Städat och grejat inför att mamma och pappa skulle komma för grillunch.
Lyssnat på podden ”Fint, fult och pengar” samt ”Systrarna Kjos”. Fick ångest av meditationsdelen i slutet av avsnittet med Systrarna Kjos så jag kunde inte lyssna färdigt. Gillar verkligen podden med Ida men just det här alternativa får jag ont i magen av.
Skrev ett blogginlägg med mina tankar kring ”Fint, fult och pengar”.
Mamma och pappa kom hit för att äta en grill-lunch.
Fått njuta av mammas goda potatissallad.
Ätit glass och jordgubbar.
Tittat på Beck med Rickard och Marcus.
Idag har vädret var verkligen varit av och på. Lagom till grillningen var färdig så kom de första dropparna. Just nu skiner solen men tidigare kom en rejäl skur.
Jag tänkte fortsätta på förra inläggets tema. I förmiddags så lyssnade jag på podden ”Fint, fult och pengar” med Isabella Löwengrip och Anna Björkholm. Det var första gången som jag lyssnade på deras podd och jag tyckte det var riktigt intressant att höra Isabella prata. Har bara läst hennes blogg i evigheter men aldrig lyssnat på något poddavsnitt. De pratade om koranbränningarna och kraven från muslimska länder om att förbjuda, länder som inte har samma demokratiska utgångspunkt eller yttrandefrihet. Isabella satte ord på mina tankar på ett riktigt bra sätt.
Om Sverige skulle ge vika på tryck utifrån och faktisk förbjuda koranbränningar, var kommer gränsen gå? Kommer det komma fler och fler krav så vi till slut tappar allt som är Sverige? Nej jag tror att det är klokt att inte ge efter, att hålla fast vid våra principer och det som gör Sverige till ett fritt land. Yttrandefriheten är värd att värna om och jag förstår inte varför vi är så snabba med att vilja slänga bort och begränsa.
Jag ringde rörelse och hälsa idag. Det var väl inget upplyftande samtal direkt. Precis som jag redan visste så är det lång rehabilitering, jag behöver göra ett gäng tåhävningar varje dag. Vad gäller löpning så kan jag kombinera gång och lugn jogging när jag inte har ont i min fot i vardagen. Det är bra att ha koll på smärtnivån så fysioterapeuten tyckte inte att jag ska använda något inflammationsdämpande. Hon bekräftade även att det som jag inte får mer ont av kan jag fortsätta med. Så med andra ord inget nytt då egentligen. Lång rehabtid, jag kommer inte kunna springa nio kilometer på Victorialoppet och vem vet hur lång tid det kommer ta att bli bra. Läst allt mellan tre månader och ett år. Deppigt värre men det är så läget är nu. Tur jag kan både cykla och simma. Idag har jag gjort mina trettio tåhävningar och stått på balansplattan en sväng. Balansplattan var inte fysioterapeutens råd men det skadar inte med bra balans.
Stendörrens naturreservat ligger vid kusten mellan Nyköping och Trosa Det finns tre markerade leder i Stendörren och några genvägar och stickspår som är markerade med lila. Naturreservatet bjuder på både vatten, klippor, betesmark och ren skog.
Röd markering: Stora Stendörrenrundan är 9 km lång.
Gul markering: Upplevelserundan är 4 km lång.
Grön markering.Skogsrundan är 2,5 km lång.
Vi tänkte att nio kilometer blir för mycket för Ida så valde att gå en bit på röda rundan där vi fick med tre av hängbroarna. Därefter var planen att gå gula rundan men genom att ta genvägarna för att på så sätt korta ner rundan. Men det gäller att veta exakt var man är, annars riskerar genvägarna att bli senvägar som det blev i vårt fall… Så det blev hela rundan ändå. Om man bara ska gå en kortare runda så rekommenderar jag verkligen att rundan som går över broarna och runt udden och tillbaka. Där får man se mest av den vackra skärgården.
Jag ångrade så att jag inte tog med mig badkläder. Det hade varit så härligt att hoppa i från klipporna. En nackdel är att det är ett riktigt populärt utflyktsmål så det är svårt att hitta en ledig klippa. Men omgivningarna är helt fantastiska så det är verkligen värt det att åka dit ändå.
Det var strålande sol i förmiddags så då tyckte jag att det skulle passa perfekt att cykla en runda. Väderleksrapporten visade inte lika fint väder ikväll så det var bäst att passa på tyckte jag. När det är sådant väder som idag tycker jag att det är riktigt härligt att cykla. Rickard hängde också med men han fastnade inte på bild. Det blev en runda på 17 kilometer och jag hade gott om energi kvar. Hade kunnat cykla en längre runda men vi skulle hem till mina föräldrar för lunch.
