Ett grönt inlägg med bilder från gårdagen

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon!
Hoppas att du har sovit gott och att du mår bra idag. Jag är trött som vanligt men det är ju inget nytt. Jag jobbar idag, tanken är att jag ska promenera från en parkeringsplats så jag får till ungefär tre kilometers morgonpromenad och efter jobbet ska jag jogga till samma ställe för ett pass på bana. Visst låter det som en bra plan! Nej, bäst att sluta skriva nu så jag hinner med det jag tänkt mig.
Igår hjälptes jag och Ida åt att plantera om mitt elefantöra som trivs som fisken i vattnet. Gräsmattan på baksidan har fått rejält med gödning och tack vare allt regn börjar det faktiskt vara en gräsmatta på baksidan och inte något sorgligt och bortglömt. Tycker man anar den fina mattan i bakgrunden. Fin är den i jämförelse med hur den har sett ut.
Mina palettblad har äntligen fått plats i sina krukor, valde lite större för att de ska ha lite plats att växa. Börjar inse att jag kanske har lite gröna fingrar ändå. Yttepytte iallafall.
Tog en sväng ut i trädgården och kollade till mina pioner. Tidigare år har det varit en knopp per stängel men i år är det tre. Det betyder att det kommer bli mer blommor i år. 😍😍 Som jag älskar mina pioner och bloggar om dom varje år. Ja, du ser ju min header….
Jag har råkat glömma bort att klippa bort blomman från rabarbern. Den tar så mycket energi från plantan så igårkväll rykte den fortare än kvickt.
Inte nog med att jag har ett körsbärsträd (eller det var iallafall vad jag trodde) så har jag också en lönn i jordgubbslandet. Planen blir att låta jordgubbarna vara kvar och träden tills vidare och så blir det ett nytt land till nästa år istället.
Trots de ovälkomna träden så blommar det vilt i landet. Så det blir lite jordgubbar i år med. Om det kunde komma lite värme med. Det kommer annars bli sura jordgubbar…. Smultronen blommar också. Visst är det något särskilt med solvarma bär direkt från landet.

Det känns ytterst oetiskt!

Publicerad den av Hannas krypin
 Donerar du inte blod så ska du heller inte få blod!
Skriv upp dig i donationsregistret. Annars ska du minnsann inte ha några organ om du behöver!
Om du inte vill vaccinera ska du minnsann inte få IVA-vård om du blir svårt sjuk i covid!
Hjärtlöshetens vindar blåser hårt i Sverige. Det har blivit ännu tydligare nu under pandemin. Jag blir orolig när jag ser vad som händer, respekt, medmänsklighet och empati är som bortblåst.
Kan man inte ge så ska man heller inte få. Solidaritet känns som ett urvattnat ord. Man ska vara solidarisk med sina medmänniskor. Men vad innebär det egentligen. Handlar det om att alla ska ge lika mycket och att alla ska ge av samma saker. Är det solidaritet att vilja neka människor vård för att de inte gör det som förväntas av samhället?
En för alla, alla för en
Jag funderar över det här med en för alla, alla för en, ska inte det gå åt båda håll. Det vill säga ömsesidig respekt för varandra och varandras livsval. Pandemin har delat in oss i två läger. De som vill ta sprutan och vill förmå alla andra att också ta den och de som verkligen inte vill. Mycket negativt får den person ta som inte vill vaccinera sig men de som verkligen försöker påverka sina medmänniskor är ju just de som vill vaccinera sig. Inte tvärtom.
 #Kavlaupp
Jag blev så besviken på kampanjen som jag upptäckte på sociala medier i helgen. Nämligen #kavlaupp, ett gäng kändisar som står med tröjärmen uppkavlad. Redo att ta vaccinet och uppmanar alla som kan att ta det. För sina medmänniskor och för att vara solidarisk. Extra besviken blev jag på Jonas Gardell som för ett tag sedan skrev en bra debattartikel kring pandemin. Visserligen handlade den artikeln om nedstängningar och vad det kostar barn och unga som får se sitt liv stå på paus med utbildning och aktiviteter. Men jag blev ändå besviken! Nu står han redo att ta det när han blir erbjuden. ”För att kunna krama sin familj igen” som han så fint skriver. Har herr Gardell missat den lilla detaljen att bara för att man är vaccinerad kan man inte börja leva på som vanligt. Samma restriktioner gäller ju!
Fine att man vill vaccinera sig, jag är inte emot att personer som löper stor risk att dö i covid19 vaccinerar sig. För den gruppen är ändå risken större att dö i covid19 än att bli allvarligt sjuk av vaccinet. Men det är frivilligt och det måste få vara upp till var och en.
Jag blir tokig på den här mediakarusellen och jag ser den som ytterst oetisk. Hur man försöker påtvinga människor ett framhastat vaccin. Att många länder kunnat hjälpas åt tar inte ifrån det faktum att det har gått snabbt. Att de kliniska studierna gått snabbt och långtidseffekter lär vi inte se nu. 
Hur människor indirekt fråntas rätten att fatta egna beslut utifrån alla perspektiv och vinklar och inte bara från ett håll.
 

