Månad: juni 2020

På Fårö och bad på Sudersand

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har tagit över 200 bilder idag, och det är enbart de som jag tog med systemkameran. Efter en tidig lunch tog vi oss till Fårö. Det som slog mig är hur stort det är på Fårö och hur mycket det inte känns som en ö. Sen såklart det karga landskapet talar ju för motsatsen. Älskar alla gamla hus och att fundera över vilka som bott där och hur deras liv såg ut.
Det första vi gjorde var att besöka Gamle Hamn, det gör vi varje gång som vi är här. Där blev det också en fikastund.
 
Därefter åkte vi till Langhammars, det kändes inte som att vi varit där någon gång. Kände inte alls igen mig. Men vad tråkigt det var att ungdomar spreyat färg på raukarna.
 
Det sista vi gjorde var att åka till Sudersand. 2007 blev det utsett till världens näst bästa strand och jag vet inte hur de bedömt det. Jag blev inte imponerad. Visst var sanden helt fantastisk och jag njöt av att känna sanden mellan fingrarna. Men vattnet…. Det var så mycket alger att det egentligen inte gick att bada. Men vi hoppade i ändå, jag, Alexander och Ida.
De här lila blommorna växer överrallt på Gotland, så också på Fårö. De är typ som lupiner på fastlandet men flera gånger värre. Det var lila överrallt. Alltså verkligen överrallt.

Fem fakta om mig

Publicerad den av Hannas krypin
 
– Jag läser min egen blogg. Tycker om att gå tillbaka och se vad jag har gjort genom åren. Jag har bloggat i 13 år så det finns mycket sparat. 
– Jag bränner alltid minst en pannkaka när jag steker amerikanska pannkakor.
– Jag gillar egentligen att städa. När jag gör det för att jag vill och får lust till det. Problemet är att jag får lust lite för sällan. Tur jag har en man som håller efter.
– Jag är helt klart inte bra på att vara ledig längre. Jobbade bara en dag påskveckan och hade med andra ord massor med tid att göra vettiga saker. Resultatet: inget vettigt blev gjort alls av varken plugg eller trädgårdsfix. Fast jag hade tiden. Så dumt! 
– Jag har sjungit i kör som tonåring och var med och spelade in en skiva.

På två betongklumpar…..

Publicerad den av Hannas krypin
Efter en sovmorgon, liten frukost och sedan ”smältamatenpaus” gick jag och Rickard ut och sprang. Vi sprang (sprang är väl fel ord, mer lufsade runt) hälsans stig som är 7 kilometer och hjälp så segt det var. Mina ben var så tunga och det fanns ingen glöd alls. Jag vet ju att vissa pass känns så och Rickard hade inte sådär jättepigga ben heller. Jag tog en fotopaus vid muren och på Kärlekens stig gjorde jag en vurpa….
När jag har såna här pass får jag för mig att jag återigen har tappat och måste börja om. Det kändes ungefär som när jag sprang i början av min ketoresa, fast den här gången kan jag inte skylla på lite kolhydrater. Imorgon blir det säkert ett bättre pass!
 
 
 

Ett kvällsdopp på Tofta strand

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har aldrig varit med om att havet varit så stilla under de år vi varit på Gotland. Inte en krusning, varken under överfarten eller nu under dagen. När vi kom fram så checkade vi in, packade in grejerna och så åkte vi och handlade mat för resan. Tidigare i veckan planerade vi en matsedel och vad smidigt det var i affären. Sen att vi inte hittar allt är ju en annan sak…. Det fick bli pastasallad till kvällsmat och efter maten ville Ida åka till Tofta.
Jag badade faktiskt men det tog evigheter för mig att komma i. Hej badkruka i vanliga fall, så du kan ju tänka dig vilken tid det tog innan jag plumsade i. 
Vattenkrig var grejen!

Kvällens promenad tog oss till Snäck. Här var vi 2013 och då var det inte lika lugnt som ikväll. Snarare full storm. Vi gav oss även upp på en klippa men där fick vi vända. Det var inte direkt klätter- eller gåvänligt.

 
 

Ett pass för hela kroppen

Publicerad den av Hannas krypin
Idag tänkte jag tipsa om ett pass med övningar för hela kroppen. Du kommer träna mage, rygg, armar och rumpa. Genom att använda ankelvikter ger du dig själv dessutom en extra utmaning.
Övningarna är: 
  • Double leg stretch Böj in benen och gör dig själv till en liten boll, sträck ut armar och ben. Blicken mot naveln hela tiden.
  • Single leg stretch, böj in ena benet och håll i knät. Sträck ut det andra benet. Växla
  • I knästående – sträck ut vänster arm och höger ben, böj in mot kroppen så du får en rundning i ryggen. Sträck ut. Repetera på andra sidan.
  • För rumpan i knästående: Stå på alla fyra, böj in foten mot rumpan. Håll kvar benet böjt och lyft upp mot taket.
Lägg till ett gäng rygglyft och armhävningar och du har ett bra helkroppspass. Bonusövning är bilden ovan. Som single leg stretch men du har underarmarna i mattan och lyfter upp i bröstet så du inte kollapsar. Växla ben. Ha så kul! 💪💪💪

