Då är semesterns sista dag snart till ända. Jag vaknade med ont i precis hela kroppen i morse. Vänster hand som jag tog emot mig när när jag ramlade i backen gör riktigt ont, jag har ont i ena sidan av rumpan som jag slog i en sten. Lägg till mina vanliga besvär med ländryggen och höfterna.
I eftermiddags köptes det hem lite olika glasssorter och så hade vi en liten glassbuffé. Vi testade bland annat SIA:s glass med smak av popcorn och brynt smör. Det var verkligen ingen god glass och det var vi alla rörande överens om.
Känsla: Vi har haft en bra sista semestervecka. Jag har försökt att sova ikapp lite. När det var slutspel i EM-fotbollen blev det en hel del sena kvällar. Jag kan ju inte komma tillbaka som en trasa till jobbet. Nej nu överdriver jag lite. Jag känner mig ändå pigg, bortsett från alla krämpor jag skriver om ovan såklart.
Väder: Det har varit väldigt blandat sommarväder med regn, åska och sol. Och så några varma dagar.
Mina positiva från veckan:
- Loppet i måndags gick så bra och jag är så nöjd.
- Fått till bra träningspass och jag har fått ny motivation.
- Vi fick en bra sista semestervecka.
Veckans träning:
- Måndag: Sprang Västervik city run, 6 kilometer.
- Tisdag: Promenad vid slussen i Berg. Jag fick ihop mina 6000 dagliga steg med råge.
- Onsdag: 7 kilometers promenad längs med göta kanal.
- Torsdag: Supertusingar på bana
- Fredag: 7 kilometer lugn löpning i skogen. Det var en lugn runda tempomässigt men det kändes tungt och jobbigt.
- Lördag: Jag och Rickard gick 12 km, stegeborgsslingan som är en del av östgötaleden.
- Söndag: Vilodag efter en intensiv vecka sett till fysisk aktivitet.
Bilder från veckan:
