Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Fem en fredag vecka 23: Harmoni

Publicerad den av Hannas krypin

Veckans fem en fredag handlar om harmoni. Vet inte om jag känner så mycket harmoni just nu. Jag är trött, tänker alldeles för mycket negativt och längtar efter semester. Bara fyra pass kvar.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka till Elisa så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. När var du senast mest balanserad? Oj, just nu har min hjärna gått på semestermode så mitt huvud känns bara rosa och fluffigt. Inte så mycket balans där inte…..
  2. Hur är ditt liv när du känner ro i kroppen? Jag, Rickard och barnen mår bra. Det känns bra på jobbet och allt annat är bra.
  3. Vad får dig att stressa ner? Naturen, vackra platser vid vatten.
  4. Vilken del av ditt liv skulle behöva lite mer harmoni? Mitt sätt att se på mig själv. Jag har alldeles för hårda tankar om mig själv vilket är jättedumt och tar så mycket energi. Vad andra tycker och tänker om mig har inte med mig att göra är något som jag påminner mig om varje dag.
  5. Vad för hobby eller aktivitet ger dig mest avkoppling? Kan jag svara något annat än pilates på den här frågan…. Apjobbigt under tiden men älskar känslan efteråt.

En dagens tack!

Publicerad den av Hannas krypin

Ytterligare en dag är nu till ända. Sommar- och semesterkänslan har varit total. Barnen har sommarlovsfeber och jag förstår dom för jag har semesterfeber. Idag har jag:

  • Planterat mina två rosor i pallkragen. I teorin är det en jättebra idé. Vi får se hur det kommer bli i praktiken. Drömmer om att få till en riktigt fin rosbuske men det lär ju ta några år om det funkar.
  • Jag har funderat över om jag ska lösenordsskydda vissa inlägg. Inte inlägg jag redan skrivit utan kommande. Det finns saker som jag känner att jag vill skriva om men inte skriva publikt. Testade att lösenordsskydda ett inlägg och det fungerade klockrent. Om det blir så så kommer man kunna fråga om man får läsa men jag kommer förbehålla mig rätten att välja. Dessa inlägg kommer inte vara för alla.
  • Varit sur över att en kattusling använt utesoffan som toalett. Hoppas på att lukten försvinner. Hyser dock inga stora förhoppningar kring det.
  • Blivit ännu mer sur över det faktum att kommentaren som Sjuksköterskeuppropet skrivit på Lena Hallengrens post på instagram blivit bortplockad. Varför vågar de inte bemöta saklig kritik. HÄR kan du läsa inlägget med Sjuksköterskeuppropets kommentar. De är inget annat än fega!
  • Tränat pilates med Linnea, näst sista gången innan semestern. Eftersom jag har ont i höfterna ville jag ha ett pass som inte belastade mina höfter så mycket. Det tycker jag att Linnea lyckades riktigt bra med. Hon är så duktig och jag får alltid något nytt till mig. Idag kände jag mig stark!
  • Träffat M en sväng.
  • Kollat min mail ett antal gånger för att se om jag fått svaret på min tenta men nej, inte än.

Jag sprang lite

Publicerad den av Hannas krypin

I tre dagar har jag haft väldigt ont i mina höfter, särskilt på morgonen. Jag tror det blev lite för mycket med att springa blodomloppet och sedan döma match två dagar på rad. Det hindrade inte mig från att springa en snabb femma på löpbandet igår. Brukar alltid tänka att det som jag inte får mer ont av är okej att fortsätta med.

Jag tror att mina höfter, min onda mage och eksemen som jag får på mina armbågar titt som tätt hör ihop. Behöver såklart kolla upp det. Drar mig dock för att ringa till vårdcentralen då jag sällan får komma fast jag är den där personen som biter ihop och inte ringer i onödan. Ofta måste jag överdriva vilket känns helt fel. Nog om det, dagens planer är inga alls faktiskt. Jag är ledig och tänkte ta dagen som den kommer. Hur mår du?

