Att få en stund på mattan

Så här kan det kännas ibland…. Därför är det skönt att få sträcka ut på mattan. Även om jag kommer på mig själv med att hålla andan ibland.
Kvällens klass som jag körde via PilatesAnytime var basicövningar men med en twist så det kändes rejält utmanande. Ibland kände jag även att instruktören pratade lite för mycket men bortsett från det så var det ett riktigt bra pass. Skönt att ha fått till nästan två timmar pilates den här veckan. Tänk om jag kunde orka hålla i det nu. Fokus på bra träningspass där jag når mina mål. Det kräver att jag sover bra så bäst att krypa ner i sängen nu. Imorgon ska jag upp tidigt och jobba. Jobbar dag och sedan kväll och det passar bra tycker jag med en ledig dag på onsdag. Då vill jag göra något med familjen.

Söndagslistan vecka 13

Idag har jag roat mig med att springa en runda, träffa mamma och rensa bland alla mina tusentals bilder. Jag förstår inte varför jag sparar x antal selfies eller träningsbilder med samma motiv…. Samma sak med suddiga bilder. Idag var jag dock skoningslös. Relativt iallafall. Det var mysigt att träffa mamma igen här hemma. Det är ett år sedan hon var här sist. Sen har vi såklart träffats några gånger men hemma hos henne och pappa. Jag har varit hård med restriktionerna men ibland behöver man ses ändå. När Samuel var liten så jobbade Rickard som personlig assistent. På onsdagarna jobbade han alltid kväll och då sågs mamma och jag i stort sett varje onsdagseftermiddag. Förmiddagarna var städdag och så eftermiddagarna var mammatid. Min mamma! 💝
Veckans ord: Tja, lågt blodtryck. Egentligen ville jag ha ett flashigt citat här men efter att jag städat bland alla bilder kan jag inte längre hitta den jag tänkte mig. 
Känsla: Tja, den här veckan började lite knaggligt med lågt blodtryck och yrsel. Som tur är så har det blivit bättre.
Låt:
En hel hög nostalgi genom Ace of base´s happy nation.
Träning: På grund av mitt mående har det inte blivit så många pass. Sex kilometer promenad i fredags, en halv intervallstege i onsdags och så 1 timme pilates i torsdags. Idag blev det 5,6 kilometer på en halvtimme.
Köp: Inget alls faktiskt.
Veckans mest lästa blogginlägg:
Väder:  Soliga dagar men iskalla nätter.
Godaste:
Rickards smörgåstårta som vi åt i fredags.

Fem positiva från veckan:

– Häng på hotell med Rickard ovh firade vår 16-åriga bröllopsdag. Vi testade The box hotel. Helt okej säng och rum men frukostpåsen vi fick upp var lite ”beige”.
– Bebisgos!
– Min mamma kom hit en sväng idag. Det pratades om allt mellan himmel och jord. Väldans mysigt faktiskt. Vi åt Rickads kladdkaka och mammas sockerkaka till fika. Mysigt värre!
– Att jag avslutar träningsveckan med en bra känsla fast den började blaha.
– Elefantörat jag fick av M, vi ses inte ofta längre men har alltid tusen saker att prata om.
– Barnen har påsklov. På onsdag är vi lediga allesammans så då ska vi göra något är tanken.

Ett snabbt träningspass

Jag har suttit på förmiddagen med mina bilder som jag har på datorn. Alltså det är verkligen hur många som helst och tiden bara springer iväg. Men jag har också utnyttjat söndagen till att träna. Mitt mål för dagens löppass var att se hur långt jag kan komma på trettio minuter. Jag har skrivit om det förut men min form är verkligen varierande från dag till dag. Vissa dagar är det inte ens att tänka på träning och andra dagar känns det som idag. Pigga ben, piggt huvud och pigg kropp. Så jag hann 5,6 kilometer på dagens runda. Jag avslutade passet med att köra styrka. Det blev explosivet med hjälp av utfallsteg med hopp, benstyrka med marklyft och så fick mina armar en del kärlek i form av bicepscurl och styrka för triceps och axlar. Men jag får ont i mina höfter av benböj och marklyft. Det är inget bra ju eftersom det är den typen av styrka som jag måste träna.
Mina triceps får alldeles för lite kärlek. Så idag var det dags!