Kategori: Söndagslistan

Söndagslistan vecka 27

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Helt okej med att det är en vecka kvar på semester. Jag känner mig nöjd med min semester. Vissa saker skulle jag ha velat gjort mer av men man kan ju inte få allt.
Väder: Den här veckan har det varit lite kyligare men vet du att trots att jag har semester så har det inte stört mig ett dugg. Inte ens det faktum att de lovar ännu risigare väder i mitten på veckan som kommer nu.

Köp: Nya löparskor och så löparkjolen.

Fundering: När ska vi prata om elefanten i rummet? Påbörjade ett inlägg som jag ska finputsa lite på innan jag klickar på publicera.

Mina positiva från veckan:

  • Ida har lärt sig simma.
  • Jag har en hel vecka semester kvar.
  • Skoj att springa lopp igen.
  • Vandringen på Östgötaleden tillsammans med Rickard

Träning:
Måndag. 19 kilometer vandring med Rickard

Tisdag: Fem snabba kilometer

Onsdag: En promenad på ungefär 3,5 kilometer

Torsdag: Vila
Fredag: Byrundan, ett lopp i Gamleby. Här kan du läsa min racereport.

Lördag: En kvällspromenad med Rickard och bad med barnen på dagen.

Söndag: I skrivande stund ingenting än så länge.

En lista med varför:

  • Varför ska jag alltid göra saker i affekt och ha så bråttom att agera? Vore mycket bättre om jag kunde ha lite is i magen och avvakta.
  • Varför blir experterna förvånade över att coronasmittan nu sprids igen? För mig är det enkelt. Att massvaccinera ickeriskgrupper mitt under pågående pandemi är ett bra recept för att få just den här effekten. Det är få som har naturlig immunitet. Antikroppar är bra men man behöver t-cellsimmuniteten också….
  • Varför vill man inte att sitt nyfödda barn ska få k-vitamin efter förlossningen? Det nyfödda barnet kan ju inte själv bilda k-vitamin.

Bilder från veckan:

Länkar från veckan:

Ett rum som inte liknar någonting annat….

Visdomsord från Underbara Clara

Experimentet – att försöka leva på en fattigpension

Saxat från Läkaruppropet – från en mycket intressant preprintstudie:

”I en preprintstudie analyseras Storbritanniens befolkning avseende döda, sjukhusvårdade och smittade med covid-19 i grupperna ovaccinerade och vaccinerade (sistnämnda grupp uppdelad i undergrupper beroende på hur många doser som tagits av vaccinet).

Resultat:

– sedan slutet av december 2021 har en tredje dos av vaccinet haft en negativ effekt avseende smitta

– per 100 000 i respektive grupp så har sedan ungefär februari 2022 dödlighet, sjukhusinläggning och förekomst av smitta varit lägst i gruppen ovaccinerade”

Söndagslistan veckan 26

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Lite ångest över att jag redan varit inne på semestervecka två. Imorgon går vi in i vecka tre. Jag vill inte att det ska gå så fort.
Väder: Det har varit riktigt hett men även svalkande vindar.

Mina positiva från veckan:

  • Att äntligen få känna mig lite snabb när jag springer.
  • Att jag fortfarande har två veckors semester kvar!
  • Att jag fått till iallafall tjugo minuter pilates. Men hjälp vad jag känner mig svag i min pilatesträning. Inte bra ju.
  • Fått döma massa fotboll. Tre matcher har det blivit den här veckan. Eller i skrivande stund har det bara blivit två. Den tredje matchen som är idag ska jag döma senare.

Veckans mest lästa inlägg:

Bilder från veckan:

Köp: vinröda tights och ett linne från Strongers sommarrea.

Träning:

  • Måndag: Dömde fotboll i gassande sol. Tog en kvällspromenad på kvällen med Rickard.
  • Tisdag: Sprang ett fotbollsinspirerat träningspass på en fotbollsplan i stan. Tränade 20 minuter pilates efteråt och senare blev det en kvällspromenad på 30 minuter.
  • Onsdag: Morgonpromenad med Rickard på nästan en timme. Eftermiddagen spenderades på en vandringsled och så sim och lek med barnen.
  • Torsdag: Dömde uppvisningsmatch på arenan som AD. Cyklade till och från matchen. Check på 18 kilometer cykling.
  • Fredag: Jag och Rickard dömde en match tillsammans, DM pojkar 19. Det var semifinal och heta känslor. Hur kul som helst ju.
  • Lördag: Om badet med barnen räknas så har jag tränat. 😛
  • Söndag: Ska döma fotboll som assisterande i damer division 2.

