Intervaller

Publicerad den av Hannas krypin

Eftersom att jag har löptest på onsdag kände jag att det var hög tid att kolla om jag är i god form inför det eller inte.
Löptestet ser ut så här: springa 150 meter 24 gånger, max 40 sekunder på varje intervall. 45 sekunders vila emellan. Innan man kör de långa intervallerna så är det även 6 korta intervaller: 40 meter max 6,8 sekunder.

Idag körde jag de långa intervallerna. Det kändes riktigt bra så jag har goda förhoppningar om att klara testet. Härligt. Det är första året som fotbollsdomare som jag känner att det kommer gå någorlunda lätt att göra löptest.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!