Författare: Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Planer för veckan

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Det är måndag igen och ny vecka. Det är inte många dagar kvar på 2023. Jag tänker skriva en sammanfattning från året men det blir närmre nyår. Det känns som det varit ett intensivt men ändå bra år.

Planerna för veckan ser ut så här:

  • Måndag: Jag är ledig från jobbet efter en intensiv helg. Jag och Ida ska på balett ikväll och se Nötknäpparen. Jag planerar även att starta upp mitt examensarbete nu när det inte är något annat med skolan som tar tid.
  • Tisdag: Ledig från jobbet. Jag och Rickard ska sjunga på hans jobb igen.
  • Onsdag: jobb i samordningen och då har jag en inskolning.
  • Torsdag: jobb som samordnare.
  • Fredag: jobbar i vårdlag.

Mitt i alltihop behöver jag också få in några träningspass. Jag tänkte springa intervaller på förmiddagen idag. Det passar alltid bättre för mig att springa den typen av pass på förmiddagen. Eftermiddagar är min absolut sämsta tid att springa. Det blir sällan bra pass vid den tiden. Nog babblat, nu ska jag ta tag i läsning. Hoppas att du får en fin dag!

Söndagslistan vecka 49

Publicerad den av Hannas krypin

Då var det söndag igen och jag har en dag framför mig på jobbet. Veckorna bara springer förbi och jag kikar in här för att lägga upp min söndagslista. Veckan har präglats av skola och många tankar.

Känsla: Stress och ångest. Det har varit för mycket alltså. Och tentan gick inte alls som jag tänkt mig. Men det är bara att ta nya tag.

Väder: Snöigt och vackert men i helgen har snön börjat töa bort.

Cravings: Jag fick en tobleronekalender av Rickard och nu vill jag käka toblerone varje dag. Jag är uppenbarligen lättpåverkad…. 😛

Träning: Jag har sprungit backintervaller, lufsat tre kilometer och kört ett långpass på crosstrainern. Lite stretch har det också blivit. Jag fick en fråga om jag kan tipsa om bra övningar och det har jag planerat in till veckan som kommer.

Mina positiva från veckan:

  • check på terminstenta. Det är skönt att vara klar även om det inte gick som jag tänkt mig. Tänker försöka utgå från att jag är godkänd tills jag hör något annat. Att oroa mig innan jag vet tar bara onödig energi.
  • läraren godkände min idé på examensarbete.
  • julfesten med jobbet var väldigt trevlig.
  • det var skoj att träffa mina klasskamrater igen. Vi har det alltid väldigt trevligt tillsammans.
  • jag har fortsatt att fundera över frågeställning och jag tror att jag har en bra ingång.

Något konstigt som jag inte berättat om: När jag var på kirurgen så kände jag en hand på axeln men det var ingen där. En annan dag så såg jag en skugga men min kollega såg ingenting.

Köp: Jag villhövde absolut en ny röd julklänning. Den ovan är från bubbleroom och nedsatt i pris så det fick bli ett klick. Hoppas på att den kommer passa. Julklapparna till pojkarna är också klara. Ida önskar sig pysselgrejer vilket också fixades i veckan.

Veckans bilder:

Inferno

Publicerad den av Hannas krypin

Efter jobbet igår så ställde jag mig på crosstrainern, samtidigt tittade vi på den nya Beckfilmen som heter Beck – inferno. Den var riktigt bra, tycker det är en av de bästa nya filmerna om Beck som gjorts. Josef hamnar riktigt i blåsvädret när han ska försöka komma ur en knipa. Mer tänker jag inte säga för jag vill såklart inte spoila något. Det blev ett långpass på crosstrainern. I vanliga fall brukar jag köra något kort och effektivt men inte igår. Totalt blev det 21 kilometer och 50 minuter i tid. Det kändes skapligt mestadels men ibland högg det till i höfterna så jag fick hela tiden tänka efter hur jag trampade för att inte få ont. Längtar efter den dagen när jag är smärtfri.

Fem en fredag vecka 49: Yttranden

Publicerad den av Hannas krypin

Åh, det var så vackert imorse. Himlen hade en vacker grålila nyans och jag bara njöt av all snö. Nu är det runt nollan och dimmigt och inte alls lika vackert. Men jag njuter ändå av snön. Den gör mig glad. Något annat som gör mig glad är att få vara tillbaka på min avdelning. Det var så fint att få vara tillbaka hos mina kollegor och det välbekanta. Jag har verkligen saknat lungan. Även om jag fått mycket uppskattning och trivts bra på mina praktikplatser så är borta bra men hemma bäst.

Från en sak till en annan….. Jag nojar så mycket inför resultatet på tentan. Någon klasskamrat har frågat lärarna när omtentan är inplanerad och den är planerad till sjunde mars. Känns väldigt långt fram måste jag säga men det är bra att veta om i fall det blir aktuellt för mig att göra om. Tänker också att jag behöver börja planera inför examensarbetet redan nu. Jag tänker inte börja skriva, det går inte såklart men att leta material och komma på min frågeställning. Hade hoppats på att få något förslag av läraren när jag berättade mitt område men fick bara att godkännande direkt. Saker och ting blir aldrig som jag tänkt mig….

Veckans fredagstema hos Elisa är olika ord. Jag har mina ord som jag ofta använder.

  1. Vilka ord använder du för ofta? ”absolut”, ”jag fixar det”, ”det kan jag göra”. Ett annat ord som Susjos påminde mig om att jag faktiskt använder väldigt ofta är ”isch”. Men jag använder det ofta i kombination med typ. ”Ja, men typisch så där blir bra”. Fy vad fult det låter i skrift haha men jag tycker det är ett bra ord. När något är på ett ungefär så är det perfekt att använda.
  2. Vilka ord använder du inte tillräckligt? Hm, det måste vara att säga i från när jag tycker någon är bufflig. Ofta kommer jag i efterhand och ifrågasätter ett bemötande.
  3. Vilket ord har du nyligen lärt dig? Fluffade kompresser. Det är ett utryck från BRIVA. Jag associerar alltid fluffade kompresser till fluffade kuddar men det är ju inte riktigt samma typ av fluffighet.
  4. Vilka ord älskar du att höra? När barnen säger att dom älskar mig. Det händer inte alltför ofta men ibland. Däremot så säger jag det såklart till barnen. Tycker det är viktigt.
  5. Vad är ditt favorituttryck? Jag har inget särskilt favorituttryck som jag kan komma på just nu. Jo förresten, tänk snälla tankar. Det säger jag både till mig själv och till andra.

Nu ska jag ställa mig på crosstrainern och träna ett riktigt långpass. Samtidigt ska jag och Rickard titta på den nya Beck-filmen.

Julfest med jobbet

Publicerad den av Hannas krypin

Vi startade kvällen med att spela shuffleboard. Jag började starkt och sedan dalade det. Men jag och kollegan vann ett set och de som vi spelade mot vann ett så det var ju rättvist och bra. Därefter var det dags för middag. Vi var på strandgatan och bjöds på valfri hamburgare. Jag har klagat en del på deras mat men ikväll var det riktigt bra. Vi hade en väldigt trevlig kväll med prat och skratt. Jag känner verkligen att jag har saknat mina kollegor.

Det har snöat enormt under kvällen och när jag och M gick till bilen så var det betydligt ljusare än när jag kom till stan. Så märkligt ljus. Har aldrig sett att det varit så ljust någon gång vid den tiden. Jag blev helt prillig av vädret. Det ska bli lite mildare nu ett tag men det får gärna vara snö ett tag till.

Lycka, finns det?

Publicerad den av Hannas krypin

Jag lyssnade på det senaste avsnittet av podden Kjos. I det här avsnittet får vi höra Ida prata om livet med sin bästa vän. En sak som de pratade om i avsnittet är det här med lycka. Vad som egentligen är lycka och om det är rimligt att söka efter lycka. Är det ens ett state of mind? Det diskuteras om huruvida det är lycka att vara tacksam för sin barn, vara glad för sitt jobb och så vidare.

Jag har funderat lite på det här och tänker lite lika. Den verkliga lyckan tror jag handlar om vardagen, att vara glad för små saker, att solen skiner, att man är frisk och att familjen är frisk. Lycka kanske mer handlar om att vara glad för det man har i vardagen, inte hela tiden leta efter lycka som något oföränderligt och statiskt.

Att inte jaga en abstrakt och konstant känsla av lycka, utan istället fokusera på det som redan finns runt omkring tror jag är viktigt för balans. Att inte jaga efter det stora och det som utmärker sig utan att se det lilla i vardagen. Jag tänker också att det är viktigt att vara tacksam för det man har. Gräset är inte grönare på andra sidan.

Check på tenta

Publicerad den av Hannas krypin

Jag hade sådan ångestklump i magen hela förmidagen men kände ändå innan tentan drog igång att det nog skulle gå bra. Nu vet jag inte….. Det ironiska är att jag var så bekymrad över föreläsningarna igår. Det kom ingenting om sår, däremot en hel massa om ortopedi där vi inte ens haft föreläsningen om det eller fått ut materialet på powerpoint. Känslan efter dagens tenta är att jag inte har fattat något alls. Något annat som störde mig var att en av frågorna var värd 6 poäng. Problemet var att det var inom ett område som vi inte pratat något alls om. Antar att det är det som är nackdelen med problembaserat lärande. Jag tror inte att jag failat på den nivån att jag får underkänt men det känns inte bra alls. Lärdomen för nästa termin blir att grotta ner mig ännu mer än jag redan gjort.

Något positivt med dagen är att seminariet kring inlämningsuppgifterna gick bra och min lärare godkände mitt förslag på examensarbete. Så jag ska göra en litteraturstudie kring critical illness vilket är något som man kan drabbas av under intensivvård. Beskrivet på ett väldigt enkelt sätt kan man säga att det är en svaghet i musklerna som man drabbas av under intensivvård på grund av immobilisering (att man inte använder musklerna när man ligger nersövd) och respiratorvård.

Tentadag

Publicerad den av Hannas krypin

Ångesten är total idag. Jag är i grunden en positiv person men det där var jobbigt att få två stora föreläsningar dagen innan tenta. Jag läste igenom båda föreläsningarna en gång igår kväll då jag kände att jag i alla fall ville titta på materialet en gång. Men ska man gå in djupt och berätta om sårläkningens faser så kommer jag misslyckas med den frågan. Försöker peppa mig med att hela tentan kommer nog inte handla om sår. Det finns ju så mycket annat som vi gått igenom också. Trauma, brännskador, neurokirurgi, organdonation, thoraxkirurgi och en hel massa annat. Utöver tentan ska vi gå igenom inlämningsuppgifterna och prata examensarbete. När jag fått klartecken för min idé kommer jag berätta vad jag ska skriva om. Sett till terminstiderna kommer jag inte ha något jullov att tala om, terminen fortsätter till sjunde januari och så börjar termin 4 åttonde januari. Men efter dagens bravader tänker jag ändå ta en paus på minst en vecka. Mitt huvud behöver vila om inte annat.

En överraskning…..

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har haft en bra dag i skolan men min plan om att inte plugga dagen innan tentan sprack rejält. De två områden som jag tänkte skulle vara lugnt med är två riktiga mastodontföreläsningar. Så jag känner att jag behöver gå igenom båda. Av erfarenhet vet jag att det sista vi går igenom alltid kommer med på tentan. Så det är bara att göra ett sista ryck med det.

Men först vill jag berätta om utbildningen i MR-säkerhet. Föreläsaren var enormt duktig, det märktes att han kört samma föreläsning många gånger. Vi fick veta mer om hur magnetkameran fungerar och vi fick även testa magnetfältet som alltid är igång runt kameran rent praktiskt. Jag kände mig som superwoman när tennisbollen (med skruvar i) som jag höll i drogs in i kameran. Jag var dock rädd att jag av kraften skulle tappa tennisbollen. Jag har fått en djupare förståelse kring varför det är så viktigt med säkerheten och vad som kan hända om metaller kommer in i rummet som inte ska vara där. Det är starka krafter och när det ska tas bilder är magnetfältet ännu starkare om jag förstod saken rätt.

Terminens sista närträffar

Publicerad den av Hannas krypin

Igår fick jag tentaångest, har jag läst tillräckligt och har jag fokuserat på rätt saker? Idag känner jag mig ändå lite lugnare. När jag tänker på vissa detaljer som jag var osäker på igår så känns det ändå som att det sitter idag när jag försöker beskriva med egna ord. Jag har inte läst så fokuserat som jag hade velat men jag har läst lite nästan varje dag och det försöker jag peppa mig med att jag kommer långt med.

Idag skrivs ingen tenta. Vi ska gå igenom våra basgruppsfrågor och säkerligen få ett nytt basgruppsfall till nästa termin. Vi ska också gå igenom brännskador och stomivård. Just dessa områden har jag sett på mina praktikplatser så jag hoppas på att jag ändå kommer känna igen det mesta. Vi ska även gå igenom MR, bilddiagnostik, en undersökning som många är rädda för. Den tar lång tid och man ska ligga inne i trångt rör. Jag skriver inte röntgen för det är ingen röntgenundersökning. Istället använder kameran magnetfält och radiovågor. Det visste faktiskt inte jag innan jag började jobba på sjukhuset. Man lär sig alltid något nytt.