Bra inlägg och länkar som jag snubblat över:
Clara delar med sig av sina insikter och länkar till andra inlägg på samma tema. Bra inlägg under temat självhjälp.

Hur många klarar av att gå mot strömmen? En väldigt dagsaktuell frågeställning som krönikören skriver om i denna länk.

Fortsätter på tema yttrandefrihet genom en studie som Uppsala universitet gjort. Oroväckande att många vill inskränkla yttrandefriheten. Utan yttrandefrihet har vi heller ingen demokrati. Snodde länken skamlöst från Tankebubblor.

Det betyder att vi har väldigt strikta åsiktskorridorer. Folk är helt enkelt rädda för att prata med okända om sina åsikter. Det kan vara svåra frågor, som immigration, integration, skolan och sjukvården.

Sluta behandla oss som vill diskutera biverkningar som antivaxxare – bra krönika kring vem som tar ansvar kring de som faktiskt fått skador av vaccinet. En misstanke borde vara tillräckligt för att göra en ordentlig utredning. Det behövs ett nytänk i vården kring misstänka biverkningar av läkemedel!

Söndagslistan vecka 25 – Gotland edition

Publicerad den av Hannas krypin

Nu är vi hemma igen efter en helt fantastisk resa. Som alltid när jag kommit hem från Gotland så är det med blandade känslor. Längtar redan tillbaka och känner saknad efter allt det vackra och fina.

Känsla: Just ikväll saknad men också glädje över en helt fantastiskt fin vecka. Varm men fin. Nu tre veckors semester kvar och den får inte gå lika snabbt som de här fem dagarna har gjort. Jag vill hinna njuta mer!

Väder: Veckan har bara blivit varmare och varmare. Midsommar brukar för det mesta bjuda på riktigt risigt väder så vi var lite bekymrade över hur vår midsommar skulle bli. När vi är på Gotland vill vi ju såklart ha bra väder. Inte en regndroppe har fallit på oss under alla år som vi åkt till Gotland.

Veckans outfits: Packade perfekt med kläder till Gotland. Använde allt utom ett par rosa utifallatt-byxor och en grön klänning.

Min Fizzypop-outfit blev dagarnas mest använda. Så skönt att bara dra på sig shortsen och linnet är underbart!
Min midsommardagsklänning. Den hör har du sett mig använda förut. Storfavorit i garderoben!

Träning:
Dömde fotboll i tisdags, får man räkna all fysisk aktivitet på Gotland som träning? Klart man får men vi sprang även en runda runt Hälsans stig och kärleksstigen. Det var med allt annat än pigga ben men i slutändan blev det ett riktigt bra pass. Ibland är min startsträcka väldigt lång…..

Visst är vi väl snygga men jag bjuder på den här bilden. 😛
Det blev även en teaser nere vid vattnet. Minns du när jag bjöd på teasers var och vareviga dag?

Mina positiva från veckan:

  • Hade en trevlig sen eftermiddag/kväll när vi hjälpte mamma och pappa att bygga ihop deras nya säng.
  • Dagarna på Gotland såklart.
  • Familjetid.
  • Att alla är nöjda och glada över resan till Gotland. Alla fick göra det som de ville. Det enda skulle väl isånafall vara att jag och Rickard återigen inte kommit till Södra hällarna. Visbys mest tillgängliga naturreservat.
  • Jag och Rickard tittade på film tillsammans med Samuel och hans flickvän. Det blev ”the great gatsby”. Men jag tyckte allt att den var lite sorglig i slutet, den slutade inte som jag tänkt mig.

Veckans länkar:

2021 blev det en tiofaldig ökning av inrapporterade biverkningar. Covidvaccinen står för dryga 90000 av dom.

