Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Om gårdagen

Publicerad den av Hannas krypin

Nu har jag då haft min föreläsning i akut omhändertagande. Min idé var ju att inte ha en monolog för deltagarna utan jag ville ha en diskussion och jag ville heller inte servera svaren. Tycker allt att jag lyckades bra med det. Frågan är om det uppskattades av deltagarna, det hoppas jag. Jag vet att jag uppskattar det. Att få vara en del av föreläsningen och inte bara vara ”lyssnare”.

Titt som tätt får jag funderingar om kommentarerna kommer fram. Och jodå, de kommer fram. Men eftersom jag valt att granska mina kommentarer innan publicering så dröjer det ibland (läs ofta) innan jag svarar och kommentaren publiceras.

Veckans första träningspass blev ett intervallpass. Sprang 25×30 sekunder med en minut vila mellan varje. Det blev totalt sju kilometer så jag är riktigt nöjd. Jag tycker att det är svårt med ”halvvarianter” på tights. De brukar alltid åka upp och så får jag lårskav. Men dessa vita som jag har på bilden ovan sitter som ett smäck där de ska. Är så nöjd! Testade även mina nya träningsband från Stronger. Det är alltid roligare att träna  med bra grejer.

Önskar dig en fin dag!

Dagvill

Publicerad den av Hannas krypin

I morse när jag klev upp så sa jag att det bara är tre pass kvar. Men så kom jag på att det bara är tisdag. Jag är helt dagvill och ännu värre lär det bli under semestern. Men då får man vara lite dagvill, haha. Jag har administrationstid på jobbet så jag ska sitta och förbereda mig inför min utbildning i akut omhändertagande och finslipa min powerpoint. Vädret bjuder på fortsatt 10 grader och jag blir lite bitter även om jag vet att det behövs regn också. Jag vill inte ha bara 10 grader när jag har semester. Då kan jag ju lika gärna jobba. Fast jag behöver vara ledig nu och vila upp mig. Nej nu är det nog med pladdrandet. Önskar dig en fin dag!

Regn, fotboll och nudlar

Publicerad den av Hannas krypin

Dagen på jobbet gick snabbt. Jag hade en person som gick bredvid mig i samordningen då vi bytt ut systemet för hur patienterna skrivs in på avdelningarna och lite annat smått och gott. Det är inte helt enkelt, särskilt inte om man inte sitter och jobbar med det aktivt.

Idag har vi haft utbildning för våra semestervikarier, bland annat om palliativ vård och en hel massa annat. Jag skulle inte ha haft utbildningen i palliativ vård men då kollegan blev sjuk så fick jag rycka in. Och så bra det gick! Fick höra så fina ord av S efteråt där hon berättade att hon var imponerad över min utbildning. Det värmde verkligen mitt hjärta. Jag blev så glad eftersom det inte var bestämt från början att jag skulle ha den uppgiften.

Efter en god kvällsmat, jag gjorde kycklingwok och så hade vi nudlar till. Det blev så gott och jag gjorde mycket mat för att ha till matlåda imorgon. Barnen älskar också den här rätten. Kvällsmaten inmundigades och sedan gick jag och Rickard bort till fotbollsplan och tittade på en division 6 match. Solen sken men mörka moln tornade upp sig så det kom en stor regnskur. Det är verkligen välbehövligt.

Söndagslistan vecka 23

Publicerad den av Hannas krypin

Jag var så nervös inför att åka iväg för att döma min match i herrar division sju. Kände mig urdålig under gårdagens match i pojkar 15 så självförtroendet låg i botten. Om det verkligen var jag som var dålig eller om spelarna bara hade en dålig dag låter jag vara osagt. Det var en sån där match där det inte spelade någon roll vad jag gjorde. Släppte jag upp nivån så var det fel och blåste jag så var det också fel. Så jag var riktigt nervös inför dagens möte. Helt i onödan skulle det visa sig för det var en trevlig match. Jag fick beröm efter matchen, jag var den bästa domaren som det ena laget haft. Den typen av beröm är jag verkligen inte bortskämd med att få så jag suger åt mig som en svamp.

Känsla: Den här veckan har jag känt mig lite deppig och allmänt låg. Många tankar kring ålder och tid har präglat måendet. Livet går helt enkelt för snabbt.

