Månad: juli 2022

Måndagsbabbel

Publicerad den av Hannas krypin

Upp som en sol och ner som en pannkaka. Så startade den här dagen. Ett missförstånd gjorde att det kändes som att jag skulle behöva hoppa av skolan innan jag ens hunnit börja. Men allt löste sig till det för stunden bästa. Sen finns det såklart frågetecken men det tar vi sedan allt eftersom. Så i slutändan blev det bra fast det började så tokigt med känslor av både arg och ledsen karaktär.

Dagens jag i min gröna tröja från stronger
Jag fotade en gigantisk svamp på vägen till bilen.

När jag vaknade imorse hade jag så ont i magen. Funderade på om jag fått blindtarmsinflammation. Är det inte konstigt hur man alltid förväntar sig det värsta? På eftermiddagen kom jag iallafall på varför jag haft ont. Jag åt ju både äpple och apelsin igår Två saker som jag absolut inte kan äta. Så dumt ju, jag vet ju hur det blir…. Ibland är det väldigt svårt att lära gamla hundar att sitta…

När jag gick till bilen efter jobbet såg jag en tjej som var så snyggt klädd: vit kort topp och ett par ljusgröna utsvängda byxor. Det var så fint! Kände att jag också vill använda mina fina kläder. Jag måste ju inte alltid ha på mig träningskläder….

Det knäppaste jag gjorde idag var helt klart att börja prata om ödlornas maskmat på jobbet. Med på det samtalet var vårdenhetschefen och mina goa kollegor. *Rodnar djupt och gömmer ansiktet i händerna när jag tänker på det*. Men jag berättade också hur lilla Maja piggat på sig och är nu sig själv efter min behandling med tvångsmatning och tvättning av såren i munnen.

Två bra inlägg som jag tänkte sno rakt av

Publicerad den av Hannas krypin

Cred till Martina Johansson

Det är i hälsocommunityt vanligt med övertro på kosttillskott & aversion mot läkemedel. Det kan va pga skepsis mot Big Pharma, att inte vilja stödja företagen, eller se tillskotten som säkrare/mer naturliga & välja dem ist för läkemedel vid sjukdom & ohälsa.

Säga vad man vill om Big Pharma, men man får komma ihåg att de som jobbar med läkemedelstillverkning är helt vanliga människor som har pluggat läkemedelskemi för att de älskade kemi, trivdes i labbet eller drömmer om att hitta botemedlet mot hemska sjukdomar & minska mänskligt lidande.

Majoriteten av de som jobbar med LM-utveckling tillhör den gruppen 👆 sällan är de ondskefulla, giriga typer som försöker förgifta människor. Några är väl i den kategorin, kanske (?) men de flesta läkemedel har ändå som primärt syfte att lindra symptom så att människor kan fungera trots sjukdom!

Tänk vilken game-changer att kunna häva en depression, få en paus från ångest eller dämpa smärta (för att nämna några få grejer ☝️)

TÄNK PÅ ATT…

📌 Läkemedel är också biohacking om det används smart, t.ex som en krycka medan man jobbar på de underliggande problemen.

❗Vissa tillstånd behöver medicinsk stöttning under lång tid, kanske hela livet (t.ex HIV som blir helt symptomfritt & inte ens smittar med rätt behandling!)

💊 Kosttillskott kan lösa verkliga problem (anemi, migrän, RLS, nedstämdhet etc) så länge du tar dem i rätt dos, på rätt sätt & av rätt anledning!

❗Att försöka behandla sjukdomar med tillskott kan gå väldigt fel! Multivitaminer & annat lågdoserat är bäst att bara låta bli.

🥦 Biotillgängligheten är oftast högre i näringsrik mat än i processade piller!

❗Kosttillskott kan ALDRIG göra samma sak som ett läkemedel. Det är stooor skillnad att kemiskt efterlikna ett näringsämne jämfört med att skräddarsy en molekyl som interagerar med en viss receptor eller pathway i kroppen.

Man kan använda båda, men inte ersätta dem med varandra! Det gäller att veta när man behöver det ena eller det andra & göra informerade val!

Inte helt enkelt, men rekommenderar alltid att lära sig mer om hur kroppen funkar & vad den behöver! ❤️ Speciellt din egna!

Wold kommer med en hel del åsikter som berör människors hälsa, och som läkare och professor har hon förstås ett stort inflytande. Citatet ”jag har ingen aning om vad hälsa är” förklarar väldigt många av hennes uttalanden!

Ni som följer Wold med hurra-rop, ta det där citatet i beaktning. Vad innebär det?

Igår skrev jag ett inlägg med syfte att nyansera synen på läkemedel vs kosttillskott. Syftet var att nå läsare som konsekvent tackar nej till medicinsk hjälp som hade kunnat höja deras livskvalité, för att de är anti läkemedel/Big Pharma.

Jag har full förståelse för det eftersom jag själv var sådär motvalls tidigare, och för egen del berodde det på rädsla och okunskap. När jag gick med på att ta emot hjälp, lärde jag mig samtidigt massor om nervsystemet, min egen hjärnkemi och farmakologi (erfarenhet trumfar teori!) vilket blev en rejäl ögonöppnare 👀

Det blev supertydligt vad det var jag försökte medicinera och varför! 🧐

Wold har helt rätt i att sjukvården inte har som primärt mål att LÖSA patienternas problem. Det får man göra själv!