Imponerande modigt eller imponerande dumt, åsikterna går isär. Du vet var jag står. All heder till de som står upp för det som dom tror på. Novak Djukovic offrar US Open om det krävs vaccinbevis för att få komma in i landet.

Några av veckans bilder: Jag tänkte först bjuda på ett gäng bilder du inte sett men det får bli favoriter i repris istället.

Filmer jag sett:

  • The high note med Dakota Johnsson i huvudrollen. Jag tyckte den var ok, Rickard tycte den var ett sömnpiller.
  • En dag i livet – Lasse Hallström är regissör, Jennifer Lopez och Robert Redbord spelar huvudrollerna.
  • Tisdagsklubben – en svensk film med Marie Richardsson i huvudrollen.
  • The Great Gatsby – Leonardo di Caprio spelar en mycket känd men hemlighetsfull person som jag inte riktigt fick grepp om under filmens gång.

Klantigaste: Att jag skar av en liten pyttebit av fingertoppen när vi gjorde pastasallad häromdagen. Det gör ont att skriva när det saknas en bit av fingret.
Veckans suck: Har man inte viktigare saker att fokusera på än lägga pengar på könsneutrala cykelbanor? Jag kan nämna tio olika saker som är betydligt viktigare än att göra neutrala cykelbanor. Håller med om rubriken.

Köp: En gul Filatröja till Alexander och en gosedjursenhörning till Ida.

Söndagslistan vecka 24

Publicerad den av Hannas krypin

Veckans söndagslista kommer bli lite mer att bita i jämfört med förra veckans få punkter. Jag har längtat efter att få dela söndagslistan med dig. Framförallt för att jag har samlat på mig ett gäng spännande länkar som väcker ett gäng tankar. Jag har medvetet valt att den här veckan inte skriva några inlägg om dessa länkar utan jag delar dom en kortis här istället.

Känsla: Jag är nu ledig fyra veckor. Hur underbart är inte det. Jag har varit glad såklart men trött då vi båda jobbat natt och så haft ett par uppesittarkvällar. Jag är lite för gammal för det.

Vöder: I tisdags kom sommarens första åsk- och regnoväder. Det regnade nonstop i flera timmar. Tror det var åskan som störde mig med så jag fick sova alldeles för lite.

Mina positiva från veckan:

  • Mycket sol och bad och jag börjar redan få färg på kroppen.
  • SEMESTER!!
  • Härliga kvällspromenader med Rickard.
  • Så mycket familjetid. Det gör mig glad!

Bilder från veckan:

Veckans länkar:

Alltså vet du hur mycket jag egentligen velat dela med dig här på bloggen? Jag följer helt klart rätt personer på facebook, jag kan inte ta åt mig äran av att dela så mycket matnyttigt utan jag är budbärare.

Jag blev på riktigt upprörd över att läsa den här texten hos Folkhälsomyndighetens hemsida. Det känns som en samling lögner och propaganda. Särskilt sista stycket som hävdar att man inte har något skydd alls mot sjukdomen som ovaccinerad. Om det nu är så, varför har jag fortfarande inte blivit sjuk, medan trippelvaccinerade personer runt mig blivit sjuka?

Coronakrisen – vad hände egentligen?

En tänkvärd artikel om processad vegetarisk kost. Forskaren var vegan men tvärvände efter egna studier om kött. Hon lyfter flera viktiga aspekter. Ser fram mot att få läsa mer kring det hon har kommit fram till. Skulle vilja säga mer om den här artikeln men jag nöjer mig med dessa två citat. Du får läsa artikeln.

De senaste åren har flera studier kunnat visa att en växtbaserad kost av hög kvalitet minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer i ändtarmen och typ-2-diabetes medan en växtbaserad kost av låg kvalitet till och med kan öka dessa risker. Den växtbaserade kost av hög kvalitet som studerats och visat sig ha positiv effekt på hjärthälsan har dessutom ofta haft inslag av animalier.

Tillverkarna har fokuserat mycket på sensorik, att det ska smaka gott, och inte så mycket på hälsa, fortsätter hon.

