Söndagslistan vecka 40

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Idag ringde klockan tidigt för att få lite gjort. Hängde upp mig på en sak som jag läste i en av föreläsningarna som jag missade så jag gick ut på google scholar där man kan hitta olika forskningsrapporter. Det är bara att söka på det man är intresserad av. Konstaterade att återigen är svenska google ganska dåligt. Fick svar på det jag funderade över så det var bra. Vill redan ta min nocco för att bli pigg i huvudet. Men det får vänta lite. Planen är att ta en luring senare.

Innan vi går in på veckans söndagslista så ska vi prata om covid19 i Madeleines bloggutmaning. Rubriken är:

Covid19 så här hösten 2022 känns…

Många är trötta på pandemiprat och corona. Jag förstår det men jag har fortsatt skriva om pandemin och vaccineringen. Nu är fokus mer på att lyfta människor som blivit drabbade av biverkningar av vaccinet och forskning kring negativa effekter. Det mest intressanta är att det som vi ”foliehattar” hävdat konsekvent har till stor del visat sig stämma. Exempelvis:

  • Vaccinet kommer inte minska smittspridningen. Det har vi ju verkligen sett med alla trippelvaccinerade som haft corona både en, två och tre gånger.
  • Alla smittar oavsett vaccinstatus. Check på den med, bara titta på statistiken.
  • Det finns ingen anledning att vaccinera barn då de inte blir allvarligt sjuka. Rekommendationen att vaccinera 12-17-åriga barn tas nu bort. Florida går så långt att inte rekommendera män under 40 att vaccinera sig på grund av risken för biverkningar på hjärtat. HÄR kan du läsa mer kring hur Florida tänker. Just bilden nedan var dock svår att hitta.

Känsla: Känner mig lite stressad och pressad. Men tänker en sak i taget.

Väder: Veckan har bjudit på hela höstväderspannet. Jag använde underställ på matchen tidigare i veckan. Hade jag nog kanske inte behövt men det var skönt.
Träning: Jag har dömt två fotbollsmatcher, sprungit 10*30 sekunders intervaller och tränat en timme pilates.

Veckans ord: Jag har upprepat för mig själv gång på gång den här veckan att ”stressa inte upp dig, ta en sak i taget och andas”.

Veckans låt: Lady Gaga och hennes hold my hand.

Veckans länkar:

  • Forskare tror att covid fanns i Italien redan 2019. Artikeln är gammal men mycket intressant.
  • mRNA har hittats i bröstmjölk.
  • Underbara Clara och vårens storslagna planer. Fantastiskt inspirerande inlägg om hur det lilla med så enkla medel ger ett ökat välmående.

Något otippat jag gjort: Skurade glasskivan på ugnen på insidan. Men det gjorde ingen skillnad när man ser ugnen från utsidan. Vågar inte plocka isär heller för att kunna göra rent mellan glasen. Sist jag gjorde det så sprack glaset och jag satt i ett hav med glassplitter. Turligt nog var mamma hos mig, annars var jag ensam hemma med barnen. Fick dessutom bråka med hyresvärden för de ansåg att det var mitt fel…

Ett gäng bilder från veckan:

Veckans !!!!: Berättade för en person att jag precis haft corona och att jag inte är vaccinerad. Då sa den här personen att det ”kanske är dags att ta några sprutor då”. Absolut inte sa jag och fick till svar att ”jaså du är en sån”. Jag fann mig inte (eller gjorde jag det?) och svarade ja, jag är en sån. Det första är ju att man tänker att jag är en sån där antivaxxer men jag behöver ju faktiskt inte tolka det så. Jag kan ju mer tolka det som att jag är en sån som står upp för det jag tror på och inte låter andra sätta sig på mig.

Jag har skrivkramp!

