Kategori: Söndagslistan

Usch i natt har jag verkligen inte sovit bra. Känner mig lite trött och sliten. Eller det har jag gjort hela veckan och inte blev det bättre av att jag blev förkyld. Fortfarande ingen feber så nu tror jag att kroppen kommer klara av förkylningen utan att behöva dra på med feber också. Så skönt ju! Jag har precis varit iväg och skjutsat Samuel till stationen, stannade även på dollarstore och köpte nytt schampoo. Det som funkar bäst till Idas hår är fructis och på dollarstore finns det till bra pris. Sitter nu och funderar på vad jag ska laga för mat. Känns som en bra dag för falukorv och potatismos. Ja, så får det bli. Men först veckans söndagslista.

Känsla: Jag känner mig väldigt trött och sliten. Men jag har varit glad över att ha haft Samuel hemma hela veckan.
Väder: Det har verkligen varit riktigt novemberväder.

Träning: Målsättningen var att få till ett pass iallafall. Lyckades jag med det? Om en promenad i skogen med Rickard igår gills så absolut. Men någon löpning har det inte blivit eftersom jag blev förkyld.

Mina positiva från veckan:

• jag har fått iväg min sista uppgifter.
• hade en så mysig eftermiddag hos mina föräldrar med barnen och Marcus. Rickard fick lite hastigt och lustigt ta hand om personalmötet. Mamma bjöd på sin goda lasagne och vi alla åt som hästar.
• satt och spelade monopol hela familjen en kväll. Jag blev bankrutt först men det var roligt ändå.
• blev glad över att en person på praktiken tyckte att jag skulle komma och jobba där efter utbildningen.

Bilder från veckan:

Veckans länkar:

• TV4 är i blåsvädret på grund av en tystnadskultur och censur. En nyhetskanal ska helt klart vara opartisk!
• Att få läsa om att min gamla arbetsplats rankas som ett av Sveriges bästa äldreboenden gör mig väldigt glad. Men jag kan intyga att det är en riktigt bra arbetsplats. Jag jobbade där i tolv år.

Det är dags för en paus i mina studier och då passar det bra att kika in här och dela med mig av min sammanfattning av veckan. Har väl inte så där jättemycket att skriva om men några rader ska det väl allt bli. Det är så konstigt det där hur det kan kännas helt omöjligt med vissa uppgifter men så från ingenstans får jag en idé och då är det bara att börja skriva.

Känsla: Det har varit en bra vecka där jag har fått en massa gjort.

Väder: Ruggigt är väl en bra sammanfattning. Jag saknar solen och hoppas på någon solig dag.

Träning: Jag har fått till två löppass. Det blev ett pass i lite högre tempo och en halvtimmes ”lufs”. Totalt en mil, låter så lite men beror helt klart på vad man jämför med. Jag kunde springa både passen utan någon nämnvärd smärta. Löpning fungerar så länge jag inte får för mig att öka tempot. Då protesterar höfterna direkt.

Skolpladder: Jag var nästan klar med en av uppgifterna när jag konstaterade att det jag skrivit passade bättre in i en annan uppgift. Det innebar att jag behövde börja om en aning. Men medan jag pysslade med annat så fick jag en snilleblixt och visste precis hur jag skulle lägga upp patientfallet. Jag lyckades även hitta två referenser till uppgiften som jag tragglat så dant med så det rasslade till där med. Som alltid så löser det sig på ett eller annat sätt.

Mina positiva från veckan:

• att uppgifterna blir klara en efter en.
• skoj att träffa klasskamraterna igen.
• det blev en bra HLR-utbildning med jobbet.

Bilder från veckan:

• intressanta föreläsningar
• fått gipsa
• fotat hösten
• en dagens jag där jag inte var iklädd träningskläder
• dockan vi fick intubera på
• och så ett par av veckans luncher.

Det är söndag och min första vecka på BRIVA är nu till ända. Nu ska jag inte dit förrän på fredag. Min handledare pratar om att jag kommer hinna glömma allt. Men det tror inte jag. Kanske i sånafall att jag kommer hinna glömma bort det lilla som jag lärt mig att hitta…. Jag går åt fel håll hela tiden och kommer väl att ha lärt mig att hitta lagom till praktiken är slut…..

Känsla: Den här veckan har jag varit ”ny på jobbet”. Jag gillar inte att inte ha koll på rutiner och att inte hitta på avdelningen. Annars har det varit en bra vecka.

Väder: Usch vad grått det är ute. Jag blir helt deppig varje gång jag tittar ut och ser att det är så mörkt. Men tidigare i veckan var det fint. Önskar att jag tagit tillvara på den dagen lite bättre.

