Dag: 5 november 2015

Matlagning tillsammans

Publicerad den av Hannas krypin
När Rickard var barn körde de ett tag med att de delade upp sig i lag där ett lag lagar mat en gång i veckan. De andra får inte veta vad det blir. Det ska vara en överraskning. Jag och Alex är ett lag och Samuel och Rickard är ett. Eftersom det är svårt att stänga ute från köket är hon med i båda lagen.

Det Alex ville laga ikväll var tacos och så gav jag förslaget om att vi kan göra en marängsviss till efterrätt.

Alex skar grönsakerna medan jag stekte köttfärsen. Det dukades fint och så fick de andra komma in i köket. Det blev riktigt lyckat. Så kul och ett enkelt sätt att göra barnen delaktiga i matlagningen.
Efter maten plockade vi in i diskmaskinen och så lät vi magarna vila en stund innan jag, Alex och Ida började med efterrätten. Ida fick ett skrattanfall när jag sa att Alex vispar grädde. Av någon anledningen tyckte hon att det var helt galet kul.
Älskar marängsviss, det är så galet gott!

Liggande benpress

Publicerad den av Hannas krypin
 
Jag tycker inte om det här med gym, jag inbillar mig att alla tittar på just mig, att de tänker en massa om mig. Sen gillar jag inte känslan av inte kunna, jag vill veta allt på en gång. Den osäkerheten tar jag med mig till gymmet. Därför är det perfekt att ha en man som är personlig tränare och kommer på en mängd roliga övningar som utmanar mig utan att behöva maskinerna som finns på ett gym.
Den största fördelen med övningen ovan är att den är perfekt när du tränar utomhus och inte har tillgång till maskiner men har en träningskompis. Muskelgrupperna som tränas är rumpa och baksida lår. Nedre delen av ryggen stödjer rumpan men arbetar inte i huvudsak.
Övningens utförande. Sträck upp benen rakt upp, din kompis ställer sig framför och du tar då stöd med fötterna mot ryggen. När du känner att ni båda har balans böjer du knäna, som en knäböj och skjuter i från. Det är viktigt att hålla balansen. Gör så många repetioner du kan och fortfarande har kontroll under övningen.
 

Att älska ordning och reda

Publicerad den av Hannas krypin
Engla (den första bloggen jag läste, har följt henne sedan 2006) skrev häromdagen ett inlägg om hur hon är; pedant och älskar ordning och reda men inte orkar styra så mycket hemma längre. Det slog mig när jag läste hennes inlägg att precis så där är jag också. Jag älskar ordning och reda och det bästa jag vet här hemma är när huset är nystädat och det doftar fräscht och det är rent överallt och alla saker är på sin plats. Men jag har varken tid eller lust att lägga ner så mycket tid på att hemmet ska se så där fint och välstädat ut som jag egentligen vill att det ska göra. Så därför sitter jag här i mitt kaos med leksaker överrallt, lite för mycket disk på diskbänken och ett berg av kläder på sängkanten. Å andra sidan syns det att det verkligen bor en familj här, att det är liv, glädje och rörelse oavsett om det är lite för mycket prylar på golven.