Idag fick jag ett trevligt mail från utbildningsledaren. En del av praktiken i höst kan jag faktiskt tillgodoräkna mig, det trodde inte jag men nu när jag vet känns det ändå logiskt. Hoppas på att det blir godkänt, min chef måste skriva ett intyg på det jag kan. Känns hur bra som helst. Jag räknar iskallt med att det blir godkänt. Dumt kanske men vad är det värsta som kan hända.
Sovit på förmiddagen inför mitt nattpass.
Sett nya säsongen av Lyckoviken. Och helt ärligt så är den katastrofalt dålig, ändå vill jag veta hur det går.
Spelat spel med Ida
Planterat om ett av palettbladen som stått i vatten och rotat sig rejält. Har även klippt bort ett av skotten från de stora palettbladen.
Ätit chokladkaka med jordgubbar och grädde.
Jag och Rickard pratade med en kompis i telefon.
Det märks att Maja är piggare för nu ska Saga visa att det är hon som bestämmer. Jag fick släcka i terrariet för att de skulle tro att det är natt och gå och sova istället.
Fastnade i bilkö, längtar tills vägen till jobbet är färdigbyggd. Det ska bli växla två till ett och arbetet är inne på sluttampen.
Förfasats över en allvarlig bilolycka i Norrköping där sju personer under 18 år färdades i bilen varav en avled. Mitt hjärta gråter!
Jag vaknade tidigt imorse och gick upp för att käka frukost. Det blev keso och jordgubbar idag. Smarrigt värre. Därefter samtalade vi en stund och så har jag sovit en stund inför nattpasset. Sov två timmar och känner mig rätt trött fortfarande. Men kroppen ville inte sova mer, jag kanske kan slumra lite senare också. 20 timmar kvar till semestern, har nog räknat ner sen två veckor tillbaka, haha.
Det märks verkligen på Maja (ödlan som varit sjuk) att hon mår mycket bättre. Käkar maskar med god aptit och hon kikar nyfiket på oss med pigga ögon. Det är jag väldigt glad över. Ida är så engagerad i ödlorna och säger till direkt när det är något. Kul ju!
Jag känner mig inte alls pigg och pepp eller glad ikväll. Jag känner mig lite sorgsen och tung till sinnes. I år är det tjugo år sedan jag tog studenten. Var har alla dessa år tagit vägen egentligen?
Sista året i gymnasiet hade jag praktik i ett stall. Efter studenten så fortsatte jag att praktisera i det här stallet. Fredriksbergs newforeststuteri hette det. Jag ville vidga mina vyer och rida fälttävlan på Irland. Det blev inget med det och om jag ska se på saken med lite nyktra ögon så tror jag inte att jag hade vågat hoppa naturhinder i full fart. Jag som tyckte det var läskigt att hoppa hinder på bana. 🙄
En annan dröm jag hade var att kunna sjunga som Mariah Carey och Whitney Houston, fantastiskt stora röster båda två. Älskar fortfarande att sjunga och skulle vilja ställa upp i Idol. I det sammanhanget så tror jag inte min röst räcker till så jag håller mig till mina små framträdanden på Rickards jobb är. Att sjunga i kör skulle inte vara så dumt men på grund av mitt oregelbundna jobb och fotbollen så blir det svårt att boka upp fler kvällar och helger. Men drömma kostar ingenting eller hur.
Så som rubriken säger, jag känner mig taggig ikväll. Ska nog ta och krypa ner i sängen nu så känner jag mig säkert piggare imorgon. Hoppas jag!
Jag vet inte om jag har så mycket att skriva på min veckas lista. Känner mig osedvanligt oinspirerad just nu. Men jag kommer väl igång bara jag börjar skriva, hehe. Om en stund ska vi äta jordgubbar och glass. Det blir 100% hittepå-glass, vet inte hur Bigpack tänkte här……Ber om ursäkt i förväg till den som känner sig förolämpad nu…. I sommar kanske jag ska lyxa till det och göra egen glass. 100% naturligt och 100% rent från hittepågrejer…. 😛
Känsla: Bra vecka med lite jobb. Jag har semesterkänsla fast jag har två pass kvar.
Väder: Det är sommar, vädret har lite kommit ikapp vilken månad det är. Fast idag när jag var ute och dömde fotboll så öppnade sig himmelen. Men jag hade tur, det skedde mellan halvlekarna. Känns dock som att ovädret snart kommer braka loss här hemma.
