HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje5 februari 2023

Jag tänkte att jag skulle ta dagens match till att verkligen testa var min form ligger. Frågorna var många innan match.

Är min form så dålig som det kändes ett tag eller är jag på god väg mot min forna form?
Hur mycket tappade jag egentligen i december när jag av olika anledningar inte kunde träna något alls?
Vad behöver jag lägga mer krut på?

Det trevliga svaret är att min uthållighet faktiskt finns. Just vad gäller uthållighet sitter det mest i huvudet. Det kändes väldigt skönt faktiskt att få det svart på vitt. Kändes också skönt att de långa intervallerna på det kommande löptestet kommer bli en piece of cake.

Det jobbiga svaret är att jag måste byta fokus i min träning. Jag kan såklart inte bara träna explosivitet och styrka men det då behöver bli mer av den typen av träning. Iallafall en gång i veckan behöver jag ha fokus på fart.

Så från det vill jag såklart berätta hur det kändes att få vara ute på fotbollsplan. Och det var alldeles, alldeles underbart. Fast det snöade och var svinkallt. Kylan kändes inte för det var så roligt att få döma igen.

Igår gjorde jag något som jag inte gjort på flera år. Jag tittade på Melodifestivalen och ja vad ska man säga. Jag förstår varför jag slutade titta för det har ju inte direkt blivit bättre. Och så programledarna som försöker så hårt att vara roliga och så blir det bara fånigt istället. Jag fick även förklara för Ida varför Tone ser ut som en tjej men låter som en man. Det var inte lätt för henne att förstå det här att vissa människor upplever sig födda i fel kropp. Låten lät för övrigt som Ricky Martins gamla dänga livin la vida loca. Inte hela såklart men vissa partier.

Känsla: Blir på dåligt humör varje gång jag går igenom uppgifterna. Känns som ett stort berg att klättra upp för. Men jag har kommit en bit på vägen ändå så det får jag vara glad över.

Väder: Kylslaget om man säger så.

Mina positiva från veckan:

härlig promenad med Sofia. Det var länge sedan vi sågs och som alltid hade vi mycket att prata om.
att det har varit soligt.
jag är så glad över att träningen känns rolig igen.

Veckans låt:

Veckans länk:

En tänkvärd debattartikel av Katerina Janouch. Är det inte konstigt hur det varit precis knäpptyst i medierna kring Läkaruppropets stora konferens som ägde rum 21-23 januari?

Träning:

Måndag: Långpromenad med Sofia.
Tisdag: Promenad till och från resecentrum
Onsdag: Samma som ovan.
Torsdag: Promenad till och från resecentrum och sprungit 30*30sekunder.
Fredag: Vila
Lördag: Sprungit fem kilometer

Sociala medier:

Sämsta: Att Läkaruppropet blivit utslängda från Facebook. Freedom of speech är det första jag tänker. Det andra jag tänker är att en sanning tål att stå emotsagd. En lögn däremot kan man snabbt bryta ner. Är det därför de är så snabba med att plocka bort allt som inte passar?