En bitter bismak

Publicerad den av Hannas krypin

Vem tar ansvar för de som gjorde ”rätt” men nu lämnas ensamma?

Anders Tegnell slutar som statsepidemiolog och Lena Hallengren tackar för ett gott samarbete. Ärligt talat så får jag en bitter smak i munnen och av kommentarerna att döma så är det fler som tänker lika. Tonerna var hårda mot de som valde att inte ta vaccinet mot covid19. De ovaccinerade skulle sökas upp och det pratades om solidaritet. Man skulle vaccinera sig för att skydda sina nära och kära…..

Men är det bara jag som reagerar på det faktum att våra politiker bokstavligt talat lägger locket på vad gäller alla människor som blivit hårt drabbade av biverkningar från vaccinet. Hur ingen verkar vilja kännas vid det faktum att många fått sina liv förstörda. Människor som kan se en klar skillnad i sitt mående före och efter man tagit sina sprutor mot covid. Oavsett var man står politiskt, om man är röd eller blå så är det här en fråga om solidaritet. Solidaritet med de som gjorde det rätta enligt dåvarande normer och på grund av sin solidaritet och pliktkänsla kan de inte leva ett normalt liv längre.

Jag kan inte förstå hur så många är tysta, hur människor inte agerar. Av våra folkvalda politiker borde vi kräva mer, särskilt av de som gick så hårt åt de som av olika anledningen valde att avstå. Som tyckte det var en bra idé att dela upp oss i ett vi och ett dom och att göra skillnad. Jag kommer inte glömma!

Men det är klart, att erkänna och prata om det innebär ju att man tvingas erkänna att man hade fel. Eller iallafall att det inte var så säkert som det mässades om varje dag i ett par års tid. Så frågan som jag började inlägget med kräver ett svar. Vem tar ansvar och vem vågar ta upp kampen för de som följde påbudet?

Ändrade planer och lite ”borde göra”-saker

Publicerad den av Hannas krypin

Efter jag publicerat gårdagens inlägg om mina planer för kvällen så ringde Rickard. Han hade ett förslag att vi skulle åka till Borensberg och kolla när vår kompis E dömde ett toppmöte i division fem. Med oss hade vi också J och J ( ja, deras namn börjar på samma bokstav, jag har inte skrivit fel). Det var en riktigt trevlig kväll. När jag och Rickard kom hem blev det lite jordgubbar och glass. Älskar att den säsongen börjar nu. Men jag läste att jordgubbar är bland de mest besprutade bären. Känns ju lite sådär måste jag säga. Vi hade egna jordgubbar i några år men jag har inga gröna fingrar så Rickard grävde upp plantorna och så sådde vi gräs där istället.

Idag har jag jobbat och flexade ut tidigare för att kunna gå på ett möte med Rickard och Idas skola. Planer för resten av kvällen är rätt så oskrivna. Det jag borde göra är att sätta ut min fina rosbusken som jag fick av M. Igår var även Rickard snäll och gav mig en liten rosbuske så den ska också sättas ut. Drömmer om att få till en riktig rosrabatt i pallkragen. Tänk så fint det skulle bli. Jag behöver också städa min garderob. Nu är jag lite sugen på att använda mina fina sommarklänningar så både igår och idag har jag haft klänning. Igår en beige tröjklänning och idag en ljusblå smockklänning. Har du haft en bra dag?

Min hjärna har checkat ut…

Publicerad den av Hannas krypin

Idag är det Sveriges nationaldag. Jag har ”firat” med att vara på jobbet, Rickard är iväg och dömer fotboll och barnen sitter och spelar spel tillsammans. Så jag sitter här i mitt hörn i soffan och funderar på vad jag ska käka till mellanmål. Skulle vilja göra något roligare än bara en macka eftersom det är nationaldagen. Något som vore trevligt är att grilla när Rickard kommer hem sen. Gärna lite grillad banan med glass. Ja, så får det kanske bli. Visst lät det trevligt!

