Månad: september 2015

Det bästa med hösten

Publicerad den av Hannas krypin
Är att jag kan krypa upp i soffan med en filt, bra bok, en mugg te utan att känna att jag måste göra en massa saker. Jag måste liksom inte vara ute om jag inte känner för det. Varma sommardagar känns det som att jag ”måste” ta vara på och vara ute. Men inte på hösten, då behöver jag inte ha det tvånget.
Sen så klart alla vackra färger och den höga krispiga luften. 
Den här bilden på Ida älskar jag. Första gången hon fick sitta i en lövhög. Det var en mycket skeptisk liten dag men sen älskade hon det.

Att träna blir lättare när jag inte måste tänka på att träna när det som svalast. Det där med att träna i hetta är inte riktigt  min grej. Därför passar hösten mig, när det varken är för kallt eller för varmt.
 

14 september

Publicerad den av Hannas krypin
En suddig hissselfie på jobbet. Gissa om jag kände mig lite bitter när jag kollade mitt schema sent igårkväll och upptäckte att jag inte alls var ledig två dagar utan att jag skulle jobba kväll idag. Men det har gått bra, jag kommer in mer och mer i jobbet och börjar trivas.
 

Dags för nya tag

Publicerad den av Hannas krypin
 
Här har det ballat ut totalt. Jag har ätit godis och onyttigheter varje dag under en veckas tid.  Igårkväll var inget undantag. Det går inte att hålla på så här, trots att jag rör på mig mycket kommer den här kosthållningen snart göra att jag lägger på mig och det vill jag inte.
Därför ska jag nu återta disciplinen, det är slut med onyttigheter i veckorna utan bara en gång på helgen. Rickards utmaning vill jag börja med nu, kör vilodag idag, och så har jag match på tisdag (eventuellt, tiden är inte fastställd) och på onsdag då jag har en ny provmatch i herrar div 5. Just det, match lördag/söndag har jag också. Det får bli Rickards schema veckan efter.
Jag vill även komma igång med pilatesen, det har inte blivit så mycket av det, jag saknar träningsformen. framförallt att känna mig stark i magen. Inte för att jag tappat, det är mest psykologiskt. Nog babblat, är ni med mig?

Söndagkväll

Publicerad den av Hannas krypin
Jag är dålig på att svara på kommentarer men ni ska veta att jag uppskattar varenda en. Vill rikta ett litet tack till er som kommenterat mitt senaste inlägg från igår när jag inte alls kände mig på topp. Det uppskattas ska ni veta! Det har varit en riktigt bra jobbhelg så det känns mycket bättre.
För en stund sen kom jag hem från ett ad-uppdrag i Mjölby. Det var en riktigt lugn och trevlig match trots att det var ett derby. Matchen gällde inget så det var inga heta derbykänslor men det var kul ändå.
Har ni haft en bra helg?

Intervaller

Publicerad den av Hannas krypin
Återanvänder en gammal bild. Passet sprangs i mörker så jag har ingen bild från gårdagens träning.
Det blev 30sekundersintervaller och vilan var lika lång. Farten var en bit under maxfart och vi sprang på vägarna här runtomkring. Eftersom att jag har haft match idag kunde jag inte gå ut så hårt igår men det var ett bra träningspass. Skönt att komma ut och springa intervaller igen, det är ju så kul!

Fredag

Publicerad den av Hannas krypin
Vi var och storhandlade förut och fiskdisken lockar alltid barnen. Det finns liksom alltid något att titta på. Den där klänningen som Ida har på sig är hennes absoluta favorit. Hon vill ha den jämt, behöver shoppa fler i samma stil.
Om en stund ska jag pallra mig iväg till jobbet, jag har en lång jobbhelg framför mig och på söndag ska jag assistera i ett derby i herrar div 4. Det ser jag fram mot.
Hoppas ni får en härlig dag!
 

De osynliga

Publicerad den av Hannas krypin
”Rose Janko är försvunnen. Sju år har gått sedan hon försvann, och ingen säger ett ord.När Rose och den tuffe Ivo Janko gifte sig, blev hon medlem i en kringresande romsk familj. Många frågade sig: om de två inte var ett alltför omaka par? Ryktet sprids om att Rose födde en son med en ärftlig sjukdom innan hon försvann. Men hennes far Leon har sina tvivel. Han hyr en privatdetektiv, Ray Lovell, för att ta reda på sanningen om Roses öde.Ray Lovell är en obemärkt privatdetektiv som själv har romsk bakgrund. Han tar sig an fallet, men efter sju långa år verkar alla spår ha kallnat. Rays efterforskningar hindras av dem som borde vara mest ivriga att hjälpa honom familjen Janko. Deras sammanhållning är tät, och det sista de vill är att utomstående ska rota i deras privatliv. Men varför vill de inte hitta Rose?” Handlingen är kopierad från Adlibris.
Det är en mycket välskriven bok som väcker mitt intresse. Jag tycker det är intressant att läsa om den romska kulturen. Slutet är högst oväntat iallafall för mig som inte lägger så särskilt mycket tankearbete i mysteriet. Det är en mycket läsvärd bok iallafall, det enda som störde mig lite var att det hoppade lite i historien men det är inte svårt att förstå.

Den här veckan

Publicerad den av Hannas krypin
Börjar med en update om tisdag, jag jobbade först och efter jobbet stack jag iväg en sväng till mitt gamla jobb och hälsade på boende och personal. Jag har sovit borta två dagar så jag hämtade även nyckeln till en kollegas lägenhet. Jag följde med Å hem och vi satt och snackade lite skit, körde plankan innan det var dags för mig att åka iväg och döma klass 1. Det var ruggigt högt tempo och jag hade grym träningsvärk igår.  Det brukar jag aldrig få efter matcher, det säger allt om tempot och hur mycket jag fick jobba men kul var det. Självförtroendet är tillbaka!
 Igår hade vi planeringsdag med jobbet. Mycket god mat åt vi. Dagen var väldigt givande.
Efterrätterna var underbart goda. Jag som älskar sånt! En riktig godisgris är jag.
Idag hade jag ett morgonmöte på vårdcentralen och sen drog jag ut till Tinnerö i det vackra vädret för att läsa min bok (De osynliga av Stef Penney). Tänkte skriva en recension imorgon.
Efter några timmar där åkte jag vidare till blå lagunen för att se hur det ser ut där nu. Det är ett kalkbrott som vi badade mycket i som barn. Som alla kalkbrott blir det bråddjupt på en gång. Livsfarligt som barn egentligen att vistas där.
 Lunch blev det på stan och så en promenad längs med stångån. Så, det var den här veckan än så länge. Vad har ni haft för er?

Dagens träning

Publicerad den av Hannas krypin
Här har det varit tyst sen i måndags, ska uppdatera er om de senaste dagarna lite senare. Jag tänkte börja med en update om dagens träning och äntligen har jag kunnat slutföra ett träningspass. Det blev en mil i terräng. Sist jag försökte springa samma sträcka så gick det urdåligt. Jag är glad att höften höll, mindre glad är jag över att det känns som att jag tappat all kondition. Spagetti i benen och när jag försökte rulla nerför i en av backarna så kändes det som att springa med träben. Det var så stelt! Men lite intervaller kommer fixa det. Milen sprang jag på under timmen så det känns ok.