Fem en fredag vecka 15: Roliga frågor

Publicerad den av Hannas krypin

Jag längtar efter en ledig dag, känns som att luften kommer gå helt ur mig när jag väl är klar med skolan. Igår så blev jag så gott som klar med arbetet. Jag ska läsa igenom det ett par gånger och kolla referenserna så det inte är missat någonstans. Men annars är jag klar. Blir faktiskt stolt över mig själv när jag ser hur mitt arbete växt fram. Har lite att jämföra med eftersom jag har skrivit ut varje exemplar.

Batterilampan lös inte i morse och lite nödproviant där innan lunch när jag kände att hjärnan helt checkat ut.

  1. Vad kommer spela mest roll när du blir 80? Att ha varit med familjen och verkligen tagit tillvara på tiden.
  2. Har du lånat eller tagit något du sen aldrig lämnat tillbaka? Jag och Rickard lånade boken ”kärlekens fem språk”. Boken har inte hittat tillbaka till sina ägare. Vilket inte är så konstigt eftersom de har flyttat till Australien.
  3. Fixar du saker själv, eller låter du någon annan fixa åt dig? Det beror såklart på vad det handlar om så både och.
  4. Vad var din favoritleksak som barn? Minns ej.
  5. Vilket är det konstigaste djuret? Helt klart en stenfisk. Och ja, jag googlade för det stod still i huvudet… 😛

Frågorna är Elisas fem fredagsfrågor.

En sammanfattning av dagen

Publicerad den av Hannas krypin
  • Varit trött idag då jag sovit urdåligt. Efter träningen igår frös jag så dant. Jag hade dubbla täcken, byxor, strumpor och t-shirt på mig. Först när jag tagit på mig en tjocktröja slutade jag frysa. Jag trodde faktiskt att jag höll på att få feber men jag var bara kall.
  • Fick ta tåg och buss till jobbet då batteriet definitivt lagt av i Agda.
  • Haft lagom med pyssel på jobbet.
  • Spelat spel med Ida.
  • Fick tips av en av sjuksköterskestudenterna på jobbet om bra bilder vad gäller muskelkontraktion. Det var bra för utifrån dom kommer jag nog kunna förklara på ett bättre sätt. Synd bara att jag började med just den här boken idag. Finns så mycket att läsa om och lära mig.
  • Ikväll kom T hit för att hjälpa till att byta batteri. Tyvärr så verkar det vara så att generatorn börjar sjunga på sista refrängen. Batterilampan lyser nämligen och det ska den ju inte göra när det är ett nytt batteri i bilen. Det skulle förklara varför batteriet laddar ur så snabbt.

Stormigt värre

Publicerad den av Hannas krypin

Oj vad det har blåst idag. Vinden har vint (hur böjer man ”vinden viner runt knutarna?) runt knutarna och jag har helt seriöst tänkt att huset kommer ramla ihop. 20 meter/sekund i byarna enligt SMHI. Det satt långt inne att ge mig ut på löparbanan i detta väder. Jag dividerade bra länge med mig själv. Det som fick mig att ta tag i mig själv är att det kommer bli ett ruskigt bra träningspass att springa i motvinden. Egentligen oavsett vilket tempo det går i.

Vi skulle ju mötas upp löparbanan och åtta tappra personer var vi som ville springa. Men det var kallt, hade helst haft både mössa och vantar. Istället var jag viking men det var alla andra också så var inte ensam. Rickard hade bestämt träningspass och vi skulle springa 10*200 meter. De snabbaste fick jogga tillbaka och möta den som var långsammast. Idag var det jag. Det gick inte fort i motvinden och vid ett tillfälle tog vinden tag i mig så jag flög åt sidan och trampade snett på kuppen. Jag tänkte nöja mig med att springa 5 intervaller men passet är snabbt avklarat så sprang allihopa vilket jag är väldigt nöjd med. På måndag är det planerat för löptest och jag hoppas verkligen att det inte är samma ”härliga” vind som idag…Det kommer bli en utmaning.

30 minuter

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har låtit det bli ett stort berg av kommentarer igen så igår när jag ändå inte tänkte plugga så betade jag av allihop. Det tog sin lilla tid, det var nämligen ”bara” femtio stycken….. Uppskattar verkligen varenda kommentar som jag får. Och vilket engagemang! Tack! <3

Igår fick jag lust att träna pilates. Jag hade tänkt på det hela dagen så när barnen gått och lagt sig gjorde jag slag i saken. Jag tränade pilates i trettio minuter och så fort jag började så blev jag lugn och samma känsla av glädje fyllde mig som det alltid gör. Det räckte att jag intog position på mattan. Men jag är verkligen stel, bilden ovan är från nu. Det är rätt långt från bilderna nedan:

Jag tror att bara jag får in styrketräning och rörlighetsträning genom pilates så kommer jag också slippa min smärta i höfterna.

Dagens planer är att plugga, jag ska både pyssla med examensarbete och plugga till tenta. Ikväll blir det ett träningspass med domarklubben. Ser fram mot att få springa på löparbana igen.

Motivation och spel med barnen

Publicerad den av Hannas krypin

Jag jobbar på att skapa mig motivation, jag känner mig rätt så trött och sliten med allt som är omkring med skola och jobb. Det är rätt så svårt med träningen. Men jag mår inte bättre av att inte träna, tvärtom känner jag bara att formen blir sämre och sämre och höfterna blir stelare. Jag kände på matchen i söndags att jag behöver få till någon form av regelbundenhet igen. Så igår gav jag mig ut i skogen och sprang spåret. Det har alltid var ett tungt spår och jag vet inte varför. Igår var det hemskt och jag tog begreppet lufs till nya nivåer. Men nu ska jag inte vara så hård mot mig själv. Jag kom ut i skogen och sprang en runda. Jag kunde också vara barbent och springa i t-shirt. Det var inte alls dumt.

Den här tisdagen började med att jag vaknade tio minuter innan jag behövde åka. Försöker tänka lite positivt där med. Jag fick ju sova lite längre. I natt önskar jag mig verkligen en god natts sömn utan en massa konstiga drömmar och jobbiga uppvak. Annars var det en rörig dag på jobbet, så där så jag kände att jag mest ville gå undan och gråta en skvätt. Men det blev bra till slut. När jag kom hem spelade jag spel med barnen. Först med näbbar och klor och sedan tjugo frågor. Tjugo frågor är klurigt alltså men kul. Det blev ett par härliga timmar med barnen.

Selfie #15 ”Kosläpp”

Publicerad den av Hannas krypin

Det går mot vår så då passar det väldigt bra att ha tema kosläpp hos Klimakteriehäxan. Hennes selfie handlar den här veckan om mjölk.

1. Den fetthalten ska ”min” mjölk ha:  Jag vill ha äkta grädde i maten men när jag dricker mjölk så vill jag ha den gröna, mellanmjölken.

2. Den osten vill jag ha: Jag gillar inte när ost smakar ost så hushållsost passar mina smaklökar väldigt väl. När jag var barn gillade jag västgötakloster. Det gör jag inte längre, tycker den är för stark.

3. Den ”mjölkmaten” är en favorit: Lasagne.

 4. Den yoghurten serveras hos oss:  Arlas vaniljyoghurt.

5. Om du ska ge namn till en ko, vad ska den heta?  ”Stjärna”.. Har för mig att Jonna Jinton köpte en ko som hon förälskade sig i som hade det namnet.

6. Har du något ko-minne? När jag gick i gymnasiet så gick jag naturbruk med inriktning. Vi var den sista klassen som hette ”lokal gren häst”. Hur som helst ingick det både komjölkning, grisskötsel och traktorkörning. Det första jag kommer att tänka på var när jag sommarjobbade i ladugården och vi hade en bråkig ko. Då ville skötaren att jag skulle sätta mig på ryggen på kon för att hon inte skulle kunna sparka av sig mjölkmaskinen. Det etiska i det kan man såklart diskutera.

En vårdag

Publicerad den av Hannas krypin

Det är verkligen kontrasternas vecka. Från snö till 15 plusgrader. Jag struntade i vinterjacka när vi åkte till svärmor tidigare idag. Istället tog jag på mig min rosa kavaj. Om jag frös? Absolut inte, det var så härligt väder. Vi firade svärmor som fyller 65. Rickards syskon och syskonbarn var där så det var verkligen fullt hus. Nästa år firar jag och Rickard tjugo-årig bröllopsdag så vi fick lite frågor kring hur vi egentligen kunnat hålla ihop så länge. Det första jag då tänkte på var det här att inte förvänta sig efter så många år tillsammans att man ska känna sig himlastormande kär och känna fjärilar i magen. Om man hela tiden söker efter pirr och fjärilar så tror jag att man hela tiden får jaga vidare. Det är klart att det finns undantag men hur vanligt är det? Alla par får problem och jobbiga saker händer, för oss har det handlat om att inte ge upp och att faktiskt stå fast vid det som vi lovade varandra för just nu 19 år sedan.

Nog om det, vi kunde inte stanna så länge för sedan hade jag en match i flickor 15, distriktsmästerskap. Det roliga var att lagledaren i ena laget visade sig vara en gammal ”kyrkkompis”. Vi har inte setts på sisådär 20 år. Lite otippat sammanhang att mötas men kul var det. Matchen spelades i ”ägget”, jag kallar det för det för jag tycker det känns som att vara i ett ägg. Eller så som jag tänker mig att det kanske eventuellt känns.

Söndagslistan vecka 14

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Alltså jag är så trött, jag sover så dåligt och när jag väl sover så drömmer jag bara en massa konstigheter. Jag vill vara klar nu, känner att det är lite för mycket för mitt stackars huvud.

Väder: Snökaos. Känns så konstigt att skriva att det varit snökaos i april. Hur ofta händer det? Att åka pulka i april med barnen händer ännu mer sällan…. Snön är nästan borta nu, idag är det elva grader.

Träning: Alldeles för lite. Kanske därför som jag sover dåligt med, kroppen behöver ju bli lite fysiskt trött också.

Bilder från veckan: Jag har såklart massor med bilder från Gotland. HÄR kan du se ett gäng av dom. Tänkte i det här inlägget dela med mig av bilder som jag tog med systemkameran.

Mina positiva från veckan:

  • Det är lite läskigt med men min chef har fått ett utskrivet exemplar av mitt examensarbete. Hon frågade om hon fick lämna kommentarer med. Jag sa ja utan att blinka men jag ångrar mig lite med, haha. Så läskigt att få kommentarer men jag tror att det kommer vara väldigt givande med.
  • Jobbat ett extra pass, ger lite extra pengar i maj. Det går alltid åt.
  • Min och Rickards dagar på Gotland. Så fint att få tid tillsammans och dessutom på favoritplatsen.

Något läskigt: Bilresan hem från färjan i tisdags. Som du ser på bilden såg vi inte mycket, fick köra utan helljus när det snöade som mest. Det gick så sakta att vi blev omkörda av en lastbil som tyckte att vi tog det lite väl lugnt….

”Om det inte finns forskning bakom så kan det inte stämma”

Publicerad den av Hannas krypin

Accept the data. Question the interpretation. Ask questions to understand analysis of data. Question the scientists/experts.

Något som jag kan bli väldigt frustrerad över är det här faktum att allt hela tiden ska bevisas med forskning. Egen klinisk erfarenhet är inget värt för det måste kunna bevisas med forskning. Till viss del förstår jag resonemanget samtidigt som jag ibland tycker att det är lite väl fyrkantigt.

Nu när jag sitter och jobbar med mitt examensarbete så har jag läst väldigt många studier. Jag har då konstaterat följande:

  • samma studie kan ha resultat som motsäger varandra.
  • man kan bevisa vad som helst med hjälp av forskning.
  • man kan hitta studier kring samma område som får resultat som totalt motsäger varandra.

I veckan skickade jag in mitt examensarbete. I helgen har jag dock kommit på nya infallsvinklar som jag letat studier kring och lagt till information om. Blir man någonsin klar med ett examensarbete är frågan… Känns som det alltid finns saker som jag kan lägga till. Ännu mer nu såklart när det fortfarande bara är ett ”råmanus”. Igår skrev jag ut mitt råmanus och gav till en av vårdenhetscheferna som ville läsa det jag skrivit och tidigare i veckan fick verksamhetschefen mitt arbete. Känns otroligt läskigt…. Men vad är det värsta som kan hända, de kommer ju inte säga att det är katastrof utan mer ge förslag på vad jag kan förbättra, utveckla och ta bort.