Svar på tal

Publicerad den av Hannas krypin
Det är alltid så intressant att kika in här efter mina inlägg med funderingar. Vad kommer jag mötas av, blir det tjuvnyp eller blir det konstruktiva diskussioner. I natt blev det både och…. Iallafalll, igår citerade jag det här:
”Det finns inget vaccin mot HIV,
Inget vaccin för den vanliga förkylningen
Inget vaccin mot cancer
Efter 100 års medicinsk forskning dyker ett mystiskt virus upp och ett vaccin skapas och vi förväntas alla att ta det.”
NEJ TACK!
Jag kan hålla med om att själva jämförelserna haltar en aning. Men om jag bortser från det och funderar över vad jag tror att personen faktiskt vill säga så blir det för mig en helt annan sak. Att man kanske egentligen behöver vara försiktig och tänka ett steg längre. Att inte köpa allt som media skriver om. Det är först nu som mer kritiska röster får synas. Vad säger det egentligen? Hur man än vänder och vrider på det har det gått snabbt att framställa vaccinet och vi vet fortfarande inte effekterna på lång sikt.
Och vad har vi sett hittills:
  • många allvarliga biverkningar
  • skyddet efter två sprutor (pfizer) håller drygt ett halvår, sen måste man ta en spruta till. Känns det tryggt och som en bra lösning att hamna i en evighetsspiral av vaccinationer? Det tycker inte jag, men du får självklart tycka det.
  • smittspridningen ökar och inte bara hos ovaccinerade utan även fullvaccinerade.
Jag tror på att det är bra och sunt att vara skeptisk och inte köpa allt som myndigheterna säger. Att våga läsa på och grunda sin ståndpunkt på det och inte det som man ”borde” eller det gemene man tycker. Med kunskap kommer man långt och det blir också lättare att stå upp för sig.
 

Söndagslistan vecka 30

Publicerad den av Hannas krypin
 Känns det inte helt galet att tänka på att det är första augusti idag? Nu börjar det vara mörkt strax innan tio när jag kommer hem från jobbet. Det går så fort, tiden går fort…. Gör du något värdefullt av varje dag? Det kan inte jag säga att jag gör faktiskt. Vissa dagar bara går och sen när jag lägger mig i sängen har jag nästan lite ångest över att jag inte riktigt tagit tillvara på dagen.
Känsla: Veckan började med att jag försökte att inte tänka eller känna efter så mycket. Jag är en grubblare av rang men det har jag inte tillåtit mig att göra. En känsla av tacksamhet har fyllt min kropp efter onsdagens löptest. Tänk att det gick bra på testet, att jag kunnat komma tillbaka efter min skada och allmänt opepp till att träna.
Väder: 
Jag har varit väldigt glad den här veckan över att jag inte har semester. Särskilt de senaste tre dagarna som varit regniga och blåsiga. Igår kväll kom en riktig åskskur.
Veckans tänkvärda citat: 
”Det finns inget vaccin mot HIV,
Inget vaccin för den vanliga förkylningen
Inget vaccin mot cancer
Efter 100 års medicinsk forskning dyker ett mystiskt virus upp och ett vaccin skapas och vi förväntas alla att ta det.”
NEJ TACK!
Roligaste och mest sedda: Den svenska serien ”sommaren med släkten”. Jag och Rickard streamade den i fredags kväll och jag skrattade så jag nästan grät. Slår solsidan och sjölyckan med hästlängder.

Finaste outfit: 
Godaste: Rickards smarriga tårta som vi åt hos mina föräldrar.
Veckans mest lästa inlägg:
Positiva punkter från veckan:
– känslan av tacksamhet gentemot vad kroppen klarar av
– att jag klarade löptestet!
– att jag fixade att inte förlora mig i negativa tankar.
– mysigt födelsedagsfirande hos mina föräldrar 
Veckans 😻😻😻: Familjetid!
Veckans 😡😡😡: Att Israel som är ett av världens mest fullvaccinerade länder nu ska börja vaccinera sina 60-plussare igen. En tredje dos…. Hur kan man se vaccinet som lösningen? Sorry men jag fattar inte. Det kommer bli en evig spiral av vaccinationer. Varför är vårt naturliga immunförsvar degraderat? Beslutet går dessutom mot WHO:s rekommendationer. Läs mer HÄR och HÄR.
Träning:

Måndag: tränat explosiva starter med Rickard

Tisdag: Vila, alltså verkligen vila. Jag fick inte ens ihop 1000 steg.
Onsdag: Löptest med godkänt resultat. Utan Rickard hade jag aldrig klarat det!
Torsdag: Morgonpromenad på dryga halvtimmen, tio minuter pilates och stretch. Jag cyklade sedan till och från jobbet.
Fredag: Vila
Lördag: Cyklade till jobbet.
Söndag: När jag skriver det här inlägget har jag inte tränat än. Men tanken är att jag ska springa något. Eftersom magen är dum igen så blir det något på löpbandet.

