En fin första advent är snart till ända. Granen är uppe rekordtidigt Mest beror det på att vi beställde en från nätet och ville se att den är okej. Den kom färdig med snö, kottar och röda bär. Frågade barnen om dom tyckte att den behövdes kläs men inget av barnen tyckte det var viktigt. Ida har visst också blivit stor. Det var inte viktigt för henne att få tända ljuset så här på första advent. Stor tjej nu ju, tonåring och allt.
Jag och Rickard hjälptes åt att baka en sats dumlekakor. Men den ena plåten blev lite, lite bränd. Provsmakade och de går att äta men kanske inga kakor att bjuda på. Tur den andra plåten blev bra för planen var att bjuda J och E på fika. Tyckte att han och E kunde ta en paus i renoveringen idag för en adventsfika men det passade dåligt. Då får fikat komma till dom istället. I det här fallet mellan två matcher för J och skicka med kakor hem till E. Vi kikade på innebandy och jag blir sugen på att börja döma innebandy. Jag menar, jag har ju lärt mig att döma fotboll utan att ha spelat fotboll, då borde jag kunna lära mig innebandy också. Den ena matchen som vi såg var riktigt het och det hände hur mycket som helst. Kul att se.
När vi kom hem så sträckte jag ut på mattan i trettio minuter och under tiden jag skriver det här inlägget är kycklingen i ugnen och riset kokar. Det ska bli så gott att hugga in på, jag är hungrig som en varg.
Gårdagens outfit på årsmötet med domarklubben.
Känsla: Bra känsla. Jag har varit glad hela veckan förutom i fredags när det var lite mycket att göra på jobbet.
Väder: Grått och regnigt. Men det snöade en kväll med men inget som fick ligga kvar.
Godaste: kebablunchen på HaKePi och mina smarriga dumlekakor.
Veckans träning: Fjärde veckan på Rickards träningschema är till ända, imorgon börjar jag om på vecka 1. Jag känner att det har varit bra att träna disciplinerat och följa ett schema jämfört med att gå efter dagsformen. Om det kommer räcka för min målsättning att klara de korta intervallerna på löptestet kommer vi veta först när jag sprungit testet. Om jag skulle misslyckas så vet jag att jag iallafall kommer ha gjort det jag kan. Ett engagerat försök, jag kan inte göra så mycket mera. Men än har jag två månader kvar så mycket kan hända.
- Måndag: 35 minuter stretch, annars vilodag efter helgens tuffa pass.
- Tisdag: 30 minuter stretch, 15 minuter uppvärmning på crosstrainern och därefter styrketräning. Tycker jag borde kunna utöka men nej. Jag måste skynda långsamt.
- Onsdag: 35 minuter stretch.
- Torsdag: Jag och Rickard begav oss upp till konstgräsplan för ett pass med korta och snabba intervaller.
- Fredag: 35 minuter stretch som blev helt misslyckad. För mycket ljud omkring och telefonen strulade så jag blev avbruten hela tiden. Jaja, bättre lycka nästa gång.
- Lördag: Jag sprang intervaller på löpbandet, en stege: 2*1000m. 2*800m och så 1*400m. Det var riktigt tufft. Ville mest sluta faktiskt men det är de tuffa passen som ger mest. Stretchade också igenom kroppen i fyrtio minuter.
- Söndag: 30 minuter stretch.
Köp: Vi har köpt en ny julgran och så lite annat smått och gott. Jag är så glad för vår nya gran. Den är så fin tycker jag och det behövs inte mer än lite glitter och lampor. Som dekoration räcker det med kottarna, bären och snön.
Mina positiva från veckan:
- Mitt och Rickards häng på stan. Vi har även bakat kakor tillsammans och ”klätt” vår nya gran.
- Ett ”kul att se dig” är så fint att få.
- Det är så mysigt att ha det lite julpiffat här hemma.
- Jag och Ida var på balett tillsammans.
Saker som oroar mig: Att det pratas om att skicka långdistansrobotar in i Ryssland. Kommer en sådan manöver starta ett tredje världskrig? I början handlade det om Ukraina och Ryssland men nu känns det som att hela världen är inblandad på ett eller annat sätt.
Bilder från veckan:
