HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje22 september 2019

Hej då vecka 38 – soffpotatis

Publicerad den 22 september 20191 juli 2024 av Hannas krypin

Det är söndag kväll och ännu en vecka har gått. Inte klokt vad fort det går. Idag har jag förberett fler inlägg, jag har pluggat en hel del och mest varit soffpotatis. Förutom när jag lagade mat. Det blev fläskfilé, ris, gräddsås och kokta grönsaker. Det är dags för en sammanfattning av veckan iallafall så här på söndagskvällen.

Känsla:

Lite bitterhet över min vad och bristen på träning. Jag känner verkligen nu när jag inte kan träna hur mycket det ger mig. Jag har skrivit det förut men det är så viktigt att kunna röra på mig. Aldrig mer soffpotatis även om det är just det jag varit idag. Dels på grund av min hals men också den stackars vaden. Men bortsett från detta så har jag varit glad och på något sätt känt mig lite lättare i kroppen.

Veckans matchning

Mina guldiga örhängen som jag fick av Sofia, guldig ögonskugga och så mina svarta tights från Nike med guldfärgat mönster.

Väder:
Blandat skulle jag säga. Riktig höst varvat med sommar. Det har inte regnat särskilt mycket faktiskt.

Fem positiva från veckan:

– Vädret igår lördag. Hej sommar

– Att jag fick VG i senaste kursen.

– Att jag fortfarande kör keto utan avsteg och att jag fortfarande inte druckit någon nocco.

– Att jag har läst ut nästan hela Ketoboken. Jag diggar faktaböcker som är lättlästa, som man kan läsa från pärm till pärm utan att anstränga sig.

– Att statistiken på bloggen ökar!

Veckans vill ha:

Jag vill ha en muskel som är hel!

Veckans inne och utelista

INNE:

Pilates i Mjölby

UTE:

Helt klart min vad fortfarande.

Veckans bild:

2011 var den här bilden ovan den mest likeade bilden på hela året. Min lilla bebisboll! Minns att bildtexten blev: jag kan inte se mina fötter längre. Den får även bli veckans bild känner jag.

Veckans bästa citat:

Byt ut gym mot pilates så har du hur mina tankar kan gå. Så här känns det dock inte alltid. Men just under träningspass (löpning, pilates, spinning eller vad det nu kan tänkas vara) så tänker jag ofta och ifrågasätter varför jag över huvudet taget utsätter mig för det när det är så jobbigt.

Veckans träning:

Jag har ändå fått till fyra pilatespass av varierande svårighetsgrad och så en kortispromenad med Sofia i fredags.

Veckans craving:

Den här veckan har jag faktiskt fått kämpa lite med att inte ta en Nocco. Funderar över om det är en form av försenad abstinensreaktion. Jag har dock inte tagit någon. Yay för mej!

Det känns som att jag inte kan andas

Publicerad den 22 september 2019 av Hannas krypin

De senaste pilatespassen jag kört har jag känt mig som bilden ovan. Stel i axlar, baksida lår, noll rörlighet i ryggen och som pricken över i:t att känna att jag inte kan andas. Jag spänner mig och det är säkert därför med som det känns som att jag inte kan andas. Det har känts i precis varenda muskel i kroppen att det var länge sedan som jag tränade pilates regelbundet. Något pass här och där gills liksom inte. Nu blev det ju en del pilates förra veckan och när det här inlägget publicerats har det blivit fyra. (Inlägget är tidsinställt.) Så jag är definitivt på gång.

Inser ju nu när jag ser bilden från i fredags kväll att det faktiskt hänt lite på fyra år.

Jag vet att om jag bara fortsätter och inte ger upp så kommer det bli bättre. Jag måste bara ge mig själv lite tid och framförallt prioritera i vardagen. Pilates måste vara prioriterat. Kan inte fuska.

Bilden överst i inlägget är fyra år gammal . Det jag inte kan sluta fundera över är varför jag inte sitter mer bredbent. Jag behöver ju inte göra det svårare för mig själv….

En dagens tack!

Publicerad den 22 september 201919 februari 2026 av Hannas krypin

Godmorgon! Det är ingen glad Hanna som sitter här i soffan med datorn i knät och skriver till dig. Jag har inte alls vaknat pigg. Jag har sovit bra, men måendet…. 🤧😷🤒 Frukost har jag fått i mig och det blev pannbiffar och grönsaker. Konstigt kanske att äta det till frukost men typisk frukostmat mår jag inte bra av.

Väder: Strålande sol och och om det blir samma som igår så är det sommar ute. Det är ju faktiskt lite peppande ändå.

Mående: Ont i halsen, huvdet och feberkänsla i kroppen.

Klädsel: Svart träningströja, adidasbyxor och så träningsoverallsbrallor över.

Planer: Hade tänkt att komma igång lite försiktigt med att cykla idag men de blev omkullkastade. Istället blir det en dag i soffan. Fördelen med det är att jag kommer kunna lägga många timmar på studierna.

Fundering:

Varför händer allt alltid samtidigt? Kan det inte delas upp, allt blaha som händer. Minns när jag gick i gymnasiet. En av klasskamraternas häst blev halt och sen var det ingen ände på problemen.

Tråkigaste: Att jag vaknat med halsont och förhöjd temp.

Längtan: Att få ge mig ut och döma fotboll. Det är dock bara att glömma, särskilt med dagens form.