10 hälsotips

Publicerad den av Hannas krypin
Det är första augusti och jag tycker det passar väldigt bra att tipsa lite, göra augusti till en ännu bättre månad. Såklart inom temat hälsa eftersom det är det som jag brinner mest för och skriver mest om här i bloggen.
  • Starta dagen med att fundera över vad du är tacksam för. Avsluta dagen på samma sätt.
  • Vad sägs om att göra en smarrig smoothie fullproppad med nyttigheter.
  • Le mot någon du inte känner. Det önskar jag att vi är lite mer frimodiga och vågar prata med personer som vi inte känner.
  • Behöver någon i din närhet hjälp? Erbjud dig, generellt har vi svårt att be om hjälp och vill gärna klara oss själva. Det är svårare att säga nej när någon erbjuder sig.
  • Höj pulsen genom någon pulshöjande aktivet. Hoppa hopprep till exempel.
  • Ett smart sätt att få in fysisk aktivitet är att göra det medan man gör något annat. Tex borsta tänderna på ett ben eller göra knäböj medan du står vid spisen.
  • Ge dig ut i naturen. Den svenska naturen är fantastisk!
  • Gör en hinderbana med barnen. Hur kul låter inte det!
  • Våga testa nya saker! 

Madeleines bloggutmaning Juli

Publicerad den av Hannas krypin
29. På min kropp finns det… Pass säger jag. Hade frågan varit i min kropp så hade jag svarat envishet, pondus, vilja och alla de där egenskaperna som gör mig till Hanna.
30. Det finns en smurf i oss alla! När känner du dig blå? Aldrig faktiskt. Men jag gillar smurfarna och ser gärna de filmerna med barnen.
31. I dag är det: Dagen för ovanliga instrument, kan du spela något instrument? Jag kan sjunga, inte spela. 🙂

Dagens tips: intressanta och roliga blogginlägg

Publicerad den av Hannas krypin
Det är dags för veckans länkregn i Social media support and share group, en grupp där man länkar sin blogg i dagtrådar. Det är frivilligt att länka sin blogg men länkar man så måste man också kommentera engagerat i alla bloggar som delat sin blogg. Jag tycker det är roligare att få kommentarer när det syns att personen verkligen läst inlägget. 
Så veckans bloggar i länkregnet: 
  • Madeleine är grundaren till gruppen och i veckan fyllde den tre år.
  • Amanda skriver om sin heldag med studier.
Eftersom jag ändå är igång och skriver om bloggar tänkte jag tipsa om några fler inlägg som jag läst den senaste tiden.
  • Humlor!! Jag hittade ett inlägg som så fint och för mig som älskar humlor gjorde det mig glad.
  • Madeleine skriver om kostråd. Inte ur gå ner i vikt-synvinkel utan ur hälsoperspektivet och hur pengar indirekt styr.
  • Fantastiska naturupplevelser! Efter att ha läst inne hos Ibod blir jag så sugen på att ge mig norröver. Har den här sommaren konstaterat att Sverige erbjuder spektakulära naturområden.
  • Petra Månström – ”tänk om alla andra har fel och du har rätt”. Intressant inlägg om löpning
  • Bor du i Stockholm eller ska du dit i sommar? Då tycker jag att du ska spana in det här inlägget från Liniz. 13 härliga badplatser i Stockholmsområdet.
  • ”Tänk näring när du tänker mat” Citat från Martina. Så bra inlägg om man vill jobba för bättre hälsa. 
  • Underbara Clara delar med sig av pinsamheter. Jag skrattade så jag nästan grät. Ett hett tips är att även läsa kommentarerna. Där finns många gobitar.

Firat födelsedag

Publicerad den av Hannas krypin

I förrgår efter testet kunde jag inte sova, igår kväll däremot somnade jag snabbt. Jag var ju så trött!

