Etikett: #höstmys

Med solsken i blick

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har suttit hela förmiddagen med mina böcker och studerat. Planeringen jag gjorde igår känns bra. Jag fick genast lite mer struktur utan den där känslan av att behöva läsa om allt på samma dag. Det blev lättare för mig. Utanför fönstret är det en strålande vacker vinterdag. Ja, idag skriver jag vinter för termometern visar på minusgrader. Tänk om det kunde komma lite snö också…. Iallafall så gav jag mig ut på en lugn löprunda i skogen så här innan lunchen. I början kändes det lite kallt med sedan var outfiten perfekt.
Under delar av rundan hade jag solen i ögonen! Det kändes ganska segt och det är inte konstigt med tanke på den intensiva helgen. Fotbollsmatcher och lopp sätter sina spår. Nu är det bara fredagskvällen kvar vad gäller fotboll och sedan ska jag satsa på styrketräning och bygga upp kroppen.
Klart man kan tramsa när passet är gjort för den här dagen.

När vinden rufsar om i håret

Publicerad den av Hannas krypin
Jag gick ut i trädgården och gjorde några övningar med mina hantlar. Underbart att kunna vara ute i trädgården och träna medan solen skiner.  Den här övningen ser simpel ut. Men låt dig inte luras. Både mage, ben och armar får jobba. Led övningen med magen, skjut inte ut rumpan och glöm inte att andas. Håll axlarna på plats och ha kul! HÄR (<<LÄNK) finns den i rörlig bild.
Det här är ”mellanpositionen”. Från den här positionen. Sätt dig halvvägs mot rumpan och för samtidigt omväxlande armarna åt sidorna och ner mot golvet. I mitt fall marken.
 

Tisdag

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Jag sitter här i skenet av stearinljus. Finns det något mysigare än att kunna sitta så här i mörkret? Ja, det är klart det finns men just idag är det här det mysigaste. Jag får lite julstämning med de röda ljusen som brinner. Tänk att det bara är två månader kvar till jul och snart är det första advent. Mysigt! Jag ska fixa mig en kopp te och njuta av innan det är dags att väcka barnen.
Igår satt jag med ett pilatesprogram till pappa och på det temat fortsätter det idag. Jag har precis betalat kursavgiften för pilatesutbildningen som börjar om två veckor och vid tio ska jag hem till pappa och träna. Jag hoppas att jag får dela med mig mycket av den resan här i bloggen. Jag tar även med pilatesbollen då mamma är sugen på att testa den.
Andra planer för dagen är att ge mig ut och springa med Rickard. Vad jag ser fram mot att rejsa i skogen. Men det blir i eftermiddag. En promenad och lunch med Sofia står också på dagens att-göra-lista.