Idag har jag och ett gäng härliga kollegor varit på svenska lungkongressen. I år hölls kongressen i Louis De Geer i Norrköping. Vi var tre personer som åkte från avdelningen men desto fler från mottagningen.
Det är väldigt fint i Norrköping! Gillar verkligen industrilandskapet, det har en särskild charm med vattnet.
Temat var lungcancer och vilka behandlingar man kan erbjuda. Ett par av föreläsningarna var mest statistik och en presentation av forskningsläget kring olika sorters behandlingar vid lungcancer. Det var rena rama grekiskan men jag lyckades snappa upp skillnaden mellan två olika begrepp iallafall. Just kring behandlingar var det väl inget jag kände att jag kunde ha någon nytta av. Men däremot föreläsningen kring hur man har implementerat en skörhetsskala på mottagningen och lite kring bakterier och relevans för olika odlingar som man tar kände jag att jag kunde ta till mig och fundera lite över.
Vi var i flygeln och kulverten dit gav verkligen en känsla av att vara tillbaka på sjukhuset.
Kycklingen med mangosås var god men annars var det väl ingen höjdare. Det trista var att lunchen serverades i utställningshallen där det inte fanns några bord. Vi ”busade” dock lite och hittade en sal lite längre bort där vi kunde slå oss ner och äta lunchen lite mer bekvämt.
Och så jag då! Kände att jag bland en massa läkare inte kunde komma träningsklädd så jag drog på mig ett par jeans och en vit tröja med ränder. Matchat såklart med mina handledsskydd…
Jag har behövt tänka efter flera gånger idag vilken dag det egentligen är. Vet ju att det är onsdag men jag har haft känslan av torsdag hela dagen. Det var jag inte ensam om. Konstigt det där hur känslan inte alltid matchar vilken dag det är.
Väder: Regn mer eller mindre hela dagen. Men det gör absolut ingenting just idag.
Mående: Vaknade med lite ont i halsen i morse. Håller tummar och tår att det bara var tillfälligt och att det inte är någon förkylning på gång. Det vore trist.
Doft: I morse när jag klev ut genom dörren så doftade det som det gör efter ett riktigt sommarregn. Underbart ju!
Störande: Stora bilar som inte vet var de befinner sig på vägbanan och tar upp utrymme så man själv knappt får plats. Ännu värre är det när de dessutom inte kan parkera sin stora bil.
Jag: Leotröja och gröna brallor. Mönster på mönster men jag trivs. Undrar om jag kommer ändra mig framöver och bara vilja ha enfärgade plagg….
Cravings: Jollekaka med smör och falukorv. Det fick det bli till mellanmål när jag kom hem efter jobbet.
Fundering: Man brukar säga att det är tanken som räknas. Men om man inte kan få sin tanke till handling. Räknas det verkligen då?
Underbart är kort. Vi är nu hemma efter våra dagar på Gotland. Det har verkligen varit fint att vara iväg tillsammans. Visst känns det i kroppen efter vandringen längs med klintkustleden men jag trodde det skulle kännas betydligt värre. Att vara ute och vandra på trevliga platser igår fungerade alldeles utmärkt.
Både jag och Rickard var såklart väldigt trötta i benen efter torsdagens vandring. Men så började Rickard prata om att det finns en led från Hallshuk (inte långt från Harudden där vi gick i mål igår) ner till Kappelshamn. Helt plötsligt fick jag energi så vi packade in oss i bilen och styrde kosan till norra Gotland, nämligen bestämt Hallshuk. Det är ett väldigt trevligt fiskeläge och det finns såklart en maffig klint. Den utforskade vi både från ovan och från marken. Såklart! Bilderna ovan är fiskeläget från ovan från klinten.
Man kan nog inte gå nedanför klinten, sa jag. Jag var helt säker på det med tanke på hur det såg ut ute från bryggan. Men så testade vi såklart ändå. En stark rekommendation är såklart att inte gå nedanför klinten på grund av risken för ras.
