Författare: Hannas krypin

På slutet av 80-talet skulle vi äta fettsnålt och jaga gröna nyckelhål för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdom och för att gå ned i vikt. Idag är västvärlden fetare än någonsin och det har aldrig funnits så mycket kronisk ohälsa i samhället, både fysisk såväl som mental ohälsa.

Idag är budskapet i media att vi ska äta mindre kött och mera plantbaserat både för hälsan och miljöns skull.

Men är det verkligen så enkelt?

Bill Gates tycker att hela västvärlden ska övergå till plantbaserade alternativ och helt utesluta kött ur kosten, men det är kanske inte så konstigt då Bill numera är USAs enskilt största ägare av jordbruksland.

Bill verkar inte ha några planer på att jobba med regenerativa jordbruksprinciper och skapa naturliga och hållbara kretslopp som inkluderar både betesdjur och grödor tillsammans.

Han verkar vara inriktad på storskaliga engrödesproduktioner av vete, soja, ärtor, majs och liknande, denna produktion minskar den biologiska mångfalden, använder sig av bekämpningsmedel, konstgödsel och utarmar jorden på mineraler och näring.

Är det verkligen bättre för miljöns skulle skippa svenskt småskaligt lokalproducerat kött från en bonde som är passionerad kring sina djur och att skapa en hållbar produktion av kött (de finns gott om dem om man bara letar lite) och i stället köpa veganska alternativ som sojabiffar, sojakorvar, beyond beef, impossible burger på ICA, COOP, eller andra jättelika livsmedelskedjor?

Att det dör betydligt fler däggdjur (sorkar, råttor, fåglar, rådjur och liknande) för att producera samma mängd biotillgängligt protein från spannmål än från nötkött är en oskön sanning för människor som vill väl och tror sig göra ett mer etiskt val för djurens skull.

Jag är för det fria valet, full transparens av information, jag respekterar allas enskilda val oavsett om man vill äta kött, eller veganskt eller på något annat sätt.

Det jag inte är okej med är stora globala företag och multi-miljardärer som använder sig av falska argument om negativ påverkan på klimat, på hälsan och för djurens skull för att få oss att välja de alternativ som är mest lukrativa för dem.

Vad tycker du?

Det var underbart sommarväder när jag gick till bilen efter att ha jobbat mina timmar. Så kändes det inte imorse kan jag säga. Enligt min termometer hemma var det bara åtta grader. Men frågan är om det stämde för det kändes inte så kallt. Jag har varit riktigt trött idag men det är jag alltid efter att ha jobbat kväll/dag. Cyklade hem från jobbet igår och kom ändå hem skapligt. Men det är segt att gå upp.

Helgens planer är att jobba och imorgon kväll ska jag och Alex gå på bio och se den sista Jurassic world filmen. Jag ska också försöka få till något träningspass av något slag. På tisdag i nästa vecka så har vi mitträff och det är viktigt för mig att kunna springa bra då. Samtidigt så vet jag att det jag inte har nu kommer jag inte hinna träna upp till dess. Men jag har ändå lite press på mig. Vill visa att formen blivit bättre jämfört med när jag sprang löptest i vintras.

Upp som en sol och ner som en pannkaka. Så startade den här dagen. Ett missförstånd gjorde att det kändes som att jag skulle behöva hoppa av skolan innan jag ens hunnit börja. Men allt löste sig till det för stunden bästa. Sen finns det såklart frågetecken men det tar vi sedan allt eftersom. Så i slutändan blev det bra fast det började så tokigt med känslor av både arg och ledsen karaktär.

När jag vaknade imorse hade jag så ont i magen. Funderade på om jag fått blindtarmsinflammation. Är det inte konstigt hur man alltid förväntar sig det värsta? På eftermiddagen kom jag iallafall på varför jag haft ont. Jag åt ju både äpple och apelsin igår Två saker som jag absolut inte kan äta. Så dumt ju, jag vet ju hur det blir…. Ibland är det väldigt svårt att lära gamla hundar att sitta…

När jag gick till bilen efter jobbet såg jag en tjej som var så snyggt klädd: vit kort topp och ett par ljusgröna utsvängda byxor. Det var så fint! Kände att jag också vill använda mina fina kläder. Jag måste ju inte alltid ha på mig träningskläder….

Det knäppaste jag gjorde idag var helt klart att börja prata om ödlornas maskmat på jobbet. Med på det samtalet var vårdenhetschefen och mina goa kollegor. *Rodnar djupt och gömmer ansiktet i händerna när jag tänker på det*. Men jag berättade också hur lilla Maja piggat på sig och är nu sig själv efter min behandling med tvångsmatning och tvättning av såren i munnen.

