Fem en fredag vecka 28: Hemmastadd

Idag är det femtonde juli och ikväll ska vi äntligen åka ner till Öland för att springa Victorialoppet efter två års pandemiuppehåll. Jag brukar alltid ha krav på mig själv och vilja springa på en viss tid. Ikväll tänkte jag däremot bara ta mig runt.

Det är dags för Elisas fem en fredag, sista för den här sommaren. Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

1. Vad är hemma för dig, förutom där du faktiskt bor? Gotland känns som hemma, vi har varit där så många gånger att vi inte behöver köra med GPS längre…. Men mitt gamla jobb där jag var i nästan tretton år kändes också som hemma. Samma sak med mitt nya jobb. Jag kom på en sak till. Hemma är också såklart hemma hos mina föräldrar. De bor fortfarande kvar i samma lägenhet som jag bodde i som barn.

2. Vad kan en gäst alltid lita på att du har hemma? Nocco, haha. Och ett glatt humör.

3. Vad är ett kännetecken för ditt hem? Tja, det skulle väl vara allt lego som barnen samlat på sig.

4. Vad är något som fått följa med från tidigare boenden? Alla bilder, tv-möbeln, barnens alla grejer. Men det skulle behöva göras en ordentlig rensning.

5. Hur hamnade du där du bor? Vi hittade vårt radhus av en slump. Vi var rätt så trötta på området som vi bodde i men hade inga planer på att flytta just då. Rickard gick ut på hyresvärdens hemsida och kikade på vad som var ledigt. Och just det här lilla huset som vi bor i nu var ledigt. Vi anmälde intresse och åkte ut till området för att se om det var en plats vi skulle kunna tänka oss att bo på. Glädjen var stor när vi upptäckte att det inte bara var en liten uteplats utan faktiskt en liten trädgård. Så vi hoppades och höll tummarna och blev erbjudna huset. De som var före tackade nej och vi blev så glada. I sommar har vi bott här i tio år.

Pilates och minigolf

Igår tränade jag tjugo minuter pilates som jag skrev i gårdagens inlägg. Idag startade jag dagen med tio minuter av mina favoritövningar. Jag fick en härlig start på dagen.

Vilade ögonen på ”En man som heter Ove”. Tycker det är helt klart den bästa svenska filmen som jag sett.

Njöt av att vara inomhus när det kom en regn-och hagelskur.

Funderat över den här bilden. Är väldigt väl medveten om att det är skillnad på vaccin och vaccin… Men ändå.. 🤔

Vi var och spelade minigolf. Den här gången blev det lika mellan mig och Rickard. Nej, vi spelar väl i första hand inte för att vinna men jag vill gärna slå Rickard. 😛 Efter minigolfen passade vi på att storhandla mat och nu blir det soffhäng med fotboll. Blev så glad över att Island gjorde första målet. Vad ska du göra ikväll?

Min dag i punktform

  • Fascinerats av det HÄR, djupaste bilden av universum är tagen. Rymden har alltid fascinerat mig. Det oändliga, att man inte vet allt och framförallt inte vet hur stor rymden verkligen är. Svarta hål fascinerar mig extra.
  • Vill helt klart inte vara ”normal” om ovan listade punkter är det som avgör. Jag trivs bra med att gå min väg, att inte följa strömmen och fatta mina egna beslut.
  • Vet förutsättningarna för att få springa löptest igen. Frågan är nu om jag vill eller inte…..
  • Sett Sverige-Schweiz i fotboll. Tuff match och jag skrek högt ”JAAA” vid 2-1-målet. Ännu gladare blev jag vid 3-1målet men det dömdes bort för offside. Dock så blev det vinst för de svenska tjejerna.
  • Dagens citat:

”Få är de som ser med sina egna ögon och känner med sina egna hjärtan.” ― Albert Einstein