Träning: 20 minuter pilates, 6 kilometer löpning och så har jag dömt två matcher i helgen.
Mina positiva från veckan:
Varit ute i skogen och sprungit.
Fått till tjugo minuter pilates
Få rå om brorssonen (ett s eller två s är frågan)
Snart semester och barnen har fått sommarlov
Dömt fotboll, herrar division 7 och jag var så förvånad över lugnet på plan. Det var inte den matchbilden jag föreställt mig. Jag är glad att jag hade fel! Min bästa match hittills i år. Jag kände mig till och med lite snabb och inte som en seg klump. Glad över det!
Idag har jag varit på Linköpings arena och dömt fotboll. Jag gick som assisterande vilket var evigheter sedan sist. Har saknat att döma i team, det blir inte samma sak att vara ute och döma i sin ensambubbla även om jag tycker om det med. Kände i det här sammanhanget med att jag har väldigt mycket att ge till de unga domarna som är nya och har samma resa som jag gjort framför sig.
När jag kom hem från min match så tog jag min matta och körde igenom kroppen med några av mina favoritövningar. Jag tror faktiskt att jag i mitt senaste pilatesinlägg använde exakt samma rubrik.
Jag väljer alltid dessa övningar för att de på minimalt med tid ger mig exakt det jag vill ha: rörlighet för mina baksida lår, mina höftböjare sträcks ut vilket också minska smärtan i mina höfter och magen får jobba. Det är de där perfekta övningarna där jag inte ens behöver värma upp, passet känns som en enda lång skonsam uppvärmning men efterlämnar en känsla av att ha gjort något gott för kroppen.
Ett observandum: Om du har diskbråck eller kotkompressioner så rekommenderar jag att du inte gör flexionerna. Just diskbråck och kotkompressioner är en stor kontraindikation för flexioner. Om du vill så tipsar jag gärna i ett framtida inlägg om säkra pilatesövningar vid dessa tillstånd. Eller det gör jag nog ändå framöver. Tror jag har det i mitt arkiv men det är aldrig fel att damma av lite äldre inlägg och ge lite nytt liv till dom,
Igår fick jag förmånen att få vara barnvakt till Kevin, min lille brorson. Föräldrarna skulle titta på Jesus Christ superstar med en vän till dom. Det gick iallafall hur bra som helst, lite ledsen först såklart men sen var vi kompisar. Gick ut på en promenad där på kvällen och jag erbjöd Kevin att få leka vid en lekplats.Det ville han inte men bilarna som vi gick förbi var en hit, haha. Han är en hejare på att härma bilarnas motorljud. När vi kom hem var det läggdags och han låg så nöjt i sin resesäng. Men resesängar alltså är ju ett helt kapitel för sig. Fick ta fram youtube för att klura ut hur man skulle göra och det var ju så enkelt fast vi tyckte det var så svårt, hehe.
På kvällen tittade jag och Rickard på en väldigt charmig film: the hating game. Typisk Hanna-film, romantik och så förutsägbart. Man vet redan från början hur filmen kommer sluta. Men jag gillar det ändå. Tyckte skådespelarna passade så bra ihop.
Kevin sov ända till halv nio idag och åt lite frukost och sedan tittade vi på Greta gris på youtube. Jag vet inte om jag har en romantiserad bild av barnprogrammen som jag tittade på som barn men jag tycker helt klart att barnprogrammen var bättre förr. Det tyckte jag redan när mina barn var små och vi kikade på barnprogram tillsammans.
Gjort: Bloggat, käkat godis och så var jag på vårdcentralen i ett ärende. Imorse tränade jag tio minuter pilates och det var helt ärligt en pina. Jag hade så ont i mina höfter, blev en realitycheck om något. Jag behöver pilatesträningen hur mycket jag än tycker att jag inte har ”tid” eller inte ”orkar”. Jag har också gett mina växter näring. Men jag råkade läsa fel på instruktionen (tog en kapsyl näring till en liter vatten istället för en halv….) så vi får väl se om jag tar död på varenda blomma eller om de istället börjar växa explosionsartad. Jag hoppas på det senare alternativet.
Klädsel: Svart linne och rosa shorts från Stronger (kommer lätt bli nya favoriten. Har bott i dom sen de damp ner i brevlådan.
Glad över: Att Maja slök fem maskar. Det är helt otroligt för de senaste tre veckorna har hon säkerligen velat ha en mask men hon har inte gjort en ansats till att ens vilja försöka stoppa i sig en.
