Jag gick och la mig tidigt igår, tog melatonin och stretchade 20 minuter i sängen så jag bara kunde lägga mig tillrätta och somna under avslappningsdelen. Låter kanske galet men jag kände att jag trots tröttheten behövde avslappningen som jag får i stretchen. Hittade en klass som hade just det som fokus: avslappning innan sänggåendet så det var inga fysiskt ansträngande positioner, alla gjordes liggande på rygg. Hur skönt som helst och jag somnade direkt, precis det som var tanken. Note-to-self är dock att stänga av den automatiska uppspelningen så jag inte vaknar av en annons som spelar hög musik. Premium är såklart ett alternativ men har ingen lust att betala för reklamfritt youtube.
”Det har jag aldrig gjort så det klarar jag säkert.” Sagt av Pippi.
Tänkte jag när jag i morse stod inför valet om huruvida jag skulle ha utbildning i hjärt- och lungräddning själv eller inte. Men jag ska erkänna att jag först kände mig helt gråtfärdig över faktumet att stå där själv. Men sen när jag läst på alla bitar och hunnit samla ihop mig kände jag mig ändå mest peppad. Ända tills det var dags vill säga. Det som jag var mest nervös över var att leda scenarion själv men det gick hur bra som helst. Jag fick sådan fin feedback av en av deltagarna efteråt som jag blev så glad över få höra. Det är alltid läskigt när man ska göra något själv för första gången. Jag är glad över att jag vågade!