Publicerad den av Hannas krypin

Idag är jag ledig, nästa gång jag jobbar är imorgon, en singelnatt. I veckan nu har jag tre skoldagar så känns inte som att jag kommer vara så mycket på jobbet nu ett tag. Ute skiner solen och det är en fantastiskt vacker höstdag. Jag ska ut i solen sedan och döma fotboll som assisterande i pojkar 16. Hela förmiddagen har jag läst och repeterat kring KOL, astma och lite annat av det som vi gått igenom. Tog nu en liten paus för att skriva några rader här. Reagerade på något i en av föreläsningarna som kändes tokfel, stämde inte med det som jag läst på något annat ställe. Kände att jag måste forska vidare i det och googlade några vändor men nej, jag hittar fortfarande inte belägg för att det stämmer. Känns lite sådär faktiskt, jag måste ju kunna lita på informationen som jag får från skolan.

Angående rubriken så är det precis så, jag har skrivkramp. Du som också läser och skriver mycket, har du några tips på vad man kan göra? Kanske bara är att fortsätta skriva, jag vet inte.

Fem en fredag vecka 40: Gång

Publicerad den av Hannas krypin

Det är fredag igen! Jag har suttit och pluggat sedan jag kom hem från jobbet. Tog en paus för att handla godsaker och äta kvällsmat. Ska svara på Elisas fem en fredag innan jag tar tag i mig själv igen.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Var gick du senast en promenad? Till affären förut för att köpa snaskigheter. Det är fredag så jag tänkte äta godis medan jag pluggar. En timme till med fokuserat plugg är tanken.
  2. Vad har du för vardagsskor? Antingen mina gamla löparskor eller ett par andra promenadskor.
  3. Hur många steg ungefär går du en vanlig dag? Runt 6000 steg en lugn dag på jobbet. I förrgår var den inte inte lugn så då hade jag 12000 steg bara på jobbet. Sen dömde jag match på kvällen. Landade på ”nätta” 25000 steg den dagen.
  4. Är du den långsamma eller snabba i gångtrafiken? Helt klart den snabba. Jag måste verkligen tänka mig för ibland så jag inte upplevs som stressad då jag är väldigt snabb i mig själv när jag gör saker utan att för den sakens skull faktiskt vara stressad.
  5. När är du som mest aktiv? På jobbet och på fotbollsplan eller när jag springer. Minst aktiv är jag en ledig dag för då sitter jag i mitt hörn i soffan och pluggar.

Veckans pilatestimme

Publicerad den av Hannas krypin
Bilden är från förra veckan. 🙂
Såklart en selfie. Det är obligatoriskt….
Mysigt med tända ljus!

Jag satt i bilen på väg hem från jobbet och funderade över några olika begrepp. Konstaterade att det är några stycken som nu sitter. Så skönt att känna! Alltså vet du att jag inte blir klok på mig själv. Ena stunden känner jag att jag inte har koll på något, nästa att jag ska hoppa av och den tredje stunden att det är så roligt att plugga och att jag vill förkovra mig mer. Förvirrat värre haha.

Ikväll var det dags för pilates igen. Jag kommer garanterat ha träningsvärk i helgen. Hittade muskler som inte jobbat så särskilt mycket den senaste tiden. Jag tycker som vanligt att det blev ett bra pass. Känner dock att jag skulle vilja ha lite ny inspiration. Det blir mycket samma. Men det får bli en annan dag för nu är det dags att ta tag i mina studier. Funderar över om jag ska läsa i sängen eller sitta kvar här vid köksbordet. Tror dock att jag läser bättre här där jag sitter. 🙂 Jag tänkte att jag skulle läsa mer kring A-E och om andningstekniska hjälpmedel. Jag har lite glömt bort det där med apparaterna. Får kanske ta en vecka framöver då jag förkovrar mig. Vet att det finns videos på youtube som jag ska titta på.

Godmorgon!