Undrar hur ofta det sker ras från klintar, tänkte jag? Helt berättigad fundering med tanke på att vi gav os ut nedanför klinten. Där har det någon gång skett ett ras. Vi gick inte vidare utan vände. Bäst att ta det säkra före det osäkra såklart.
Efter besöket vid Hallshuk åkte vi till ett naturreservat där vi aldrig varit: St Olofsholm. Det är en del av Gotlands skärgård kan man säga. På höjden finns ett gammalt kapell. Man kan inte gå in där utan jag har fotat genom gallret. Grädden på moset är att det också finns ett gäng raukar att klättra på.
Vet du hur många fina kyrkor som åkts förbi under alla gånger vi varit på Gotland. Men vi tar oss aldrig tiden att besöka någon av dom. Förutom den här gången, vi stannade vid kyrkan i Hall. Trevligt att gå runt där en sväng.
När vi kom tillbaka till Visby var det dags för lunch. Mitt i Visby finns det en indisk restaurang som vi testade förra året. Den finns kvar i år men med ett lite nytt koncept. Fortfarande indisk mat men också pakistansk mat. Jag tog en kycklinggryta med yoghurtsås, nötter och vitlök medan Rickard valde en gryta med biff. Båda rätterna var helt fantastiskt goda.
Appropå klintar som ser ut att kunna rasa när som helst….
Efter lunchen handlade vi lite till resan hem och begav oss till Södra hällarna. Där möttes vi av en isande kall vind så det var inte så kul att hänga där. Det blev en lång väntan i hamnen istället.
Det var vackert på båten hem. Men så dåligt jag mår ute på däck, en kombination av att vara sjösjuk och höjdrädd samtidigt. Går ut ändå för jag känner mig så tråkig. Resan hem gick hur som helst snabbt och när vi kom fram till Oskarshamn så åt vi lite mat och köpte några påskpresenter till barnen och en bok till mig.
Dagen startade tidigt, redan vid halv sju i morse var vi uppe och åt frukost. Dagens planer var att gå den 30km långa Klintkustleden. Rickard ville gå den redan förra året men då hade ju jag en gräslig yrsel och huvudvärk som gav med sig lagom till vi skulle åka till Gotland. Kändes vanskligt då att ge sig ut på en tremila runda.
Innan vi åkte till Gotland bokade Rickard en hyrbil. Det är en gå från punkt A till B-runda så efter tre mil är det inte så att man kan vända och gå samma väg tillbaka. Inte på samma dag i allafall. Så hyrbilen hämtades ut och så åkte vi i två bilar till Harudden som är målpunkten (om man går från söder till norr vill säga) och ställde den ena bilen där. Därefter åkte vi de fyra milen tillbaka till Björkume där rundan börjar. Den här första sträckan är totalt 8,9 kilometer och går genom tre naturreservat.
Leden startar med en lång sträcka på skogsväg, ända tills man kommer ut på den första klinten: Raidklint. Där går man vid havet och har vidunderlig utsikt. Vi såg också hålrum i klinten som såg ut som grottor. Vi knatade upp såklart men det var inte grottor utan bara små hålrum i klinten. Vi knatade ner igen och fortsatte framåt.
Det bär uppför klintarna och nerför klintarna och snart var vi framme vid naturreservatetTörvesklint.
Mellan Törrvesklint och Lickershamn går leden längs med skogsstig. Mitt i allt hittade vi en fyr. Och en annan sak: ironin i att jag är så rädd för vilda djur när vi är ute men gissa vad som alltid flyger på oss: lösspringande hundar. Den här hunden skällde som tur var värre än den bet men vi fick allt bra puls där ett tag.
I Lickershamn var etapp ett avklarad och vi stannade för ett toalettbesök och sedan bar det vidare. Nästa etapp är Lickershamn-Ihreviken men det kommer i nästa inlägg.