  • Noterat att mitt elefantöra ”ynglat av sig” igen.
  • Appropå krukväxter så har en av mina paletter växt neråt. Den är nog för tung för att orka hålla sig uppe.
  • Sprungit fem kilometer. Eftersom jag fortfarande har ont i magen så valde jag att springa på löpbandet. Det var varmt och svettigt, jag fyllde inte på med någon vätska under tiden men det gick bra med magen.
  • Tränat 20 minuter pilates. Jag är stel och har inga magmuskler kvar men det var alldeles underbart! Tänk att det ska vara så svårt att få till en kontinuitet i pilatesträningen.
  • Hejat på oppositionen i Frankrike som inte vill se några vaccinbevis och röstat mot det förslaget. Hur bra som helst med tanke på vad vi vet idag.

En reflektion kring en artikel i Expressen

Godmorgon! Jag har länge följt Ann-Cathrin Engwall, det är en förnuftig och kunnig röst bland all skrämselpropaganda. Idag ska jag dela ett inlägg direkt från hennes sida. Det är en kommentar på Matti Sällbergs påståenden i Expressen och framförallt en förklaring till varför viruset sprids ”off season”.

En artikel i Expressen i dag där “experten” Sällberg uttalar sig om nya eventuella kommande restriktioner LÄNKAS HÄR

“Efter en lugn vår har antalet covidsmittade patienter börjat öka igen.

Denna gång ökar smittspridningen mitt under sommarmånaderna.

– De nya varianterna verkar inte vara lika säsongsberoende, säger Matti Sällberg, professor och vaccinforskare vid Karolinska institutet.”

“Matti Sällberg tror att nya restriktioner skulle kunna bli aktuella, men bara om belastningen på sjukvården blir för hög.”

“Den nya varianten BA.5, en undergrupp till omikron, pekas ut som orsaken till ökningen. Enligt flera experter verkar den nya varianten kunna ta sig förbi immunförsvaret och smitta personer som redan varit smittade eller är vaccinerade.”

Min reflektion:

Vaccineringen har dragit ut pandemiförloppet i tiden och massvaccineringen har lett till en evolutionär selektion av flera vaccinresistenta virusvarianter som nu cirkulerar i världen. Nu när den antikroppsbaserade vaccinimmuniteten är helt passé så kommer allt fler som klarat sig tidigare bli smittade och testa positivt oavsett årstid eftersom mottagligheten fortfarande är relativt hög just pga massvaccinationen och smittsamheten, dvs virusets effektivitet, har ökat. Även de som haft tidigare SARS-2 coronavarianter före omikron kommer kunna bli smittade och testa positivt. Det finns dock en grupp som kan råka lite mer illa ut vid smitta än andra och bli ordentligt sjuka och det de som inte genomgått infektionen utan enbart har haft prevaccinskydd. Isoleringen och vaccinantikropparna har tidigare kanske skyddat individen från en coronainfektion men också mot uppbyggnaden av ett brett T-cellsminne mot alla virusets proteiner vilket gör individen mer mottaglig för en infektion med ett vaccinresistent virus.

Den som fortfarande tror att smittan vid det här laget går att begränsa med hjälp av restriktioner och munskydd är ganska naiv och okunnig. Man kan minska risken på individuell nivå genom att inte vara närgången kraftigt förkylda individer men att stoppa all smittspridning av ett coronavirus i hela världen är en utopi vilket borde framgå för de flesta vid det här laget. Fokuset på ett förkylningsvirus av typen corona som för en majoritet ger lindriga förkylningar leder också till att andra mer allvarliga medicinska problem nedprioriteras vilket kan få katastrofala konsekvenser för individer och för vårdresurserna på sikt.

Ann-Cathrin Engwall

En tisdag

  • Haft mitt strongerlinne och löparkjol från SOC. Eller egentligen är det en padelkjol men vem bryr sig om detaljerna. 😛
  • Dagens cravings är ”lyxshopping” på Strongers rea men också snaskigheter.
  • Badat dryga timmen med barnen. Idag ville Ida själv kliva upp. Annars brukar vi få övertala henne att kliva upp. Tror hon var trött även om hon inte vill erkänna det själv.
  • Fick ett litet ryck och klippte insidan på häcken lyssnandes på systrarna Kjos podd. Höjden och utsidan är hyresvärdens ansvar. Får se när de kommer och klipper i år. Förra året blev det inget bra. Syntes knappt att de klippt något.
  • Förfasats över det här: 👇👇👇 #vemtaransvar? Är det inte dags att börja reagera och framförallt agera?
  • Lagat kycklingfilé till kvällsmat och så färskpotatis och fiskpinnar till lunch.
  • Kollat på fotbolls-EM.
  • Tagit en kvällspromenad mellan matcherna tillsammans med Rickard. Men jag var nog inte mitt soligaste jag. Fick så ont i magen igen…
  • Googlat på löparmage som jag är 90% övertygad om drabbade mig igår. Mer vätska nu inför loppet och själva loppet ska jag springa med så tom mage som möjligt. Alltså äta senast fyra timmar innan start för att så lite som möjligt ska stressa min mage. Om jag vill dricka vid vätskekontrollerna får det bli att skölja munnen bara. Mina problem började ju efter andra kontrollen igår och jag brukar sällan dricka under aktivitet.

Kikar in lite snabbt bara

Både jag och Rickard har sovit dåligt inatt. Vi gick och la oss vid ett men kroppen kommer inte ner i varv efter en sådan aktiv dag och så loppet på det. Men vi ska ändå till badet. Medan det står tomt här kan du alltid läsa mina inlägg: När ska vi prata om elefanten i rummet? och Trollstigen på Garpedansberget…… Precis som igår ville jag egentligen inte göra något alls idag. Bara ta det lugnt, men det är strålande sol och Ida vill till badet. Den flickans energi tar aldrig slut. Önskar jag hade hälften, haha. Marcus, Kevin och Bea åker också dit så det blir kul. Bäst att passa på att bada nu medan vi fortfarande är lediga. Snart börjar allvaret igen med jobb. Men det är då det! Önskar dig en fantastisk dag!

Trollstigen på Garpedansberget och racereport Västervik city run 2022

Vi har nu varit hemma en stund efter en utflyktsdag. Imorse sa jag dock till Rickard att jag inte ville göra något alls idag. Bara ha en lugn hemmadag men så ändrade jag mig. Marcus och Kevin följde med på en utfykt till Garpedansberget och Trollstigen, det ligger i Gamleby. Vi var där 2017 också. Då blev det ett besök vid Stenebo gruva med. Efter besöket vid Garpes vänner som trollstigen heter så åkte vi vidare mot Västervik. Planen var att på kvällen springa Västervik City run.

När vi kom fram till Västervik hittade vi en parkeringsplats nära generationsparken. Här åt vi lite mackor och sedan gick vi till lekplatsen. Generationsparken mitt i Västervik är väldigt trevlig faktiskt. Vi spenderade ett par timmar här och sedan blev det dags att anmäla oss till våra lopp. Marcus och Kevin anmälde sig till att springa knatteloppet och så anmälde jag, Rickard, Alexander och Marcus till att springa 6 kilometer.

Här kan du läsa min racereport från 2017.

Efter timmarna här vid lekplatsen var det dags för start. Jag var taggad och pepp. Det skulle bli kul att springa. Hur långt räcker årets form? Det här loppet springs två varv på två stycken tre kilometers banor. Den ena sträckan vid vattnet och den andra sträckan mer bland de mysiga husen. Vid 4,5 kilometer gav min mage upp. Det gjorde så fruktansvärt ont att jag var tvungen att gå sista 1.5 kilometern. Hade jag kunnat springa hela rundan som jag ändå kände att jag hade orken till så hade min kilometertid räckt till topp 50. Nu blev jag istället trea…. Från slutet. Katastrof alltså. Eller nej nu överdriver jag iallafall vad gäller det här loppet men om magen rasar på Victorialoppet på fredag så blir jag ledsen på riktigt. Den här gången lever jag på att kroppen kändes bra. Det var ju ”bara” magen som körde ihop sig. Surt sa räven…..

