Kategori: Min vardag

Vilken rysare!

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Jag har sovit så fruktansvärt dåligt i natt. Trots att huset vädrades ut så blev det riktigt varmt. Konstigt när det inte ens var 16 grader. Jag tänker ändå cykla till jobbet. Såg du kvartsfinalen i fotboll igår mellan Sverige och Belgie? Oj vilken rysare det blev. Trodde inte att det skulle gå vägen där ett tag men till slut fick Sverige in ett mål not Belgien och är nu i semifinal.

Idag tänkte jag berätta en sak som jag knappt erkänt för mig själv. Du son hängt här länge vet att jag på ketogen kost ett tag. Och vet du, jag älskar hur min kropp mådde men jag älskar inre vad det gjorde med min löparform. Det i kombination med alla skador, särskilt den som jag drog på mig hösten 2019, har gjort det tufft att komma tillbaka. Jag började äta keto när jag var i mitt livs bästa form. Från ena dagen till den andra var jag tillbaka på ruta 1. Jag hade äntligen klarat löptestet utan ansträngnig, jag var snabb och sen bara ingenting. Det är något som jag ångrat bittert sen dess. Det är inte lätt att komma tillbaka och jag visste att det skulle bli dåliga träningsresultat men hade jag vetat att det skulle ta lång tid att komma tillbaka så hade jag nog inte gjort det. Inte då iallafall i det läget. Nej nu är det bäst att sticka iväg till jobbet. Önskar dig en fin dag!

Bad, regn och åska

Publicerad den av Hannas krypin

Tur vi tog badet på förmiddagen för det ösregnade för en stund sedan, ett rejält skyfall med några åskknallar, åskar gör det fortfarande faktiskt.. Ida ville absolut lära mig att göra en kullerbytta från kanten och det gick ju alldeles utmärkt. Men jag vågar inte från blocket jag brukar dyka från. Eller så ville jag inte faila bland en massa folk… Efter badet åkte vi till maxi för veckans storhandling. Svindyrt att handla mat nu för tiden och jag vill nästan inte handla, haha. Men äta måste man, undrar om det här prisläget nu är det nya normalläget… Idag blev det slarvlunch: fil och macka. Vill verkligen inte äta något avancerat när det är så varmt. Jag och Rickard tittar på gångloppet, gångarna ska gå 35 kilometer. De går snabbare än jag springer. Men det jag tänker på är att deras gång ser mer ut som långsam jogg, men det går inte långsamt. Fascinerande sport alltså!

Jag tar en dagens, tack!

Publicerad den av Hannas krypin
  • Sov till tolv.
  • Gick ut och kände på värmen när termometern visade på fyrtio grader. Konstaterade att det känns som att vistas i en enorm bastu. Det är inget för mig måste jag säga.
  • Spelade yatzy med Alex och Ida. Ida vann igen.
  • Har mest hängt i soffan men tog tag i mig själv och sprang intervaller på löpbandet. Omvänd psykologi fungerar onekligen väldigt bra på mig. Skulle köra ett kort och effektivt pass: 10 intervaller men det slutade med 15 till och så en minut vila mellan varje. Totalt blev det åtta kilometer.
  • Flyttade på paletterna. Tror inte de gillar 40 grader och gassande sol.
  • Rickard frostade av frysen. Det var nödvändigt eftersom frysen stått öppen, oklart hur länge men det var ett tjockt lager is i hela frysen. Det får inte plats särskilt mycket då.
  • Kvällen bestod av en promenad till affären. Ville ha lite snask till fotbollen: Tyskland-Österrike.

Semesterlistan

Publicerad den av Hannas krypin

Jag blev så förvånad när jag vaknade förut och såg att jag sovit till nästan halv ett. Brukar vakna första gången vid halv tio och sedan ha svårt att somna om. Men inte idag. Däremot kunde jag inte somna om just då. Det var värmen som väckte mig. Skönt med AC måste jag säga. Jag har inte gjort många knop idag, ska vila från träning och köra något imorgon istället. Efter lunch och soffhäng gick jag och la mig och sov en stund. Känner mig faktiskt skapligt pigg.

Ett gäng bilder jag gillar från semestern: Först tänkte jag välja finaste bilden från semestern men kände att det blir alldeles för svårt. Så det får bli ett galleri med bilderna som kännetecknar semestern mest: häng med familjen, bad och bus, mycket fokus på ödlorna. Vackra, underbara Gotland, vandringen med Rickad.

Sämsta: Att den gick så snabbt men frågan är om den verkligen gjorde det eller om veckorna bara går lika snabbt som de alltid gör? När jag tittar på fem veckor sedan jag gick av så känns det ändå som lång tid.

Bästa: Mycket tid med familjen och resan till Gotland.

