Säkert och effektivt var det ja….

I min söndagslista tipsade jag om en video, Safe and effective den är drygt en timme men så värd att lägga tid på. Den handlar om vaccineringen av covid och den censur som skedde i Storbritannien. Videon är inte antivaccin utan flertal gånger säger de att det inte behöver vara vaccinet som orsakar problemen. Men just att stora röda varningslampor inte tänds är för mig anmärkningsvärt och så tänker de i videon också. Jag fattar inte att man bara vågar köra på och inte gör en ordentlig utredning innan man friskriver vaccinet.

”Den engelska dokumentären med bland annat kardiologen Aseem Malhotra och som sändes igår är oerhört sevärd. Kanske den bästa film som gjorts om skadorna av covidvaccinen.

Filmen är mycket gripande. Vi får bland annat följa sex personer som drabbats av allvarliga vaccinskador samt en kvinna vars 32-åriga man avled efter vaccinationen. Samtliga har bemötts illa av myndigheterna. Flera av dem har haft självmordstankar.”

Den nämner också den censur som skett av de som kritiserar vaccinet och den häxjakt mot ovaccinerade. Det var bland annat ett klipp med Boris Johnson, han har avgått nu och jag blir mörkrädd när jag hör den press och stress som han utsatte sina medborgare för. Det är skrämmande att det varit ett så genomgående tema världen över. Man får inte prata och om man gör så ska det tystas oavsett om det är sant eller inte.

Så här arbetar Facebook iallafall. Hittepå kanske du säger men jag har flera FB-bekanta som faktiskt blivit avstängda eller begränsade i vad de kan lägga upp och hur prioriterade deras inlägg är i andras flöde när de delat vaccinkritiska inlägg.

Videon är hur som helst mycket sevärd! Se den, oavsett om du håller med mig eller inte. De intervjuar flera personer som fått skador av vaccinet också och det är hjärtknipande.

Härliga träningsendorfiner

Kände mig skör idag, lite som ett gäng vissna löv…….

Det är måndag och en ny vecka igen. Behövde träna och kände mest att jag bara inte orkar. Får man strunta i det då? Spontant ja såklart men så tänker jag på löptestet framöver och andra mål . Men det är väl när man känner sig som mest skör och ledsen som man kanske behöver de positiva endorfinerna träningen ger som bäst. Fast det är som svårast att motivera sig till det. Så jag gjorde just det, ställde mig på löpbandet och sprang ett gäng intervaller. Jag känner mig fortfarande nedstämd men inte alls lika skör.

Några positiva från idag:

  • Mitt tillgodoräknande är äntligen godkänt så 9 dagars praktik på akuten blir det istället för 14. Även om det hade varit skoj att vara där några dagar till.
  • Sprang 10 intervaller.
  • Tanken på att jag nu gjort mina fyra jobbpass och är ledig imorgon! Älskar mitt jobb men behöver såklart få vila upp mig ibland.
  • Träningsendorfiner är de bästa! Efter att få bli omhållen av sin älskling såklart.
  • Pratade lite med en sköterska idag på jobbet och fick höra så fina ord.

Avslutningsvis tänkte jag lägga upp dagens fråga i bloggutmaningen. Skolfotografiets dag! Visa oss ett av dina skolfoton är dagens fråga. Jag måste säga pass på den frågan eftersom mina skolfoton är hemma hos mamma och pappa.

Att komma igång igen

Någon mer än jag som tycker det är grymt svårt att komma igång igen med träning efter ett uppehåll? Jag har dömt mina matcher men så mycket annan träning har det tyvärr inte blivit den senaste tiden. Ja pilates har det blivit också såklart.

Så ikväll tog jag tag i mig själv. Medan maten gottade sig i ugnen ställde jag mig på löpbandet och sprang 3 kilometer på 16 minuter och 44 sekunder. Tiden är inte väsentlig men eftersom jag känner mig både opepp och otränad blir jag glad att jag ändå orkade springa så snabbt. Men det känns ju att formen är någonstans i skosulorna.

Efter löpningen tränade jag lite pilates. Övningarna ser du på bilderna + ett par magövningar. Kändes skönt att sträcka ut på mattan. Jag var på riktigt tråkigt humör men efter träningen känns det nu bättre.

Fem en fredag vecka 39 och Madeleines bloggutmaning

Det är första oktober idag och idag var första morgonen som det var mörkt när jag gick från bilen. Så tråkigt ju! Nu kommer det vara mörkt bra länge innan det blir ljust igen. Jag brukar alltid tänka att bara det blir januari så är man liksom på rätt sida. Det var dock någon som sa att det vänder redan 23 december. Det var väldans peppande måste jag säga.

Mindre peppande var att jag fick frågan om jag är gravid. Brukar kontra med att säga att jag bara är tjock. Men vad är det där med att kommentera andras kroppar? Har vi inte kommit förbi det nu? Uppenbarligen inte….. En annan dag hade jag säkert inte brytt mig men idag blev jag ledsen.

