Dag: 15 november 2017

LCHF-pizza till kvällsmat

Publicerad den av Hannas krypin
En last jag har i livet är pizza. Jag tycker att det är så galet gott och trots det så är det minst ett år sedan som jag lagade hemgjord pizza. En anledning till det är såklart min glutenkänslighet. Idag efter träningspasset blev jag så galet sugen på en härlig pizza att jag googlade fram ett recept. Det här receptet på botten kommer från Kostdoktorn och jag har halverat mängden eftersom bara jag skulle äta av pizzan. 
Recept till en person:
2 ägg
150 gram ost
På min pizza tog jag bacon, tomatkross, kryddor, ananas och såklart massor med ost. Jag brukar alltid göra så att jag kokar ihop tomatsåsen med de andra ingredienserna (inte ananasen) då jag tycker att det blir mycket godare.
 

Dagens träning

Publicerad den av Hannas krypin
Jag rev av fem snabba kilometer på löpbandet. När jag loggade passet visade det sig att det var den tredje snabbaste femman och det känns härligt att vara på g igen. Jag har haft en svacka där det känts som att jag blir bara långsammare. Skönt att bevisa för mig själv att det fortfarande finns där. Efter femman tog jag en rejäl omgång stretch för nästan hela kroppen. Det viktigaste området för mig som jag prioriterar är mina ben, höfter och rygg.
Min pilatesring fick vara med på ett hörn. Riktigt bra hjälpmedel när man ska stretcha.
Jag gick även igenom några av basicövningarna. Pelvic curl, chest lift och roll up. Ikväll ska jag plugga en stund men först: fixa kvällsmat. Ikväll blir det hemgjord pizza. Glutenfri variant för mig dock.

Dagens tips

Publicerad den av Hannas krypin
 
Inlägget innehåller Affiliatelänk
Den här overallen från Kuling beställdes till Ida i förra veckan. Hon har använt den flitigt nu dessa dagar när det varit minusgrader och hon har inte frusit i den. Overallen är stor i storleken och sen när det blir ännu kallare kommer hon kunna ha lager på lager under overallen. Ida är 117 cm lång och har storlek 120. Om hon inte skjuter iväg under vintern och nästa år så kommer hon kunna ha den nästa vinter också. Just nu är den på rea och finns i fler färger. Ett kap tycker jag!