Förfasats över: Det HÄR. Bildtexterna är på svenska, i min länk finns den engelska urspungstexten.
Ätit: Tacosrester till frukost, hamburgare och makaroner till lunch. Fredagsgodis istället för lördagsgodis och ikväll blir det nog en köttfärslimpa.
Planer för resten av dagen: Titta på sommaren med släkten, laga köttfärslimpa och om dryga timmen kommer Kevin hit (brorsbarn). Idag ska han och jag bli kompisar har jag bestämt!
Godmorgon! Så skönt det var att få sova utan att vakna till en klocka vid fem på morgonen. Däremot vaknade jag av dörren när Rickard kom hem från sitt nattjobb. Jag har sovit bra inatt fast jag somnade på soffan på eftermiddagen. Är inte det nästan den bästa sömnen? Att få somna på soffan med sin älskling. Det tycker jag iallafall.
Håller bloggportalerna på att dö ut förresten? Nouw har strulat med kommentarsfunktionen i två veckor, blogg.se´s spamfilter när man ska kommentera strular titt som tätt. På portalerna länkas det fortfarande till så kallade toppbloggare som inte bloggar på portalen längre. Det känns som att det inte finns någon som bryr sig längre. Fler och fler lämnar portalerna för att blogga på egen adress istället. Det tror jag kommer vara framtiden faktiskt för jag tror inte att bloggar som uttrycksform är på väg att dö ut. Jag tex har bloggat sedan 2007 och jag har inga planer på att sluta. Jag tycker fortfarande att det är roligt att både skriva i min egen blogg och läsa om vad andra hittar på.
Vilken har varit din bästa semester? Hm, svår fråga, alla semestrar som inneburit en resa till Gotland kanske. Inget fel i hemmasomrar heller, det hade vi 2017
Vilken tycker du är den bästa månaden? Maj, för då har jag fortfarande allt framför mig med ljuset som fortfarande kommer tillbaka och grönskan som kommer mer och mer.
Vad är nummer 1 i ditt liv? Familjen såklart men efter familjen kommer min pilatesträning. Som jag är en slarva med just nu men som jag fortfarande älskar att utföra. Bara för det ska jag nog köra igenom med mina favoritövningar. Tar 10 minuter max och kroppen får både lite styrka och rörlighet.
När tävlade du senast, och i vad? Om det räknas som tävling för mig som inte kommer på några bra placeringar så sprang jag blodomloppet förra veckan.
Vad är det bästa med livet just nu? Att jag bara har två nattpass kvar och sedan går på semester.
Godmorgon säger jag fast det är över lunchdags, jag har sovit alldeles för lite efter nattpasset, högst medvetet dock eftersom jag inte ska tillbaka till jobbet i natt. Mitt huvud känns som fluffig bomull. Nu har barnen fått sommarlov, så härligt ju, jag vill också få gå på sommarlov. Fast lite känns det som semester eftersom jag jobbar bara måndag och tisdag natt och sedan går jag på ledighet. Som jag längtar!
I sommar ska vi åka ner till Öland och springa Victorialoppet igen. Det längtar jag verkligen efter att få göra. Vi sprang loppet fem år på rad innan covid kom och ställde allt på ända. Mitt mål i år blir att springa snabbare än vad jag gjorde mitt sämsta år 2019. Då sprang jag på dryga 52 minuter, det är alldeles för sakta även om det gett en mil på under timmen så var det fortfarande för långsamt för att jag skulle känna mig nöjd. Det var året jag åt ketogen kost och försökte lära kroppen att springa på fett och inte kolhydrater. Det var verkligen ett tufft år träningsmässigt och jag vet inte om jag egentligen kommit tillbaka ordentligt till min forna form. Jag saknar min form som jag var i 2018. Sprang inte mitt snabbaste Victorialopp då men min form var verkligen outstanding. Vill tillbaka till det! 2018 sprang vi både byrundan, Karhu run och Victorialoppet, tre lopp inom en vecka. Idag pratade vi om ifall vi skulle göra det i år igen eller inte.
2019 sprang jag ett lopp på Gotland förresten, viruddenloppet. Det har jag sprungit två gånger, en gång 2013 med. Ett mycket fint och mysigt lopp att springa.
