Statusar

Racereport Byrundan 2026

Publicerad den av Hannas krypin

Det är tradition att springa Byrundan. Men med tanke på hur jag mådde igår så trodde jag faktiskt inte att det skulle vara möjligt. Men jodå, efter en god natts sömn kändes kroppen helt annorlunda idag. Fortfarande hosta men inga andra symtom. Det blev jag, Rickard och A som åkte iväg till Gamleby för årets upplaga av Byrundan. Nästa år är det 40-års jubileum.

Vädret vi alltid får på vägen till Gamleby….

Regn och så lite mera regn.

Rejält blöt blev jag under uppvärmningen.

Väl i Gamleby var det inte så mycket bättre. Vi efteranmälde oss och vi alla tre tänkte springa 4 kilometer. Man kan springa åtta kilometer också men i den här backiga och utmanande banan var det inget som ingen av oss ville göra. Fyra kilometer räcker gott och väl.

Under uppvärmningen sprack det upp och blev riktigt fint. Fick också se en dubbel regnbåge. Jag har börjat med att värma upp ordentligt och hittills har jag bara positivt att säga om det inför lopp.

Ett kompisgäng hade klätt ut sig i riktigt roliga kostymer. Så kul att se! Till slut var det dags för start och jag visste att det skulle bli fyra jobbiga och backiga kilometrar. Varför utsätter jag mig för det här varje år? Och varför vill jag betala för det frivilligt? Jo det ska jag tala om: känslan efteråt. När jag konstaterar att jag var dryga 20 sekunder snabbare jämfört med förra året. Att backarna visserligen är jobbiga men sett under hela banan så är det faktiskt mest nerför.

På fotboll i Krokek

Publicerad den av Hannas krypin

Ikväll skulle Rickard döma en division fyra match i lilla Krokek. För en väldans massa år sedan dömde jag själv en match här i herrar division fem. Jag vet att planen ligger otroligt fint just vid Bråviken. Följde med i bilen tillsammans med teamet och medan de gjorde sina matchförberedelser passade jag på njuta av utsikten vid vattnet och också ”turista” lite.

Svintuna kvarn. Det har funnits kvarnverksamhet på platsen i över 1000 år. Från början var det en enkel kvarn som drevs av vattenkraft. Man vet inte när Svintuna kvarn byggdes, men man vet säkert att det fanns kvarnverksamhet här under vikingatiden. Drottning Margareta ägde kvarnen 1399 och kom därefter att tillhöra Krokeks kloster för att senare tillfalla Gustav Vasa och kronan. Kvarnen fanns i kronans bruk till 1722 då den såldes till ägaren av Stavsjö Bruk. Mer finns att läsa HÄR om du vill.

Följde bäcken en liten bit. Jag undrar hur långt den går men jag ville inte gå den där ödsliga stigen själv.

Beslutade sedan att ta en sväng bort till Krokeks kyrka. Krokeks gamla kyrka brann ned 1889 och den nya kyrkan i Krokek uppfördes mellan 1895–1896. Ritningarna gjordes av Fritz Eckert. Kyrkan restaurerades 1957 och det gjordes en renovering 1984. Du kan läsa mer om kyrkan HÄR som ligger vackert högt upp på höjden. Dock ingen utsikt över havet men husen längs med vägen låg verkligen fantastiskt fint. Rena drömvyn:

Domarna och spelarna värmde upp. Kolla så coolt de klippt gräset. Snyggt med diagonalklippning, mardröm dock som assisterande när man vill använda gräsklippningen som referenspunkt. Som assisterande domare vill man ha olika punkter att förhålla sig till för att veta att man verkligen ligger i linje med näst siste försvarare.

Så! Dags för match då. Perfekt att kunna sitta uppe på läktaren, då ser jag verkligen allt på ett annat sätt.

Efter matchen gick jag ner till havet igen och väntade på Rickard och teamet. De hade observatör så visste det skulle ta en liten extra lång stund innan de skulle vara klara. Men synd att klaga, det var så fint!

Ett lugn i kroppen

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Det var alltså att komma till Gotland som jag behövde för att kunna sova ordentligt. Sov som en gris och vaknade vid sex, somnade sedan om och sov till strax innan åtta. Så skönt. Känner mig nästan som en ny människa.