Mina positiva från veckan:

• Att jag fått till ett bra löppass.
• Igår kom Marcus och Kevin och hälsade på. Så mysigt att ses.
• Jag satt med mina inlämningsuppgifter igår och jag har en bra grund i alla utom en. Planen är att jag ska börja jobba med den nästa helg då efter jag gått mitt pass med koordinator. Jag är nog egentligen redo att skicka in två av dom men behöver fundera lite mer kring reflektionerna bara.

Träning: Det har varit en mycket bättre träningsvecka. Jag har kämpat på även om det har gjort ont. Det blir inte bättre av stillasittande. Så jag har fått till en timme på crosstrainern delat på två tillfällen och igår fick till dryga fyra kilometer snabb löpning. Omvänd psykologi fungerar helt klart väldigt bra. Jag intalade mig att jag bara behövde springa en kilometer och så blev det tre till av bara farten. Jag är onekligen väldigt lättlurad. Jag har även fått till lite stretch och det lindrar en del faktiskt.

Sjukaste jag läst: Vad är det för fel på politikerna? Hade det inte varit oktober så hade jag tänkt att det är ett dåligt aprilskämt. Allvarligt talat, ska allt kvinnligt reduceras till ingenting?

Bilder från veckan:

Omvärldsspaning: Jag blir så illa berörd av allt som händer omkring oss. Det är krig och gängkriminalitet och människor omkring far så illa på olika sätt. Det gör mig så ledsen. Jag tänker på alla som är barn nu, vad är det för framtid vi håller på och skapar?

Planer för vecka 43:

• Imorgon ska jag till min avdelning och bland annat gå årets fortbildning i HLR.
• Har tre dagar i skolan då jag bland annat kommer gå en brandutbildning och få lära mig lite om gipsteknik.
• Helgen kommer tillbringas på BRIVA.

Godmorgon!

Jag gick och la mig vid tio och sov till åtta. Så skönt ju så idag känner jag mig pigg. Jag ska skriva min söndagslista och svara på ett gäng kommentarer som jag har samlat på mig igen. Därefter blir det fullt fokus på studier.

Känsla: Jag har varit glad. Det har varit en bra vecka, visserligen med sina ups and downs men jag har varit glad ändå.

Väder: Vindarna viner runt knuten. Igår blåste det så jag höll på att ramla omkull i byarna. Galet väder ju. Men solen skiner och det är alltid trevligt.

Träning: Det har blivit ytterligare en vecka med alldeles för lite fysisk aktivitet. Idag måste jag försöka få till ett pass. Tidigare i veckan sprang jag femton intervaller i lite raskare takt. Men det känns ju mer i höfterna när jag försöker öka tempot.

En gullig bild:

Så fint ju. Det är klart att musen också ska sin lilla gran.

Filmer jag sett:

• Nerve
• Coda

Mina positiva från veckan:

• Det var skoj att vara ute och kolla på fotboll.
• Sovit mer än vad jag brukar.
• Att jag kommer få min röntgen för att se om det går att hitta en orsak till att jag har så ont.
• Haft roligt på jobbet.

Bilder från veckan:

Ett ställningstagande: Jag står helt klart med Israel i konflikten. Veckans bombningar har varit fruktansvärda. Så många oskyldiga människor som blivit hårt drabbade. Hamas är terrorstämplad och att det finns personer som firar deras agerande…. Ja, jag finner inga ord för vad jag tycker om det.

Jag hade en fokuserad pluggdag igår. Satt i soffan och läste om neurokirurgi och så ställde jag mig på löpbandet. Tänkte först springa men fick ont. Testade då crosstrainern men det gjorde också ont så jag promenerade på löpbandet i uppförsbacke samtidigt som jag läste om donation och transplantation. Sen somnade jag faktiskt en stund i soffan.

Igår fick jag reda på att en av mina barndomskompisar har hittats död. Nu har jag inte pratat med henne på flera år, men hon var med när Samuel föddes och vi var väldigt nära som barn/tonåringar. Må hon få vila i frid och hennes nära och kära få bli burna i genom denna sorg och smärta! <3

Känsla: Jag har varit glad och haft en bra vecka på jobbet och studierna har gått framåt. Ledsen blev jag såklart igår att få höra om min barndomsvän.

Väder: Hösten kom från ena dagen till den andra. Det har regnat rejält men det har också varit soligt och fint.

Träning:

Det är så svårt att motivera mig till träning när det mesta gör ont. Egentligen så är det ju nu som jag behöver träningen som mest. Jag är iallafall glad över att jag sprang fem kilometer ganska snabbt utan att det gjorde fruktansvärt ont.

