Jag har satt upp mål för september, mål som jag inte tror blir alltför svårt att fixa. De känns realistiska. Utöver att rehaba min skada så är det första målet att sluta med både Nocco och barebells. Det är hittepågrejer som kroppen inte alls behöver egentligen. Ett skapat behov av tillverkaren där de slängt i lite vitaminer i Noccon och vips blir det något som är bra. Eller barebells som egentligen är godis med protein i. Protein får man i sig tillräckligt genom maten så man behöver inga tillskott. Däremot är det smidigt om man har bråttom, det kan jag inte säga något annat om. Men ändå, sötningsmedel, sojalecitin och konstgjorda mjölkprodukter. Sen när blev det bra alternativ istället för riktig mat? Lång utläggning kring mitt första mål, hehe.
Mina andra mål är:
– Läsa boken Dämpa inflammaton och göra en plan
– Få in mer stretch och rörlighet. Det kommer ske automatiskt i och med min coregympa på måndagar och pilateskurs på torsdagar. Genom det tror jag också att jag kommer bli av med värken i mina höfter och ländrygg.