– Man har tänkt att om maten är växtbaserad så måste den vara hälsosam men i verkligheten är det mindre vanligt att äta den här högkvalitativa växtbaserade kosten med stor andel fullkorn, baljväxter och grönsaker. Istället ökar konsumtionen av produkter som utvecklats för att vara substitut till animaliska produkter. Hälsoeffekterna av en sådan kost känner vi ännu inte till och det finns stora kunskapsluckor kring påverkan på en folkhälsonivå.

Hur bra är den naturliga immuniteten? Det försöker denna länksamling ge svar på.

En skrömmande länk är denna där man kikat på hur vaccinen bidrar till blodproppar.

Träning: Jag har dömt en match och veckans sista match dömer jag ikväll. Jag har även gått ett par promenader med Rickard och kört lite styrka.

Mest lästa inlägg:

Vad är det med dagens mode egentligen?

Fem en fredag vecka 24: Antingen eller

Snart semester

Kärlek och respekt

En sammanfattning av dagen

Veckans outfits:

Söndagslistan vecka 23

Publicerad den av Hannas krypin

Jag vet inte om jag har så mycket att skriva på min veckas lista. Känner mig osedvanligt oinspirerad just nu. Men jag kommer väl igång bara jag börjar skriva, hehe. Om en stund ska vi äta jordgubbar och glass. Det blir 100% hittepå-glass, vet inte hur Bigpack tänkte här……Ber om ursäkt i förväg till den som känner sig förolämpad nu…. I sommar kanske jag ska lyxa till det och göra egen glass. 100% naturligt och 100% rent från hittepågrejer…. 😛

Känsla: Bra vecka med lite jobb. Jag har semesterkänsla fast jag har två pass kvar.

Väder: Det är sommar, vädret har lite kommit ikapp vilken månad det är. Fast idag när jag var ute och dömde fotboll så öppnade sig himmelen. Men jag hade tur, det skedde mellan halvlekarna. Känns dock som att ovädret snart kommer braka loss här hemma.

Veckans mest lästa inlägg:

Vita ben och fräknar

Fem en fredag vecka 23: Bäst

Hur många fler?

En dagens tack!

Tankar kring lopp

Träning: 20 minuter pilates, 6 kilometer löpning och så har jag dömt två matcher i helgen.

Mina positiva från veckan:

  • Varit ute i skogen och sprungit.
  • Fått till tjugo minuter pilates
  • Få rå om brorssonen (ett s eller två s är frågan)
  • Snart semester och barnen har fått sommarlov
  • Dömt fotboll, herrar division 7 och jag var så förvånad över lugnet på plan. Det var inte den matchbilden jag föreställt mig. Jag är glad att jag hade fel! Min bästa match hittills i år. Jag kände mig till och med lite snabb och inte som en seg klump. Glad över det!

Bilder från veckan:

Filmer jag sett:

  • The hating game
  • Sune i fjällen
  • Sune i Grekland

Söndagslistan vecka 22

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Jag har varit sur över en sak, orolig över vårt lilla husdjur som inte mår så bra och grubblat över annat smått och gott.
Väder: Kontrasternas vecka. Från hällregn till sommar och värme.

Träning: Det känns som att jag inte tränat något den här veckan. Men jag sprang lopp i veckan, SUP:en igår räknas definitivt som träning, mina framsida lår är inte att leka med idag…. I fredags dömde jag en skolcup så det får räknas som den dagens träning. Kan inte komma på något mer jag gjort. Med andra ord en ganska dålig träningsvecka…

Mina positiva från veckan:

  • Kul att springa lopp igen och att vara ute med Rickard. Vi springer alldeles för lite tillsammans nu för tiden känner jag. Mer löparbana och mindre löpband.
  • Har påbörjat min delegering för att få sätta PVK på patienter. I helgen har jag satt två vilket gick bra. 😀
  • Att sommarvärmen kom i helgen.
  • Att träffa Sofia igen, fira hennes födelsedag i efterskott.
  • Kul att få köra SUP igen. Det är en helt annan känsla att köra på öppet vatten. Vi fick cred av instruktören med som var imponerad över oss. Det var skoj!

Konstigaste: Känslan av att efter två år inte behöva ha munskydd inne hos patienterna. Det kändes som att jag gjorde något busigt och olovligt. Intressant känsla, jag som längtat efter att få slippa munskydden.

