Dag: 30 juli 2019

Det blev inget löptest….

Publicerad den av Hannas krypin
… Men däremot ett kort och intensivt intervallpass med en löpcoach. Vi körde löpskolning och sedan tuffa intervaller. Ganska matchlikt men vad vi skrattade när vi skulle göra löpskolningsövningar. Det är bra övningar men det ser lite roligt ut, hehe. Intervallerna vi körde var två olika sorter, dels lite längre och sedan en variant på ”idioten”. Sjukt jobbigt men så bra för explosiviteten.
När vi inte sprang så pratade vi om våra målbilder som vi gick igenom på kursen och det är dags att uppdatera målen. För mig kommer det fortsatt vara att jobba med explosiviteten och bygga styrka. Nu är det flera månader sedan som jag var på gymmet och jag saknar det en hel del faktiskt.

Resdag och i hamnen

Publicerad den av Hannas krypin
Vi har varit på Gotland i några dagar men är nu hemma igen. En del har jag kunnat blogga men då har jag använt bilderna som jag har haft på telefon. Wifi:t i lägenheten var rktigt dåligt så jag prioriterade inte att ladda upp en massa bilder. Men jag hoppas att du vill hänga med på vår resa så här i efterhand istället.
På onsdagen den 24 juli vaknade jag med ett ryck tjugo över fem. Visste att klockan skulle ringa klockan sex och när jag hörde Rickard kliva upp var jag helt säker på att vi försovit oss. Men det hade vi inte. Det var verkligen goda marginaler. Dagen innan var det mesta med packningen klart men det fanns lite kvar att göra. Jag skulle skriva ner några rader till grannen som skulle ta hand om Samuels ödlor och så ville jag hinna blogga lite. PÅ tisdagen hade jag tidsinställt fem inlägg så bloggen inte skulle stå tom ifall att jag inte skulle ha tid/lust/inspiration till att skriva ner några rader.
Vi kom iväg tre minuter innan bestämd tid. Då hade vi ändå sprungit in och ut, larmat på och av då vi glömt diverse grejer.
I hamnen i Oskarshamn så såg det riktigt ruskigt ut.
Men blickade man ut över havet var det desto finare.
Undrar om det här är ett hotell?
Samuel och Ida ville inte hänga med ut på däck när vi lämnade Oskarshamn men jag och Alexander gick med Rickard ut. Jag blev höjdrädd och kände hur jag blev alldeles illamående. Så till slut fick jag gå in. Fotade ett helt gäng bilder men det blir nog lite mycket att lägga ut här. Precis som förra året bokade vi en kupé och det är så smidigt att kunna gå undan. Pyssla lite med smått och gott och inte bekymra sig över om man stör de andra resenärerna. Ida hade med sig målarbok och pennor, jag läste lite i en bok och likaså Alex roade sig också med bokläsning.
Överfarten gick så smidigt och när vi kom fram checkade vi in i lägenheten, en trerummare vilket var så smidigt.Alla får sitt behov av space. Den enda nackdelen var att det blev galet varmt. Alltså som en bastu. Så sömnen var det si och så med.
 
Barnen fick vara kvar i lägenheten medan jag och Rickard åkte iväg för att handla. Jag köpte ett par skor och så köpte vi hem mat. Vad vi gjorde resten av den kvällen kommer i nästa inlägg.

En hemmadag med läsning i soffan

Publicerad den av Hannas krypin
Idag tog jag sovmorgon till nio. Det var så skönt att ta igen en del sömn. När vi var på Gotland sov vi inte särskilt bra då det var varmt i lägenheten och så var vi ute i värmen och röjde varje dag.
Jag har suttit och gått igenom bilder från Gotland och skrivit inlägg om allt som gjorts. Jag har så galet många bilder och det var nästan omöjligt att välja bilder. Men nu är det klart iallafall, har tidsinställt alla inlägg så de kommer pytsas ut allt eftersom. Idag tänkte jag bara ha en lugn hemmadag förutom mittsäsongsträffen med domarklubben ikväll. Är så nojig, tror de kommer överraska med ett löptest och jag litar inte på formen.  Dock så passar det bra med en sådan överraskning just idag då det är grått och regnigt och inte ens tjugo grader ute. Tycker det är skönt med en paus från värmen.
Nu tänkte jag sätta mig och fortsätta läsa på en bok som jag började med på färjan hem. Nämligen boken ovan. Den filmen som spelades på färjan var Bohemian rapsody om Freddie Mercurys liv. Den var riktigt bra och jag och Samuel fastnade i den. Iallafall, har du läst boken?