Madeine har kört sin bloggutmaning bra länge nu och den här gången är min ambition att vara med. Får se om jag hänger i eller om jag tappar mig själv på vägen. Tyckte många av frågorna var intressanta att skriva om.

Bröstcancerdagen, köper du Rosa bandet och rosa varor i oktober? Nej det gör jag inte. Jag kan köpa rosa bandet ibland men av ren princip köper jag inte varor märkta med rosa bandet. Har för mig att jag på Hannafialotta faktiskt skrivit mer om det här. Jo mycket riktigt, HÄR kan du läsa källan till mitt inlägg. Du som av olika anledningar kikar in här och stör dig på mig lär väl bli en mer provocerad….

Jag hängde inte med Elisas fem en fredag igår men det går ju att hänga på idag istället. Den här veckan är temat ekonomi.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad var det senaste köpet du ångrade? Hm, det första jag kommer att tänka på är när vi köpte vår röda sjusitsiga dodge. Det vi inte tänkte på var att bilen var importerad och därför gick i miles. Så helt plötsligt betalade vi väldigt mycket pengar för en bil som gått betydligt längre än vad vi först trodde. Det tog dessutom inte lång tid innan växellådan kraschade. Surt sa räven men vi lärde oss en läxa kan man säga.
  2. Vad kostar mest i din hushållskassa? Mat och bensin.
  3. Vad sparar du till? Jag sparar till en pilatesapparat: reformer men eftersom jag kommer behöva vara tjänstledig utan lön när jag gör min praktik kommer mina slantar att få gå dit istället.
  4. Vad köper du mer sällan än du borde? Ingenting.
  5. Håller du dig till en budget? Vi har en matbudget såklart men annars inte.

Fredagens bästa!!!!

Printscreen från Dagens nyheter. HÄR kan du läsa hela artikeln. OBS bakom betalvägg

Jag blev väldigt glad när jag såg rubriken. Äntligen känner jag. Vaccination för barn och ungdomar borde enligt min ståndpunkt inte införts alls över huvudet taget.

Om att vara steget före

Visst är det mysigt med tända ljus! Utanför salen i Mjölby har det verkligen fokuserats på att det ska vara mysigt. Tända ljus är verkligen pricken över i:et. I år är det sju deltagare på min kurs och ikväll var vi allihopa. Så kul! Jag personligen tycker att det blev ett riktigt bra pass som garanterat kommer ge mig träningsvärk. Jag har anmält mig till en pilatesworkshop i oktober. Såg att den skulle vara gratis och då måste jag såklart passa på!

Idag har jag varit fokuserad med mitt pluggande. Fått massor gjort och hann till och med ta en tupplur. Ikväll tänkte jag fokusera lite på att besöka mina bloggvänner. Tycker det blir alldeles för lite av den varan faktiskt.

Angående utbildningen så har jag återigen lyckats vara steget före utan att veta om det. Funderade ju på att läsa boken om akut omhändertagande och metoden A-E. Idag har jag suttit med just A-E  och så fick vi email från kursledaren om att vi på nästa närträff ska gå en HLR-utbildning. Vi skulle förbereda oss genom att läsa om A-E och göra en webbutbilning. Webbutbildningen gjorde jag direkt. Om du undrar så handlar A-E om att åtgärda det mest livshotande först, det vill säga fri luftväg och sedan andning. Utan fri luftväg och fungerade andning kan vi inte göra något annat heller. Efter andning kommer iallafall cirkulation, medvetande och miljö. Bokstäverna är de engelska orden. Fokus är att stabilisera patienten för att sedan kunna gå vidare med andra åtgärder som också behövs när man avvärjt det mest akuta. Visste du att majoriteten av alla hjärtstopp som sker på sjukhus faktiskt hade kunnat undvikas om personalen hade kunnat se de tidiga tecknen som finns. Därför är att jobba med A-E så otroligt viktigt.

Lite nytt om sötningsmedel

Efter sisådär fyra decennier då man aktivt rekommenderat skräpet, gjort reklam för det, försäkrat om ofarlighet och nytta. Och idiotförklarat människor som höjt varningsflagg … Känns mönstret igen kanske? Att tro att man kan lura kroppen (det smakar sött men höjer inte blodsockret?), varför tror vi människor alltid att vi är så smarta? Överlista naturen, det kan vi minsann! Eller kanske inte….

Jag personligen har alltid tänkt att om man vill ha söt smak så är det ändå bättre med vanligt socker än sötningsmedel. Sötningsmedel är framställt i fabrik medan strösocker ändå kommer från sockerbetor från början. Jag tänker att samhället har förändrats men människokroppen är fortfarande stenåldersmänniskor som inte förstår hur den ska ta hand om allt konstigt som vi stoppar i den. Det moderna samhället är bra på många sätt men katastrofalt på många andra sätt.

I april kom en stor forskningsgenomgång som WHO beställt och som gått igenom 283 olika studier. Den kom fram till att det finns ett visst, men svagt, stöd från försöksstudier för att sötningsmedel på kort sikt kan leda till viss viktminskning.