Ute är det 14 grader och mulet, tidigare så regnade det. Det känns så konstigt att vara här när det är den här typen av väder. Tidigare år har det alltid varit högsommarvärme ute. Just nu sover ungdomarna. Vi ska såklart ut på utflykt idag men det blir efter lunch.

Bilderna är från igår kväll. Jag och Rickard ville gå ut på en kort kvällspromenad och alla ungdomarna följde med. Det var fint att sitta en stund nere vid vattnet. Vågskvalpet har verkligen en vad ska man säga, filosoferande funktion.

Ett hav emellan

Publicerad den av Hannas krypin

I morse vaknade jag 30 minuter innan klockan ringde. Så nu är jag riktigt trött. Tänkte jag skulle skriva några rader om dagen. Jag och Rickard hjälptes åt att göra mackor till matsäck. Jag kollade till flädern och pionerna. När vi kommer hem från Gotland är de nog helt överblommade.

Fint längs med vägen!

Eftersom det skulle vara ett par vägarbeten längs med vägen åkte vi i väldigt god tid. Och tur var det. I det ena vägarbetet satt vi stilla en kvart innan en lots kom och vid det andra var det trafikljus vid ett par tillfällen. Det tog helt klart extra tid.

Vi stannade vid rastplatsen Fårbo, någon mil utanför Oskarshamn.  Måste säga att det var en väldigt trevlig rastplats. Att vi inte stannat där tidigare?

Båten avgick enligt tidtabell och tiden gick väldigt fort. Dagens funderingar handlade om hur mycket av Gotland skulle täckas om havsnivån ökade med 10 meter. Det andra jag funderade över är hur jag kan hjälpa personer med andningsbesvär när jag inte har mina fancy grejer som på jobbet: syrgas, sugutrustning och inhalationer. Fick inga svar såklart.

När vi är på Gotland så hyr vi alltid en lägenhet. Så smidigt ju att inte behöva vara beroende av utemat utan kunna vara lite friare vad gäller matplaneringen. Frihet också att alla ungdomarna har ett eget litet krypin. Vi har ätit korv med bröd till mellanmål/kvällsmat och nu tar vi igen oss efter en intensiv dag. Sova hade varit väldigt skönt alltså.

Söndagslistan vecka 24

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Kan jag vara annat än glad när semestern 2026 äntligen är här?

Väder: Det fortsätter att blåsa men det har varit riktigt ändå. Under dagens match kom det ett riktigt oväder som bara varade dryga tio minuter.

Träning:

  • Måndag: Sprang nästan sju kilometer på löpbandet.
  • Tisdag: Träning med domarklubben, jag sprang 30 sekunder snabbt och gick 30 sekunder. Upprepades 20 gånger vilket blev ett riktigt bra pass.
  • Onsdag: Promenad i skogen, fyra kilometer.
  • Torsdag: Fem kilometers promenad med Rickard.
  • Fredag: Vilodag. Fick ihop 2000 steg av mina 6000 steg.
  • Lördag: Jag dömde flickor 15 regional med assisterande domare.
  • Söndag: Dömde herrar division 7 med väldigt bra resultat.

Mina positiva från veckan:

  • Fint studentfirande för A.
  • Semester såklart!
  • Bra träningsvecka där jag kunnat springa två pass och dömt två matcher. Inte helt utan smärta såklart men det funkar.
  • Kul matcher på fotbollsplan!

Sämsta: Att jag vaknade med halsont i onsdags. Som tur var så blev det inget mer med det än just halsont ett par dagar.

Cravings: Vaniljglass med färska jordgubbar. Vill äta det varje dag.

Läsning: Tjänarinnans berättelse och så Gileads döttrar. Men Gileads dötter har jag väl kanske en fjärdedel kvar av. Precis som Madeleine skrev så är den inte som serien. Men jag gillar den ändå.

Bilder från veckan:

SEMESTER!!!