Det är måndag igen

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon måndag!
Då var det måndag och ny vecka igen. Min jobbhelg gick så snabbt. Igår var det mycket att göra på jobbet. Jag satt inte många minuter på hela kvällen. Skönt att ha saker att göra hela tiden tycker jag. Även om jag mest är van vid lugna puckar. Omväxling förnöjer, är det inte så de säger.
Idag är det grått, regnigt och här inne är det iskallt. Man kan ju inte dra igång värmepumpen på full fart så här i maj. Nej, jag har dubbla brallor och dubbla långärmade tröjor på mig. Jag har även en mugg te som värmer gött. Är det inte ovanligt kallt för att vara maj? Hoppas iallafall på att det vänder snart för idag om fyra veckor har vi gått på semester, jag och Rickard.
Bilden matchar vädret, grått och ofokuserat på något sätt. Har jag sagt att jag är avis på grannens paradisäppleträd? Det är jag iallafall. Inte på hösten när det är fallfrukt i hela trädgården utan nu när trädet står i blom. Fast jag har ju ett vackert körsbärsträd i min trädgård som jag är väldigt glad över på våren.

Söndagslistan vecka 20

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon!
Igår blev det en bloggpaus, tänkte skriva några rader igår kväll men de raderna tar jag i en liten lista istället. Dagens planer: jag har precis ätit frukost, om drygt en timme ska jag åka iväg och döma fotboll och efter det så jobbar jag kväll. Om jag hade besöksrekord tidigare i veckan så hade jag riktigt uselt besöksantal igår. Det är lite tråkigt att det är så beroende på hur aktiv jag är. Men, men, nog babblat.
Gårdagen:
– jag var en riktig tröttmössa, efter jobbet iförrgår kväll så streamade jag och Rickard finalen i the masked singer. Blev helt paff att Malou von Sivers hade klätt ut sig till David Hellenius. Har hon varit David hela tiden? Grymt bra lur…..
– det åskade och regnade igår. Men på kvällen var det fint. .
– fick höra så fina ord igår som jag blev så rörd över. Det kommer jag leva på länge.
– pilates samtal. Ett samtal att ställa frågor till min mentor Carrie Russo. Jag brukar inte ställa en massa frågor utan jag brukar mest lyssna. Mycket lärorikt.
Känsla: Fotbollen har fått dra igång och det betyder löptest framöver. Jag vill inte….. 2019 sprang jag lätt igenom det, 2020, platt fall och känslan är inte att jag har bättre kondition nu än då… Om det verkligen är så kan jag såklart inte svara på. Kanske mest sitter i huvudet egentligen. Hur som helst så har jag total ångest över att behöva springa testet. Jag har peppande människor omkring mig men det hjälps inte.
Väder: Kontrasternas vecka: regnoväder på väg till jobbet i måndags, sol på morgonen när jag gick från jobbet dagen efter. Så har det fortsatt hela veckan.

Det sämsta med veckan: Att fotbollen fått börja igen innebär att det snart ska springas löptest. Jag har alltid fått kämpa för att klara de där testerna.
Det bästa med veckan: Att jag fått döma fotboll igen. Men det viktigaste är att jag har verkligen har fått känna att jag är en uppskattad person på jobbet. Så många fina ord.
Veckans mest lästa inlägg: Känns väldigt konstigt att flera år gammalt inlägg är med bland mina mest lästa inlägg för den här veckan.

Träning: Jag har en mindre bra träningsvecka bakom mig. Det är känslan. Men jag har nästan tre mil cykling i benen och ikväll kommer jag också ha två fotbollsmatcher i benen. Det är inte så illa. Haha, jag kan ibland drömma om elcykel eftersom jag blir så sur på de som så lätt cyklar om i mig i backar. Men så tänker jag att när jag cyklar på vanligt vis så får jag mer benmuskler än den som är elcykel. Det är peppande!