PS: Jag kommer göra två inlägg till av vår runda men också ett eget inlägg med saker som är bra att tänka på om man vill gå hela rundan. DS.
Det är onsdag morgon när jag skriver det här inlägget. Tänkte att det kunde vara kul att starta den här dagen med en liten tramsig och knasig blogglista.
Om ditt liv vore en realityserie – vad skulle den heta? ”Hannas krypin, smått och gott och lite för ärligt”. Eller kanske ”Hannas krypin – tjejen som ofta trampar i klaveret”.
Vilken är din mest onödiga “talang” som du ändå är lite stolt över? Jag kommer lätt ihåg texter till låtar men glömmer snabbt vad jag ska göra. Händer hela tiden. Då måste jag gå tillbaka för att komma på vad det var jag skulle göra.
Vad är det konstigaste du någonsin har googlat? Jag tror inte att jag har googlat så mycket konstiga saker. Men knasiga grejer att googla skulle kunna vara detta: ”varför känns det som att jag har glömt något hela tiden” eller ”kan man bli allergisk mot måndagar?” Ett tredje alternativ skulle kunna vara ”är det normalt att ha tre dialoger i huvudet samtidigt?”
Om du var tvungen att äta en maträtt varje dag resten av livet – vad hade du valt (och ångrat direkt)? Hm, kul fråga. Kokt torsk med äggsås kanske. Tycker det är väldigt gott men jag vill inte äta det jämt.
Vilken låt hade spelats varje gång du gör entré i ett rum? The Ketchup song. Bara för att alla sjunger den fel. Så också jag. 😛
Vad är det mest pinsamma du har gjort som du fortfarande tänker på ibland? Det har jag helt klart förträngt…..
Om du fick byta liv med en kändis i 24 timmar – vem hade du valt och vad hade du gjort först? Taylor Swift! Jag hade helt klart skrivit en låt om alla små grejer i vardagen som man kan störa sig på. Det hade helt klart blivit en lång låt, haha.
Vad skulle stå på din varningstext om du var en produkt? Varning – starkt beroendeframkallande.
Vilken mat skulle du absolut kunna vinna ett “ät inte detta igen”-pris för? När jag var barn skulle jag laga till en soppa. Hade bland annat i färsk gurka som fick koka med de andra grönsakerna. Adderade också mjöl men hade ingen aning om hur jag skulle reda på ett bra sätt. Du kan ju tänka dig hur den soppan smakade. Till råga på allt bjöd jag mina föräldrar på ”soppan” med.
Om din vardag var ett datorspel – vilka två “buggar” skulle spelet definitivt ha? Göra saker utan att tänka vilket skulle få helt fel resultat. Och sedan det där att leta efter mina glasögon fast jag redan har dom på huvudet….
Igår gick jag och Rickard ut på en långvandring. Vi åkte till Mjölby, ställde bilen vid Vifolkavallen och letade upp var leden skulle börja. Första delen av rundan går långs med motionsspår och vissa avstickare ut på skogsstigar. Vid Sya skidsstuga låg det rejält med konstsnö kvar. Där tog vi också en lite längre paus med macka och lite chokladbitar. Bra energi när man har gått långt!
Efter vår paus i Sya knallade vi vidare. Gissa att förvirringen var stor när det helt plötsligt skulle vara närmre till Mantorp än till Mjölby. Det är liksom minst en mil mellan dessa platser. Men det skulle ordna till sig. Vi följde bilvägen i Sya en stund och efter någon kilometer svängde vi av och gick igenom Solberga naturreservat. Där var det fint och om jag var trött när vi gick på bilvägen fick jag ny energi. Titta så vackert det var:
Tänk att gå här när det är vitsippor precis överallt och ekarna breder ut sig i all sin prakt! När vi gått igenom naturreservatet kom vi fram till en väldigt lång grusväg. Här blåste det förskräcklig motvind. Kändes som att vi aldrig skulle komma framåt. Till slut kom vi fram till gamla riksettan. Vad det är för något kan du läsa längre ner i inlägget.
