Dag: 6 augusti 2023

Söndagslistan vecka 31

Publicerad den av Hannas krypin

Det är dags att göra bokslut över vecka 31. När jag skriver vecka 31 så inser jag att det bara är fyra månader kvar på året. Nu går vi mot mörkare tider på allvar. Hur ska jag kunna återfå sommarkänslan nu när det är augusti och skolan snart börjar. Men det ska bli skönt med rutiner igen.

Jag gick upp till matchen mellan Sverige och USA. Hur skulle jag kunna missa det och vilken rysare det blev! Sveriges målvakt storspelade och matchen gick till förlängning och sedan straffar. Sverige sista straff räddade målvakten men det visade sig sedan att bollen var inne. Tackar målteknologin för det. Men det så faktiskt ut som att AD:n ville ha mål direkt. Ibland ska man ha marginalerna på sin sida och Sverige är nu i kvartsfinal. Det kommer bli tufft att möta Japan.

Känsla: Redo att ta tag i plugget men har väntat lite med det med flit. Jag känner mig glad om än lite trött. Men det är verkligen inget ovanligt.

Väder: Det obefintliga sommarvädret fortsätter att hålla sitt grepp om oss. Höstkänslan är total medan regnet vräker ner!

Träning: Eftersom jag jobbat bara nätter den här veckan har det blivit lite sisådär med träningen. Det är alltid svårt efter nattpass att få till fysisk aktivitet. Men jag har fått till 4 mil cykling och det är inte så dumt. Fick även till ett pass pilates och vad det kändes i magmusklerna.

  • Måndag: Transportcykling till jobbet
  • Tisdag: Vila
  • Onsdag: Vila
  • Torsdag: Tre kilometers promenad
  • Fredag: Cyklade 17 kilometer med Rickard.
  • Lördag: Tog en promenad i skogen, blev 4 kilometer.Jag tränade även 20 minuter pilates och så cyklade jag till jobbet.
  • Söndag: Vila

Mina positiva från veckan:

  • I fredags var vi hemma hos mina föräldrar en sväng. Det var en trevlig eftermiddag som bjöd på en hel del tänkvärt.
  • Jag kunde lufsa lite i skogen utan att det just då gjorde mer ont i foten. Idag har jag lite ont tyvärr men det går väl över.
  • Kände mig så lycklig över att kunna lufsa lite i skogen. Det behövdes så lite för att bli helt prillig.
  • Fick blåbär och en sådan fin mugg av M som tack för hjälpen. Det gjorde mig väldigt glad.

Veckans tänkvärda ord:

Dagens wordpressfråga:

Beskriv en vana som ger dig glädje

Du som läst min blogg ett tag kan säkert lista ut vad jag ska skriva. Det givna svaret är såklart fysisk aktivitet. Framförallt löpning, få vara ute på plan och döma fotboll och pilates. Allra bäst mår jag när jag kan springa mina tre pass i veckan, att få känna endorfinerna efter ett riktigt tufft pass är verkligen glädje.

Bilder från veckan:

I det lilla

Publicerad den av Hannas krypin

Igår gick jag upp tidigt för att titta på åttondelsfinalerna i fotboll. Efter fotbollen och lunch gick jag och la mig för att sova inför nattpasset. Tog en stund att somna men sedan så sov jag så gott. Satt under täcket i soffan och funderade på att röra på mig lite. Planen var att cykla till jobbet men jag kände verkligen att jag ville ta en promenad i skogen. På vägen till skogen så tänkte jag på om jag inte skulle testa att jogga lite mellan stolparna. Känna lite på foten och se hur det har gått med återhämtningen. Visst kändes det lite i foten och jag vet inte om man egentligen kan kalla det för jogging, det blev nog mest lufsande. Men det behövs verkligen inte mycket för att göra mig lite glad igen. Det lilla jag kunde lufsa gjorde mig så lycklig. Så där glad som bara löpning kan vad gäller träning.

I skogen fanns det både lingon, blåbär och svampar. Jag hittar aldrig svamp som jag känner igen. Förutom någon enstaka sopp som jag alltid känner igen. Skulle vilja hitta kantareller men jag har inte tålamod. När jag gått en sväng i spåret så noterade jag en ung kille lite längre fram. Fantasin skenade iväg så med min imponerande logik tyckte jag att det var bättre att ta en liten avstickare in i skogen. Hur jag tänkte där vet jag inte….

Det här var alltså bättre väg än att eventuellt vända och gå åt andra hållet istället. Ja, jag säger då det….. När jag kom in så tränade jag tjugo minuter pilates och slängde in en köttfärslimpa. Så nöjd med att jag kunde lufsa lite och fick till ett pass pilates. Men det var inte slut på den fysiska aktiviteten för när jag skulle till jobbet så tog jag cykeln. Fick sällskap av Rickard vilket var väldigt snällt. Han hade ju dömt match och var lite trött i kroppen.