Tre snabba från semestern:

  • Fått dille på mina paletter….
  • Tycker vädret varit alldeles lagom.
  • Fått mersmak av att få springa lopp igen. Jag har verkligen saknat att kunna göra det.

Semesterns mest använda plagg: Helt klart mina rosa shorts från Stronger och bikinin från samma märke. Bikinin funkar både vad gäller att dyka från högsta plattformen som finns på vårt bad och göra bomben från samma ställe.

Uppfyllde jag mitt mål vad gäller att använda mina fina kläder i garderoben? Både ja och nej. Det är ju bekvämt med träningskläder alltså…. Men sommaren är inte slut, jag har fler tillfällen att använda mina fina klöder. Som idag, jag drog på en klänning som jag bara använt två gånger.

Gjorde vi allt som vi ville: Vi har pratat om att åka vätternrundan med bil. Alltså åka runt vättern och se olika sevärdheter som finns längs med vägen. Just på semestern blev det inte av men sommaren är inte slut än och det känns som en utflykt man kan göra i höst också. Annars har vi gjort allt vi tänkt oss.

Lite funderingar från natten

Publicerad den av Hannas krypin

När jag åkte till jobbet igårkväll så funderade jag över om jag kom ihåg koden till mitt e-tjänstekort. Jag funderade också över om jag kommer ihåg lösenordet till jobbets dokumentationssystem. Semesterhjärna deluxe. Men det är lite charmen med på något sätt.

Är det inte konstigt hur det i början av passet känns som att man fortfarande är i semestermode. Att man glömt allt. Sen dröjer det inte lång tid innan det känns som att man aldrig varit ledig. Eller snarare den där känslan av ”overklighet”. Har jag verkligen varit ledig i fem veckor totalt?

Jag har aldrig någonsin som vuxen gillat att sitta ute i solen och steka i flera timmar. Men inatt tänkte jag faktiskt tanken att sitta i trädgården efter mitt nattpass och sola. Känns inte som jag. Vad har hänt egentligen? Kanske bara var nattförvirring för nu när jag tänker på att det ska vara 33 grader i skuggan så känner jag inte alls för att vara ute. Däremot vill jag bli mer solbränd så det kanske är det.

Idag ska det bli riktigt varmt. Frågan är hur jag som har svårt annars att sova efter nattpass kommer kunna sova idag. Men det märker jag. Önskar verkligen att jag kunde vara den där personen som sover till fem på eftermiddagen. Det var dock redan riktigt varmt nu när jag gick från bilen.

En blandad dagens

Publicerad den av Hannas krypin

Innan lunch idag tog jag tag i min träning. Eftersom hopprepet kom dag tänkte jag att jag skulle använda det till något bra. Tänkte mig fyra övningar med fokus på explosivitet och benstyrka och så i form av setvila ett gäng magövningar. Hela passet tog nästan fyrtio minuter, jag jobbade aktivt 1 minut och vilade 30 sekunder. Totalt så körde jag benövningarna 4 varv och magövningarna två varv.

Övningarna blev:

  • hopprep
  • knäböj med upphopp
  • utfallssteg med hopp
  • marklyft

För mage:

  • plankan
  • russian twist
  • crisscross
  • roll up
  • teaser prep

Det jag inte tänkte på är att jag gjorde det lite väl svårt för mig själv när jag valde att köra ett explosivitetspass på gräsmattan. Desto bättre träning blev det såklart.

Efter träning och lunch gick jag och la mig en stund för att försöka sova lite inför nattpasset. Lurade väl lite men vet inte om jag egentligen sov. Vi gick iallafall en stund till badet. Jag tog en annan bikini idag och det kan jag konstatera var ett misstag när man har en dotter som vill att mamman ska dyka och hoppa bomben….. Vid dyken så vändes bikinin på ett konstigt sätt så det blev en liten boobflash. Under ytan dock men stackars de barn som var under vattnet med simglasögon just då…. Nästa gång får det bli min bikini från stronger. Den tillåter lek och bus utan några ofrivilliga nakenchocker.

Så från träning och bad till något som jag ifrågasatt och funderat kring idag. Jag tycker att det är så oerhört fegt. Vad undrar du då såklart. Jag pratar om bland annat FHM och Expressen som begrönsar sina kommentarsfält när det blivit alldeles för mycket kritik. Folkhälsomyndigheten gör det för att de påstår att det är mycket desinformation. Ja, till viss del kan jag hålla med om den saken ibland. Men i de flesta fall handlar det snarare om vanliga frågor. Frågor som jag tycker att man har rätt att få svar på. Istället begränsas kommentarsfälten. Vad är det för sätt att bemöta frågeställningar? Nej istället struntar man i det när det blir för obekvämt. Jag blir dock glad när jag läser kommentarsfälten för människor köper inte samma typ av skrämselpropaganda och människor ifrågasätter mer. Det tycker jag är bra!

Var ska jag börja?