Måndag: Cykling 13 kilometer. 
Tisdag: VILA
Onsdag: Dömt fotboll flickor 15.
Torsdag: Pilates 1 timme.
Fredag: Cykling till jobbet 13 kilometer.
Lördag: Vila
Söndag: Döma fotboll pojkar 15. 
Fem positiva från veckan:
– jag blev väldigt glad över att se att min syren blommar. Den var ju så ranglig ett tag att jag inte trodde den skulle ta sig.
– att det iallafall blivit en timme pilates. Nu när min kurs är över för den här terminen så kommer det bli ännu svårare att hålla pilatesträningen igång.
– att jag gått höra så många snälla ord. 
Citat/Tänkvärda: 😆🤣👇👇🤣😆 Logiken är imponerande….
Veckans instastories: 

En ynka liten bild nämligen en story från Carrie på min post tidigare i veckan.

Ketogent eller inte?

Publicerad den av Hannas krypin
Jag äter inte keto själv längre men jag blir lite irriterad när jag ser människor lägga ut bilder/recept på mat och sedan påstår att de äter ketogen kost. Keto är inte:
  • att byta ut mjöl mot tex mandelmjöl och baka med. Det är snarare liberal LCHF. 
  • att äta mer än tjugo gram kolhydrater om dagen. 
  • en viktminskningsmetod. Det kommer ofta upp reklam om ketogen kost i mitt flöde på Facebook. Ät ketogent och tappa vikt som att det skulle vara en mirakelmetod. Några sådana finns inte.
  • att äta mindre än 80% fett om dagen.
Keto är en högfettskost där man äter 80% fett, 5% kolhydrater och 15% protein. Inget annat. Olika substitut för socker och mjöl ingår inte.
Vad rör det mig hur folk äter kan man ju tycka och ja det håller jag med om. Men att kalla något för en sak när det är helfel kan jag inte låta bli att reagera på. Keto är en livsstil, där allt måste klaffa. Sömn, träning, rätt balans mellan alla näringsämnen. Gör man fel på någon punkt så kommer man inte lyckas använda fett som energi istället för glukos.

Fem en fredag vecka 20: Oväntad besök

Publicerad den av Hannas krypin
Min frukost för 3 år sedan. Visst ser det gott ut! Undrar om det inte varit en väldigt kall vår i år för min stäppsalvia har inte slagit ut än.
Godmorgon!
Vet inte vad det är med mig men de här två nätterna har jag sovit så illa. Jag har frusit, trots dubbla täcken strumpor, nattlinne och tjocktröja. Nej, jag har inte feber, var tvungen att kolla. Vi har inte värmepumpen på och när det är kallt på nätterna blir det svinkallt här inne. Jag har precis ätit frukost, tänkte dricka lite te nu och läsa bloggar. Ikväll jobbar jag.
Idag för ett år sedan tog jag årets första dopp när jag var ute med damdomarna och testade SUP, (standuppaddleboard). Jag hade inte druttat i om jag inte försökt hålla plankan ovan för länge…. Nog babblat, det är fredag och då är jag såklart med på fem en fredag. 🙂
  1. Om 20 minuter får du oväntat besök, vad skulle du behöva städa? Kök, hall och toa.
  2. Vad skulle du kunna bjuda på för fika? Jag hade bett Rickard göra sin sockerkaka i långpanna medan jag springer runt och plockar i ordning lite.
  3. Hur skulle du behöva fixa till dig? Jag går alltid runt i träningskläder och det vet alla som är tänkbara att komma på besök så jag hade inte bytt kläder. Lite deo under armarna kanske.
  4. På frågan hur dagen varit, vad skulle du svara? När jag skriver det här inlägget så har dagen precis börjat så jag hade svarat att jag är trött, men mår annars bra och att jag ätit god frukost.
  5. Vad använder du för skäl till att ditt besök behöver gå? Jag brukar inte behöva köra iväg mina gäster utan de brukar alltid gå innan jag egentligen vill att de ska gå.
Plask! Det var iskallt och det lär vara ännu kallare i år…..

