22 december

Godmorgon!
Ute är det åtta minusgrader, måste säga att hoppet lever om en vit jul. Men bara frosten gör att det känns lite annorlunda med julen. Att slippa det där blaskiga. Känns gött att ha tagit ett litet minijullov nu. Nästa gång jag jobbar är på måndag. Underbart ju! Idag har jag massor med fix och pill att styra med. Jag började med att vika tvätt i tvättstugan och köra igång en maskin tvätt, köksfläkten är rengjord och disken är inplockad. Så nu ska jag fylla på med lite energi innan jag startar igång med allt annat. Känner suget efter att baka så jag tänkte baka kakor. Funderar på mina skumtomtekakor som jag gjorde till förra året. De är så där farligt goda och det går inte att sluta.
Dottern ska ha med sig fika till skolan och jag har precis hällt upp julmust i en mugg hon ville ha med. Jag var så klantig, det är en sån här mugg med en liten burk i locket och jag muggen full med must men när jag satte dit locket rann det såklart över. Så jag hade julmust över halva köksbordet. Doften gör mig väldigt sugen på just julmust måste jag säga. När jag var barn tyckte jag skummet var godast. Det tycker jag inte längre, nu vill jag ha själva musten. Saker och ting förändras. Tänkte äta lite frukost nu innan jag tar tag i saker som behöver göras. Önskar dig en riktigt härlig dag!
 

Jag behövde en stund på mattan

Du vet den där känslan av att vilja göra mer och så går det inte som man tänkt sig? Av orsaker som är utanför ens egen kontroll. Den känslan är inte särskilt go….. Men det blev bra till sist ändå.
Idag har jag varit på ett möte kring saker och ting som kändes bra så här efteråt. Lite ångest innan men det blev hur bra som helst. Så det känns okej med det.
Jag har även fått ett spännande samtal kring IVA-jobbet jag sökte. I nästa vecka ska jag få komma på intervju. Hade nästan gett upp om att få komma så jag blev verkligen jätteglad!
Ikväll läste jag nog det värsta hittills: Att inte vilja vaccinera sig är samma sak som att vara självmordsbenägen. Mycket har jag hört men det tar nog priset. Förutom att i USA kan de ovaccinerade se fram emot en mörk och eländig vinter… Jag hittar inte den printscreenen just nu. Önskar att jag hittade på…
Så jag kände verkligen att jag behövde en stund på mattan. Fokusera på annat och låta musklerna jobba. Det känns  direkt att jag inte tränat pilates igen på två veckor. Det går snabbt att stelna till och tappa musklerna. Sen valde jag väl i och för sig inte den lättaste klassen. Det var högt tempo och tuffa övningar. Men det kändes bra efteråt. Imorgon ska jag springa ett riktigt tufft pass är tanken. Kanske startar dagen med det. Vi får se. 🙂

Var går din gräns?

”DET KOMMER ALDRIG ATT HÄNDA I SVERIGE”
Vi är som mänsklighet till stor del fostrade i ett hierarkiskt system där vi har normaliserat integritetskränkande och respektlös behandling. När vi har vuxit upp under förhållanden där vår integritet, egna behov, känslor och vilja återupprepat har kränkts så formas en svag jag-känsla. Våra gränser blir då så diffusa att vi många gånger inte ens är medvetna om att vi blir utsatta för övergrepp. Vi ger upp oss själva automatiskt för vi vet inte ens vad vårt ”själv” består av. (Detta är tex en stor orsak till psykisk ohälsa. Att vi inte känner eller respekterar våra egna gränser.)
Men nu är det dags! Nu är det dags att identifiera dina egna gränser så att du också kan stå upp för dig själv!  
___________________
 
MIN EGEN GRÄNS
____________________
Min egen gräns gick vid införandet av v-passet, för därmed blev sprutan inte längre frivillig. Våra friheter blev istället villkorade. Även den som accepterar ett v-pass är numera villkorad att ta x antal påfyllnadsdoser av sprutan för att få behålla sitt pass. 
Mycket händer nu i Sverige som vi aldrig trodde skulle kunna hända. Jag trodde aldrig någonsin att vi skulle kunna hamna i en situation där våra grundlagsskyddade och mänskliga rättigheter kastades i soptunnan. Jag är minst sagt chockad över hur likgiltigt vi medborgare lät det ske. När jag nu även tittar på vad som händer i övriga världen så känns det mest som att jag lever i en skitdålig film. Positionerna flyttas gradvis framåt och vi ger efter mer och mer. Majoriteten är ledande i detta, i tron att de gör detta för allas vårt bästa. 
I Grekland tvingas personer över 60 år till sprutor eller att böta 100 euro i månaden.  ”Men det kommer givetvis aldrig att hända i Sverige”. 
I Australien förflyttar man ovaccinerade, sjuka och misstänkt sjuka till specialbyggda läger. ”Men det kommer givetvis aldrig att hända i Sverige”. 
I Österrike ska personer över 14 år som vägrar vaccin bötfällas med 6000 kr per kvartal från och med i mars månad. Personer över 12 år som inte tagit sprutan får inte lämna sina hem mer än i undantagsfall (matinköp, läkarbesök, skola och studier) ”Men det kommer givetvis aldrig att hända i Sverige.” 
I USA ger man nu sprutor till 6-månadersbäbisar. 
”Men det kommer givetvis aldrig att hända i Sverige”. 
________________________
 