Mina positiva från veckan:

• haft två lediga dagar efter helg. Det är något som i stort sett aldrig händer.
• i början av veckan skrev jag att jag skulle lämna in två av inlämningsuppgifterna. Det kan jag nu sätta check på. Så skönt ju!
• jag kunde springa fem kilometer utan att det gjorde alltför ont.

Omvärldsspaning: Jag är inte imponerad över utnämningen till nobelpriset i medicin. Desto mer glad blev jag över vem som får årets fredspris. Det tilldelas Narges Mohammadi, fredsaktivist från Iran, en kvinna som kämpar för iranska kvinnors rättigheter. Hon har gripits 13 gånger, dömts fem gånger och sitter nu i fängelse sedan 2015. Där ska hon avtjäna ett 31-årigt fängelsestraff och 154 piskrapp.

Hon slåss för kvinnor mot systematisk diskriminering och förtryck. Hon stödjer kvinnors kamp för att leva fullvärdiga liv. Denna kamp i Iran har mötts av förföljelse, fängslande, tortyr och till och med död. Hon slåss för yttrandefrihet och självständighet, mot regler som kräver att kvinnor inte ska synas och täcka sina kroppar. Frihetskraven som uttrycks av demonstranterna gäller inte bara kvinnor, utan hela befolkningen.

Citat HÄR

Bilder från veckan:

Veckans länkar:

Vad jag tycker om att nobelpriset tilldelas två personer som utvecklat covidvaccinen kunde du läsa om häromdagen HÄR. Studien bakom nedanstående text finns HÄR.

Idag är det första oktober, det var ju nyss sommar och semester…. Första oktober är väl att anse som höst. Men jag har ingen höstkänsla längre, går fortfarande barbent på jobbet. Jag har jobbat hela helgen så nu har två dagar ledigt. ”Ledigt” får man väl skriva för jag är inte ledig helt. Måste ju plugga. Förra terminen så hade jag tidig praktik och kunde därför blir klar relativt tidigt med mina inlämningsuppgifter och sedan fokusera på tentan. Riktigt så kommer det inte se ut den här terminen för sista praktiken kommer göras efter att tentan är skriven.

Känsla: Det är sådan skillnad på mitt mående nu när jag kan springa igen. Det är bara att konstatera att jag behöver min löpning och min pilates. Kombon är den bästa.
Väder: Trots att det har varit slutet på september har jag gått barbent. Lite kyligt har det såklart varit på morgnarna men sedan har det blivit fint.

Träning: Det har blivit två löppass och så dömde jag en fotbollsmatch igår. Hade jobbig motvind åt ena hållet men blev desto bättre träning då….. Jag har även fokuserat en hel del på rörlighet i rygg och höfter. Lite pilates har det blivit också.

Mina positiva från veckan:

• Jag börjar känna igen mig själv. Är inte lika nedstämd längre som jag var där ett tag.
• Det gör inte lika ont i mina höfter längre.
• Jag är glad över att jag kan löpträna igen.
• Har fått tid på vårdcentralen men först om två veckor.

Veckans bilder:

Veckans länk: Är det dags att återkalla vår natoansökan? Ja det kan man tvista om. HÄR kan du läsa en intressant debattartikel.

Veckans låt:

Det är söndag igen. Alltså kan någon stoppa tiden en aning, tycker att det går alldeles för fort…… Igår så fick jag en del gjort med mina studier. Har börjat skriva reflektioner kring skillnader mellan dag och natt på akuten, min loggbok är i stort sett klar. Ska komplettera med några rader innan jag skickar iväg den. På eftermiddagen så åkte jag och Rickard och kollade på fotboll. När vi kom hem så hade jag avsikten att studera mer men det var svårt att komma igång igen måste jag säga. Min lediga söndag ska spenderas i skolböckerna och ikväll har jag en match i pojkar femton. Vad ska du göra?

Känsla: Jag har ont och känner mig svag i precis varenda muskel. Känns otroligt jobbigt och svårt att komma igång med träning igen när det känns på det här sättet. Bortsett från det ovan skrivna känner jag mig ändå glad.

Väder: Det vackra septembervädret fortsätter. Kanske att det vänder nu för idag är det rätt så grått och trist. Men det hoppas jag inte på…

Mina positiva från veckan:

• att jag fick bra omdöme av min handledare.
• att jag har haft en bra praktik där jag ändå fått sett lite nytt.
• att vi utgår från att min smärta i höfterna är relaterat till svaga och stela muskler. Vill verkligen inte ha någon kronisk sjukdom.

Träning: Återigen en vecka med alldeles för lite träning. Jag har verkligen kommit in i en dålig period. Brukar alltid bli sjuk i september när skolorna dragit igång så det är kanske därför jag undermedvetet tagit det lite lugnare. Det är ett år sedan som jag hade covid och efter det har jag inte varit sjuk en endaste gång. Den sviten vill jag inte förstöra med att köra för hårt nu. Visst låter det som en bra ursäkt…. Kroppen tackar mig inte direkt för det, istället är jag belönad med att känna mig svag och har värk.

