Vilken stressig morgon det blev. Jag råkade försova mig så kom iväg lite sent hemifrån. Morgontrafiken är inte kul alltså men jag kom till centraloperation med två minuter tillgodo. Då hade personalen gått iväg på möte så jag satt en stund i personalrummet och väntade. I mina snygga blå papperskläder…

Det är torsdag och då är det dags för lite pilatestips igen. Eftersom jag har sådana problem just med höfter tänkte jag att det blir perfekt att tipsa om övningar som är bra just för dessa områden. Ett träningspass där man vill fokusera lite extra på rumpan blir inte komplett…