VAR GÅR DIN GRÄNS? 
________________________
Jag ber dig nu att för en stund fundera över var din egen gräns går och ställa dig själv några avgörande frågor. Det finns trots allt några mänskliga grundvärden som är värda att kämpa för och till och med att dö för. Rätten till självbestämmande över våra egna kroppar och våra barns hälsa och rättigheter utgör sådana värden för mig. 
Frågor att fundera över och ta ställning till:
 
– Hur många sprutor/påfyllnadsdoser är du beredd att ta för att få behålla ditt pass? Vad gör du när den gränsen överskrids? 
– Är det okej att en minoritet av människor blir utstötta från ännu fler delar av samhället för att de inte önskar göra ett medicinskt ingrepp i sina kroppar? Trots att de är fullt friska och kanske även redan har immunitet? 
– Om vi anser detta vara okej. Hur länge kommer vi i så fall att acceptera det och på vilka grunder? 
– Är det rimligt med krav på v-pass (fn 3 sprutor) för att gå och handla på ICA?
– Kommer vi att acceptera tvångsåtgärder så som böter, utegångsförbud, lägerförvaring etc för de som inte önskar ta sprutan?  
– Kommer vi att acceptera tvångsvaccinering av barn där vi bötfäller föräldrar som inte accepterar att ge sina barn sprutan? I så fall hur små barn? 
—- 
Vi säljer just nu ut både vår frihet och trygghet i tron att vi köper frihet och trygghet. Hur mycket är det värt för dig att ”öppna upp samhället”? Hur många av dina grundläggande mänskliga värden är du beredd att överge för att ”återgå till det normala”? 
Detta är relevanta frågor att ställa sig så att vi vet var våra gränser går och på så sätt även kan värna om dem och stå upp för dem om de överskrids. Du har trots allt inte bara ansvar för dig själv, du har även ansvar för våra gemensamma barn och för deras framtida liv här på jorden. Du har även ansvar för de ännu ofödda barnen och för alla de som ännu inte kan föra sin egen talan. 
Så, låt oss hoppas på att vi alla har tydliga gränser nog så att ”det aldrig kommer att hända i Sverige”. 
 
 
 

Längtar efter ledighet

 Som ett varmt välkomnande
Jag blir glad när jag kommer hem och ser min lilla tomte i sitt lilla hus. Särskilt när det börjar skymma och det lyser upp så fint utanför dörren.
Jag har precis satt i mig ett gäng skumtomtar och juleskum och så är det en julfilm på i bakgrunden. Det blev visst även några pepparkakor. Så gott ju! Jag funderar över hur jag ska lägga upp allt inför jul nu med matförberedelserna. Vi planerade en grej som blev inställd på grund av jobb så nu fick vi en dag till att förbereda på. Ida har önskat en julfrukost och det blir på torsdag. Då ska jag fixa ägg, amerikanska pannkakor, smoothie och något extra gott bröd. Jag längtar efter att ha jobbat veckans sista pass imorgon så julfriden kan sänka sig över huset. Längtar efter familjetid och lugn och ro!

Hej julvecka och 18-årsdagsvecka

Jag tror aldrig att jag kommer bli den personen som har ett måndag-fredag jobb. Upp tidigt varje morgon är verkligen inte min grej. Inatt vaknade jag 00:10 med känslan av att klockan inte stämde och att jag försovit mig. Lyckan i att konstatera att klockan stämde och jag fick sova flera timmar till. Men till slut var det uppdags på riktigt och sängen är aldrig som skönast som när jag måste kliva upp. Jag har tagit en morgondusch så nu känner jag mig iallafall piggare. Hello julveckan och jag jobbar bara idag och imorgon. Sen är jag ledig. Inte nog med att det är julvecka. Min förstfödda fyller 18 år och det ska såklart firas. Känns helt galet att tänka på. Hur hände det liksom. Jag menar, jag är ju inte en dag äldre än 25. 😜
Den här veckan kommer iallafall bli en busy vecka. Vi har lite att styra med inför jul. Inga matförberedelser är klara och så ska jag koka knäck. Kanske kan göra något ikväll efter jobbet. Vi får se. Tanken är lockande att flexa ut tidigare idag. Får se om det tillåts. Vi kanske har massor att göra just när jag vill gå hem….. Önskar dig en fantastisk måndag!