Hur många fler artiklar och studier av den här typen ska behöva publiceras innan människor i maktposition världen över vaknar? Eller blir man så blind när det är pengar som talar och styr? Det kommer fler och fler studier från forskare som kikar på konsekvenser och eventuella samband med allvarliga risker för vår hälsa. Medan jag skrev på det här inlägget så lyssnade jag samtidigt på Rapport där Moderna nu testat sitt nya uppdaterade vaccin på ungefär 400 personer. Hoppas att det också medför mindre risker för de som tar vaccinet.
Hur många människor har tack vare vaccinet sluppit bli sjuka i covid men istället drabbats av allvarlig hjärtkärlsjukdom eller andra allvarliga hälsoproblem? Personer som inte alls riskerat att bli allvarligt sjuka i covid? Det är en frågeställning som jag tycker vore väldigt intressant att få svar på.
Idag läste jag en artikel om marathonlöparen Charlotta Fougberg som blivit långtidssjuk efter vaccinet. Hur många fler har vi som kan berätta om samma sak? Alla dessa konstiga hälsoproblem som drabbar människor borde verkligen tas på allvar och inte sopas under mattan.
Tänkte här nedan citera en text från Läkaruppropet, länk finns längre ner i inlägget. Om dessa observationer verkligen har med vaccinationen att göra är såklart svårt att avgöra men jag vill dela texten ändå.
Den japanska hjärtkärlkirurgen Kenji Yamamoto skriver i den medicinska tidskriften Virology Journal att all covidvaccinering bör upphöra.
Sammanfattning (abstrakt) av hans artikel:
”Nyligen publicerade The Lancet en studie om covid-19-vaccinets effekt och hur immuniteten avtar med tiden. Studien visade att immunfunktionen hos vaccinerade personer 8 månader efter administrering av två doser covid-19-vaccin var lägre än hos ovaccinerade personer.
Enligt Europeiska läkemedelsmyndighetens rekommendationer kan frekventa covid-19 boostersprutor påverka immunsvaret negativt och är kanske inte genomförbara. Den minskade immuniteten kan orsakas av flera faktorer, t.ex. N1-metylpseudouridin, spikproteinet, lipidnanopartiklar, antikroppsberoende förstärkning (ADE) och den ursprungliga antigena stimulansen.
Dessa kliniska förändringar kan förklara det samband som rapporterats mellan covid-19-vaccination och bältros. Som en säkerhetsåtgärd bör ytterligare boostervaccinationer avbrytas. Dessutom bör vaccinationsdatumet registreras i patienternas journal.
Flera praktiska åtgärder för att förhindra en minskad immunitet har rapporterats. Dessa omfattar begränsning av användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) inklusive paracetamol för att upprätthålla en låg kroppstemperatur, lämplig användning av antibiotika, rökstopp, stresskontroll och begränsning av användningen av lipidemulsioner, inklusive propofol, som kan orsaka perioperativ immunosuppression.
Sammanfattningsvis är covid-19-vaccination en viktig riskfaktor för infektioner hos kritiskt sjuka patienter.”
Yamamoto berättar att sedan december 2021 har avdelningen för kardiovaskulär kirurgi, Okamura Memorial Hospital, Shizuoka, Japan haft fall av infektioner som är svåra att kontrollera. Här följer ett utdrag ur artikeln om erfarenheterna från den hjärtkirurgiska avdelningen.
”Det fanns till exempel flera fall av misstänkta infektioner på grund av inflammation efter öppen hjärtkirurgi, som inte kunde kontrolleras ens efter flera veckors användning av flera antibiotika. Patienterna visade tecken på att vara immunsupprimerade, och det förekom några dödsfall. Risken för infektioner kan öka. Olika medicinska algoritmer för bedömning av postoperativ prognos kan behöva ses över i framtiden.
Media har hittills dolt biverkningar av vaccinadministration, såsom vaccininducerad immuntrombotisk trombocytopeni (VITT), på grund av partisk propaganda. Institutet möter många fall där denna orsak erkänns.
Dessa situationer har inträffat i vågor, men de har ännu inte lösts trots de åtgärder som vidtagits för att rutinmässigt undersöka patienter som tas in för kirurgi för antikroppar mot heparininducerad trombocytopeni (HIT). Fyra fall av HIT-antikroppspositiva har bekräftats vid institutet sedan vaccinationen inleddes. Dödsfall till följd av VITT efter administrering av covid-19-vaccin har också rapporterats.” Källa: Sammanfattning av Läkaruppropet och själva artikeln finns HÄR.