Bilder från veckan:

Veckans länk:

• 100000 namnunderskrifter har samlats in i protest mot ett förslag om att samla alla EU:s medborgares hälsodata i en stor databas. HÄR kan du läsa artikeln.

Förslaget att skapa en gemensam marknad för hälsodata lyftes på agendan under covid-pandemin och är prioriterat för EU-kommissionen fram till 2024.

Effekterna av förslaget är enorma, och spänner över många områden.

En central plattform ska byggas där myndigheter, forskare och industrin kan få tillgång till hälsouppgifter från alla EU-medborgare.

Min spontana reflektion är att det är en riktigt dålig idé. Sveriges sekretesslagstiftning är stark. Jag som jobbar inom vården får inte ens prata med mina kollegor om en patient om de inte har en vårdande relation till patienten. Hela förslaget rimmar illa med GDPR och sekretessen som finns.

Fundering: Är NPF-diagnoser enbart en social konstruktion och något modernt hittepå för att hitta förklaringar till barns olika och oftast oönskade beteenden? Av olika anledningar vänder jag mig starkt emot den ståndpunkten. Jag har sett på nära håll hur olika neuropsykiatriska svårigheter kan ställa till det något enormt för individen. Den här typen av diagnos är heller inget man bara får hux flux utan det föregås alltid av en utredning. För att ens bli utredd måste man ha tydliga svårigheter på ett eller annat sätt.

En låt jag har på hjärnan:

Känsla: Det har varit en vecka med väldigt blandade känslor om man säger så. Jag har varit ledsen och glad om vartannat. Men mest glad ändå.

Väder: I fredags vräkte regnet ner men som helhet har det varit en fin vecka.

Träning: Förra veckan stängde jag med att cykla tur och retur till jobbet och när jag kom hem körde jag tabataintervaller på crosstrainern och styrka för ben och överkropp. Så startade den här träningsveckan med träningsvärk i armarna. Köra femtio smala armhävningar mot bänken i köket känns om man säger så.

• Måndag: Vila
• Tisdag: dömt fotboll
• Onsdag: Vila
• Torsdag: Cyklat till och från jobbet
• Fredag: Joggat tjugo minuter kombinerat med gång.
• Lördag: Körde 30 minuter på cronsstrainern
• Söndag: Vila

Mina positiva från veckan:

• Jag har inte ont i min fot längre.
• Det var väldigt roligt att träffa mina klasskamrater igen.
• Fått lyssna på bra föreläsningar.

Sämsta: Det är två saker som jag tänker på. Dels är det mina höfter som har gjort mer ont än vanligt. På tisdag ska jag ringa vårdcentralen. Det andra är att jag inte har fått utbildningstjänsten som jag har sökt. Hoppas på att min chef kan dra i några trådar. Annars får jag fortsätta som jag gjort hittills.

Veckans tanke: Jag vill aldrig bli den där personen som inte backar om någon upplever att jag bemött personen dåligt. Alla människor har rätt till sin upplevelse och den kan ingen ta i från en.

Planer för veckan som kommer:

• påbörjar praktik på akuten
• ringa vårdcentralen
• blir en hel del fokus på plugg
• utöka min löpning till två pass i veckan

Känsla: Även den här veckan har varit tuff men efter en bra helg så känns det mycket bättre. Hoppas på att ta med mig den känslan in i nästa vecka.

Väder: Känner mig som en repig skiva men det är grått och regnigt. Idag sken solen en stund iallafall och det är så uppskattat.

Träning: Jag har testat att jogga lite, kört crosstrainer och idag cyklade jag till och från jobbet. Känner att sommarens cykling och passen på crosstrainern ändå gett en del. Jag blev inte lika trött i lasarettsbacken och motvinden hem bekom mig inte lika mycket som det brukar.

Mina positiva från veckan:

• att Samuel har varit hemma.
• vi har fått familjetid tillsammans.
• mamma och pappa kom på besök i veckan. Vi åt baguetter och chokladtårta.

Bilder från veckan:

Veckans kloka och tänkvärda:

Något som jag hoppas på är hittepå: Artikeln nedan finns dock på tyska och såklart låst HÄR. Min reflektion är att världen är galen och att det känns som ett dåligt aprilskämt. Riktigt dåligt….. Varför detta fokus på att barn i unga åldrar ska lära sig om sex och att känna sig som ett annat kön än det man är född i? Vi kommer uppfostra en förvirrad och otrygg generation på alla sätt och vis!

Så avslutar vi med något roligt istället: