Dag: 10 januari 2016

Backintervaller

Publicerad den av Hannas krypin
Det känns inte som att jag har sprungit på flera dagar, så är egentligen inte riktigt fallet, men känslan i kroppen var så Jag tog iallafall tag i mig själv och rev av 10 backintervaller i åtta %lutning och 12km/h i en minut, vilan blev också en minut.Det kändes att det tog på rätt ställen, härligt. 
Ikväll blev det även ett pass pilates så det känns som en riktigt bra träningsdag. Jag har konstaterat att jag tränar bäst på förmiddagen, kvällen efter en lång arbetsdag är helt värdelöst. Ibland har jag dock inget annat val än att träna på kvällen, då måste jag komma ihåg att ladda på rätt sätt. Jag är riktigt dålig på att dricka ordentligt inför pass, slarvar gärna men det brukar jag få äta upp.

Söndag

Publicerad den av Hannas krypin
Idag åkte alla julsaker ner i jullådorna. Gissa om vårkänslorna spritter i kroppen. Nej jag bara skojar, men skönt att ha lite yta igen. Mamma och brorsan har varit här och firat Alexander som fyller nio år imorgon. Det bjöds på kycklingfilé, ris och bearnaisesås (för kidsen) och så mangorajadressing till oss vuxna. Så galet gott!
Rickard gjorde sin goda tårta och jag hittade på en ny användning för mina pärlor. Jag har ju aldrig någon lust att göra smycken så då är det bra att pärlorna kommer till användning på något annat sätt.
 Alex blev glad för sina presenter från mormor/morfar och brorsan. Från oss får han imorgon. Då blir det traditionellt med frukost på sängen och paketöppning.
Dagens jag i kjol och blus från HM, kjolen har verkligen blivit en favorit. Jag är mer av en klänningstjej egentligen men just den där kjolen tycker jag är så fin. Jag såg en tjej på instagram som balanserade en stor pilatesboll på fötterna med benen sträckta och det ville vi såklart prova. Mamma är riktigt smidig för sin ålder.
 

Lite pilates

Publicerad den av Hannas krypin
 Igår kväll körde jag och Rickard ett sent pilatespass. Vi testade ett nytt program som varade i fyrtio minuter och utmanade hela kroppen. Det är ett perfekt program för nybörjare tycker jag då hon hela tiden börjar med en modifierad variant och sen bygger på till fullversionen. Ett perfekt program för den som inte är så van.
Jag ville såklart även testa lite olika utmaningar på instagram, gillar att göra lite olika varianter på de vanliga klassiska övningarna. Tror ni jag längtar till mars eller?