En sån där lista igen

3 saker jag ser fram emot:

1. Min pilatesutbildning.
2. Att snart få börja döma fotboll igen.
3. Samtidigt som jag njuter av vackert vinterväder längtar jag efter sol, vår och värme.

3 saker jag inte kan vara utan:                                                                                                                 

1. Familjen
2. Träning
3. Telefonen, den har helt seriöst blivit lite för viktig. Instagram är min last och gillar när det är flera händelser aviserade…

3 saker som jag hoppas blir verklighet:

1. Att jag når mina mål inom träning, fotboll och pilates.
2. Att bli framgångsrik inom Forever och hälsa
3. Jag drömmer om att åka till Gotland igen. Kanske att vi kommer iväg i sommar, det vore så roligt!

3 saker jag inte gillar:
 
1. Människor som inte har någon inlevelseförnåga eller medkänsla. Såna som inte kan känna någon empati eller tänka sig in i hur en annan människa kan uppleva en situation.
2. Att springa löptest, den här årliga löptestångesten börjar komma nu.
3. Sånt här typiskt vuxentjafs, som att betala räkningar. Finns inget tråkigare

3 saker jag blir lugn av:                                                                                                                         

1. Att vi är tillsammans hela familjen.
2. När jag inte kan sova och Rickard pillar mig i håret.
3. Pilates

3 saker jag blir stressad av:

1. Jag avskyr röra och kan bli helt galet stressad när barnen har stökat till. Samtidigt är jag för bekväm för att ta tag i det. Jag prioriterar andra saker.
2. När det händer alldeles för mycket på en gång som jag känner att jag inte har kontroll över.
3. Folk som kör sakta när det inte finns anledning till det. Torr vägbana, folk som kör 20km/h under hastighet utan möjlighet att köra om.

3 saker jag ska göra inom en månad:

1. Ja du, det vanliga, träna, jobba, sova. Kom inte på en tredje sak.
2. Gå domarkurs. Det är inte klokt att det redan gått ett år och det snart är dags för den årliga fortbildningen.
3. Tandläkaren igen, det ser jag verkligen inte fram mot.

Sega intervaller

Dessa glada och pigga bigga intervaller (?) bilder ska jag upplysa er om var före mitt pass. Intervaller i 17km/h var det och hujedamig så segt. Vad är det med mig och kvällsträning egentligen?? Pilates fungerar klockrent då men löpning alltså. Idag hade jag inget annat val eftersom jag jobbade till ett och sen ätit lite för mycket så fick skjuta på passet några timmar. Jag fick byta kläder också efter uppvärmningen, hur tänkte jag egentligen när jag hade både t-shirt, strumpor och långa tights på mig. Jag som alltid springer i korta brallor, helst bara sportBH på överkroppen och definitivt inga strumpor…
Nu väntar jag bara på att Rickard och Ida kommer hem från kalaset så ska jag styrketräna också. En banan, vatten och ett gäng cashewnötter har slunkit ner nu. Cashewnötter, min nya nyttiga last.

Det är fredag!!

Så härligt med fredag, jag njuter! Jag har jobbat några timmar, tagit en snabb promenad på rasten nere vid ån. Det har blivit lite av en ny rutin, det blir bara en kvart men det gör gott för huvudet att få frisk luft och rensa ur huvudet. Sen att det är helt makalöst vackert där nere gör inte saken sämre.
Om en stund ska jag ställa mig på löpbandet, intervaller idag igen och så styrketräning på det och ikväll ska lillfian på Frost-kalas hos en förskole-kompis. Bra fredagsplaner, vad ska ni göra?