Varje pass räknar jag ner tills jag får gå på semester. Det känns lite som att hjärnan har gått på semester innan det ens är dags ”på riktigt”. Man skulle behöva få ledigt ett tag innan semestern börjar för att slippa det värsta ”fluffet”. Mår du bra?

Sommarlistan 2023

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Jag har cyklat till jobbet idag och det var perfekt väder. Helt vindstilla och då tycker jag att det är roligt att cykla. Gårdagen bjöd på rabarberpaj och badet med barnen. Jag gick och la mig tidigt så jag känner mig pigg. Så skönt ju! Idag står det jobb på schemat. Hoppas du får en fin dag

Idag snor jag även en lista, den här gången från Annika på Resfredag. Men jag hittade till Annika via Daniel.

1. Vart gick min senaste resa?

I april var jag och Rickard på Gotland. Vi firade 18-årig bröllopsdag tillsammans. Vi njöt av vackra vyer, god mat och av att bara få vara tillsammans.

2. Vilken musik lyssnar jag på just nu?

Jag lyssnar mest på låtar med lite mer fart i eftersom jag framförallt lyssnar på musik när jag springer.

3. Antal bloggutkast som ligger och väntar?

87…… Fast en del av dom är utkast som jag bakat in i andra inlägg.

4. Hur är det med blogg- och poddinspirationen?

Blogginspirationen är helt okej faktiskt. Poddar inte så får säga pass på den frågan.

5. Hur står det till med reslusten?

Jag har Gotlandsabstinens!

6. Senaste resebokningen?

Sommarresan bokades i vintras och min och Rickards resa till Gotland är både bokad och utförd. Så just nu ligger ingen bokning och skvalpar.

7. Det här ser jag fram emot den här sommaren

Ledighet och att få vila. Såklart att få komma iväg till Gotland.

8. Det här har jag tröttnat på

Att vi går mer och mer mot att begränsa människors rätt att uttrycka sina tankar. Att det censureras och att man inte får debattera om det inte är ”rätt” tankar.

9. Den här serien tittar vi på just nu

Jag och Rickard tittar på Jims värld. Den är väl inte så PK men kul underhållning.

10. Senaste inköpet

Mina löparskor. Har använt dom en hel dag på jobbet, på blodomloppet och nu två matcher i rad. Är väldigt nöjd faktiskt.

11. Min senaste skärmdump

Det här är riktigt illa om det stämmer.

12. Det här funderar jag på just nu

För mycket skulle jag säga. Tankarna snurrar i huvudet som ett enda virrvarr.

13. Stolt över just nu

Att Rickard nu är färdig äldrespecialist.

14. Det här tränar jag helst den här sommaren

Löpning, pilates och så vackra vandringar i naturrreservat. Jag och Rickard har inte bestämt än var sommarens vandring ska gå. Vi båda är sugna på en runda som är fyra mil runt en sjö, men vi får se.

15. Hur mår jag just nu?

Det är verkligen upp och ner. Jag behöver semester, kroppen börjar bli trött nu.

Söndagslistan vecka 22

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag har startat dagen med att plocka rabarber, det blir årets första rabarber till fika i eftermiddag. Är sugen på att se någon fotbollsmatch med men vi får se hur det blir. Rickard ligger och sover nu efter sitt nattpass och jag har suttit och läst lite i hans examensarbete kring självbestämmanderätt i äldrevården. Många tror att anhöriga/närstående har rätt att bestämma i frågor som rör till exempel sin förälder men det är faktiskt helt fel. Vill inte föräldern samma sak som den närstående så kan man som personal inte tvinga. Självbestämmanderätten är stark!