Västervik är en fantastiskt vacker stad och loppet är roligt att springa. Det är lite samma publikfest som på Victorialoppet. Det är bara lite mindre publik men känslan är lite samma. Älskar när publiken hejar på alla och inte bara på dom deltagare som dom känner.

Bad och shopping

Jag kan se ett mönster: söndagar är ingen bra bloggläsardag. Just söndagar är min bloggs sämsta dag sett till besökarantal. Det är så varje söndag. Du som också bloggar, är det samma sak för dig? Jag har inte heller varit så aktiv på internet idag.

Vi har varit på badet i ett par timmar, det är rätt skönt att bada när man är ensam i poolen. Vi hoppade trampoline, åkt rutschkana och dykte i vattnet. Vi var i konstant i en och en halv timme. Sen blev det lunch på McDonalds och så passade vi på i regnet att shoppa lite nödvändigheter. Alex fick nya löparskor och jag köpte två löparkjolar. Högst onödigt men jag kunde inte låta bli. En vit och en grön blev det. Men nu får jag inte shoppa mer träningskläder. Det blev även en födelsedagspresent till Kevin som fyller två år nu i augusti. Jag köpte också lite onödigt krimskrams: örhängen och Ida fick en rosett till håret och en docka. Till våra ödlor blev det två konstgjorda krukväxter. Det går ju inte med levande växter för då blir de mat istället. Det är inte så lyckat att köpa växter som kanske är giftiga för ödlorna….

En dagens tack!

Bilder från Kevins första möte med Maja. Jag ser ut som en crazy cat-Lady. Minus katterna då och två ödlor istället. 😛

Humör: Pigg och glad.

Väder: Sol men vinden är riktigt kall.

Känsla: Kroppen känns oförskämt bra efter gårdagens lopp.

Gjort idag: Jag sov till elva, badat med barnen och ätit mcdonaldsmat till lunch.

Sett på tv: Tittat på program om hajar på naturkanalen. Mycket spännande måste jag säga.

Fundering: Sprang jag inte på max igår eftersom kroppen känns så pigg eller gör förmiddagens bad underverk för återhämtningen?

Just nu: Jag och Rickard tittar på matchen mellan Portugal-Schweiz, Portugal har precis kvitterat efter mardrömsstart med två insläppta mål efter fem minuter.

Planer för kvällen: Gå en promenad med Rickard när matchen är slut och sedan ska vi såklart se Sveriges första match mot Nederländerna. Det kommer bli en tuff match.

Fem en fredag vecka 27: Dubbelt upp

Vi var på badet på förmiddagen, tänkte att det inte är så ansträngande att vara i plurret men jo, det känns ju allt i musklerna måste jag säg. Bra uppladdning eller inte inför kvällens lopp lär visa sig. Jag velar fortfarande om jag ska köra på fyra kilometer eller åtta kilometer. Kommer nog vela ända tills det är dags att anmäla oss.

Jag funderar på att köpa några konstväxter till terrariet. Ödlorna gillar verkligen den stora krukväxten och klättrar gärna upp i den. Problemet är ju att den välter men jag tror att de skulle uppskatta att få något mer att klättra i. Nog om det, det är dags för Elisas fem en fredag. Häng på du också.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad har du två av, för att du alltid tappar bort den ena? Jag är inte den personen som tappar bort grejer. Tappar knappt bort en vante.
  2. Vad har du inte som du istället lånar från någon? Jag är den där gamla typen som inte gillar att låna grejer av andra. Har inte lånat av någon på flera år.
  3. Vad äger du något gammalt av för att det fungerar bra? Tv:n är det enda jag kan komma på.
  4. Vad är något du har på flera ställen? Laddare finns såklart på ett antal ställen här hemma.
  5. Vad är något du gärna vill ha det senaste av? Hm, jag tycker inte att det är så viktigt att ha det senaste. Huvudsaken är att det fungerar.