Söndagslistan vecka 50

Det är fjärde advent idag! 
Innan jag började skriva det här inlägget kände jag för att strunta i min söndagslista. Inte för att jag är på dåligt humör på något sätt. Jag har dock så många olika tänkvärda inlägg på lut som jag skulle vilja dela istället. Funderar dock på hur trött du blir på alla mina mer fundersamma inlägg. Har dock noterat att de inlägg som du som läser gillar mest är just de inläggen som en del kanske tycker är provocerande.
Känsla: Det har varit en tung vecka. Inte mentalt men fysiskt. Jag är så trött! Kan du tänka dig att jag är trött…. Det var ju verkligen inget nytt. 😜 Det har blivit ett par extra pass den här veckan.
Väder:
Det har varit sånt där lurigt väder, plusgrader i luften men is på vägbanan. Kan tänka mig att det hänt många halkolyckor.
Några av veckans bilder:
        
Träning:
 
Det har blivit fyra pass den här veckan. Ett pass med styrka, fem snabba kilometer (idag), ett pass med benstyrka. Jag gick dryga 25 minuter i 14% lutning och så har jag även fått till ett bra pass med snabba intervaller. Men det har varit tufft att träna. Återigen kämpar jag med motivationen. Det är bara att köra på så kommer lusten snart tillbaka.
Fyra positiva från veckan:
– Att jag till slut fick till fyra träningspass fast det varit tungt och jobbigt.
– Att det bara är en vecka kvar till jul. Men det är lite stressande också. Det ska trillas köttbullar, jag ska koka knäck, griljera skinka och så vill vi ha lite mer smått och gott under granen,
– Jag känner lite hopp ändå. Jag märker mer och mer att människor är vakna och börjar ifrågasätta.
– Det kommer positiva vindar också. Ibland lyser de upp som ett stjärnskott och ger mig hopp om människan.
Veckans poddtips:
Podden ”Modiga människor med Zoia Zackariasdotter. Härom morgonen när jag gick till jobbet kom jag på mig själv med att säga tyst för mig själv ”exakt så” när det sas något som jag håller med om och också tänkt på.
Veckans mest lästa inlägg:
Ett recept på saffransfudge
Ett annat tips:
Cecilia Strandevall la upp en video på youtube där hon ställer frågor till Folkhälsomyndigheten. Frågor som alla förtjänar att få svar på. Hur belönas hon? Videon plockas bort från youtube… Som tur är finns rumble istället där videon nu laddats upp. Lägg 18 minuter av din tid på den här videon. Den är bra! HÄR <<Länk kan du se videon.

Ett gäng intervaller och så styrka framför julgranen

Jag har krigat med min bristande motivation hela dagen. Rickard fick mig dock att tänka lite annorlunda. Att i första hand inte träna inför löptestet utan träna för starkt immunförsvar och då kommer formen till löptestet också automatiskt. Skifta fokus helt enkelt. Lätt att säga, svårare att göra. Men jag sprang 10 intervaller i 3,31/km med en minuts vila inklusive tiden det tar för löpbandet att gå upp och ner i fart. Så det blev fyra kilometer totalt inklusive uppvärmning och nedvarvning.
Efter löpningen tränade jag styrka med bandet för att få med mer ben även i magövningarna. Knäböj, höftlyft, marklyft och typiska pilatesövningar med bandet. Avslutade med att göra plankan några gånger. Att klå Rickards brorsa vad gäller att hålla plankan längst kommer jag nog faila på. Men det är inte för sent att bli lite bättre. Kom igen nu Hanna!

Foliehatten är av!

Ibland funderar jag över om det är så här människor ser på mig.👆👆 Det räcker liksom inte med bara foliehatten. Jag är nog i mångas tycke helt inklädd i folie. 😜 Alltså så mycket som jag har läst på det senaste året har jag nog inte gjort sedan jag dels pluggade till specialist inom palliativ vård och när jag fick mitt certifikat till pilatesinstruktör på matta.
Man brukar använda ordet foliehatt om de som är så faktaresistenta att huvudet är inklätt  i folie. De kan inte ta in mer kunskap. Det tar stopp. Bara deras världsbild är sann. Jag anser dock att när man är öppen och tar till sig kunskap, olika synvinklar och sätt att tänka så är man allt annat än faktaresistent. När man vågar se kunskap som ett stort pussel där man lägger bit för bit tills man har ett helt komplett pussel. Pusselbitarna är faktan som man får till sig som ska passa in. Varje bit på sin plats tills bilden är helt klar. Inte att bara få utvalda delar av pusslet presenterat som sanning.
Idag får vi bara en bild serverad och det är den som är den rätta och som alla ska rätta sig efter.Jag tror på att det är viktigt att låta alla komma till tals. När ansedda forskare och läkare blir kallad för foliehattar när de inte följer narrativet. Ja, då är det dags att vakna och börja fundera på varför de inte får komma till tals. Vad är det egentligen som händer? 
Mitt fredagsbudskap är att våga vara öppen och våga se den stora bilden och inte gå efter den smala åsiktskorridor som är idag!

Vad sägs om ett hälsopass kanske?

”Hur långt får man lov att påverka individuella val när det kommer till vaccination? Vad skulle du säga om myndigheterna inför hälsopass på samma grunder som vi nu infört vaccinpass, skriver läkaren Amanda Lahti.” Citat från debattartikel, Göteborgsposten 
Jag läste en tänkvärd debattartikel kring vaccinpass som folkhälsomyndigheten beslutade att införa första december. Skribenten lyfter en tanke som jag haft bra länge. Många anser att om man inte vaccinerar sig så ska man heller inte ha rätt till vård/bekosta den själv. Man ska inte belasta vården med något som man kunnat undvika. Det är ett resonemang som haltar betänkligt. Tittar man på riskfaktorer för allvarlig covid19 så är det bristande fysisk aktivitet, övervikt och hjärt-kärlsjukdomar som dominerar. Dessa är faktorer som man kan påverka med motion, bra matvanor och så vidare. Rena livsstilsfaktorer med andra ord. Med resonemanget om att man minnsann inte ska få vård mot covid om man inte vaccinerar sig så borde samma tänk gälla vad gäller andra sjukdomar man kan förhindra genom sitt sätt att leva.
Varför ska man bevisa att man är frisk genom ett vaccinpass? I artikeln nämns två exempel: unga vältränade Agda (mitt namn) som tar hand om sig själv och söker inte vård för att hon inte behöver.  Hon får inget vaccinpass för att hon inte vaccinerar sig. Hon ställs mot Bengt som röker, är överviktig, och tar flera läkemedel som staten subventionerar, men tar sitt ”samhällsansvar” och vaccinerar sig. Han får då vaccinbeviset och har tillåtelse genom covidbeviset att få gå på konsert. Det här är två ytterligheter men jag tycker som skribenten att det är viktigt att ta upp det här exemplet. I media sker det stora påtryckningar, egentligen överrallt. Hur hade folket reagerat om samma propaganda var mot den som röker eller den som inte rör på sig.
”Skulle vi acceptera om Folkhälsomyndigheten och regeringen också införde hälsopass? Det vill säga att den som väger för mycket, röker och inte motionerar tillräckligt inte får gå på evenemang, med samma argument som vi ställer krav på vaccinpass? Ni utan hälsopass ”riskerar att bli en för stor belastning för sjukvården och samhället just nu”? Förutom att få med hälsopass skulle bli svårt sjuka i covid-19 skulle det ingå ”vaccin” mot flera andra sjukdomar som kol, typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom och inte minst – en ny viruspandemi. Hur positivt är inte det? En absurd tanke eller ett helt befogat förslag med tanke på hur vi nu hanterar dem som inte vill eller kan vaccinera sig? Varför är hälsopass mer orättvist, oetiskt, diskriminerande eller mer uppdelande i ett ”vi och dem” än vaccinpass?” Citat återigen från Amanda Lahti
 

Som att gå i nerförsbacke

Undrar om jag kan lura kroppen, först gå ett tag i rejäl lutning och sedan springa på planmark. Kanske får mer energi då…. Den funderingen kommer av att jag gick på löpbandet i 14% lutning i 25 minuter. Tempot var raskt och jag känner att jag fick upp både flås och benen fick jobba rejält. Det där är ett litet problem att jag har så svårt att träna efter dagpass. Energin finns liksom inte. Men jag behöver både benstyrka och flås så jag känner att jag får vara nöjd med dagens pass. Jag tränade ju iallafall. 😜
Jag har tänt ljuset här i köket och ska äta lite kvällsmat. Klockan har slagit åtta med så det är dags för Ida att sova. Den här mamman vill sitta uppe en stund, kanske kika på någon julfilm på viaplay. Men det får inte bli för sent, jag behöver sova också. 
Du vet blogggruppen som jag är med i? Har ju varit med den i några år nu och i år bestämde vi för att göra en ny grej: Nämligen byta julklappar med varandra. Tanken var att vi skulle köpa en klapp som är typisk för staden vi bor i. Av Amanda fick jag en liten tomte att sätta i en blomma och så saffransskorpor. Jag har smakat på skorporna och de var riktigt goda. Farligt goda ska jag säga, kunde inte sluta när jag väl börjat. Tack Amanda!