Pilateslove
Dag: 21 juli 2016
Ett styrkepass
Idag har det varit så varmt! Det planerade löppasset skjuter jag upp till imorgon. Jag och Rickard har bestämt en tidig träningsdejt på löparbana imorgon bitti. Det blir spännande att se hur det går för mig att springa intervaller så tidigt på morgonen. Ikväll gick vi ut på vår baksida, tog med hantlar, träningsboll, gummiband och mattor.
Det blev en kombination av parövningar och träningsprogrammet i Fit1. Men varken jag eller Rickard hade energi för att köra så hårt som vi brukar så det blev ett halvbra pass. Men ett halvbra pass är bättre än inget alls. Efter passet drog jag fram vattenslangen för att vattna rabatter och det slutade med att vi hade vattenkrig hela familjen. Helt galet kul, det måste göras fler gånger.
Med näsan i hemtenta
Hihi, den här skickade Lise till mig på Facebook. Den är så talande. Har du någon gång känt smärtan i magmusklerna (pilatesburn) under ett pilatespass så vet du precis vad som menas.
Godmorgon! Hoppas att ni mår bra och har sovit gott. Jag kom i säng skapligt igår men har svårt att sova när Rickard inte är hemma. Men jag känner mig inte så farligt trött.
Idag ska jag sitta och skriva hemtenta för licensiering i pilates matwork första del. En av frågorna kommer ge mig rejält med huvudbry men jag ska lösa den med!
Önskar er en härlig dag så hörs vi senare.