Publicerad den av Hannas krypin

Min dag på jobbet gick faktiskt väldigt snabbt. Nu har jag äntligen gått hem på min efterlängtade ledighet. Men jag var så trött efter jobbet och ville bara åka direkt hem. Satte mig i soffan och gjorde inte många knop alls. Funderade även över det där med träning. Ska jag eller ska jag inte, det var frågan.

Till slut valde jag att hänga med Rickard på träning med domarklubben ikväll. Jag valde verkligen rätt dag, se bara ovan. Regnet vräkte ner….. Lagom till passets början sprack det faktiskt upp. Vi var fyra personer som var där ikväll. Planen var 200 meter med joggvila. Jag hängde med på en och konstaterade att jag behövde springa väldigt fort för att ens vara i närheten av att kunna hänga med. Så istället sprang jag 30/30. Brukar köra det passet i spåret i skogen men gick ju alldeles utmärkt på löparbana med. Det blev ett riktigt bra och tufft pass för oss allihopa även om vi inte körde exakt samma. Vi avslutade passet med ett gäng plankor på fotbollsplan. Där var det plaskblött så jag blev både blöt och kall.

En dag kvar till semester!

Publicerad den av Hannas krypin

Dagens inlägg kommer bli ett bildrikt inlägg! Det är måndag och det har varit en bra dag. Finns mycket att vara glad och tacksam för vad gäller dagen. Känner mig alldeles prillig!

Det var en väldans vacker morgon! Jag tog min orangea Adidas-tröja, linne från Stronger och så leotights från Stronger på mig. Hur härligt är det inte att bara kunna ta på sig något lätt och ledigt och stoppa fötterna i skorna och sedan knalla ut?

Mycket av min tid idag gick åt till att förbereda mig inför en hygienutbildning som jag skulle ha för kollegorna. Jag letade material och hittade en publikation från Folkhälsomyndigheten, en publikation på 460 sidor fullmatad med fakta. Lärde mig massor med nytt på det lilla jag hann gå igenom.

Jag lånade en uv-lampa från Clinicum där man kan testa hur noga man är vad gäller att sprita händerna. Partier som inte är rena från bakterier blir mörkt brun/rödfärgade. Jag lyckades rätt bra eller hur! Min utbildning blev inte riktigt som jag tänkt mig då det blev ett missförstånd med en annan grej. Men får bli i höst istället. Hygien blir aldrig oviktigt eller onödigt att prata om.

När jag skulle åka hem himlen ut så här. Förväntade mig ett riktigt oväder men just där jag var blev det inget av det. Hade varit trevligt med en riktig urladdning, det är rätt kvavt idag.

När jag kom hem sprang jag nästan sju kilometer. Så här glad var jag efteråt!

Tog en runda i trädgården. Den där vita nyponbusken är verkligen en envis historia. Försökte gräva upp den för några år sedan men en lite rot fick fäste. Kanske ska låta den växa och frodas ändå. Tycker allt att de där blommorna är lite trevliga.

Något annat som växer och frodas är de självsådda träden. Det ena trädet är ju en lönn men det andra har jag ingen aning om vad det är. Det finns tre skott till som självsått sig.

Till kvällsmat blev det en riktigt god räkmacka och jag och Rickard tittar på den norska läkarserien ”still breathing”. Den är riktigt bra och manusförfattarna har gjort bra research. Väldigt verklighetstroget faktiskt.

Och det var den dagen det. Imorgon jobbar jag till fyra och därefter går jag på semester!

Söndagslistan vecka 23

Publicerad den av Hannas krypin

Det är söndag igen. Jag har haft en bra helg där jag inte gjort särskilt mycket. Fotboll igår och vila idag. Det mest ansträngande jag gjort idag förutom en skogspromenad var att laga mat. Det fick bli en korvgryta till lunch som två av tre ungdomar vägrade äta. Jag misslyckades fullständigt med kryddningen. Förr var jag bra på att laga mat men nu har jag verkligen tappat stinget.

Känsla: Det enda jag tänker på är att jag snart har semester. Hjärnan har som tur är inte checkat ut riktigt än iallafall.

Väder: Underbart med sommarväder. Det gör mig glad.

Träning: Den här veckan har jag funderat över hur jag ska träna. Vara snäll mot händerna eller vara snäll mot skadan jag har i mitt muskelfästre/sena. Till slut har jag landat i att jag kör på med löpträningen. Skadan gör nämligen bara riktigt ont efter ett träningspass men sedan släpper det. Det gör heller inte ont under löpningen. Så jag kör på. Känns som rätt taktik just nu som jag är beredd att revidera vid behov.

  • Måndag: Vilodag
  • Tisdag: Joggade fem lugna kilometer på löpbandet.
  • Onsdag: Fyra kilometers promenad i skogen.
  • Torsdag: Jag sprang 10*400 meter med joggvila.
  • Fredag: Vilodag
  • Lördag: Dömde ett Kinda-derby i division 6 herrar. Var hur kul som helst!
  • Söndag: Tog en fyra kilometers promenad i skogen.

Mina positiva från veckan:

  • Otroligt trevligt att få sjunga på Rickards jobb igen och träffa tanterna igen.
  • Veckans enda match blev en riktigt trevlig och rolig match att döma. Vill tänka att det var min förtjänst att det blev så.
  • Fint att träffa mamma och pappa en sväng i veckan.

Köp: Jag beställde ”tjänarinnans berättelse”, ”Gileads döttrar” och så boken ”inte död riktigt än”. Blir bra lektyr under sommaren. När jag inte är fast i VM vill säga.

Bilder från veckan:

När matte blir politik

Publicerad den av Hannas krypin

Ibland tycker jag att debatten kring olika områden blir så konstig. Till och med matte som ska vara logiskt börjar också beskrivas kring normer och inkludering.

Jag hamnade i en artikel i Vi lärare där det diskuteras kring en avhandling. Forskaren Laura Caligari menar att matteuppgifter kan vara exkluderande då de bygger på situationer i vardagen som alla inte kan känna igen sig i. Jag tycker att det är ett mycket intressant resonemang. Tycker allt att det är logiskt att elevers förståelse av språk och erfarenheter påverkas av vilka förkunskaper och erfarenheter man har.

Det här resonemanget väcker dock en fråga. När går rimlig eftertanke över i ideologi? När elever inte förstår en uppgift, beror det alltid på att uppgiften representerar normer. Eller kan det vara så enkelt att det mer handlar om bristande läsvana, att det saknas förkunskaper.

Skolan ska vara en inkluderande plats. Jag tänker att lärande faktiskt det mesta att möta det man inte förstår eller inte kan. Finns det inte ett problem i att barnet bara möter det som det känner igen. Hur ska man lära sig något nytt om allt bara är bekant? Hur är det med förståelsen för andra kulturer, andra sätt att leva? Ska inte skolan vidga barnets vyer och inte stänga in i ett fack?

Det blev en lång utläggning. Jag tycker att det är ett problem i dagens samhälle att man är så rädd för att människor ska känna sig exkluderade att man vänder ut och in på sig själv. Att göra minsta lilla till ett politiskt problem. Kan man verkligen förvänta sig att alla ska anpassa sig efter ett visst synsätt?

Problemet för mig är att matte som handlar om problemlösning och logik ska börja analyseras genom normer, identitet och politik. För mig flyttas då fokus från kunskap till känslor. Vill vi verkligen att kunskap ska vara känslostyrt? Det vill inte jag.

Skogsluft

Publicerad den av Hannas krypin

När jag kom hem från jobbet tog jag en promenad i skogen. Det var många ute i spåret, både löpare och personer som promenerade. Jag höll utkik efter huggormar men jag såg inte en enda. Tur tycker nog någon annan, lite trist tyckte jag som insett att huggormar inte attackerar människor och inte längre är rädd för dom. De gånger de har bitit någon så är det i självförsvar. Nog om ormar. Mest njöt jag faktiskt av att det var så fint ute.

När jag kom in så fixade jag kvällsmat. Det fick bli ett stort berg med chili con carne. Den blev så god! Jag drog också fram snabeldraken och tog ett par varv i kök och hall.

Regnet och värmen har verkligen satt fart på alla växter i trädgården. Gräset behöver klippas och stenplattorna behöver röjas. Det blir en annan dags pyssel. Men jag tyckte det var fint med den gula klövern. Eller jag tror i alla fall att det är klöver.