Mitt inlägg från igår, Att våga ta plats lockade till diskussion och jag har ett gäng kommentarer att godkänna. Stort tack för engagemanget! Madeleine har spunnit vidare på mitt inlägg och delar med sig av sina tankar i sitt inlägg på sin blogg. Kika in och läs!
Jag har inte haft ont i mina höfter sedan jag började stretcha varje dag. Men i år har jag slarvat och samtidigt kört tuff löpträning. Som ett brev på posten vaknade jag med ont i mina höfter igen. Jag kan uppenbarligen inte träna på den här nivån utan att stretcha. Så i morse stretchade jag fyrtio minuter. Det var så skönt! Blev en favorit i repris, det här programmet.
Känsla: Förra veckan kändes lite eländig så jag är glad att jag har känt mig glad och mått betydligt bättre den här veckan.
Väder: Fortsatt minusgrader och snö. Undrar när det vänder och blir plusgrader igen?
Träning: Det har varit en riktigt bra träningsvecka. Tänk att jag kunnat träna allt jag vill hittills under 2026. Glad att kroppen håller för tuff träning.
- Måndag: Nästan tre kilometer morgonpromenad
- Tisdag: Cirkelfys med domarklubben. Hade sega och tunga ben.
- Onsdag: 6 långsamma kilometer
- Torsdag: Vilodag
- Fredag: Intervaller på löpbandet.
- Lördag: Skogspromenad med Rickard
- Söndag: Idag var jag ute och dömde fotboll. En träningsmatch i flickor16 som var lagom utmanande. Kändes rent fysiskt som en picnic. Det enda var ju att det var tre minusgrader. Jag var som en isbit och då hade jag ändå underställ. En del av spelarna var barbenta och jag frös ännu mer när jag såg dom. Burr. Men det var kul att vara igång igen.
Skojigt värre: Hur stor är sannolikheten…. Inför Brandsta city släckers låt: I frågar ”Är det riktiga brandmän”. Sekunden efter frågade intervjuaren ”hur ofta får ni frågan om ni är riktiga brandmän”. Alltå vi vek oss av skratt.
Godaste: Jag har ätit så mycket gott den här veckan. Det godaste var luncherna på kursen i veckan. Men också min chili con carne, fikabuffén och gott och blandat med sura smaker.
Mina positiva från veckan:
- Det var väldigt trevligt att gå på skyddsombudsutbildning. Träffat många intressanta personer och haft givande diskussioner.
- Det var hur kul som helst att vara ute på fotbollsplan igen.
- Tränat pilates igen.
Fundering och diskussion: I veckan så diskuterade jag med några av deltagarna på kursen. Är president Trump galen eller har han en genialisk plan som ingen fattar än så länge förutom han själv? Vi hade inga svar såklart. Eller rättare sagt så är ståndpunkten galenskap.
Bilder från veckan:
