Dag: 4 januari 2016

Nystart med RK:s kondition och styrka

Publicerad den av Hannas krypin
Jag tänkte att jag skulle tipsa om en kampanj som RK:s kondition och styrka har just nu. Det finns nog ingen tid på året som lockar mest till nystart som nu när det precis blivit ett nytt år.
RK:s kondition och styrka erbjuder
1. Gå ner i vikt – vill du gå ner i vikt men inte vet hur? Paket med träningsschema och kostschema 300 kronor (ordinarie pris 450) Vill du också ha PT timmar så får du fem träffar för 1200 kronor (ordinarie pris 1800). vill du bara ha en träff gäller 400 kr.
2. Bättre kondition- vill du ha bättre kondition? Paket med träningsschema och kostschema 300 kronor (ordinarie pris 450) Vill du också ha PT timmar så får du fem träffar för 1200 kronor. vill du bara ha en träff gäller 400 kr.
3. Bli starkare- vill du få mer muskler kan jag hjälpa dig också. Paket med träningsschema och kostschema 300 kronor (ordinarie pris 450) Vill du också ha PT timmar så får du fem träffar för 1200 kronor. vill du bara ha en träff gäller 400 kr.
ERBJUDANDET GÄLLER 4/1-20/1. Gå gärna in på http:/konditionochstyrka.se för kontaktuppgifter mm. Gå även in och gilla på Facebook för att inte missa bra erbjudanden och roliga utmaningar.
 

4 januari

Publicerad den av Hannas krypin
Något som kan få mig alldeles prillig är att se snön falla i skenet från gatulyktorna. Jag tycker det är så fint! Jag har varit ledig idag och det har varit så skönt. Tog en lång sovmorgon eftersom jag hade svårt att sova i natt. När jag väl somnade så vaknade jag lika snabbt igen. Hoppas på en bättre natt i natt.

Hej då viktnoja

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har äntligen kommit till insikt och känner att jag inte behöver hålla på och viktnoja. Över jul och nyår har vikten gått upp såklart men jag känner inte längre att det spelar någon roll. Jag tränar hårt och ser förändringar på kroppen även om jag slarvar med kosten.
Foreverfitserien med början med C9 ska jag dock fortfarande köra men inte för att jag behöver gå ner i vikt utan för att jag vill ge mig själv en kickstart och komma in i bra vanor för det är inte snällt mot kroppen att äta godis var och varannan dag.
Det är så skönt att äntligen slippa den där viktångesten som ställa sig på vågen ger. Den här känslan ska jag behålla länge!
(PS: Vet att den nedre bilden blev väldigt dåligt frilagd. Orkar dock inte göra om det igen)