Mitt artonde pilatespass blev det här. Om du vill känna dina magmuskler så är det här passet för dig. Det är kort också så det finns inga ursäkter att inte göra det. Tio minuter hävdar jag bestämt att alla har, det handlar bara om vilja.
Nr 18
Månad: maj 2015
Intervaller på bana
Igår sprang vi intervaller på bana igen. Eftersom vi nyligen sprungit 400 meter och 800 kändes för långt så sprang vi 200 meter. Vi sprang 11 intervaller i 3:45min/km-tempo. Det var ett riktigt bra pass och det var härligt att känna hur mycket bättre konditionen har blivit.
Promenader
Det där med att ta promenader på rasten är riktigt härligt. Att jag inte gör det jämt fattar jag inte. Men det är ingen värme i luften, vinden är verkligen isande.
Beautiful with you
En fin vän tipsade om den här låten: Halestorm, Beautiful with you. Den går på repeat hela tiden. Tycker den är så bra. Påminner om Evanescence som jag alltid gillat.
I stare at the girl in the mirror T-shirt, torn up jeans, no beauty queen
But the way that you see me
You get underneath me
And all my defenses just fall away
Fall away
I am beautiful with you
Even in the darkest part of me
I am beautiful with you
Make it feel the way it’s supposed to be
You’re here with me
Just show me this and I’ll believe
I am beautiful with you
I stand naked before you now
No walls to hide behind
So here am I, you see all of my scars
Still here you are I bare my soul and I’m not afraid
Not afraid I am beautiful with you
Even in the darkest part of me
I am beautiful with you
Make it feel the way it’s supposed to be
You’re here with me
Just show me this and I’ll believe
I am beautiful with you
I’ve been the strong one for so long
But, I was wrong
Doesn’t make you weak cause you needed someone
I’m not holding back and I know what I want
I am beautiful with you I am beautiful with you
You want me for myself
Look at me at no one else
I am beautiful with you (With you)
I am beautiful with you
Even in the darkest part of me I am beautiful with you
Make it feel the way it’s supposed to be
You’re here with me
Just show me this and I’ll believe
That I am beautiful with you
Ett till
Jag har inte haft någon aptit sen jag avslutade min antibiotikakur och nu har jag tappat ett kilo till. Det känns inte så särskilt hälsosamt att ha gått ner två kilo i vikt och tappat centimetrar runt mage och så där på bara en vecka. Ingenting smakar gott, inte ens mammas potatissallad som jag i vanliga fall älskar fick mig att få i mig så mycket som jag behöver. Det här är inte bra. Försökt googla lite tips på hur jag kan få ordning på mig själv men det verkar inte särskilt vanligt att inte kunna äta efter antibiotikakur.
Nioåriga Hanna
När vi var hos mina föräldrar tidigare idag berättade mamma att hon hittat veckobrev som min fröken skrev till klassen när jag gick i trean. Kul att läsa om vad vi gjorde då. Jag kommer inte ihåg något av det som stod, OÄ liksom, vad är det för ämne? Finns det fortfarande? Letade fram en bild på mig när jag fyllde nio år. Tråkigt att det är så mycket limkladd på bilden. Jag var inte bra på det där med att klippa och klistra. Jag sa alltid det att frisör kan jag inte bli då jag knappt kan klippa ett papper rakt… Veterinär pratade jag också om att bli men ta hand om sjuka djur skulle jag inte klara av.
En annan dröm jag hade var att sjunga. Jag ville bli som Mariah Carey och Whitney Houston, ha deras röster alltså, inte leva deras liv. Kommer ihåg att jag som nioåring ringde till Cupolen för att fråga om jag kunde få hyra lokalen för att ha en konsert där. Det var kanske inte den mest genomtänkta idén jag fick….
En fredag
– 20minuter pilates innan jobbet. Tjatar om det men det är en grymt bra start på dagen.
– Rast nere vid stångån. Finaste stället jag vet just nu.
– Need for speed har vi spelat ikväll. Ett riktigt roligt bilspel.
– Film med grabbarna. Rush hour
Bloggtips
Ett bloggtips så här på kvällen är glada och peppiga Ida som driver eget företag som personlig tränare. Hon är grym på att dela med sig av sina tips och jag blir alltid glad när jag kikar in hos henne.
Trötta Hanna
Gårdagens match gick hur bra som helst. Fick riktigt bra omdöme av observatören vilket var riktigt roligt. Jag har ju tänkt så länge att jag inte kan döma damfotboll men det kan jag.
Jag är så trött idag, kunde inte sova i natt, kombinationen en tupplur på dagen och match på kvällen gjorde att John Blund inte ville komma till mig. När jag väl somnade så sov jag oroligt och vaknade vid tre och var då klarvaken igen. Suck, varför blir det så här hela tiden?
Idag har jag jobbat, tagit en promenad längs med promenadstråket på jobbet med fina Malin som jag var handledare åt i höstas när hon hade praktik hos oss. Grymt kul att ses igen!
Efter jobb pallrade jag mig iväg för att assistera i damer div 1. Vi var ett helt tjejteam, med en domare från Jönköping som jag klickade med direkt. Vi hade kul! Nu är jag riktigt trött, Ida sover och grabbarna spelar tv-spel. Jag ska bara slappa.
News
Dessa träningskläder som är nyheter i HM:s webbshop tycker jag är så snygga. Påminner mig om rymden och galaxer. Så snygga i alla fall.