Samtidigt framgick det att observationsstudier, studier där forskarna inte gör någon intervention utan studerar effekten av ett visst beteende, tvärtom tyder på en risk för ökad kroppsvikt på längre sikt, dock fortfarande med svag statistisk evidens. Dessutom såg man en något ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och ökad dödlighet. Begränsad evidens fanns även för en ökad risk för tidiga födslar.

Såklart har dessa nya rekommendationer väckt starka reaktioner hos livsmedelsindustrin. De menar på att sötningsmedlet har stor betydelse i att hålla vikten och minska kaloriintaget. Det finns dock även en fransk studie som också hittat ökad risk för hjärtsjukdomar när man intar sötningsmedel.

I ett nyligen presenterat förslag till nya rekommendationer tar WHO fasta på slutsatserna i forskningsgenomgången: de eventuella kortsiktiga fördelar som konstgjorda eller naturligt förekommande sötningsmedel eventuellt har överväger inte ”långsiktiga möjliga oönskade effekter”. Den föreslagna rekommendationen från WHO blir därför att inte använda sötningsmedel som ett medel för att gå ner i vikt eller för att minska risken för vanliga folksjukdomar som typ-2-diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. WHO undantar diabetiker i sina rekommendationer, rådet gäller enbart dem som inte redan är sjuka.

Först tyckte jag det är konstigt att de inte undantar diabetiker från sin nya rekommendation men när jag funderat ett par varv till känns det ändå logiskt. För en diabetiker är det ännu viktigare att hålla blodsockret på en stabil nivå och det vet vi ju att vanligt socker höjer blodsockret. Det ska bli intressant att se var det hela kommer leda med sötningsmedel.

HÄR kan du läsa artikeln från Svenska Dagbladet.

Ett märkligt fenomen

Du vet om att ”den politiskt oberoende” tidningen du länkar till har högerextrema kopplingar och bland annat var huvudsponsorn för Donald Trumps valkampanj på Facebook inför förra presidentvalet?

Jag fick en kommentar på mitt förra inlägg som jag tycker är lite intressant. Du kan läsa den ovan. Under pandemin blev jag varse ett intressant fenomen, nämligen att kritisera källan istället för innehållet. Varför gör man så? Som mitt inlägg igår, fokus är på en studie som gjorts. Får inte jag skriva om den då bara för att plattformen är tvivelaktig? Om det nu fortfarande är så. Jag har läst Epoch times länge och faktiskt inte sett några konstiga åsikter. Sen kan man säkerligen inte lita på allt men vilken media kan man lita på idag? Det finns ingen oberoende kanal. Inte ens de som utger sig för att vara politiskt oberoende tror jag är helt neutrala. I någon mån har man ändå tagit ställning. Jag säger inte att det är så men jag tror att det är så det är.

Jag tänker att om traditionell media inte skriver om saker som borde vara av allmänintresse, då finns det inga andra alternativ än att faktiskt gå till källor som av vissa ses som mer ”extrema”. Inte för att jag håller med i det här fallet. Jag har inte sett något från svenska epoch times som skulle vara olämpligt. Vad är det med det här att se allt som avviker från normen som extremt och olämpligt? Vill vi ha demokrati och jämlikhet och möjligheten att öppet kunna diskutera olika samhällsfenomen, då måste det också vara tillåtet att prata om det som bryter mot narrativet.

Första frosten och check på praktik

Imorse var det så kallt och det var jag inte beredd på. Så kallt att jag var tvungen att skrapa rutorna på bilen. Som tur var så hade jag vantar liggandes längst ner i väskan. De kom väl till pass måste jag säga. Igår var jag ute och dömde fotboll igen efter två veckors vila från fotbollen. Det här med att döma fotboll är verkligen färskvara. Jag tyckte inte att mitt huvud fungerade som jag ville men kroppen kändes ändå pigg.

Nu har jag gjort mina tre första praktikdagar på postop. Journalssystemet som används på IVA och postop var en hel vetenskap måste jag säga. Det är inget man lär sig på bara tre dagar. Träffade en av tjejerna som går samma utbildning som jag, hon berättade att hon redan gjort klart terminens uppgifter. Då fick jag lite prestationsångest faktiskt. Lite konstig reaktion för våra betyg har eller studier har ju inget med varandra att göra. Jag ska sätta mig och göra klart ett par uppgifter ikväll tänkte jag. Egentligen är så det är smart att blir klar med så mycket som möjligt rätt så tidigt så kan jag sedan fokusera all tid på att plugga till tentan som är i början av december.

På grönbete

Jag känner mig lite som en ko på grönbete, utsläppt i det fria, haha. Idag står det jobb på schemat. Förmiddagen var det fullt ös med skolarbetet. Känner att jag kommit en bit med uppgifterna så det känns ändå skönt. Ska passa på nu på jobbet att leta upp riktlinjerna som regionen har för en del i mitt patientfall. Känner att jag har en stor fördel med mitt jobb, vissa saker kan jag redan vilket underlättar väldigt mycket. Hoppas du får en fin dag!