Sätta spår

När jag läste till undersköterska så hade vi en kurs där vi läste psykologi. Jag var bra på det och när jag diskuterade med läraren angående betyg så säger hon ”du har en sån där personlighet som man lätt stör sig på”. Fråga mig inte vad hon menade för jag kom mig aldrig för att fråga vad hon egentligen menade. Jag blev så paff. Jag kom att tänka på den kommentaren i förra veckan bara så där och då slog det mig att inte undra på att jag är så osäker när jag är med andra och ständigt har en känsla av undran ”duger jag”. 

Tänk att en kommentar kan sätta såna spår så här långt efteråt. Det är så viktigt att vi tänker på vad vi säger. Något som egentligen inte var menat som något elakt kan sätta spår i en annan människa långt fram i tiden. Det leder till att man bär med sig en osäkerhet i det undermedvetna även om man inte tänker på den specifika situationen i vardagen.

 

En mysig torsdag

Det har varit en grå oktobertorsdag idag. Pluggat andnöd och terminal oro, kört tempoträning på löpbandet (hade egentligen inte tänkt att träna men blev lite sugen på att träna det som jag gillar minst av allt: tempo) och styrka. Efter dagishämtning har jag och barnen bakat. Det blev solskensbullar och chocolatchipcookies (mina favoritkakor). Den här dagen kommer jag spara djupt i mitt hjärta då det varit en riktigt bra dag. 
 

Tränat igår

Trots urdålig sömn igår och jobb stack jag ut och körde åttahundringar i skogen med Rickard, Marcus och Emilia. Det gick rikigt bra och jag körde fem stycken med tider mellan 4,0-4,4. Snart springer jag dem på under 4 minuter. Det är en härlig känsla att jag blir bättre och bättre för varje pass jag kör. Men jag har alltid gillat att träna intervaller så det blir inte lika jobbigt då. 
Har ni tränat något?

Onsdag

Här har det varit tyst. Jag har inte haft lust att blogga något. Igår åkte jag och Rickard upp till Solna med fotbollsförbundet för att kolla på VM-kvalmatchen mellan Sverige-Tyskland. Det var en riktigt rolig kväll, synd bara att Sverige förlorade matchen… Om en stund ska jag iväg till jobbet. Kommer bli en lång dag då vi var hemma vid två i natt.
Ha en härlig dag!
 
 
 

Söndag

När dottern får tag på mammans mascara blir resultatet så här…. Idag har hon lärt sig säga apa, kul att talet kommer mer och mer.
Vad skönt det är att sätta sig ner i soffan och huset är städat. Oftast är det just städningen som får stryka på foten när vi är trötta efter en lång dag.
Idag har jag dömt match, pojkar15. Det var en tuff drabbning och det uppkom situationer som jag absolut inte räknat med. Jag blev några erfarenheter rikare.
Vad har ni gjort idag?
 

25 innan jul?

Idag körde vi ett litet testlopp i skogen. Jag och Emilia körde femman och Rickard tre varv i 2,5:an. Dagen har bjudit på ett riktigt härligt väder så det var nästan ren njutning att springa ute i skogen. Jag skriver nästan då tempot jag höll inte direkt är ett behagligt tempo. Dock så blev det nytt personbästa igen, sprang på 28,22 och det går neråt för nästan varje gång jag springen fem kilometer. 
Mitt mål att springa femman på 25 minuter kommer allt närmare och frågan är om jag inte kan ta det redan till jul. Det ska bli min nya målsättning iallafall. Nu när fotbollen är slut för säsongen ska jag träna fyra pass i veckan: distans, tempo, backintervall och plattmarksintervaller + styrka. Ena veckan blir det korta intervaller och veckan efter blir det långa och så kommer jag alternera så jag får variation. Distanspassen ska vara milen, jag tycker min uthållighet är bra men den måste bli ännu bättre.  

Barnshopping

Det ekar tomt i barnens garderob så idag har vi beställt några tröjor och jeans. Det är inte klokt vad fort de växer. Alexander har nästan vuxit ikapp Samuel så snart syns det inte att åldersskillnaden ändå är tre år 

I min trädgård

Efter att vi varit på lekplatsen gick vi hem och jag började klippa häcken medan Ida lekte i sandlådan. Jag har även satt tulpanlökarna och fixat i rabatterna. Vilken skillnad det blev men jag är inte riktigt färdig. Jag vill ha en kruka ljung där Ida sitter och leker och likaså i rabatten vid Samuels fönster.
 

 

Fredag

Idag har det varit en strålande vacker höstdag. Dagen började grått och trist så döm om min förvåning när jag tittade ut vid tiotiden och såg att det var strålande sol och blå  himmel. Förvånad men så glad så på eftermiddagen passade jag och Ida på att vara ute i trädgården. Jag började att klippa häcken men Ida ville gå till lekplatsen där vi träffade en annan mamma och hennes barn, L och M. Ida och L började leka tillsammans och det var riktigt roligt att se. Det skiljer bara ett år så det vore kul om vi kunde börja umgås. Det är något jag saknar, vänner att umgås med på fritiden som också har barn i våra barns åldrar. Det är så svårt med att få tiden att räcka till.