Dag: 7 januari 2020

Jag blir inte klok på mig själv

Publicerad den av Hannas krypin
Jag tänkte dela med mig av random ”ketotankar” från den senaste veckan. Jag har kommit till det där stadiet att jag fortfarande har lite svårt att komma upp ur sängen på morgonen men jag känner mig ändå pigg i huvudet och inte så där, vad ska man kalla det för, ”fluffig” i huvudet. Jag har fokus och skärpa på ett helt annat sätt än tidigare.
I måndags uppmätte jag riktigt högt morgonvärde på ketoner. Kroppen var under natten i full gång med att producera ketoner som aldrig förr. Jag vet inte var alla de här ketonerna kom från. Aldrig uppmätt så högt morgonvärde förut. Drack dessutom två nocco i söndags och åt gröna ärtor på jobbet som definitivt inte är keto. Det som jag tror tar mig ur ketos verkar inte stämma. Eller så beror det på fettmängden. De dagar jag får i mig över 200 gram fett spelar det mindre roll med kolhydraterna. Det är min teori iallafall på hur jag verkar vara.
Dessutom pendlar jag i mitt morgonketonvärde mellan jättehögt och i ketos men väldigt lågt i ketonerna. Jag tror att min kropp är i gränslandet mellan att vilja drivas på ketoner och fortsätta med glukos som den ändå är mest van vid. Någon form av ”beslutsångest” från cellerna.
 

Jag har inte tid…..

Publicerad den av Hannas krypin
Funderar du över hur vissa verkar hinna med hur mycket som helst medan du knappt hinner blinka så har hela dagen gått? Prioriteringar tänker jag att det handlar om. Jag köper egentligen inte att man inte har tid till vissa saker utan det har bara med prioriteringar att göra. Vad är viktigast för dig i ditt liv? 
Jag snubblade över den här bilden på ett nytt konto på instagram som jag precis börjat följa. Den är så talande. Frågorna bilden väckte i mig är:
Vad tycker du att du har tid till?
Vad prioriterar du?
Vad skulle du vilja ändra i ditt liv?
Jag kan komma på mig själv med att bara slöscrolla på Facebook och vips har det gått ganska många minuter. Det är ett typexempel på de där tillfällena som tiden tillåts gå utan att något vettigt görs. Missförstå mig rätt, ibland kan det vara skönt att bara göra ingenting. Men kan det är ”ingenting” fyllas med något vettigt uppbyggande istället? Mer tid med familjen till exempel, ta en härlig promenad och få frisk luft. Eller ett härligt träningspass. Missförstå mig rätt, det är såklart helt okej att slöscrolla eller vad ditt ingenting nu består av, kanske serier. Men säg då inte att du inte har tid. Vi har alla tid att varje dag göra bra val för vår hälsa och för vårt liv. Sen om du vill är en annan sak men tiden finns. Ett dygn är 24 timmar för alla.
Jag har inte tid… är den största myten av alla.
 

Nu är det nog-dagen

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Vad roligt att ni är så många som vill vara med på min utmaning! Jag är i Sollentuna idag för närträff och när jag kom fram så tog jag mig en härlig promenad. Så check på veckans första promenad i min utmaning. Idag är det som sagt terminsstart, termin 3 av fyra. Vi ska jobba i basgrupperna men vi är bara två från min. Vi är få elever överhuvudet taget idag.  Jag lyssnade på Rix morgonzoo på vägen hit och då hörde jag att det är ”nu är det nog-dagen”. Och då började jag fundera vad jag tycker att det är nog med. Jag tycker att:
  • Det är nog med att man ska behöva försvara sina val. Att andra människor lägger sig i saker som de inte har med att göra. Tex att vilja ha många barn, inga alls, ”bara” ett barn och så vidare. Kan inte alla bara få göra det som de själva vill med sitt liv.
  • Det är nog med näthat, mobbning och elakheter. Behandla andra som du själv vill bli behandlad är en bra grundregel att leva efter.
  • Det är nog med själviskhet och avund!