigheter att hålla på restriktioner då vi besöker naturreservat och håller avstånd. I år är det tio år sedan som vi var där första gången vilket du kan läsa om HÄR.
Hur gammal är du?  
Jag är tant, 36 bast.
När vaknade du idag? 
Runt åtta. 
Vad åt du till frukost?
Falu rågrut med smör och skinka, ägg och så yoghurt med jordgubbar, banan och macadamianötter. 
Nämn tre saker man kanske inte vet om just dig:
– jag kan mjölka kor då jag gick naturbruk på gymnasiet
– jag har sjungit i kör och älskar fortfarande att sjunga men känns som att jag tappat allt av röst jag hade.
– jag är en hejare på att hitta på pass och peppa under passen.
Vad gällande ditt utseende är du mest och minst nöjd över?
Jag gillar mitt ansikte. Det jag är minst nöjd med tänker jag inte skriva här. Min kropp är funktionell och hänger på allt jag hittar på. Det är huvudsaken.
Vad har du gjort idag?
Tog en morgonpromenad, tränade ett pass pilates på förmiddagen. 
Vilken film såg du senast?
Frost 2. Alla sångerna går på repeat i huvudet….. 😳
Är du besatt av någonting?
Jag vill inte använda ordet besatt. Har alldeles för negativa toner. Däremot så har jag laster och den enda är nocco.
Beskriv en perfekt dag:
En perfekt dag är en dag när jag vaknar tidigt med energi, barnen är glada och vi föräldrar slipper tjat. Vi gör roliga grejer tillsammans.
Beskriv platsen du befinner dig på just nu:
Jag sitter i köket och skriver på det här inlägget. Bakgrundsljud är diskmaskinen som går och Ida som leker. På Spotify spelas Frostlåtar….
Vad lyssnar du på just nu?
Frost 2…. Och diskmaskinen.
Hur går du helst klädd?
Vitt linne och marinblå domarshorts. 
Är du morgon eller kvällsmänniska?
Morgonmänniska helt klart.
Vilket var ditt bästa ämne i skolan?
Språk. Jag har alltid varit bra på språk och ett tag ville jag bli författare.
Vad köpte du senast?
Allt möjligt smått och gott på Gotland. 
Vad har du i dina fickor?
Ingenting just nu men annars brukar jag ha mobilen i fickan. Eller i handen. Det är lite olika.
Vilken är din favoritaffär?
Nelly.com om vi pratar internet. Annars har jag ingen direkt favvoaffär.
Vilka smeknamn har du haft?
Fialotta och Hannagumman som barn. Nu har jag inga alls. 
Vilka är dina största svagheter?
Måste man prata svagheter? Skulle vara då att jag har så svårt att ta tag i mig själv vad gäller vissa saker. Jag är expert på att skjuta upp saker och ting. Som till exempel att fixa praktikplats till hösten….