I hamnen i Oskarshamn

Publicerad den av Hannas krypin

Hej! Madeleine undrade igår i en kommentar vad jag har pysslat med. Och det pysslades med förberedelser inför årets Gotlandstripp. Vi hade inte tänkt att åka men så släppte de på reseförbudet och vi ville så gärna åka. De aktiviteter vi gör på Gotland är definitivt coronaanpassat. Det blir naturreservat för oss. 

Vi var här i Oskarshamn i god tid så frukost nummer två har ätits och sen har vi fascinerat kollat på när båten backade in. 

Som jag har längtat efter få åka! Resfeber deluxe och nu är vi äntligen snart på båten och på väg. 

Lite vardagspladder bara

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Jag har precis kommit in från en promenad ute i skogen med Rickard och inmundigat frukost. Jag hade hela skorna fulla med små stenar när vi kom in igen. Inte den bekvämaste känslan direkt…. Idag står det lite pyssel och fix på schemat och jag ska döma en DM-match i fotboll ikväll. Det var väl dagens planer det. Vad ska du göra idag?
Hehe, jag tittar fram lite som gubben i lådan. Igår var jag, Rickard och J ute och dömde fotboll. Premiär i division fyra. Det var så roligt! Jag tror aldrig att jag kommer sluta döma fotboll. Det vill säga om jag inte måste på grund av att jag inte klarar löptest eller att jag skadar mig. Men frivilligt, nej det händer inte.
Önskar dig en fantastisk dag!

Gotland för tio år sedan

Publicerad den av Hannas krypin
Den här sommaren är det tio år sedan som vi var på Gotland första gången. Samuel var sex och ett halvt och alex var två och halvt. Så små de var då. Vi bodde på Kneippbyns camping och hyrde tält. Det var ett stort tält där det fanns madrasser och som ett litet förtält där man kunde sitta och äta. Väldigt mysigt boende faktiskt!
Vi besökte Lummelundagrottan vilket var en besvikelse. Varför lägger man betonggolv och sätter upp spottar i taket? Det var första och enda gången som vi var där. Jag är väldigt nyfiken på vad Samuel egentligen såg uppe i taket. Eller så är det bara en slump att han ser livrädd ut.
Vi besökte Fårö där vi klättrade på raukar och grillade korv.
Vi tog en promenad längs med ringmuren och utforskade Visbys innerstad. Det här året gick vi hela varvet runt.
Som jag längtar tillbaka! Det kommer bli ett Gotlandsbesök den här sommaren med. Det blev lite hastigt och lustigt bestämt.

En kvällspromenad och 76 benlyft

Publicerad den av Hannas krypin
Alltså när jag läser min rubrik känner jag mig lite halvgalen. Inte med promenaden men med 76 benlyft. Jag har inte tränat idag då jag hade match som ad igår, match som ad imorgon och som hd på onsdag. Men en promenad är ju aldrig fel. Dock så fick jag övertala mig själv och utan Rickard hade latmasken garanterat vunnit. Men vi gick en härlig rask promenad och när vi kom in körde jag styrka för magen. 76 benlyft blev det. Jag kommer ha träningsvärk i magen imorgon. Efter magövningarna så stretchade jag och hjälp vad stel jag är i kroppen. Känner mig bokstavligen som en pinne. Men jag räknar med att om jag bara kommer igång med pilates igen så kommer jag snart bli mjukare. Det är aldrig för sent att börja. 🙂
En av övningarna jag gjorde fast bilden är gammal.
Åh. vad jag önskar att jag hade systemkameran med mig förresten. Två igelkottar gick vi förbi och jag är verkligen svag för igelkottar. Tycker de är så söta. Jag har ett par suddiga bilder på dom. Alldeles för suddiga blev de för att lägga upp här tyvärr.
 
 
 
 
 
 
 
 

I min prickiga klänning….

Publicerad den av Hannas krypin
…. Har jag firat Marcus födelsedag tillsammans med mamma, pappa, Rickard och barnen. Vi blev bjudna på kallskuret, potatissallad och en härlig gräddtårta till efterrätt. En riktigt mysig eftermiddag hade vi! 
Vilket väder skulle vänta på oss här hemma? Regnet stod som spön i backen när vi åkte, under eftermiddagen sprack det upp och på vägen hem var det riktigt grått. Jag var helt övertygad om att det skulle ösregna hemma men inte då. Däremot fick jag binda upp mina stackars pioner som inte mådde bra av regnet.