Känsla: Jag stänger vecka 22 med en lite halvkass känsla. Har känt mig skör och allmänt ledsen. Dock så är det ändå bättre idag när jag skriver det här inlägget.

Väder: Även denna vecka har varit solig, dock så har vinden varit fortsatt kall.

Träning:

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: Vila
  • Onsdag: Pilates en timme med Linnea
  • Torsdag: Sprang Blodomloppet med jobbet.
  • Fredag: Dömde match i flickor 15-19 serien
  • Lördag: Dömt fotboll, leva eller förvinna-match i division 6.
  • Söndag: Har ont i mina ben efter veckans fysiska aktivitet så idag blir det nog en välförtjänt vila. Kanske att jag tar en promenad med Rickard i eftermiddag

Väntan: Tycker det känns som att det var länge sedan jag skrev tentan men det är inte ens tre veckor. Börjar dock känna mig otålig och funderar så mycket över hur det egentligen gick. Hoppas på att snart få resultatet. Tänker att fyra veckor kanske är rimligt iallafall att vänta. Men jag vet att läraren har många tentor att rätta, det är inte bara min klass om man säger så.

Mina positiva från veckan:

  • Trevlig kväll tillsammans med kollegorna när vi sprang Blodomloppet tillsammans.
  • Jag vinner aldrig något så döm om min förvåning när jag fick ett mail från arrangörerna i loppet som jag sprang förra veckan. Tydligen så vann jag en behandling på stjärnkliniken i Norrköping. Det tyckte jag var väldigt trevligt. I veckan kom det ett presentkort på 800 kronor. Det tackar jag för.

Mina bilder från veckan:

Veckans låt: Thomas Stenströms ”ser du månen där du är ikväll”

Jag grät en skvätt…..

Publicerad den av Hannas krypin

……. För att:

  • jag kräver perfektion av mig själv men jag kan såklart inte leva upp till mina högt ställda krav. Det är så dumt det där hur jag kräver mer av mig själv än någon annan. Att någon annan inte gör allting100% hela tiden gör mig inget, det är inget jag ens lägger någon energi på.
  • jag är allmänt känslig just nu….
  • för att jag faktiskt hör illa och ibland känns det som att folk tror att jag bara lyssnar dåligt när det faktiskt är så att jag inte hör. Jag säger ju inte va flera gånger för att jag tycker det är kul…..
  • för att det bara är allmänt tufft ibland och igår var en sådan dag…

Även idag känner jag mig lite, vad ska man säga, tung i sinnet. Låter kanske lite dramatiskt men vet inte hur jag ska beskriva känslan. Jag känner mig inte så glad helt enkelt. Så för att vända det tänkte jag helt enkelt lista det som jag ändå är glad över:

  • Semestern är snart här och nu har nedräkningen börjat på allvar.
  • Jag jobbar sju pass till och sedan är jag ledig fyra härliga veckor.
  • Barnen har snart sommarlov.
  • Vi åker snart till Gotland.
  • Idag ska jag ut på fotbollsplan igen.

Fem en fredag vecka 22: Accessoarer

Publicerad den av Hannas krypin

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vilka kläder skulle du kunna gå i en hel helg? Helt klart träningskläder.. Mina gosiga tröjor från Stronger är välanvända…. Den vita används mest men jag har den även i grönt, svart och orange. Ganska dyra i inköp men sett till priset per användning ingen kostnad alls. 🤪
  2. Förutom solkräm, hur skyddar du dig mot solen? Jag använder inte solkräm, har inte gjort det sedan jag var barn.
  3. Vad bär du med dig varje dag? Telefon och en tofs.
  4. Har du klocka på vänster eller höger arm? Jag använder bara klocka när jag springer eller dömer fotboll. Då har jag den på vänster arm.
  5. Vilken typ av accessoar bär du oftast? Om jag använder accessoarer så är det i form av örhängen eller halsband. Är dock känslig för metaller så använder inte smycken så ofta.