En sammanfattning av dagen

Publicerad den av Hannas krypin
  • Haft pilates i Mjölby sista tillfället för terminen.
Vi var två personer + jag. Väldigt coronasäkert i en stor sal. Ikväll freestylade jag helt men det blev ett bra pass. Jag kände av mina magmuskler så det hoppas jag att deltagarna gjorde också. La ut en rollinglikeaball/teaser/singlelegstretchkombo på instagram – @hannafialotta.
  • Jag har en ny outfi…. 
Jag hämtade ut min nya tröja från Stronger. Den är inte riktigt samma i tyget som min orangea men jag gillar den ändå. Tröjan kommer bli riktigt välanvänd. 
  • Poletten trillade ner….
Jag har varit med på en del pilatesworkshops den senaste tiden och det har pratats mycket om vad syftet är med de olika övningarna. Jag har funderat en hel del kring det om vad det innebär. I min pilatesutbildning pratade det om övningarnas ”objectives”. Idag trillade poletten ner. Syfte och ”objectives” är ju samma sak. För att man ska få ut det man vill och kunna fokusera på detaljer måste man veta syftet med övningen först.
  • Shoppat blomjord, jordgubbar och vaniljkeso.
Vet du att jag har lärt mig att tycka om keso. Men det ska vara vaniljkeso. Den vanliga funkar men enbart med en massa salladskrydda på. Blomjorden ska jag ha till mina palettisar.

 

Blompladder

Publicerad den av Hannas krypin
Igår hade jag besöksrekord här i mitt lilla krypin. Inte högsta besöksantalet någonsin men högsta för i år. Det tyckte jag var väldigt trevligt faktiskt. Rickard ligger och sover efter att ha jobbat natt och barne är i skolan så jag har huset för mig själv. Nästan. Jag körde igång en maskin tvätt imorse som snart är klar att hängas, ikväll har jag sista tillfället med pilates i Mjölby. Annars är dagen oskriven.
Det jag borde göra men inte har lust med är att gå till affären och köpa blomjord och plantera mina palettisar. Rötterna växer så det knakar och bladen börjar nu bli riktigt frodiga. Ganska bleka dock men de får inte så mycket sol på baksidan och i köksfönstret vågar jag inte ha dom. Där kommer de istället bli brända.
Något annat trevligt är att elefantörat trivs som fisken i vattnet och att tre av mina orkidéer blommar. Händer typ aldrig men jag har varit duktig på att vattna. 

Nåja, en blommar och två är på gång. Fast den som blommar har gjort det några veckor nu. Helt otroligt känner jag som inte har gröna fingrar.

Äntligen, äntligen, äntligen

Publicerad den av Hannas krypin

Så många motstridiga känslor har flödat i min kropp under det här coronaåret. Vill jag, vill jag inte, ska jag sluta? Kommer jag ens ihåg hur man gör? Jag pratar såklart om fotboll och att döma. I förra veckan blev det klart att ungdomsmatcherna får komma igång igen. Så ikväll har jag äntligen fått ge mig ut på fotbollsplan. Huruvida det är smart att ge sig ut och döma fotboll efter att ha gått av ett nattpass kan ju diskuteras. Men takterna sitter i, det kände jag direkt när jag kom ut på plan. Jag blev inte satt på några större prov idag, det lär nog bli mer av den varan på söndag när jag ska döma pojkar 15. Ikväll var det flickor 15. Bra mjukstart iallafall!
Min vad som bråkat med mig höll, värre var det med ett fäste vid höger knä så jag vågade inte riktigt ta i i löpningarna. Det släppte till andra halvlek. Glad att få vara igång igen! 

Tipsigt – tänkvärda blogginlägg

Publicerad den av Hannas krypin
Jag brukar alltid spara ner länkar till blogginlägg som jag tror kan vara av värde för andra att läsa. Idag har jag fem blogginlägg från Underbara Clara, Martina och så en ny blogg: Familjepsykologen.
Familjepsykologen – vad får oss att må bra? Ett väldigt tänkvärt inlägg så här i dessa tider när allt är på ända och inget är som det brukar. Om att vara sin egen bästa vän. Något som låter så lätt i teorin men som är så svårt.
Jag vill bara vara snygg – Underbara Clara Om att hitta sin stil. Hur ens klädstil förändras genom åren och hur det man tidigare gillat bara känns så fel.
Smal är samma sak som hälsosam?  Ja, om det tvistar de lärde.
Hur får man fler följare? Tänkvärt inlägg av Underbara Clara.

Kan man påverka hur man mår med det man tänker? Hur mycket påverkar våra tankar hur vi mår? Kan man verkligen bestämma sig för att må bra. Är det så lätt?