Väder: I början av veckan var det fortfarande varmt men resten av veckan har det känts mer som höst än sommar.

Mina positiva från veckan: Får man säga pass på den här rubriken idag? Jag kan komma på två punkter. Visst finns det fler positiva saker men svårt att komma på dessa nu.

  • När chefen fått mina betyg så kommer jag få specialisthöjningen. Jag trodde inte att jag skulle få det i dessa spartider men jo då. Så ihop med den årliga höjningen kommer jag ha en helt okej lön.
  • Fick beröm efter min match idag. Det värmde mitt hjärta.

Köp: Jag har köpt ett par sommarkjolar, en till mig och en till Ida. Snubblade nämligen över två rosa maxikjolar som jag inte kunde låta bli. Jag har även köpt korta vita tights som jag kan ha under mina ljusa klänningar. Jag beställde också nya träningsband som jag ser fram mot att använda för att bygga styrka.

Träning: Tycker det har varit en helt okej träningsvecka. Jag fick till ett bra pass med fokus styrka tidigare i veckan. Det är något som behöver prioriteras i allafall en gång i veckan.

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: Värmde upp en kilometer på löpbandet och tränade styrka i vardagsrummet.
  • Onsdag: Vila
  • Torsdag: Det blev en mil på crosstrainern och sedan gick jag och Rickard ut på promenad tillsammans.
  • Fredag: Vila
  • Lördag. Dömde match i pojkar15.
  • Söndag: Dömde match i herrar division 7.

Mina bilder från veckan:

Det är valdag!

Publicerad den av Hannas krypin

Det blåser rejält och jag har lite höstkänsla. Det är bara 12 grader ute. Hoppas på att det vänder, blir inget roligt semesterväder om det fortsätter så här. Jag tog en rejäl sovmorgon, det behövdes verkligen. Fem pass kvar till semestern! Det är bara fem pass men det känns som att jag ska göra väldigt mycket innan dess. Jag ska köra min utbildning, jag ska ha ett pass i samordningen och så ska jag skola in en av våra semestervikarier på vårdlag. Det blir fullt ös!

Idag är det dags att rösta i EU-valet. Jag har velat länge och väl. Ska jag ens rösta? Men så kom jag på, jag följer en person på Facebook som jag tycker har sunda värderingar i mångt och mycket. Så nu har jag bestämt mig. Jag kommer rösta på ett parti och även personrösta på en person som jag har stort förtroende för. Jag gillar den här personens värderingar och jag gillar att hon vågar stå upp mot den antisemitism som breder ut sig.

Det här med att skriva

Publicerad den av Hannas krypin

Jag fick en rubrik till mig, bara från ingenstans dök den upp. Vi får se om jag lyckas skriva något utifrån rubriken. Jag har alltid tyckt om att skriva och har alltid haft lätt för att läsa böcker och hitta på egna små historier. Ett tag när jag var barn så drömde jag om att bli författare. Jag skrev några egna små historier om Kitty Drew, flickdetektiven som fängslade mig i många, många böcker. Jag läste ut en bok om Kitty på bara en timme. Det vet jag för att jag och Marcus (min bror) hade en tävling om vem som kunde läsa ut boken snabbast. När vi var nere hos farmor i Lund så tog pappa med mig till antikvariat för att jag skulle kunna få tag på de äldre böckerna. Gissa lyckan när det kommit in exemplar som jag inte redan hade i bokhyllan. När jag var barn så gick nästan all ledig tid åt till att läsa. När jag inte hängde med kompisar vill säga eller behövde göra skolarbeten.

Det närmsta jag kommer skrivandet nu är min blogg, att få dela med mig av min vardag, vardagsfunderingar om stort och smått. I över 470 dagar i rad har det funnits något nytt att läsa här på bloggen. Varje dag har du som läsare kunnat ta del av saker jag gjort, saker jag varit glad över och saker jag skrivit i frustration över hur illa saker och ting skötts. Bloggen har dock funnits med betydligt längre än så. I mars 2007 skapades Hannafialotta på blogg.se. Att byta till egen domän satt dock långt inne men till slut var det nödvändigt. Jag vill inte ha en blogg med x antal annonser som stör läsupplevelsen.