Något osmart: Att imorse ta på mig långa, svarta byxor och stödstrumpor när jag visste att det skulle bli riktigt varmt idag….. Var svettigt värre på väg till bilen och i bilen. Särskilt med tanke på att ac:n i bilen gått sönder….

Bilder från veckan:

Veckans mest lästa inlägg:

Godare i minnet och Märtas kaos

Smoothies för ödlor

Charmigt värre

Ruffel och båg och fiffel

Fem en freda vecka 22: Upprepning II

Mest lyssnade: Fågelsång, försökt vara mer med naturen när jag promenerat och inte gömma mig i mina hörlurar. Gått sådär faktiskt. Jag är inte bra på att vara här och nu. Känns som en träningssak.

Söndaglistan vecka 21

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Solen skiner idag och jag känner mig pigg. Min match som jag skulle haft idag blev inställd så jag får en lite chill förmiddag. Blev lite besviken att matchen blev inställd men det blir ju så ibland. Måste komma på något bra att träna bara istället.

Jag har suttit och svarat på och godkänt över 70 kommentarer. Det är så osmart det där att inte svara och publicera allteftersom kommentarerna trillar in. Men nu så är det klart iallafall. Frukost blev keso, vattenmelon och massor med nötter och torkad frukt. Så gott ju!

Gick ut en sväng och plockade av rabarberna och fotade mina växter. Även i år funderar jag över vad det är för träd som självsått sig till den här delen av trädgården. Det vänstra trädet vet jag vad det är såklart, men det högra…. Någon av mina läsare som har en idé?

Min stäppsalvia växer som ogräs. Det får vara så just nu tills jag kommit på vad jag vill ha i mina rabatter. Ta bort allt och så gräs istället kanske. Nej skämt åsido, jag vill ha blommor. Dags för min söndagslista iallafall.

Känsla: Betydligt gladare och piggare än förra veckan.
Väder: Kallaste maj på flera år kanske. Det blåser och är regnigt och sol om vartannat.

Ledsamma: Att ena skäggagamen (Maja) är riktigt illa däran. Ringde veterinär i fredags med den enda veterinären för exotiska djur har stängt till på måndag. Har pysslat med henne hela helgen. Saga känner på sig att det är något fel och vill vara nära henne. Maja har ett blödande sår i munnen och vill just nu inte äta. Jag är den jobbiga typen och kör med utspätt hexident två gånger om dagen i munnen på henne. Vet inte om det hjälper men det har hittills inte blivit värre av det iallafall. Googlade för att hitta något desinficerande medel för djur och det enda jag hittade som ändå kan användas i munnen var just klorhexidin som hexident innehåller. Kikade till henne nu och såg att det faktiskt inte blött lika mycket i natt som under dagen igår. Håller tummarna!

Veckans tänkvärda: Klicka på namnet under citatet för att läsa hela inlägget.

Lever du i linje med den du innerst inne är? Det är en fråga som går djupare än de flesta orkar med och som många därför gärna undviker att ställa sig. Vem bestämmer vad som är sant för dig? Vem äger berättelsen om dig och ditt liv? Vem har makt att avgöra vem du har […]

Josefine Åkerberg:

Träning:

Jag har dömt en match, tränat pilates vid två tillfällen och sprungit en snabb femma. Det har även blivit två raska promenader, en kort på 20 minuter och en lång på en timme igår.

Veckans mest lästa inlägg:
Mina tankar kring ”fejkmat”

Hur illa är det egentligen?

Rimligt?

Bilder från veckan:

Mina positiva från veckan:

  • Tackat ja till utbildningen som jag sökte. Efter att ha varit sjätte reserv så kom jag in.
  • Familjetid hela familjen i torsdags med lunch på restaurang.
  • Fått till lite pilates. Mindre skoj dock att känna hur mycket jag tappat.

Veckans roliga:

Just den där har jag faktiskt gjort men det var några år sedan. Jag var och tittade på fotboll med Alex och Ida, Samuel var hos sin biopappa. Under matchen så pratar vi med Samuel i telefon och medan Alex pratar några ord med honom börjar jag i ren panik leta efter min telefon. Samma telefon som Alex samtidigt pratade i….

Söndagslistan vecka 20

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Trött och nedstämd. Jag är trött på att vara trött….. I natt har jag iallafall sovit bra och tog sovmorgon så just idag känner jag mig ändå skapligt pigg. Jag behöver semester! Räknade på det häromdagen, jag har 12 pass kvar, varav sex av dom är nätter. De sista två veckorna innan jag går jobbar jag bara fyra nätter. Så det blir snart lugnare.

Väder: Jag har haft sommarkänsla. Men igår och i förrgår bjöds det på riktigt kalla vindar. Idag ser det fint ut.

Reflektion: Jag tror det är bra att vara lite naturligt skeptisk och inte köpa allt som vi får kastade mot oss med hull och hår. Att blint lita på ”överheten” tror jag är ett stort misstag.

Bilder från veckan:

Mina positiva från veckan:

  • Jag kom in på utbildningen som jag sökt. Tacka ja eller inte är nu frågan.
  • Jag kände mig inte bra på matchen igår men fick beröm av ena tränaren som tyckte att jag var en av de bättre domarna som de haft i år. Det blev jag glad över.
  • Foten har hållit sig stabil.
  • Sol och värme nästan hela veckan!
  • Grillkvällen med J och E. Så roligt och mysigt att ses igen.

Frustrerande: Att ha ont. Känns som att jag alltid har ont någonstans. Den här veckan har det varit min vänstra fot. Har funderat en hel del om foten är överbelastad eller vad det är frågan om. Igår fick jag ta en extra match då domaren blev sjuk på morgonen. Resultatet: mindre ont än vad jag hade i början på veckan. Appropå att döma med smärta, jag tror aldrig att jag dömt en match utan att inte ha ont någonstans. Det vet jag att jag inte är ensam om. Så länge det jag tränar inte gör att jag får mer ont så tränar jag. Jag går aldrig längre än till smärtgränsen.

Craving: Vaniljkeso med banan på. Köper inte keso så ofta eftersom jag tycker det är lite dyrt men den här veckan var jag så sugen. Får dock ont i magen av keso men det var det värt.

Fundering: Kan infektionen med apkoppor möjligen vara planerad? Om det kan du läsa mer om HÄR.

Träning: Dömde match i måndags, körde styrka för överkropp igår och iförrgår körde jag styrka för benen och hottade till övningarna med gummiband. Igår dömde jag en pojkar 17-match. Det var en riktigt tuff match där jag hade lite att bita i. Idag ska jag döma pojkar 15 i Åtvidaberg.

En läsvärd artikel: Den är på engelska och lite klurig men helt klart läsvärd.

SARS-CoV-2 vaccination diversifies the CD4+ spike-reactive T cell repertoire in patients with prior SARS-CoV-2 infection

Veckans outfits:

Söndagslistan vecka 19

Publicerad den av Hannas krypin
Den här bilden är så lurig. Det ser ut som att jag är mitt ute på landet i ingenstans, nästan iallafall. Bakom mig är det både bilväg och cykelväg. Älskar vyn ialalfall och njuter lika mycket varje morgon när jag går här på vägen till jobbet.

Det är mitten på maj, söndag och jag har kommit hem från jobbet. Kom på att jag glömt hänga upp tvätten som jag startade igår så nu hänger den ute på tork. Är inte det ett sommartecken så säg! Något mer som är sommartecken är när gräsklipparen ljuder och doften av nyklippt gräs fyller luften.

Känsla: Saknad, längtan, glädje, sorg. En blandad kompott av hela känsloregistret.

Väder: Helgen har varit fin men i veckan blåste det alldeles för mycket.

Mina mest lästa inlägg:

En bra blogg?

Om jag ska göra reklam

Fem en fredag vecka 19: Trevlig

Träning: I måndags cyklade jag till och från jobbet, jag sprang 8*400 meter på extremt tunga ben och igår rejsade jag 25 intervaller.

Köp: Skulle köpt 10-kort pilates men har inte tagit tag i det än.
Mina positiva från veckan:

  • Finaste kommentaren som jag fick i veckan. Den lever jag fortfarande på.
  • Att jag trots sega ben fått till en helt okej träningsvecka. Det är såklart passet igår som gör att det känns bra.
  • Familjedagen i fredags.

Tips: Petra intervjuar Ann Fernholm i maratonpodden. Så bra avsnitt!

Ann Fernholm är filosofie doktor i molekylär bioteknik, prisbelönad vetenskapsjournalist och författare till böcker som Fejkmaten och Det söta blodet. I många år har hon krigat mot vår sockerstinna kost och det dolda sockret i våra livsmedel. Hon kämpar också för att driva fram mer och bättre forskning om hur maten vi äter påverkar vår hälsa.
Det här blev ett väldigt intressant samtal om hälsostress, processade veganhalvfabrikat och hur hälsosamma de egentligen är, känsliga egon i hälsodebatten, varför kvinnor är minst lämpade att äta processade veganska halvfabrikat, socker och barn, vikten av att äta sig mätt, tokiga kostråd till typ 2-diabetiker, godis med ”äkta frukt”, Oatlys vägran att ändra felaktigheter på sina förpackningar – och mycket mer.

Läsvärda länkar:

Slump eller inte låter jag vara osagt men sedan covidvaccineringen började har antalet hjärtstopp hos idrottsmän ökat markant. Läs mer HÄR.

Hur effektivt är egentligen covidvaccinet? Hur länge sitter effekten i? Läs mer HÄR.

Några bilder från veckan som gått:

Söndagslistan vecka 18

Publicerad den av Hannas krypin

Kikar in lite snabbt för att skriva min söndagslista. Ska alldeles strax fixa mat till mig och barnen och sedan åker jag iväg för att döma fotboll. Igår planterade jag om mina paljetter och elefantörat. Det blev en ansenlig samling växter i mitt vardagsrum. Den största paletten har jag lite beslutsångest kring. Planterade om den i en stor kruka efter att ha delat den i tre. Jag har dock ingenting att ställa den på så just nu står den på en stol där den kommer få alldeles för lite sol. Kommer nog sluta med att jag får klippa ner den. Planterade även mitt popcorngräs.

Före planterandet!
Och efter. Min största palett är inte med på bild.

Känsla: Tröttmössa är väl ett bra ord. Förra veckan var jobbig rent känslomässig, den här veckan känner jag att jag landat i det nya. Men det är fortfarande jobbigt.

Väder: Veckan började lite kylslaget men helgen har varit riktigt fin.

Träning: En snabb femma, styrketräning och två matcher, en i pojkar 15 och så dagens match som jag inte åkt iväg till än när jag skriver det här inlägget.

Låt: Run to the hills med Klara Hammarström

Fundering 1 : Ska jag göra en ”Clara” och ge mig själv 20 minuter läsläxa varje dag?

Fundering 2: Tror folk fortfarande på fullaste allvar att vaccinet minskar smittspridningen och att man som vaccinerad smittar mindre? Blev väldigt förvånad när jag stötte på det resonemanget. All data som finns nu pekar ju snarare på motsatsen.

Några av veckans bilder:

Veckans inspiration: Ingegerd 79 bast som sprungit 60 maraton.

Läsvärda inlägg från veckan:

Överväger verkligen nyttan risken?

Att bli tagen på allvar

Mina mål för veckan var:

  • Styrka för hela kroppen. Framförallt explosiv styrka
  • Köpa jord för att kunna plantera om mina paletter och sätta palettskotten i jord. I veckan har nog skotten rotat sig ordentligt. Vill även plantera om mitt elefantöra.
  • 1 timme pilates.
  • Testa odla prydnadsgräs av popcornkärnor. Se längre ner. 🙂
  • Få till bra löppass

Jag kan sätta check på ett styrkepass för hela kroppen, att jag planterat om paletterna , sått popcorngräs. Däremot har jag failat på den där timmen med pilates och det känns i kroppen kan jag säga.

Nya mål för vecka 19:

  • Köpa ett tiokort pilates så jag får in i allafall en timme pilates i veckan.
  • Sova!
  • Dricka mycket vatten. Extra viktigt nu när det börjar bli varmt.