Cred till Martina Johansson

Det är i hälsocommunityt vanligt med övertro på kosttillskott & aversion mot läkemedel. Det kan va pga skepsis mot Big Pharma, att inte vilja stödja företagen, eller se tillskotten som säkrare/mer naturliga & välja dem ist för läkemedel vid sjukdom & ohälsa.

Säga vad man vill om Big Pharma, men man får komma ihåg att de som jobbar med läkemedelstillverkning är helt vanliga människor som har pluggat läkemedelskemi för att de älskade kemi, trivdes i labbet eller drömmer om att hitta botemedlet mot hemska sjukdomar & minska mänskligt lidande.

Majoriteten av de som jobbar med LM-utveckling tillhör den gruppen 👆 sällan är de ondskefulla, giriga typer som försöker förgifta människor. Några är väl i den kategorin, kanske (?) men de flesta läkemedel har ändå som primärt syfte att lindra symptom så att människor kan fungera trots sjukdom!

Tänk vilken game-changer att kunna häva en depression, få en paus från ångest eller dämpa smärta (för att nämna några få grejer ☝️)

TÄNK PÅ ATT…

📌 Läkemedel är också biohacking om det används smart, t.ex som en krycka medan man jobbar på de underliggande problemen.

❗Vissa tillstånd behöver medicinsk stöttning under lång tid, kanske hela livet (t.ex HIV som blir helt symptomfritt & inte ens smittar med rätt behandling!)

💊 Kosttillskott kan lösa verkliga problem (anemi, migrän, RLS, nedstämdhet etc) så länge du tar dem i rätt dos, på rätt sätt & av rätt anledning!

❗Att försöka behandla sjukdomar med tillskott kan gå väldigt fel! Multivitaminer & annat lågdoserat är bäst att bara låta bli.

🥦 Biotillgängligheten är oftast högre i näringsrik mat än i processade piller!

❗Kosttillskott kan ALDRIG göra samma sak som ett läkemedel. Det är stooor skillnad att kemiskt efterlikna ett näringsämne jämfört med att skräddarsy en molekyl som interagerar med en viss receptor eller pathway i kroppen.

Man kan använda båda, men inte ersätta dem med varandra! Det gäller att veta när man behöver det ena eller det andra & göra informerade val!

Inte helt enkelt, men rekommenderar alltid att lära sig mer om hur kroppen funkar & vad den behöver! ❤️ Speciellt din egna!

Wold kommer med en hel del åsikter som berör människors hälsa, och som läkare och professor har hon förstås ett stort inflytande. Citatet ”jag har ingen aning om vad hälsa är” förklarar väldigt många av hennes uttalanden!

Ni som följer Wold med hurra-rop, ta det där citatet i beaktning. Vad innebär det?

Igår skrev jag ett inlägg med syfte att nyansera synen på läkemedel vs kosttillskott. Syftet var att nå läsare som konsekvent tackar nej till medicinsk hjälp som hade kunnat höja deras livskvalité, för att de är anti läkemedel/Big Pharma.

Jag har full förståelse för det eftersom jag själv var sådär motvalls tidigare, och för egen del berodde det på rädsla och okunskap. När jag gick med på att ta emot hjälp, lärde jag mig samtidigt massor om nervsystemet, min egen hjärnkemi och farmakologi (erfarenhet trumfar teori!) vilket blev en rejäl ögonöppnare 👀

Det blev supertydligt vad det var jag försökte medicinera och varför! 🧐

Wold har helt rätt i att sjukvården inte har som primärt mål att LÖSA patienternas problem. Det får man göra själv!

Det är därför kunskap, insikt och förståelse (för att inte tala om EGENVÅRD) är sååå så viktigt! Hur bra läkare man än har tillgång till måste det vara prio ETT!

Det är den här inställningen till läkemedel som är den sundaste tycker jag: att se det som en krycka, möjliggörare eller ögonöppnare. Helst tillsammans med insikten om vad medicinen faktiskt gör i kroppen! Det kanske är överkurs, men jag tycker egentligen inte att man ska stoppa i sig något man inte förstår vad det är. Några minuters googlande är aldrig fel! 🔍

Målet bör vara att vara så medicin- och tillskotts-fri som det går: genom att ha en så genomtänkt livsstil att den täcker in alla områden! Det är nog få som lyckas med det i praktiken, men att sikta mot det ger automatiskt mer ansvarskänsla! ❤️

Tänk på Wolds citat nästa gång du ringer VC för att boka en tid!