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har så många utkast, både här och på min gamla blogg. Bloggidéer jag sparat, tänkvärda inlägg och rena faktainlägg finns bland utkasten. Jag har säkert material till att tidsinställa ett inlägg varje dag i ett par månader. Många inlägg rör såklart pandemin, jag publicerar inte allt som jag egentligen vill dela för jag tänker att du som läser här kommer tröttna. Å andra sidan är det här min blogg där jag bestämmer spelreglerna och innehåll. Jag får nog helt enkelt börja med att rensa först och främst för att se vad som fortfarande känns aktuellt att skriva om.

Från en sak till en annan, idag ska jag försöka sova en stund, jag ska träna och så inatt jobbar jag. Men det har nog ingen missat att min semester är slut. Det är nog förresten där jag ska börja: slutföra mitt inlägg om semestern 2022.

Tillbaka till vardagen igen

Publicerad den av Hannas krypin

Idag är min sista lediga dag vad gäller semestern 2022. Fast egentligen så känns idag som bara en vanlig ledig dag inför nattpasset imorgon. Vaknade alldeles illamående imorse. Min stackars kropp fick en sockerchock efter glassen på smultronstället igår och sedan glass och godis på kvällen. Känslan var att jag inte vill äta snaskigheter på evigheters evigheter, aldrig nånsin igen. Idag är värmen tillbaka, höll på att bli kokt när jag gick till affären i svarta långa brallor och en tjock varm tröja. Det fick bli shorts och linne när jag kom hem.

Jag och Samuel har varit och hälsat på morfar en sväng. Min mamma är hos sina syskon i Hälsingland. Tog med lite fika och det blev en snabbvisit men väldigt trevligt. Efter lunchen åkte vi till Lekia och köpte nya tärningar och nytt yatzy. Därefter blev det en runda på minigolfbanan. Väldigt trevligt måste jag säga.

Om en stund ska jag springa en runda, kvällen bjuder på fotboll, ett onlinemöte och så tänkte jag skriva en lista från semestern. Lite ”best of 2022” typ. Inte en bild har jag tagit idag så det här blev ett helt bildlöst inlägg. Rubriken är också lite missvisande eftersom det bara är jag och Rickard som ska tillbaka till vardagen. Barnen har lov en månad till. Är det någon mer än jag som önskar mig ett sommarlov likt det när man var barn?

Årets besök på smultronstället

Publicerad den av Hannas krypin

Dagen idag har bestått av besök på Smultronstället. Jag tog en smarrig glass med saltlakrits, citron och hallon. Så gott ju. Efter besöket åkte vi vidare för att spela minigolf. Vi åkte först till en bana i närheten av Söderköping men det var så korta och små banor. Typ hälften mot normala banor. Det kände vi inte för så vi åkte till Himmelstalund istället där jag lyckades med bedriften med att få fyra spik (hur böjer man spik i minigolf, spikar?) Lovade Ida att jag och Rickard inte skulle tävla mot varandra men vill veta ändå hur många poäng jag fick. Jag slog 43 slag, har aldrig någonsin hänt. Det var nog en ovanligt lätt bana. Eller så hade jag tur.

När vi kom hem åkte vi och badade dryga timmen. Men idag var det kallt. Kan inte varit 25 som det brukar vara eller så var vi bara nerkylda efter glassen. Kvällen har bestått av att kolla på Sverige-matchen som vi vann. Kul att se hur bra tjejerna spelade idag.

16 juli

Publicerad den av Hannas krypin
  • Varit gräsänka då Rickard varit iväg på fotbollspokal. Jag var så avis, ville också döma fotboll
  • Städat och grejat. Gjort plats på fönsterbrädan. Nu får jag ju plats med ännu fler små palettbebisar. 😛
  • Klippt ner mina paletter.
  • Förvånats över att min största palett faktiskt har tagit sig. Funderar över hur jag ska klippa till den för att buska till sig igen. Sanningen är nog den att jag behöver klippa längst ner….
Ser du den hängande paletten i bakgrunden? Jag har bundit upp den och så får vi se om den vill börja växa åt ”rätt” håll.
De här två har fått träffa saxen. De var lite väl rangliga. Tänkte att de förhoppningsvis passar bra till att göra träd. Vi får se.
  • Ätit lunch ute med barnen. Det märks att vi inte använt vår utegrupp så mycket den här sommaren när en spindelhona lagt sina ägg på en av kuddarna. Kändes grymt att plocka väck äggen men vi behövde ju använda kudden.
  • Funderat över träning, ska jag eller ska jag inte. Medan jag funderade så beställde jag ett hopprep. Hoppa hopprep är ett bra sätt att träna upp explosivitet, styrka och kondition. Blev ett från Nike. Till slut bestämde jag mig för ingen träning.
  • Lagat en härlig grillmiddag. Baconinlindad sparris, kött och så grillad banan till efterrätt.