Publicerad den av Hannas krypin

Vad länge sedan det var som jag kom upp tidigt på morgonen. Den senaste tiden har jag klivit upp 10-20 minuter innan jag måste åka. Det blev inte så idag. Jag har hunnit äta frukost i lugn och ro, duscha och hälsa på hos några av mina bloggvänner. Det var min dagliga rutin förr innan jag började jobba heltid och sova för lite…. Idag kommer vi vara mycket folk på jobbet. Vi har sköterskestudenter som gör sin praktik och vi har nya kollegor som ska skolas in. Det kan bli rörigt när vi är många och jag som står som resurs får hålla till i den modul som vi inte använder just nu. Kvällen kommer spenderas i Mjölby. Det står pilates på schemat. Det kommer bli underbart efter gårdagens match.

Plugga eller sova?

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har precis ätit mat efter att ha varit ute och dömt fotboll. Det var en riktigt kulen och blåsig höstkväll så jag var glad för mitt underställ. Matchen gick riktigt bra så det var roligt. Sen har jag en bit kvar till jag är tillbaka rent uthållighetsmässigt. Känns att jag tappat en hel del efter sjukdomen. Det går tyvärr så fort, särskilt för mig som inte direkt har några marginaler. Nu har jag sådan lust att plugga faktiskt. Frågan är om jag ska utnyttja mitt sug eller om jag ska gå och lägga mig och sova så jag är skapligt pigg imorgon. Tror det får bli det senare alternativet faktiskt. Klockan är ändå nästan tio när jag skriver det här inlägget. Ja, så får det bli! Har du haft en bra dag?

En sak i taget

Publicerad den av Hannas krypin

Idag slog det mig att det är bara två månader kvar till jag ska göra den stora terminstentan. Just nu känns det inte som att något fastnar och varje stycke jag läser känns som något som jag läser för första gången. Det stressar mig måste jag säga. Det är så mycket jag vill lära mig. Men en sak i taget är mitt recept. Och framförallt en dag i taget. Jag funderar faktiskt på att göra ett riktigt schema men känns lite försent. Men jag vet inte…. Nästa vecka kommer vi börja prata om cirkulation och jag är fortfarande på lungor och känner mig lite lost kring olika områden. Eller så kan jag mer än vad jag tror. Just den där känslan av att känna att jag läser saker och ting för första gången för mig nervös.

Bloggutmaning

Kanelbullens dag, blir det någon bulle dagen till ära?

Ja, det blev det såklart. En köpekanelbulle men den var god. 🙂

Säkert och effektivt var det ja….

Publicerad den av Hannas krypin

I min söndagslista tipsade jag om en video, Safe and effective den är drygt en timme men så värd att lägga tid på. Den handlar om vaccineringen av covid och den censur som skedde i Storbritannien. Videon är inte antivaccin utan flertal gånger säger de att det inte behöver vara vaccinet som orsakar problemen. Men just att stora röda varningslampor inte tänds är för mig anmärkningsvärt och så tänker de i videon också. Jag fattar inte att man bara vågar köra på och inte gör en ordentlig utredning innan man friskriver vaccinet.

”Den engelska dokumentären med bland annat kardiologen Aseem Malhotra och som sändes igår är oerhört sevärd. Kanske den bästa film som gjorts om skadorna av covidvaccinen.

Filmen är mycket gripande. Vi får bland annat följa sex personer som drabbats av allvarliga vaccinskador samt en kvinna vars 32-åriga man avled efter vaccinationen. Samtliga har bemötts illa av myndigheterna. Flera av dem har haft självmordstankar.”

Den nämner också den censur som skett av de som kritiserar vaccinet och den häxjakt mot ovaccinerade. Det var bland annat ett klipp med Boris Johnson, han har avgått nu och jag blir mörkrädd när jag hör den press och stress som han utsatte sina medborgare för. Det är skrämmande att det varit ett så genomgående tema världen över. Man får inte prata och om man gör så ska det tystas oavsett om det är sant eller inte.

Så här arbetar Facebook iallafall. Hittepå kanske du säger men jag har flera FB-bekanta som faktiskt blivit avstängda eller begränsade i vad de kan lägga upp och hur prioriterade deras inlägg är i andras flöde när de delat vaccinkritiska inlägg.

Videon är hur som helst mycket sevärd! Se den, oavsett om du håller med mig eller inte. De intervjuar flera personer som fått skador av vaccinet också och det är hjärtknipande.

Härliga träningsendorfiner

Publicerad den av Hannas krypin
Kände mig skör idag, lite som ett gäng vissna löv…….

Det är måndag och en ny vecka igen. Behövde träna och kände mest att jag bara inte orkar. Får man strunta i det då? Spontant ja såklart men så tänker jag på löptestet framöver och andra mål . Men det är väl när man känner sig som mest skör och ledsen som man kanske behöver de positiva endorfinerna träningen ger som bäst. Fast det är som svårast att motivera sig till det. Så jag gjorde just det, ställde mig på löpbandet och sprang ett gäng intervaller. Jag känner mig fortfarande nedstämd men inte alls lika skör.

Några positiva från idag:

  • Mitt tillgodoräknande är äntligen godkänt så 9 dagars praktik på akuten blir det istället för 14. Även om det hade varit skoj att vara där några dagar till.
  • Sprang 10 intervaller.
  • Tanken på att jag nu gjort mina fyra jobbpass och är ledig imorgon! Älskar mitt jobb men behöver såklart få vila upp mig ibland.
  • Träningsendorfiner är de bästa! Efter att få bli omhållen av sin älskling såklart.
  • Pratade lite med en sköterska idag på jobbet och fick höra så fina ord.

Avslutningsvis tänkte jag lägga upp dagens fråga i bloggutmaningen. Skolfotografiets dag! Visa oss ett av dina skolfoton är dagens fråga. Jag måste säga pass på den frågan eftersom mina skolfoton är hemma hos mamma och pappa.

Söndagslistan vecka 39

Publicerad den av Hannas krypin

Efter jobbet har jag suttit och pluggat fokuserat. Ambitionen är att läsa en stund till efter jag har gjort klart min söndagslista här på bloggen men vi får se. Det blir nog så att jag istället tar en liten bloggkväll. Det var rätt mysigt faktiskt att sitta i köket med tända ljus, lyssna på regnet och förkovra mig kring många spännande områden. På nästa närträff ska vi prata cirkulation så då kommer jag lämna det lungmedicinska området för ett tag.

Känsla: Kan inte jag få ha min fluffiga mage i fred?
Väder: Mörkret är här igen. Tänk att man blir så förvånad varje år när det blir mörkt igen. Trots att förändringen kommit stegvis känns det ändå nytt på något sätt.

Träning: Sprungit tre kilometer och tränat pilates.

Veckans ytliga: Sminkat mig både igår och idag. Det var länge sedan faktiskt. Känner inte riktigt igen min sminkade ansikte, haha.

Veckans klantiga: Imorse så glömde jag starta parkeringsappen. Belöningen blev såklart 400 kronor i böter. Tänker att det kunde varit värre. För några år sedan missade jag en handikappskylt på en parkering i Sollentuna och fick pröjsa nätta 1200. Nu har jag hjärnkoll på skyltar.

Mina positiva från veckan:

  • Fina ord från kollegan när vi jobbade natt tillsammans.
  • Att det pass löpning jag fick till i veckan blev riktigt bra.
  • Träffade mamma och pappa en sväng. Vi hade det riktigt trevligt.
  • Skickat in två uppgifter till så om de jag skickat in tidigare blir godkända så har jag bara två uppgifter kvar.

Fundering: I början av veckan läste jag inlärningsmålen för en av kurserna och upptäckte att jag nog failat min uppgift kring medicinteknik då jag missade säkerhetsaspekterna. Men jag vet inte eftersom jag fortfarande inte fått någon bedömning än.

Bilder från veckan:

Madeleines bloggutmaning: Idag är det gräddtårtans dag, blir det någon gräddtårta idag? Jag åt gräddtårta i förrgår, min chef är nominerad till årets vårdenhetschef och eftersom hon är så fantastisk så bjöds det på tårta. Idag åt jag också tårta. Det har varit ett riktigt tårtkalas på jobbet den här helgen.

Veckans länkar