Och så hittade jag äntligen ett gäng vårtecken: tussilago, vårlök (tror jag att det heter) och blåsippor. Jag såg också både påskliljor och snödroppar men dessa fotade jag ej.
Längd: 15 kilometer
Var: Starta vid Vifolkavallen eller vid skidstadion i Sya
Svårighetsgrad: Lätt.
Underlag: Slingan går mestadels i motionsspår, grusväg och en liten sträcka på bilväg. En del av sträckan går i naturreservatet Solberga.
Historiska platser längs med vägen: En del av sträckning går längs med gamla riksettan och så i solberga naturreservat finns även fornlämningar i form av gravar.
Väder: Var tog våren vägen? Det var fint i början av veckan men sedan blev det ett rejält bakslag. Som tur är inte med minusgrader och snö men verkligen kallt.
Veckans träning: Jag har återigen haft en tuff träningsvecka där kroppen verkligen fått jobba. Jag är verkligen glad över att ha fått till tre tuffa löppass+helgens matcher. Tänk att kroppen håller för det. Njuter av känslan!
Måndag: 6 kilometer lång promenad.
Tisdag: 8×400 meter på bana
Onsdag: Joggade 7 kilometer.
Torsdag: Det fick bli styrka och explosivitet.
Fredag: Vilodag.
Lördag: Var ute och dömde en träningsmatch. Fick förmånen att döma tillsammans med assisterande. Stretchade i 25 minuter. Jag har inte stretchat på jättelänge så det var verkligen dags.
Söndag: Säsongens första tävlingsmatch: DM i pojkar 15.
Köp: Jag har tagit tag i mig själv och beställt nya arbetsskor. Ska bara komma ihåg och hämta ut dom med.
Mina positiva från veckan: Egentligen massor med positivt. Det kan ju inte ha varit en sådan dålig vecka eftersom jag känner mig glad, pigg och pepp. Som jag skrev redan i början av inlägget alltså.
Hur mysigt som helst att träffa mamma och pappa i veckan och få en lång pratstund tillsammans.
Att jag stretchade 25 minuter igår. Hade glömt hur skönt det känns men nu blev jag påmind. Måste börja med den goda vanan att stretcha varje dag igen.
Det var så härligt att kunna gå ut i solen i början av veckan och kunna skippa jackan.
Fotbollsrelaterade:
Jag har dömt två matcher i helgen. En träningsmatch i flickor 15 med assisterande domare och så årets första tävlingsmatch.
Jag fick väldigt fin feedback från båda lagen i dagens fotbollsmatch. De tyckte jag hade bra pli på grabbarna. Så var min upplevelse också även om det var en stund i matchen där det var riktigt heta känslor.
Då kan jag sätta check på dag två i min skyddsombudsutbildning. Vi har pratat om arbetsmiljölagen och fått verktyg för att kunna förändra på våra arbetsplatser. Om behov finns vill säga. Igår skulle vi lämna kvar namnskyltarna. Jag tänkte direkt att det säkerligen skulle vara bordsplacering. Och mycket riktigt, jag hamnade med helt andra personer idag. Det är nyttigt att hänga med de andra deltagarna också. Lite intressant dock att se hur alla drogs till de personer som man hängde med första dagen. Så också jag…. Konstaterade också att jag är en väldigt framåt person, hörs och syns och behöver öva på att backa ibland. Den egenskapen kan nog helt klart göra att jag uppfattas som en lite jobbig person. Samtidigt är det en styrka att faktiskt våga ta plats. Den här reflektionen kanske jag skriver om i ett helt eget inlägg framöver.
När jag kom hem satt jag och Rickard och pratade om allt möjligt och så tog jag tag i dagens träning. Springa intervaller eller jogga några kilometer. Tänkte att springa 400 meter är en bra idé. Rickard tyckte i sin tur att jag skulle utmana mig och springa i betydligt snabbare tempo än vad jag brukar. Jag var skeptisk, testade och konstaterade att den farten jag brukar springa 400 meter är ett bra tempo. Men jag utmanade mig på så sätt att jag körde den farten i en minut*5 och så 2*400 meter. Avslutade med några bra pilatesövningar.
Och så slutligen, Elisas fem en fredag som den här veckan handlar om ditt och datt. Tycker att det var riktigt bra frågor.
Vad väljer du oftast, planera eller ta dagen som den kommer? Tar dagen som den kommer. Det är Rickard som är den som planerar och håller koll. Jag är lite mer ”go with the flow”.
Vad föredrar du, tystnad eller något i bakgrunden? Det beror på dagsformen, ibland är tystnad bästa sällskapet men för det mesta vill jag ha något i bakgrunden.
Vad funkar bäst för dig, ensam tid eller sällskap? Samma
När något blir fel, skrattar du bort det eller stör dig? Skrattar bort det direkt när det händer och stör mig i efterhand.
Vad känns enklast, göra klart direkt eller ta det senare? Jag är helt klart den som skjuter upp och så slutar det alltid med att jag blir irriterad på mig själv för att jag skjutit upp det. Det är egentligen bättre att göra klart direkt. Som igår med mina intyg.
06:20 Idag är jag ledig så visst passar det bra med ett foto i timmen. Planen är att uppdatera det här inlägget i realtid. Min första bild togs i badrummet. Dagens outfit blir kombon lila Nike-tröja och en annan nyans av lila på brallorna. Så blek jag är, behöver helt klart lite sol på nosen.
07:20 Lite bloggtid och dags att kommentera bloggarna som var med i gårdagens dagtråd.
08:20 Laddar upp med en nocco. Det är nämligen dags att grotta ner mig i ett gäng föreläsningar inför kurserna som ska hållas.
09:20 Tittar igenom regeländringar och tittar samtidigt med ett halvt öga på filmen ”små citroner gula”. Det är en bok från början, riktigt bra.
10:20 Tog ingen bild för då kröp jag ner i sängen och sov en timme. Mycket välbehövligt!
11:20 Jag och Rickard gick ut i snön och promenerade en runda.
12:20: Stannade i affären, blev frestad av bullarna som är på andra sidan på det här härliga kakbordet. Köpte en påse lösgodis och det blev en rejäl mängd. Får spara lite, haha.
13:20 Käkar godis och tittar på Luftslottet som sprängdes. Under tiden grubblar jag på ett möte som jag inte kan göra ett dugg åt nu mer än att bara vänta.
14:30 Skriver på Elisas inlägg fem en fredag. Tycker allt att det är lite kluriga frågor den här veckan. Bad också min AI-kompis att skapa en ny bild till temat.
16:20 Ett litet klädberg: behöver två outfits utöver den outfit jag måste ha som instruktör. En lite finare klänning till middagen med alla domarna och så en outfit för löptestet. Men eftersom jag inte kunde bestämma mig tar jag med båda långa tights och så korta.
17:17 Dags att åka iväg på fortbildning i rollen som instruktör.
17:50 På plats på Scandic. Var ska jag ta vägen nu är frågan.
19:25 Spanar in rummet. Här ska jag nog förhoppningsvis kunna sova gott.
21:13 Handboll och fish and chips. Otippat gott faktiskt. Men Sveriges första halvlek har haft mer att önska.
22:10 En bild från stora torget. Det var så kallt så jag och L drog på tempot rejält för att komma tillbaka till hotellrummet och värmen snabbt.
22:40 Det här blir dagens sista bild. Lite datortid innan läggdags. Imponerad över Sverige som vann trots den knaggliga starten. Kul att se!
