HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje12 januari 2025

På vägen mellan Markaryd och Ljungby stannade vi på en mack. Så där mitt i natten tänkte jag att jag kunde ta handikapp/barn-toan och där fanns dessa roliga bilder. Antar det är landskapens landskapsdjur. Färgglatt och fint var det och jag blev glad över det färgglada. Kanske passar fint in på BP:s skyltsöndag.

Idag tog jag och Rickard och plockade ner alla julsaker. Nu är det så luftigt igen här hemma. Julen tar mycket plats utan att man tänker på det. ”Dammade” av min farmors fina ljusstakar vilka är perfekt just nu. Vi har inte kommit på något bra sätt att förvara julgranen på så just nu står den i Samuels rum med ett lakan över sig. För mina tankar till de svarta ryttarna i sagan om ringen och jag tror att jag kommer bli livrädd när jag ser den i mörker…..

I eftermiddags så åkte vi hem till mina föräldrar för att fira Alexanders 18-årsdag tilllsammans med Marcus och Kevin. Mamma hade gjort sådan god tårta. Det var väldigt trevligt att ses men det blev inte så lång stund. Barnen var trötta efter gårdagen.

Och så var det ju det där med träning. Den satt långt inne men till slut valde jag att följa med Rickard och träna tillsammans med domarklubben. Det ångrar jag inte trots att det var lite problem att ens komma in. Taggen fungerade inte av någon anledning och så råkade larmet lösas ut när någon kände på en annan dörr. Så Securitas kom dit…. Men in kom vi och kunde till slut köra Rickards cirkelpass. Det är bara 16 minuter och fyra övningar, fyra varv men beroende på vad man gör det till så blir det galet jobbigt. Efter cirkeln körde vi en lite lugnare styrkeövning och avslutade med fotboll. Jag lyckades med bedriften att göra två målgivande passningar, Att jag också råkade orsaka ett mål säger vi inte…

Det är söndag och vi är snart inne i mitten av januari. För varje dag nu så blir det ljusare, hur härligt som helst. Idag bjuds det på strålande vackert vinterväder: minusgrader och solsken. Det är verkligen kontraster mot gårdagens kraftiga snöfall och blåst. Längs med motorvägen så såg vi en liten bil som säkerligen i hög fart kört av vägen, rätt genom viltstängslet och sedan landat på taket. Undrar så hur det gick för föraren. Obehagligt att se!

Känsla: Jag har varit så fruktansvärt trött, så trött att jag fick ta en extra semesterdag i fredags. Ett tag trodde jag att jag höll på att bli sjuk. Men än så länge har jag hållit mig frisk.

Bilder från veckan:

Väder: Det har varit snö i veckan. Hur mysigt som helst. Mindre mysigt är att vägarna är så konstigt plogade på sina ställen. En av gatorna är så dåligt snörjöjt att det är som att åka på en riktigt dålig grusväg. Känns som bilen ska skaka sönder. Det lär nog inte vara bättre med tanke på gårdagens snöfall.

Mina positiva från veckan:

Jag har så snälla kollegor som försöker att ställa upp och hjälpa mig. Blev särskilt rörd av en kollega som hade bett chefen att gå och prata med mig. Det är uppmärksamt.
Att jag hade utbildning för mina kollegor i hjärt-lungräddning själv. Gick hur bra som helst.
Blev också rörd av av omdömet jag fick efter min utbildning i HLR.
Vi hade en fint firande för Alexander tillsammans med Samuel hemma hos honom. Är glad att vi kunde åka, det såg väldigt mörkt ut ett tag.
Vi ska fira Alexander tillsammans med mina föräldrar och bror idag. Det ska bli hur mysigt som helst.

En av veckans bästa nyheter: META slopar sin faktagranskning, än så länge bara i USA, hoppas dock på att det snart kommer till oss också. Jag är glad för det har varit en granskning som tagit censuren till nya nivåer. Det sjukaste är att jag läste att det var Biden-administrationen som påtvingade META censuren i samband med pandemin. Det är skrämmande när politiker försöker styra över vad som får sägas och inte.

Jag lyssnar till en intervju med Mark Zuckerberg där han vittnar om det vi redan anat/känt till om hur USAs regering med Biden i spetsen hotat och utövat utpressning på sociala media företag som Meta för att de skall censurera information som strider mot de politiska ambitionerna. De sk ”fact checkers” som varit ansvariga för att bedöma sanningshalten i vad som skrivs på nätet har varit minst sagt bias och enligt min uppfattning ganska inkompetenta då de saknar egen kunskap utan bara följer politiska direktiv. När man läser texter som skrivs av dessa ”fact checkers” så är de fulla av fördomar och personpåhopp med nedsättande epitet av människor/budbärare man attackerar och man drar slutsatser på tveksamma underlag. Referenser som den och den har sagt så etc eller texter skrivna av journalister som inte har vetenskaplig grund.

Det har givetvis aldrig handlat om att kontrollera fakta seriöst utan att kunna styra över vilken information som får spridas för att man vill kunna genomföra vissa politiska projekt som massvaccineringar och tysta kritiker samt motståndare. Att vilja förbjuda allt som skrivs om vaccinbiverkningar på sociala medier oavsett vem författaren är, är verkligen inte att stoppa sk desinformation det är att försöka dölja negativa fakta och risker för allmänheten. Politiker och andra maktspelare inser att de förlorat informationskontollen genom att fler kan förmedla information via internet och sociala medier. Det innebär att människor får en bredare bild och fler perspektiv och tydligare se kan se när kejsaren är naken vilket utgör ett hot för vissa.

Jag tror att man underskattar det mänskliga intellektet när man tror att man kan styra alla som en skock får med tillrättalagd information. Det är just pga att informationen man matas med inte är tillfredställande och/eller motsägelsefull som man söker efter andra källor. Idag när möjligheterna till information och kunskap ökat så blir det mycket svårare att komma undan med lögner.

De som påstår sig verka för öppenhet och demokrati verkar vara de som har diktatoriska ambitioner. Jag är glad att Mark Zuckerberg öppet erkänner vad det är som pågått och hur censuren styrts från Biden administrationen.

Ann-Cathrine Engwall

Veckans länkar: Blir ett hopkok

Veckans träning:

Måndag: 3*500 meter och så styrka/explosivitet. Stretchade 20 minuter.
Tisdag: 40 minuter stretch men vet inte hur smart det var för varje övning kändes som träning.
Onsdag: 20 minuter stretch i sängen i syfte av att slappna av och kunna somna snabbt. Fungerade klockrent.
Torsdag: 20 minuter på crosstrainern och 35 minuter stretch.
Fredag: 20 minuter på crosstrainern, unnade mig också en timmes stretch.
Lördag: Ingen träning alls. Stretchade några minuter bara.
Söndag: Ingenting än i skrivande stund.