Känslan av tacksamhet håller i sig, så härligt. Jag tänker lite på det hur jag mått efter i onsdags om det inte gått vägen med löptestet. Hur mycket jag återigen hade fått kämpa med mina hjärnspöken och återigen behövt kämpa för att skaka av mig och hitta motivation igen. Nu vet jag var jag är och kan bygga vidare därifrån. Känns så bra och jag kan på något sätt chilla med allt. Ta det lite lugnt och bara lita på att jag har det. Jag behöver ju fortfarande träna såklart för annars kommer jag snart tappa igen men just det där att jag med dagens form ändå klarar testet känns väldigt bra.
Idag åkte vi hela familjen hem till min mamma och pappa för att fira min fina mamma som fyllt 75 i veckan. Mamma bjöd på mat och Rickard hade med sig sin goda hemgjorda tårta. Det var det enda mamma önskade sig, en tårta och att vi alla kunde komma och fira henne.
Vi varvade OS-fotboll och handboll med viktiga och oviktiga samtalsämnen. Kul att Sverige tog sig vidare till semifinal. Så grymma tjejer vi har i fotbollslandslaget. Jag är imponerad av deras insatser. Ikväll ska jag äta godis och i helgen står det jobb på schemat. Nästa vecka har jag tagit semester ett jobbpass och så jobbar jag två nätter. Känns lite lagom faktiskt.

När ska vansinnet stoppas egentligen?

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har hållit mig på mattan ett tag och inte skrivit något om mina tankar kring vaccination eller pandemin. Men nu är det dags igen. Sedan sist har mer vatten runnit under broarna. Först så ska jag börja med att svara på en fråga. Det var några som undrade över min irritation mot Oscarsson och vem jag menar. Jag pratar om Marcus Oscarsson som är journalist och statsvetare. Han har dels en nyhetssida, typ blogg men inte så man kan kommentera och en sida på Facebook. Det jag blev så irriterad på är hur han späder på irritationen mot de som inte vill vaccinera sig. Att han buntar ihop alla till antiwaxxers och foliehattar. Det finns all anledning att vara kritisk till vaccinet och det handlar inte om att man är konspirationsteoretiker utan det handlar om att man tittar på fakta. Andra sidan av myntet som jag tycker att fler människor borde börja lyssna på och fundera över. Finns det något mer bakom oviljan till att vaccinera sig och inte bara att man inte vill?
Den här videon är så bra och tänkvärd. <<LÄNK<< Jag hoppas att den inte plockas ner och censureras. Alla borde nämligen se den. Det är fullständigt vansinnigt det som sker just nu att det pratas om att man måste vara vaccinerad för att få jobba, gå på restauranger och så vidare. Jag förstår att folk vill att pandemin ska ta slut. Men att ta till tvång tror inte jag är rätt väg att gå. Särskilt inte eftersom dessa vacciner enligt WHO:s databas redan dödat tusentals. Det har bara gått några månader. Det är skrämmande att det då är något man ska tvingas till att ta. Särskilt om man inte är i riskgrupp.
Min fasta övertygelse är att viruset inte kommer gå att vaccinera bort. Vi kommer alltid ha smittspridning eftersom viruset nu är så etablerat. Huvudsaken är väl ändå att man får ner antalet dödsfall och allvarligt sjuka. Vill man hellre att människor ska bli sjuka och dö av vaccinet för det händer ju. I Sverige har det rapporterats in över 50000 misstänkta biverkningar relaterade till vaccinet och bara häromdagen rapporterades det om kvinnor i Sverige som fått menstruationsrubbningar efter vaccinet. Om det hade hänt ändå, ja kanske. Men det är en märklig slump att så många drabbas efter att ha tagit vaccinet.
Tänkvärt av kloka Anna Hallén efter en nyhetsnotis som skrev den första kommentaren, Sanningen är den som Anna skrivit och det är information som man kan få på Läkemedelsverkets hemsida.
Jag vill inte säga vad var det jag sa. Men ändå…. Jag har hela tiden hävdat att man kan sprida smitta även som vaccinerad. Som symtomfri ovaccinerad, varför skulle man sprida mer smitta än en vaccinerad symtomfri. Man är ju fortfarande bärare av viruset. Printscreen från artikeln som du kan läsa HÄR <<LÄNK<<.

Tacksamhet!

