Första advent

Publicerad den av Hannas krypin

Så här på första advent har jag och Ida varit ute och åkt pulka. Det började snöa medan vi var ute. Hur mysigt som helst ju. Vi har även roat oss med att plocka fram julgran och annat pynt. Fotade lite av det jag plockade fram men på nya datorn har jag inget uttag för minneskortet så jag kan inte ladda över bilderna just nu. Det måste vi ju lösa såklart.

Efter allt pysslande tänkte jag nu sätta mig och plugga igen. Blev så trött efter maten att jag verkligen behövde en paus. Nu känner jag mig piggare så tänkte läsa en del av mina anteckningar. Planen är att läsa idag och imorgon och dagen innan tentan låter jag böckerna vila. Brukar tänka att det jag inte lärt mig dagen innan kommer inte fastna. Då blir jag bara mer stressad istället. Har du haft en fin första advent?

Söndagslistan vecka 48

Publicerad den av Hannas krypin

Idag är det första advent och jag ska fokusera på studierna. Jag har dock lovat Ida att vi ska ut och åka pulka idag med så det ska vi göra senare. Det ser ut som att solen kommer lysa på oss idag, ser lite blå himmel. Så härligt ju!

Känsla: Som jag skrev tidigare i veckan så känner jag mig både trött och sliten. Det är så mycket på alla sätt och vis.

Väder: Den här veckan har jag fått njuta av riktigt vinterväder. Är av den uppfattningen att om det ska vara vinter vill jag ha snö och minusgrader. Det där slaskiga och blaskiga klarar jag mig utan.

Träning: Jag har fått till två pilatespass. Det är det mesta jag gjort av den varan på väldigt länge. Tidigare i veckan sprang jag intervaller: 10×400 meter och 10×30 sekunder med en minuts vila emellan. Igår var jag ute i pulkabacken med Ida. Räknas det som träning att knata upp för den där stora backen några gånger?

Bilder från veckan:

Veckans länkar:

  • Det har gjorts en studie där man jämfört Sveriges och Norges dödlighet under pandemin. Det är mycket intressant att läsa. I den här studien verkar det vara till fördel för Sveriges strategi.
  • Jacob Forssmed, vår socialminister, verkar ha gjort det till sin livsuppgift att alla, även små barn ska kunna vaccinera sig mot covid19. Trots att det går emot FHM:s rekommendationer har nu regeringen beslutat att det ska vara möjligt för barn att få vaccinet om föräldrarna önskar. Att man propagerar för ett vaccin för små barn där man inte har en aning om långtidseffekterna är under all kritik. HÄR kan du läsa lite om varför.

Mina positiva från veckan:

  • Återigen fick jag ett fint omdöme från min praktik.
  • Vi är en liten grupp från jobbet som spelar på travet varje vecka. Den här veckan lyckades spelläggaren att pricka in 6 rätt så vi fick en liten summa. Det blir perfekt eftersom jag varit lite bekymrad över nästa termins praktik och det inkomstbortfall som blir.
  • Mysigt med familjetid. Igår bakade jag pepparkakor med Alex och Ida och jag och Ida var ute en sväng och åkte pulka.
  • Att jag fått till två pilatespass. Jag känner direkt att det gör skillnad för kroppen. Bara det är verkligen en motivationsfaktor att fortsätta.

Veckans haha:

PS: Jag gick faktiskt på det och förväntade mig att cykeln skulle ändra färg till den känslan jag hade just då….

Pulka, plugg och inför advent-pyssel

Publicerad den av Hannas krypin

Jag vaknade av mig själv vid sju imorse. Då tyckte min kropp att jag var färdigsoven. Jag gick upp och skrev kommentarer hos de bloggare som delat i gårdagens bloggtråd och därefter blev det fokus på plugg i några timmar. Ida var lovad att få åka pulka så innan lunch gick vi ut och hade en rolig timme. Fast den här gången var det Ida som tröttnade först. Annars är det jag som brukar tycka att jag blir för kall för att fortsätta. När vi kom in åt vi lunch och sedan var det dags för årets pepparkaksbak. När kakorna hade svalnat ville Ida lägga smält choklad emellan. Det låter kanske lite konstigt men det är faktiskt väldigt gott. Mitt i alltihop la min dator av, det verkar vara batteriet. Den har varit på gränsen bra länge så det var tur att min nya dator hade kommit och bara var att hämta i den lokala ICA-butiken. Jag har varit lite rädd för att köpa ny dator eftersom jag har så många bilder och andra dokument men med dagens teknik och molntjänster så laddas allt över automatiskt. Det är jag glad över. Eftersom det är första advent imorgon har vi också plockat fram lite ljusstakar och ljus. Ida pratar redan om granen och för min del går det såklart bra men känns lite tidigt ändå.

Fem en fredag vecka 48: Juletid

Publicerad den av Hannas krypin

Alltså jag är så trött och sliten. Vissa dagar har jag tänkt tanken att strunta i skolan. Men så tänker jag på allt jag gjort: jag har haft praktik på akuten i två omgångar och så var jag på postop en sväng. I höst har jag även varit på BRIVA och på kirurgen. Lägg till 21 inlämningsuppgifter med bra betyg och snart tre skrivna tentor. Med andra ord är det bara sluttampen kvar, termin fyra med tenta, examensarbete och två inlämningsuppgifter. Det är ingenting i jämförelse med det som ligger bakom. Snart är jag klar och kan utöver min specialistexamen i palliativ vård och avancerad omvårdnad också titulera mig specialistundersköterska inom akutsjukvård och intensivvård.

Idag gjorde jag mitt sista pass på kirurgen. Det kändes fint att få höra att jag verkligen gjorde skillnad för den vårdlagsansvariga undersköterskan. Det var fullt upp hela dagen och utan mig hade det blivit riktigt tufft. Som min handledare igår sa, eftersom jag redan jobbar som undersköterska så blir jag mer som en extra resurs. Fint omdöme tycker jag, att jag verkligen kunde göra skillnad den korta stund som jag hade min praktik.

Nu är jag ledig från jobb ända till fredag nästa vecka men jag har såklart en del att göra. Imorgon ska jag och Ida åka pulka tillsammans och på eftermiddagen ska vi baka. På söndag är det första advent så lite ljusstakar måste såklart komma upp.

Elisas fem en fredag handlar om juletid. Häng med du också. HÄR kan du hitta andra härliga bloggar som deltar i fem en fredag. 🙂

  1. Hur förbereder du inför julen? Förr pysslade jag mycket mer än vad jag gör nu. Jag bakade massor med kakor och bullar, det skulle pysslas med det ena än det andra. Nu för tiden är det viktigaste knäck, julskinka och mina egengjorda köttbullar.
  2. Vad har du att göra innan årets slut? Skiva tenta, bestämma mig för examensarbete och börja leta material.
  3. Vad gjorde du inte i år som du heller inte kommer göra nästa? Jag nådde inte mina hälsomål på grund av skador. Till nästa år har jag bestämt mig för att inte sätta upp mål. Knappt för en vecka framåt då det alltid händer en massa grejer som förstör för mig.
  4. Skickar du julkort? Nej det gör jag inte.
  5. Vilken julkalender genom åren är din favorit? Sunes jul och Mysteriet på Greveholm.

Slump eller en bra dag?

Publicerad den av Hannas krypin

Det är första december idag och bara december kvar på 2023. Det var ju nyss sommar och nu skriver vi snart ett nytt år. Känns lite galet att tänka på. Det snöar ute så jag behöver nog räkna med minst tio minuter extra i bilresa till praktiken. Jag gör mitt sista pass på kirurgen idag. Även den här gången fick jag ett fint omdöme från min handledare på slutbedömningen igår. Jag måste börja tänka snälla tankar om mig själv och min yrkesroll.

Nu har jag kommit igång med min nya rutin med pilatesträning igen. Även igår körde jag ett 20 minuters pass. Jag väljer nybörjarnivå för att inte känna mig alltför svag. Sen ska man aldrig underskatta grunderna som all pilatesträning bygger på. Iallafall, när jag klev upp ur sängen nu på morgonen hade jag inte alls lika ont som jag brukar ha när jag vaknar. Slump eller inte lär tiden visa men det vore ju underbart om pilates ger effekt så fort. Det vill jag tro på. Kanske skulle sträcka ut fem minuter på mattan nu. Ja det hinner jag. Klockan är inte så mycket än. Önskar dig en fantastisk dag så hörs vi ikväll igen.

Har regionerna spelat ut sin roll?

Publicerad den av Hannas krypin

Det här med regionerna och deras ansvar för sjukvården, jag har inte funderat på det tidigare men det kanske inte är en dålig idé att börja fundera över om vi verkligen ska ha en regionstyrd sjukvård. Jag tänker inte privatisering nu utan jag tänker om staten ska ta över budgetansvaret för sjukvården och verksamheterna styr utifrån sitt område och expertis.

En av de mest framträdande aspekterna av debatten enligt min uppfattning är de höga kostnaderna för regionernas byråkrati och löner. Pengar som för närvarande används till administrativa ändamål skulle ju kunna användas för att förstärka och förbättra sjukvården istället. Jag kan också tycka precis som jag skrivit tidigare att det inte är rimligt att hela tiden spara på sjukvårdspersonal. Det måste finnas andra vägar att gå också.

Behoven av sjukvård kommer inte direkt minska, och det finns en oro för att uppsatta mål om hög tillgänglighet och jämlik vård kan bli svårare att uppnå särskilt nu när vi står i en riktig sjukvårdskris.

Det är en stor utmaning som politikerna har framför sig. Oavsett vilken väg man väljer att gå. Om man skulle lägga över ansvaret helt för sjukvården på staten behövs en riktigt bra plan. Det måste vara patientsäkert. De som jobbar i verksamheterna måste definitivt få göra sin röst hörd. Det är dom som kan sin verksamhet och vet hur det ser ut.

Hur går dina tankar kring regionernas vara eller inte vara?

Stel och svag men löpningen gick bra

Publicerad den av Hannas krypin

När jag kom hem från jobbet så satte jag mig i soffan och vilade en stund. Därefter testade jag min teori direkt. Jag sprang ett pass på löpbandet. Dagens intervaller ser du ovan. Det gjorde inget ont alls under passet men när jag stod och lagade mat så kom smärtan som ett brev på posten. Efter kvällsmat och nattning av barn letade jag upp en klass på pilatesanytime med fokus på höfter och bäckenet. Jag avslutade med att göra några höftlyft och stretcha 10 minuter med fokus på löparmusklerna. Det gjorde ont hela tiden och så kände jag mig svagast i stan. Imorgon ställer jag klockan för att stretcha igenom kroppen innan jag åker till jobbet. När jag nu ska börja med min pilates igen så kommer jag få börja på nybörjarnivå. Jag har tappat så mycket muskler under hösten. Jag tröstar mig med att det som jag en gång haft kommer såklart komma tillbaka när jag får en bra rutin och variation.

Det är visst inga fel på mig

Publicerad den av Hannas krypin

När jag kom hem från praktiken så hade Rickard plockat fram vår utegran och det ”lilla” huset med tomten i. Det kommer lysa upp så fint i mörkret. Att det är första december på fredag känns helt orimligt, känns som det var nyss som det var sommar och semester.

Idag loggade jag in på 1177 för att se om mitt röntgensvar har kommit och det hade det. Det finns inga skador i skelettet, lederna eller några förändringar i mjukdelarna. Och det är på sätt och vis skönt att det inte finns några skador men det hade ju varit skönt om det fanns någon förklaring till min smärta.

Så om jag rannsakar mig själv och funderar över hur det senaste året varit så ligger det närmast tillhands att misstänka att jag är både stel och svag i musklerna runt höfterna och bäckenet. Svaga muskler gör ont, det är inget hittepå. Jag behöver helt klart komma igång med pilates och rörlighet igen. Om det inte hjälper får jag ringa vårdcentralen igen och be om remiss för ytterligare röntgen och undersökningar.

Ett stilla snöfall

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag har vaknat på ett sådant strålande humör. Det har fortsatt att snöa och nu när jag gick från parkeringen knarrade det så härligt under fötterna. Älskar snö!! När jag närmade mig en rondell blev jag dock lite rädd då en man kom sladdandes in med sin bil. Det såg ju ut som att han hade full kontroll men sladda på det där sättet kan man ju göra när man är själv på vägen och inte när det kommer en massa bilar runt omkring…..

Att göra en höna av en fjäder

Publicerad den av Hannas krypin

Jag kan ofta hamna i tankemönster där jag förstorar upp saker och ting. Jag förväntar mig att det ska vara på ett visst sätt och vips är det där lilla problemet mount everest. Du vet det där välkända uttrycket att göra en höna av en fjäder, det är jag i ett nötskal. Men så ger jag det några dagar av grubblande och sedan är det bra.

  1. Det är viktigt att vara medveten om man lätt förstorar upp saker och ting. När det händer mig tycker jag att det är viktigt att hejda mig själv och fundera över om det verkligen är så stort. Är det återigen en situation där jag överdriver på grund av osäkerhet eller är det ett verkligt problem?
  2. Om man ändå hamnar där att det det känns övermäktigt, bryt ner problemet i små delar. På så sätt får man en klarare bild. Ta en sak i taget.
  3. Finns det något i problemet som man faktiskt kan kontrollera? Börja med det och hitta små åtgärder som tar det vidare mot en lösning.
  4. Det är inte dumt att reflektera över hur man löst tidigare situationer. Vad har man lärt sig och hur kan man använda det i kommande situationer.
  5. Det är också viktigt att prata med någon. Den personen kan ge input så du kan se på situationen på andra sätt. Ibland räcker det bara att nämna att man funderar över en sak och vips så kommer det nya idéer.
  6. Ta en paus!