Marcus och Kevin var också hemma hos mamma och pappa. Väldans trevligt att ses. Mamma hade gjort fläskytterfilé i ugn med ugnstekt potatis till. Har jag sagt det förut att mamma är väldigt bra på att laga mat? Jag blev väldigt sugen på jordgubbar och glass till efterrätt så Rickard var snäll och åkte iväg till Maxi och köpte jordgubbar. Glass och jordgubbar är bara så gott. Efter tre timmar åkte vi hem och kvällen är oskriven. Jag vill inte göra något särskilt utan bara ta det lugnt.
När solen kommer åter är det bäst att passa på så i eftermiddags gick vi till badet. Medan Alex och Ida lekte en stund så simmade jag tio längder. Det var riktigt tungt att simma idag men kände att tio längder vill jag iallafall få till. Efter simningen så lekte vi kull i vattnet. När det kom en åskknall var det bara att kliva upp ur badet. Det blev bara en knall så vi passade på att testa den nya minigolfbanan som de byggt på badet. Det gick riktigt bra att spela för oss allihopa men vissa banor var riktigt kluriga. Regnet kom lagom till vi var klara. Det var ett sånt där perfekt sommarregn som svalkade ner. Nu blir det en smörgås och jordgubbar med mjölk till kvällsmat. Perfekt sommarmat tycker jag och så mycket nostalgi.
Igår kväll när vi åkte hem från loppet så var det perfekt cykelväder: strålande sol och helt vindstilla. Så vi pratade om att cykla någon mil nu på morgonen. Men efter en natt med urdålig sömn, det är nackdelen med sena kvällslopp så var varken jag eller Rickard särskilt sugen på ett sådant äventyr. Det kanske blir en kvällsrunda istället.
Jag gillar verkligen inte att ha nytvättat hår då jag har så mycket bebishår och det flyger överallt. Jag vill heller inte använda en massa produkter för att få håret på plats.
Att börja fundera över grundlagsändringar för att få gå med i NATO är en farlig väg att gå tror jag. Sverige ska inte böja sig för våld och hot om våld. De som väljer att flytta hit får ta seden dit de kommer. Jag tror knappast att muslimska länder ens skulle tänka tanken att böja sig inför vad vi tycker och tänker om deras lagar och kulturer. Eller som Luai Ahmed uttrycker sig:
Vad bra att en majoritet av svenskar vill förbjuda koranbränningar. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör även förbjuda Mohammed-karikatyrer. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda Pride. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda sex utanför äktenskap. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda att ha hundar inomhus. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda islamkritik. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda tatueringar. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda lättklädda kvinnor. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda erotisk musik. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda ateism och andra trosuppfattningar. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda spel. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda ränteintäkter. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda män från att bära guld. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda självtillfredsställelse. Det är haram och kränker många muslimer. Vi bör också förbjuda spådom. Det är haram och kränker många muslimer.
Ja, listan är lång och omfattande.Vore det inte bättre att vi behåller våra sekulära lagar, och folk som frivilligt flyttar hit anpassar sig efter dem?
Varför har man fortsatt med ubåtsresor ner till Titanic? Särskilt när det flaggats för säkerhetsproblem. Otroligt tragiskt med de som förolyckades i Titan.
Den här veckan har jag inte varit ett dugg sugen på att fortsätta med mina studier i höst. Får ångest av tanken på att snart sätta mig i skolbänken igen. Hoppas på att snart få besked om jag får utbildningstjänsten eller inte. Skickade ett email idag för att se hur det går i processen.
Måste man droppa hastigheten till långt under tillåten hastighetsgräns så fort det kommer en fartkamera?
Kommer Lena Hallengren börja prata om vaccinskador? Det minsta hon kan göra är att tillsätta en utredning. Men helst önskar jag en ursäkt med.
Jag kan ha busat lite idag…. Men vi tar det från början. En av våra sommartraditioner är att åka till Gamleby för att springa Byrundan. Första året sprang jag åtta kilometer men alla år efter det har det blivit fyra kilometer. I den här tuffa banan är det alldeles lagom. Särskilt eftersom man är i målområdet när man ska springa fyra kilometer till. Det är alltid tufft mentalt.
Jag har velat hela veckan, ska jag springa och riskera att jag måste stå över Victorialoppet? Eller ska jag hänga med som publik och supporta Rickard och Alexander när de springer. Det finns ett tredje alternativ också: att foten håller för fyra kilometer löpning. Jag valde det tredje alternativet. Dumdristigt kanske men jag tänkte att jag kan kliva av om det gör alldeles för ont.
Så vi efteranmälde oss, även mig och jag tog uppvärmingen för att verkligen känna på foten. Med extra stöddämpning och liniment kände jag ingenting. Till smärtgränsen brukar jag alltid säga att det är okej att köra. Så med det sagt ställde jag mig på startlinjen.
Den första kilometern gick i uppförsbacke. Min andning hängde inte med och med gårdagens cykling hade jag två betongklumpar till ben. Så jag var lite orolig faktiskt hur det skulle gå eftersom jag kände mig så ur form redan i starten. Men bara jag kom upp för första långa stigningen och jag fick vila nerför kände jag igen mig själv igen.
Jag tog ett par ryggar som jag bestämde mig för att jag skulle springa om och sedan hålla personerna bakom mig. Det lyckades jag faktiskt med så det är jag nöjd över. Vid tre kilometer kommer banans värsta backe, en dubbelbacke kan man säga, när man kommit upp för första kröken så kommer en backe till. Men belöningen efteråt är inte dum alltså för sedan är det nerförsbacke hela vägen till mål. Foten då? När det var femhundra meter kvar till mål så fick jag ont. Men inte panik-ont och det känns ingenting nu. Men nu blir det cykling som träning ett tag framöver. Och min älskade pilates behöver jag verkligen få in.
Jag fick en ny flaska av Rickard, ska tydligen vara BPA-fri och det är bra. Konstaterade att även att flaskan har nästan samma nyans som Idas rum. Nog om träning och lopp. Det är fredag och dags för Elisas fem fredagsfrågor.
Vad är det längsta du reser i sommar? Sommarens resor är redan gjorda. Dels åkte jag och Rickard för att hämta Samuel inför kusinens student och så åkte vi ner till Västkusten allesammans. Vi var även på Gotland. Just det, vi ska ju till Borgholm och springa Victorialoppet så det är en långresa kvar. Om foten håller vill säga.
Hur spenderar du en regnig sommardag? Gärna i mitt hörn i soffan med en mugg te.
Blir det någon spontan utflykt i sommar? Västkusten blev väldigt spontant, det bestämdes en vecka innan vi skulle åka. Annars kommer det bli utflykter hem i kring. (Särskriva eller skriva ihop?)
Hur svalkar du dig på bästa sätt? Genom att bada eller dricka något riktigt kallt och gott.
Har du något smultronställe där du är nu? Ja, det finns helt klart Smultronställen. Vi har stångån tex och vackra Tinnerö.
Igår ringde de från verkstan i Visby. Det var precis som vi misstänkte, bränslepumpen är trasig. Det kalaset kommer gå på 16000 att fixa. Märkesverkstäder kostar alltid mer och bärgaren lämnade såklart bilen på just en sådan. Så då var ju frågan om vi ska fixa bilen eller låta den stå kvar på Gotland och verkstan får göra vad de vill med bilen. Rickard kollade hur andrahandsmarknaden ser ut för sjusitsiga Ford-modeller och den är rätt bra faktiskt, särskilt nu i semestertider. Så om vi vill sälja bilen efter lagad bränslepump så kan vi förhoppningsvis få tillbaka pengarna för lagningen av pumpen.
Vi håller på och fixar i Idas rum, det får ett eget inlägg sedan när det är klart. Hon har önskat sig rosa väggar i sitt rum bra länge nu. Vi har strykit på ett lager med rosa färg men det behövs iallafall ett lager till. Ida har fått sova i storebrorsans säng i natt. Det går inte att vara i hennes rum just nu. Om någon timme så kan vi stryka på nästa lager med färg och så förhoppningsvis kan vi möblera ikväll. Men Ida får nog vänta en natt till med att kunna sova i sitt rum, det luktar nymålat i hela huset.
Ikväll tog jag och Rickard vår planerade cykelrunda. Men det började med att Rickard fick åka till Biltema för att köpa en ny cykelpump. Bara sådär hade cykelpumpen gått sönder. Så vi kom iväg vid halv nio och planen var att cykla 25 kilometer. Vägen vi valde är utmanande, det är backe upp och backe ner och det dröjde inte länge innan jag var rejält flåsig. Rickard däremot var totalt opåverkad. Sista 8 kilometer var jag inte det roligaste sällskapet, det värsta jag vet är att cykla i motvind. Jag blir på riktigt dåligt humör. Inte nog med motvinden, det började dessutom regna. Men hellre regn faktiskt. Det blev ett riktigt bra träningspass. Jag är glad att det fungerade med foten.
Annat idag: vi har ätit tacos till lunch (och till kvällsmat för min del), jag har spelat tv-spel med barnen och så åkte vi tillsammans och spelade minigolf. Det gick bra för mig, jag vann över Rickard hehe. Men vem räknar….. 😛