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har inte kunnat sova i natt. Det tog till en bra bit över tolv innan jag somnade och sen har jag vaknat många gånger i natt. Idag känner jag att det inte gjort något att inte kunna sova när det är av en positiv anledning. Om du kikade in igår så vet du att jag klarade löptestet. Vill du läsa det inlägget så kan du göra det HÄR <<LÄNK . Det är rätt skönt att jag den här gången inte kunde sova för att jag faktiskt klarade testet och inte som tidigare inte kunnat sova för att jag var ledsen över att ha failat. För att slippa den värsta efter-löptest-stelheten så gick jag ut på en morgonpromenad. Solen sken och fåglarna kvittrade och jag var bara tvungen att ta av mig lurarna och vara här och nu.
Tacksamhet!
Jag känner sådan tacksamhet idag. Tacksamhet över att det går att komma i form igen. Det går att bli av med småskador och känningar i benen. Tacksamhet över att kroppen ställer upp på allt jag hittar på. Att kropp och knopp fortfarande är kompatibla. Med det menar jag att det inte finns någon motsättning mellan vad jag vill och vad kroppen fortfarande kan göra. Med lite träning, pepp och uppmuntran.
Efter promenaden så gav jag kroppen mer kärlek i form av pilates och stretch. Jag vill mata min kropp med positiva och snälla tankar. Behandla den som jag är mot andra. Det vill säga med vänlighet och att vara snäll. Inte med att tänka eller säga en massa elaka saker. Respektera mig själv. Jag duger som jag är!
 

Jag är en fighter!!!

Publicerad den av Hannas krypin
ÄNTLIGEN!!!!
Ikväll åkte jag och Rickard till Östergötlands metropol Finspång för att springa löptest. Hela dagen har jag peppat mig själv och försökt att inte låta de negativa tankarna ta över. Peppat mig själv med positiva tankar. Jag har tänkt att det kan iallafall inte gå sämre än det gjorde sist då jag var alldeles för långsam på de korta sträckorna. Med typ en sekund. Hur ska jag lyckas få tillräckligt med fart bara en månad senare liksom? Det var en tanke som jag inte lät mig fokusera på.
Jag har haft fint stöd av Rickard som hjälpt mig att kämpa vidare. Att inte ge upp för jag vill ju fortfarande döma på en nivå högre. Som har fått mig att förstå att det inte är kört än, jag är inte för gammal. Yes, jag har faktiskt tänkt så…. Men det finns fortfarande energi i den här kroppen. Jag får heller inte glömma bort all pepp som jag fått av mina fina vänner J och E. Vad hade jag gjort utan Rickard, J och E som inte slutat tro på mig! 😍
Ikväll värmde jag upp och redan på uppvärmningen kände jag mig pigg och lätt i kroppen! Jag vågade faktiskt tro på att det kanske skulle gå vägen. Och om jag förra gången jag sprang var tung i kroppen så var det helt tvärtom idag. Det fanns fart i benen och jag var under maxtiden på de korta sprinterna. Då fick jag tillbaka en hel del av det självförtroendet som jag tappat.
Sen var det grymt jobbigt att springa de långa intervallerna efter att ha maxat. För mig är sprinten verkligen max, jag kan inte spara på energin där. Det är något som jag verkligen måste jobba på. I slutet fick jag håll men med bra pepp så tog jag mig igenom testet. Jag är så glad! På bara en månad har det hänt massor! Det är bara att fortsätta på den här inslagna vägen så kommer det bli ännu bättre. Behöver jag säga att jag är glad! Äntligen liksom. 
Just det, för att hålla nervositeten i schack på vägen till Finspång kom jag att tänka på Christina Aguileras låt fighter och även om den texten kanske egentligen handlar om att bryta sig loss från en dålig relation så blev jag ändå peppad. Jag är en fighter!

Madeleines bloggutmaning Juli

Publicerad den av Hannas krypin
25. Hatt eller keps? Hatt! Jag har faktiskt två stycken som jag använder alldeles för sällan. Tänkte ta med den ena till Gotland men så glömde jag den.
26. Kjol eller klänning? Klänning. Utan att överdriva har jag ett sextiotal klänningar i garderoben.
27. Ögonmått och en synvinkel… För några år sedan skulle vi hjälpa Rickards pappa att sätta upp en hylla. Vi använde vattenpass för att få hyllan rak men det blev toksnett. Så vi struntade i vattenpasset och körde med ögonmått. Då blev det perfekt.
28. Då kände jag mig lurad… Hm, kommer inte på något när jag skriver det här inlägget.