Nu låter det kanske lite som ett avslut men bloggen är verkligen inte ett avslutat kapitel. Så länge lusten finns kommer jag fortsätta skriva och dela med mig. I sjutton år har bloggandet varit min följeslagare och jag har inga planer på att inte låta det fortsätta vara så. Det bästa med bloggandet är alla nya kontakter som knyts och att jag har så många minnen nerskrivna. Händelser som jag glömt bort men som jag direkt påminns om när jag går tillbaka och läser. Det är fint att ha så många år av mitt liv dokumenterat.

Fem en fredag vecka 23: Struktur

Publicerad den av Hannas krypin

Lagom till jag har en ledig helg framför mig så vänder vädret och det blir istället kallt och blåsigt. Jag trotsar dock vädret och kör på barbent ändå. Det är sommar så kort tid så här ska det maxas! Idag drog jag på mig min gröna klänning. Det här är en riktigt v-ringad historia, brukar alltid ha linne under eller sätta i en säkerhetsnål. Jag kommer aldrig bli en tuttfia som bekvämt visar urringningen för var och varannan person…..

Den här veckan undrar Elisa hur strukturerade och organiserade vi är. Hemma kan jag säga att jag inte är så värst strukturerad. Det är Rickard som håller koll. På jobbet är det en helt annan femma.

  1. Vilken är den minst organiserade delen i ditt liv? Helt klart hemmet. Det är många vrår som behöver röjas och rensas. Förutom svaret på nästa fråga.
  2. Vilken är det mest organiserade delen i ditt liv? Min garderob. Den är nämligen färgkoordinerad, träningskläder för sig och så vidare.
  3. Hur bra hanterar du rutiner som ändras? På jobbet är jag flexibel och har inte svårt att tänka om när det händer oförutsedda händelser. Hemma har jag svårt för ändringar eller om jag får för många alternativ.
  4. Vad gör du med oväntad oplanerad tid? Alltså jag planerar inte min tid minutiöst utan har ganska mycket tid som inte är planerad. Nu när jag inte går i skolan längre tycker jag att jag har massor med tid. Men jag gör inte fler vettiga saker hemikring för det. Är en riktig tröttmössa så jag vill ju mest vila när jag är hemma.
  5. Hur strukturerad är du vanligtvis? Hehe, jag är nog inte särskilt strukturerad. Frågade Rickard nyss och han bekräftar min bild av mig själv…. Observera att det här gäller privatpersonen Hanna. På jobbet är jag helt annorlunda. Jag är som mest fokuserad när jag behöver ha många bollar i luften samtidigt och det händer mycket på en gång.

Saker jag känner mig deppig över

Publicerad den av Hannas krypin

Det känns som att jag har hamnat i en liten ålderskris.  Känner mig helt deppig. Jag är verkligen inte gammal men det är precis så det känns. Allting går så fort och jag hänger inte alls med i tanken. Mina tankar i punkter:

– att tiden går så fort gör mig väldigt deppig just idag.

– att det kommer en tid när man som förälder inte längre är den viktigaste personen i ens barns liv.

– att jag har så ont i kroppen, jag känner mig stel och orörlig. Det är så svårt för mig att göra det som krävs för en glad kropp.

Sveriges nationaldag

Publicerad den av Hannas krypin

Det är Sveriges nationaldag idag och som jag alltid verkar göra på nationaldagen så har jag hållit hus på jobbet. Jag arbetade som resurs och eftersom det inte behövdes jättemycket hjälp på vårdlagen så kunde jag sitta i vår matsal och jobba med min utbildning i akut omhändertagande. Den ska jag hålla på tisdag för semestervikarierna. Jag är nervös, inte för att jag inte kan ämnet utan snarare det faktum att förmedla kunskap till andra.

Jag är nu hemma och har varit sugen på att dra fram grillen. Men vädret är inte så inbjudande, det är regn och sol om vart annat ackompanjerat av kraftig blåst. Det får bli grillat en annan dag. Än är inte sommaren slut.

Ikväll behöver jag springa något. I förrgår blev det ett pass styrka och i helgen har jag två matcher så kanske något med mer fokus på uthållighet. Långa intervaller till exempel går inte att få till på fotbollsplan så det känns som något jag borde träna idag.