Hemma hos mig

Min blogg är lite som mitt hem, mitt vardagsrum. När du kliver in här, bjuder jag in dig att ta del av min vardag, mina tankar och det som händer i mitt liv. Det är högt och lågt, stort och smått, glädje och allvar – en blandning av allt som är jag. Nästan iallafall, personligt men inte privat är så jag resonerar.

Precis som när någon besöker mig i mitt hem, förväntar jag mig att du som gäst kan bete dig. Det finns plats för samtal, reflektioner och diskussioner, men alltid med respekt. Jag delar med mig av mina tankar och erfarenheter, och jag uppskattar när du som läsare gör detsamma – så länge tonen är schysst.

Att läsa min blogg är lite som att sitta i min soffa med en kopp kaffe och prata om livet. Jag öppnar dörren till min värld, men det är fortfarande mitt hem. Och precis som i vilket hem som helst, vill jag att stämningen ska vara varm, välkomnande och trygg för alla som kliver in.

Så utifrån föregående stycke har jag valt att ta bort möjligheten att kommentera anonymt. Det blir helt klart krångligare men jag känner att det är en nödvändig förändring.

Ett besök på akuten

Godmorgon!

Jag var hemma halv ett i natt. Trots det tråkiga mötet med sjuksköterskan blev det ett bra besök på akuten. Fick träffa en väldigt bra läkare som tog mina symtom på allvar. Jag fick testa ett läkemedel mot yrseln och huvudvärken. Trodde först att sköterskan sa haldol men det var ju toradol jag skulle ha. Ibland blir det så roliga felhörningar. Bra man kan skratta lite. Eftersom det inte hade någon effekt alls fick jag göra en röntgen av huvudet och den var helt utan anmärkning. Efter provsvar och röntgensvar fick jag åka hem. När min infart skulle dras blev det ett litet blodbad, det där läkemedlet jag fick gjorde mig extremt lättblödande.

Det kan kännas mycket med 400 spänn för ett besök på akuten men när jag tänker på allt jag får för summan är det inte mycket alls. Prover, röntgen, läkarundersökning och läkemedel. Inget av det där är ju gratis. Just det, läkaren kan inte hitta någon förklaring till mina symtom. Det kan vara allt från migrän till virus, dock inte kristallerna. Min symtombild stämmer inte med hur det yttrar sig. Känns skönt iallafall att alla farliga orsaker är utredda och uteslutna.

Snurrigt värre

Så här med facit i hand kan man kanske säga att jag nog friskanmälde mig en dag för tidigt. Idag har jag varit så yr, så pass att sköterskorna fick ta hand om mig en stund. En av dom tyckte absolut att jag skulle söka mig till akuten. När hon säger det tänker jag väl att jag egentligen behöver lyssna. Det är en rutinerad sköterska som jobbat länge och kan sin sak. Men du vet kanske hur det kan vara, jag söker mig inte till vården i första taget. Kanske för att jag jobbar inom vården själv och vet hur det ofta ska avvaktas och det ska väntas och se hur saker och ting utvecklar sig. Jag är ju likadan vad gäller vissa saker. Eller det faktum att jag ofta har fått överdriva i tidigare kontakter med vården för att ens få komma. Men när jag kom hem från jobbet så ringde jag faktiskt 1177 som rådde mig att ändå åka till akuten. Bäst kanske att lyssna när två sjuksköterskor säger samma sak.

Det är konstigt att jag mått så dåligt idag med tanke på att jag inte hade någon huvudvärk eller yrsel under gårdagen och kunde döma fotboll utan problem. Hur som helst så åkte jag till akuten. Sköterskans kommentar var ju inte så rolig: ”vi kan nog inte göra så mycket mer än att ge dig tabletter”. Hur vet hon det när det inte gjorts några undersökningar? Alla mina tråkiga kontakter med vården spelades upp i huvudet och jag grät faktiskt en skvätt. Just nu väntar jag på läkaren, hur det gick berättar jag imorgon.

Söndagslistan vecka 11

Det blir ett sent inlägg idag. Jag har haft lite bloggtorka och då är det bra att jag har min söndagslista att lägga ut. Om inte så hade nog bloggen gapat tom och det vill jag inte. Fast just det, nu medan jag skriver det här kom jag på att jag kan vara med på Åkes Veckans foto. Reglerna är enkla, max 5 bilder kan man delta med. Mitt bidrag blir bilderna ovan.

Känsla: Min vecka har präglats av huvudvärk. Riktigt jobbigt men det värsta verkar vara över nu. Hoppas det dröjer innan jag får så här ont igen.

Väder: En vecka med sol, vårkänslor, minusgrader och snö. Lite som våren är med andra ord.

Mina positiva från veckan:

  • Familjetid: firat min pappas födelsedag. Mamma hade lagat så god mat och vi hade det så fint tillsammans.
  • Jag och Rickard har varit ute på två naturreservat: ett i Valdemarsvik och ett i Kolmården.
  • Samuel har varit hemma den här helgen också. Det är så fint att höra barnen skratta och ha roligt tillsammans.
  • Att min vad höll för att rejsa på fotbollsplan. Det var så kul att få döma fotboll igen.

Veckans träning:

  • Måndag: 10 minuter på crosstrainern och så styrka för benen.
  • Tisdag: Jag och Rickard gick runt Åsvikelandets naturreservat
  • Onsdag: Promenad i skogen och så filmade jag en pilatesklass på 20 minuter som jag la ut på min youtubekanal Hannas Pilates.
  • Torsdag: Var hemma från jobbet så blev ingen träning.
  • Fredag: Jag och Rickard åkte till Bråvikenbrantens naturreservat. Det var väl ungefär vad mitt huvud klarade av.
  • Lördag: Fyra kilometer på crosstrainern och 30 minuter stretch.
  • Söndag: Jag har varit ute och dömt fotboll, flickor 15-19.

Veckans stretch: Det har blivit två dagar utan stretch men det känns okej. Hoppas på mer av den varan veckan som kommer nu istället.

Veckans länkar:

Bilder från veckan: Jag har tagit så många bilder den här veckan men allt kan jag inte lägga ut igen. Det finaste har du redan sett men några bilder vill jag ändå ha med här igen.

Pappa 75

Det har varit en fin lördag! Jag och barnen har varit hemma hos mina föräldrar och firat min pappas 75-årsdag. Marcus och Kevin var också där såklart. Mamma hade gjort två olika potatissallader och bjöd på kallskuret och ugnstekt fläskfilé till. Det var så gott! Barnen pratade och skrattade och hade roligt tillsammans. Det gläder alltid ett mammahjärta. Vi spelade fyra i rad tillsammans och hade trevliga samtal. Pappa har ett stort intresse för att bygga ihop gitarrer så han fick en slant av oss till det.

Min outfit idag: samma som när jag tog min examen förra året. Tycker det är väldigt fint med orange krokus. Men fokus hamnade visst på allt annat än just krokusen. Jaja…. Jag vill också ha krokusar i trädgården, krokus ihop med både snödroppar och tulpaner. Hur fint som helst. Men det är ett eget inlägg.

Bråvikenbrantens naturreservat

I tisdags kväll började jag må dåligt. Jag trodde bara att jag var trött efter vår långa runda men onsdagen präglades av huvudvärk, yrsel och illamående. Jag jobbade ändå men igår var jag tvungen att sjukanmäla mig från jobbet. Det tajmade ändå väl med att jag är ledig i tre dagar nu på schemat, fredag-söndag. Jag ringde vårdcentralen igår och det första hon frågade är om jag har migrän i familjen. Fick en tid men ska komma först i slutet på mars då jag ska fylla i en huvudvärksdagbok innan.

Kände mig lite bättre idag, solen sken och jag fick bara den där lusten att få komma till vatten. Så Rickard gav mig några förslag och valet föll på Bråvikenbranten, (jag har råkat stava fel i mina videos). Bråviken ligger mellan Kolmården och Säter. HÄR kan du läsa mer om reservatet om du vill. Namnet branten stämmer väldigt bra. Det är riktigt tuff terräng och man går verkligen på egen risk. Både jag och Rickard ramlade på ändan i en varsin nerförsbacke.

Vi var lite osäkra men valde att först följa leden uppför en brant. Snart gick det brant nerför och vi kom fram till Skvätta bruk. Där stannade jag och läste raderna om bruket och sedan fortsatte vi. Leden ledde ut till en fantastisk utsiktsplats. Trots att vi var högt uppe var det inte kallt. Skönt att sitta en stund på bänken och njuta av solen och vyerna.

Vi knallade vidare och velade om vi skulle fortsätta längs leden. Det var en riktigt brant backe som verkligen utmanade balansen. Det var också här som jag satte mig på rumpan. Jag slog mig inte så det var ingen fara. Efter en liten bit blev det mer oframkomligt på grund av fallna träd. Det ska man veta när man ger sig ut i skogarna runt Norrköping. Granbarkborrar har skoningslöst farit fram så det finns många fallna träd.

Vi valde att gå tillbaka samma väg. Uppför var det en rejäl utmaning. Det kändes värre än att springa det tuffaste intervallpasset. Här blev det också tydligt att huvudet inte är okej trots att det kändes skapligt imorse. Men jag kämpade på. Det var helt klart värt det att få uppleva sådan storslagen natur.

Väl framme vid bilen gick vi nerför en backe, såg viken långt fram och styrde kosan dit. Där letade vi upp en av grottorna som finns i reservatet och så tände vi en liten eld. Den självdog dock ganska snabbt i blåsten.

Hoppas att du orkat läsa ända hit. Laddade upp 38 bilder till inlägget men tror inte att det blev riktigt så många bilder. 😛 Önskar dig en fin fredag. Nu ska jag vila mitt stackars huvud.

Varför/Därför om bloggning

Missade alldeles att vara med på Klimakterihäxans selfie i måndags. Den här gången handlar det om bloggning och det passar mig väldigt väl. Den artonde mars fyller min blogg 18 år. Här på egen domän har jag bara bloggat sedan mars 2022 men i stort sett hela mitt arkiv följde med hit i flytten. Det som fattas är starten 2007, 2008 och en bit in på 2009.


Varför
 envisas jag med att fortsätta blogga (började i mars 2007)? Därför att jag tycker om att skriva och alltid gjort. Jag tycker också om att få nya bloggvänner och dela min vardag. Det roligaste med att skriva är ju alla kommentarer och engagemanget som jag får.

Varför har jag ingen header på min blogg just nu? Därför att i temat som jag har är alla mina header för stora och jag har ingen lust att lägga ner tid på att göra en mindre.

Varför hittar jag ibland till nya bloggbekanta? Därför att jag läser många olika bloggar och deltar i olika bloggutmaningar. Då hittas det ofta nya guldkorn.

Varför har jag aldrig släppt in några annonser i min blogg? Därför att det retar mig när bloggar blir oläsliga på grund av stora popup-annonser som täcker hela sidan och som dessutom inte går att klicka ner. Det var därför jag bytte till egen portal.

Varför har jag aldrig bytt till att göra podd, som ju är mera ”inne”? Därför att jag tycker att det tar för mycket tid. Vad gäller sociala medier föredrar jag det skrivna ordet. Och vem skulle jag podda med och om vad?

Skogspromenad, pilates och stretch

Det är verkligen kontrasternas månad. Från 17 grader och sol till snö. Jag tog mig ut på en kort promenad i skogen. Jag har haft väldigt ont i huvudet idag men tänkte att lite frisk luft säkert gör gott.

När jag var ute fick jag lust att spela in en pilatesklass. Det passade väldigt bra då Rickard tagit ett extrapass och barnen är i skolan. Vill helst vara ensam hemma då så det inte blir några distraktioner runt omkring. Det blev en klass på 20 minuter och inte alltför avancerad. Tänker att den passar alla nivåer.

Igår kväll var jag så fruktansvärt trött. Orkade verkligen inte stretcha. Det tog jag igen idag. Check på trettio minuter så det blev en bra dag. Både pilates och stretch liksom. hur ofta händer det nu för tiden?

Åsvikslandet naturreservat

Jag och Rickard fortsätter att utforska Östgötaleden. Idag åkte vi till Valdermarsvik för att promenera i Åsvikslandet. Vi bjöds på väldigt lokala snöfall. Förvirringen var också stor ett tag när vi satte kurs mot ett mål i Östergötland och vi helt plötsligt befann oss i Kalmar län. Men väl vid destinationen var vi tillbaka i ”vårt” län.

Vi skulle vandra längs med Åsviksslingan, en sträcka på dryga sju kilometer för att få så mycket skärgård som möjligt. Vi styrde kursen mot Långstaudden.

På vägen mot Långstaudden gick vi förbi ett gammalt torp. Även om det bara är stenarna kvar från grunden tycker jag att det är intressant. Pumpen fungerade inte men kul att testa. Väl runt udden funderade vi över om vi skulle fortsätta mot Markens udde eller vända. Vi valde att vända och styra kursen mot Kråkvik men det blev ett litet misstag med tanke på att tanken var att vi skulle gå Åsviksslingan. Det gäller att hålla koll på vilka platser man vill gå till så det inte blir fel. Istället för 7 sju kilometer blev det en runda på elva kilometer + det vi redan gått runt Långstaudden.

Fint var det men mot slutet var jag bra trött i benen. Tänkte jag skulle knalla bort min träningsvärk men istället tror jag att jag bättrade på den. Det känns så iallafall, haha.

Sista biten från Kråkvik gick på grusväg, löst grus ska jag lägga till så det var tungt att gå. Gissa lyckan när vi såg bilen och visste att vi snart fick vila våra trötta ben.

På darriga ben

Godmorgon!

Alltså vilken träningsvärk jag har idag. Det värsta är att jag vet att den kommer bli värre. Det är alltid värst 48 timmar efter ett träningspass. Varför jag har träningsvärk kommer jag berätta längre ner i mitt inlägg.

I söndags frågade en kollega om jag ville göra ett passbyte på måndagen, jobba kväll istället för dag. Tvekade först men sa sedan ja. Det var skönt att få en förmiddag hemma innan jobbet. Kvällen blev riktigt bra. Det var kul att jobba med L. Vi pysslade mycket på varsitt håll men hade ändå full koll på allt. Älskar mitt jobb!

Ska jag börja med min måndagsträning igen var frågan inför gårdagens träningspass. Det var ett tag sedan som jag körde mitt styrke-och konditionspass. Är det något som fungerar med vaden? Jag valde att göra en variant av min måndagsträning: värmde upp 10 minuter på crosstrainern, tog fem övningar och valde sedan att köra dessa 10*5.

  • knäböj
  • tåhävningar på stepbräda
  • utfall
  • marklyft
  • upphopp

Jag kan med lätthet säga att jag chockade kroppen… Benen var helt darriga efteråt. Totalt blev det 50 repetitioner av varje övning så om det inte känns imorgon blir jag mycket förvånad. Jag avslutade med att stretcha 30 minuter. De senaste gångerna som jag stretchat har jag slappnat av så pass att jag nästan somnar i positionerna. Hur härligt som helst!