10 minuter pilates och lite EM-pladder

Både jag och Rickard känner att vi är stela, vi behöver mer styrka och rörlighet. Så igår letade vi fram ett pilatesprogram som vi körde mycket förr. Programmet är endast 10 minuter men fokuserar på mage. Med mina stela ben och onda höfter var det milt sagt en utmaning. Men om vi fortsätter att träna programmet så kommer vi båda snart att ha byggt upp styrka igen.

Igår fick vi se en svensk domare döma matchen mellan Rumänien och Ukraina. Glenn Nyberg som domaren heter gjorde det riktigt bra. Han släppte en sådan fin fördel som Rumänien gjorde mål på. Det visar på en bra spelförståelse från domaren. Håller tummarna att han får döma fler matcher. Med den insatsen har jag svårt att se att han inte skulle få någon mer match.

EM:s hittills sämsta insats stod domaren i Frankrike-Slovakien för. Hur man kan missa en sådan solklar hörna kan jag inte förstå. Han var inkonsekvent och blåste fler frisparkar för Frankrike och när Slovakien blev utsatta för samma regelbrott så blåste inte domaren. Det blev många varningar och Mbappé gjorde en riktig fuling. Jag tror att han (domaren, inte Mbappé) har fått packa sina väskor nu och åkt hem.

Uppdaterat 18/6 22:04

BP frågade helt korrekt om jag inte blandat ihop lagen och visst gjorde jag det. Frankrike spelade mot Österrike och Belgien mötte Slovakien.

Sådant som gör mig glad

Godmorgon!

Jag och Rickard startade dagen med att ta en härlig morgonpromenad. Hotfulla moln tornade upp sig men vi klarade oss från regnet. Så härligt. Mindre härligt är att min biologiska klocka väcker mig vid sex. Hoppas på att kroppen snart kommer på att det faktiskt går att sova länge på morgnarna.

Idag måndag är jag glad för:

  • Första riktiga semesterdagen är idag. Helgen kändes mer som lediga dagar efter en jobbvecka. Nu är det semester på riktigt.
  • Snart åker vi till Gotland! Längtar verkligen!
  • En tallrik med svenska jordgubbar och vaniljkeso till frukost. Det är sommar för mig!
  • Tillsättaren fick ett mail från ett av lagen igår där dom skrivit att jag var den bästa domaren de haft under säsongen. Jag gjorde bra bedömningar och var både trevlig och proffsig. Det gladde mig.

Semester!!!

Imorse när jag åkte till jobbet var jag på så fruktansvärt dåligt humör. Men man ska inte vara på dåligt humör samma dag som man går på semester sa jag strängt till mig själv. Så det vände snabbt. Ännu gladare blev jag när jag lämnade mitt ubildningsbevis till chefen och jag senare kunde gå in och se att jodå, jag får specialisthöjningen. Så jag är riktigt nöjd med min lön. (Jag vet att i Sverige ”ska” man inte prata pengar men jag tycker att det kan man visst).

Dagen gick fort och jag flexade ut tidigare för att kunna åka till Rickards jobb för årets sommarsjungning. Som vanligt så var det uppskattat (nästan alla kom och ville lyssna på oss) och det var så trevligt att sitta ner efteråt och prata med de boende.

Efter sången så åkte vi till Maxi för att handla lite till kvällens middag. Det blev fredagstacos och så ska vi äta efterrätt: glass och jordgubbar. Äntligen har vi båda fått gå på en efterlängtad semester! Ikväll börjar också fotbolls-EM. Det är lite trist att Sverige inte kvalade in men å andra sidan är herrlaget inte så där jättebra så det var lika bra. Fotboll ska vi titta på ändå. Kommer du titta?

Sommarlov för barnen

Oj hjälp vilken dag det blev. Fullt ös är bara förnamnet så jag var lite trött när jag åkte hem från jobbet. Jag tog vägen om pappa (mamma är inte hemma) för att hämta förstärkaren. Det är dags att sjunga på Rickards jobb igen imorgon. Det är det sista jobbrelaterade vi gör innan vi båda går på semester. Förutom Rickards nattpass och mitt dagpass vill säga.

Igår slutade Alexander första ring och idag slutade Ida i mellanstadiet. Tyvärr så missade jag Idas skolavslutning då jag behövde jobba. Alexander hade ingen skolavslutning för föräldrarna. Första avslutningen på flera år som jag inte varit med på. Känns såklart i hjärtat men Ida är glad ändå.

Att barnen är glada är såklart det viktigaste men idag högg det till i hjärtat när jag såg Claras skolavslutningsfirande. Man ska inte jämföra sig med med andra men ibland är det svårt alltså. Jag har aldrig haft den typen av tårtkalas när jag slutat skolan. Finns liksom inte i tanken att man kan göra på det sättet. Har ni haft stora skolavslutningar för barnen?

Om gårdagen

Nu har jag då haft min föreläsning i akut omhändertagande. Min idé var ju att inte ha en monolog för deltagarna utan jag ville ha en diskussion och jag ville heller inte servera svaren. Tycker allt att jag lyckades bra med det. Frågan är om det uppskattades av deltagarna, det hoppas jag. Jag vet att jag uppskattar det. Att få vara en del av föreläsningen och inte bara vara ”lyssnare”.

Titt som tätt får jag funderingar om kommentarerna kommer fram. Och jodå, de kommer fram. Men eftersom jag valt att granska mina kommentarer innan publicering så dröjer det ibland (läs ofta) innan jag svarar och kommentaren publiceras.

Veckans första träningspass blev ett intervallpass. Sprang 25×30 sekunder med en minut vila mellan varje. Det blev totalt sju kilometer så jag är riktigt nöjd. Jag tycker att det är svårt med ”halvvarianter” på tights. De brukar alltid åka upp och så får jag lårskav. Men dessa vita som jag har på bilden ovan sitter som ett smäck där de ska. Är så nöjd! Testade även mina nya träningsband från Stronger. Det är alltid roligare att träna  med bra grejer.

Önskar dig en fin dag!

Dagvill

I morse när jag klev upp så sa jag att det bara är tre pass kvar. Men så kom jag på att det bara är tisdag. Jag är helt dagvill och ännu värre lär det bli under semestern. Men då får man vara lite dagvill, haha. Jag har administrationstid på jobbet så jag ska sitta och förbereda mig inför min utbildning i akut omhändertagande och finslipa min powerpoint. Vädret bjuder på fortsatt 10 grader och jag blir lite bitter även om jag vet att det behövs regn också. Jag vill inte ha bara 10 grader när jag har semester. Då kan jag ju lika gärna jobba. Fast jag behöver vara ledig nu och vila upp mig. Nej nu är det nog med pladdrandet. Önskar dig en fin dag!

Regn, fotboll och nudlar

Dagen på jobbet gick snabbt. Jag hade en person som gick bredvid mig i samordningen då vi bytt ut systemet för hur patienterna skrivs in på avdelningarna och lite annat smått och gott. Det är inte helt enkelt, särskilt inte om man inte sitter och jobbar med det aktivt.

Idag har vi haft utbildning för våra semestervikarier, bland annat om palliativ vård och en hel massa annat. Jag skulle inte ha haft utbildningen i palliativ vård men då kollegan blev sjuk så fick jag rycka in. Och så bra det gick! Fick höra så fina ord av S efteråt där hon berättade att hon var imponerad över min utbildning. Det värmde verkligen mitt hjärta. Jag blev så glad eftersom det inte var bestämt från början att jag skulle ha den uppgiften.

Efter en god kvällsmat, jag gjorde kycklingwok och så hade vi nudlar till. Det blev så gott och jag gjorde mycket mat för att ha till matlåda imorgon. Barnen älskar också den här rätten. Kvällsmaten inmundigades och sedan gick jag och Rickard bort till fotbollsplan och tittade på en division 6 match. Solen sken men mörka moln tornade upp sig så det kom en stor regnskur. Det är verkligen välbehövligt.

Det är valdag!

Det blåser rejält och jag har lite höstkänsla. Det är bara 12 grader ute. Hoppas på att det vänder, blir inget roligt semesterväder om det fortsätter så här. Jag tog en rejäl sovmorgon, det behövdes verkligen. Fem pass kvar till semestern! Det är bara fem pass men det känns som att jag ska göra väldigt mycket innan dess. Jag ska köra min utbildning, jag ska ha ett pass i samordningen och så ska jag skola in en av våra semestervikarier på vårdlag. Det blir fullt ös!

Idag är det dags att rösta i EU-valet. Jag har velat länge och väl. Ska jag ens rösta? Men så kom jag på, jag följer en person på Facebook som jag tycker har sunda värderingar i mångt och mycket. Så nu har jag bestämt mig. Jag kommer rösta på ett parti och även personrösta på en person som jag har stort förtroende för. Jag gillar den här personens värderingar och jag gillar att hon vågar stå upp mot den antisemitism som breder ut sig.

Fem en fredag vecka 23: Struktur

Lagom till jag har en ledig helg framför mig så vänder vädret och det blir istället kallt och blåsigt. Jag trotsar dock vädret och kör på barbent ändå. Det är sommar så kort tid så här ska det maxas! Idag drog jag på mig min gröna klänning. Det här är en riktigt v-ringad historia, brukar alltid ha linne under eller sätta i en säkerhetsnål. Jag kommer aldrig bli en tuttfia som bekvämt visar urringningen för var och varannan person…..

Den här veckan undrar Elisa hur strukturerade och organiserade vi är. Hemma kan jag säga att jag inte är så värst strukturerad. Det är Rickard som håller koll. På jobbet är det en helt annan femma.

  1. Vilken är den minst organiserade delen i ditt liv? Helt klart hemmet. Det är många vrår som behöver röjas och rensas. Förutom svaret på nästa fråga.
  2. Vilken är det mest organiserade delen i ditt liv? Min garderob. Den är nämligen färgkoordinerad, träningskläder för sig och så vidare.
  3. Hur bra hanterar du rutiner som ändras? På jobbet är jag flexibel och har inte svårt att tänka om när det händer oförutsedda händelser. Hemma har jag svårt för ändringar eller om jag får för många alternativ.
  4. Vad gör du med oväntad oplanerad tid? Alltså jag planerar inte min tid minutiöst utan har ganska mycket tid som inte är planerad. Nu när jag inte går i skolan längre tycker jag att jag har massor med tid. Men jag gör inte fler vettiga saker hemikring för det. Är en riktig tröttmössa så jag vill ju mest vila när jag är hemma.
  5. Hur strukturerad är du vanligtvis? Hehe, jag är nog inte särskilt strukturerad. Frågade Rickard nyss och han bekräftar min bild av mig själv…. Observera att det här gäller privatpersonen Hanna. På jobbet är jag helt annorlunda. Jag är som mest fokuserad när jag behöver ha många bollar i luften samtidigt och det händer mycket på en gång.