Det är därför kunskap, insikt och förståelse (för att inte tala om EGENVÅRD) är sååå så viktigt! Hur bra läkare man än har tillgång till måste det vara prio ETT!

Det är den här inställningen till läkemedel som är den sundaste tycker jag: att se det som en krycka, möjliggörare eller ögonöppnare. Helst tillsammans med insikten om vad medicinen faktiskt gör i kroppen! Det kanske är överkurs, men jag tycker egentligen inte att man ska stoppa i sig något man inte förstår vad det är. Några minuters googlande är aldrig fel! 🔍

Målet bör vara att vara så medicin- och tillskotts-fri som det går: genom att ha en så genomtänkt livsstil att den täcker in alla områden! Det är nog få som lyckas med det i praktiken, men att sikta mot det ger automatiskt mer ansvarskänsla! ❤️

Tänk på Wolds citat nästa gång du ringer VC för att boka en tid!

Ett hoppigt pass

Publicerad den av Hannas krypin

Idag ville jag hoppa hopprep. Funderade redan på jobbet hur ett sådant pass skulle kunna se ut. I praktiken blev det inte som jag tänkt mig, det blev bättre. Justerade längden på hopprepet så det passade mig. Jag letade upp min gamla spellista med tabataintervaller. På min lista är det fyra låtar varav tre är samma. Men offsprings gamla dänga är perfekt som tabatalåt. Intervallen är 20 sekunders hårt jobb*10 sekunder vila och på varje låt blir åtta intervaller. Jag blandade även in upphopp, benböj, utfallsteg och en låt med övningar för magen och så två låtar med höftlyft.

Vilken skillnad det var att hoppa på golvet och inte på gräsmattan. På ett sätt blev det lättare och på ett annat sätt jobbigare. Det blev lättare för att jag inte missade lika ofta men jobbigare för att jag då fick till effektivare träning. 😛 Flåsmässigt kändes det som att köra mina tuffa intervaller. Jag är riktigt nöjd med dagens pass!

Söndagslistan vecka 29

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Hur känns det nu då att ha jobbat en vecka efter semestern. Jag tycker det är en sådan konstig känsla. Har jag verkligen varit ledig i fyra veckor? Det jobbigaste har helt klart varit att börja ställa klockan igen. Tänkte cykla imorse tex men vaknade alldeles för sent för att hinna. Det får bli en cykeltur imorgon istället.

Väder: Tja, det har verkligen varit hela spannet: riktig högsommarvärme, höstkänsla och skyfall.

MItt popcorngräs var så visset när vi kom hem från Gotland men jag lät den vara. Gav både vatten och näring och den har återigen tagit sig. Funderar på att plantera gräset i rabatten istället.


Godaste: Hm, tror det godaste blev stuvade makaroner och falukorv. Ibland är det enkla det absolut godaste.
Köp: Storhandlat mat. Hjälp vad dyrt det blivit. Undrar om maten kommer gå ner i pris igen framöver när det är mer stabilt eller om det här prisläget är det nya normalläget. Jag drömmer även om ett par tights från Stronger. De finns på rea men jag hoppas på att de prissänks ännu mer.

Mina viktigaste inlägg från veckan

Triss i saker som skaver….

Demokrati världen över

En granskning av en artikel

Träning:

Jag tycker att jag fått till en riktigt bra och varierad träningvecka.

Måndag: 8*400 meter + 1 kilometer uppvärmning och en kilometer nedvarvning.

Tisdag: Styrka och explosivitet i trädgården.

Onsdag: Vila

Torsdag: Sprang 8 kilometer inklusive uppvärmning och nedvarvning. 25*30 sekunder med en minut gångvila rymdes i dessa åtta kilometer.

Fredag: Badet med barnen.

Lördag: Cyklade till och från jobbet.
Söndag: I skrivande stund ingenting men något ska jag träna. Känner mest för att köra kort och effektivt med mitt hopprep. Men vi får se.

Veckans bilder: Eftersom att jag har börjat jobba igen har jag inte tagit lika många bilder. Finns liksom inte grejer att fota på samma sätt.

Veckans vad var det jag sa: Det är inte särskilt ödmjukt…. Men… Efter all kritik, alla påhopp och alla människor som förlorat sina jobb på grund av vaccinationsstatus är det rätt så gött att nu kunna säga ”vad var det jag sa”. Skönt att folkhälsomyndigheten kommit till den insikten iallafall. Läs och lyssna mer HÄR.

Veckans länkar:

Jag har ett gäng intressanta länkar men de är inbakade i veckans inlägg. Så därför blir det en kort lista den här veckan.

  • Håller jag på att bli utmattad? Bra inlägg av Underbara Clara.
  • Måste tipsa om en blogg som är perfekt för mig som älskar Gotland. Nämligen Gotland upp och ner. Fantastisk natur, historia och härliga utfykter sammanfattar bloggen väldigt väl.
  • Det är lätt att glömma bort att det är så mycket som påverkar vår hälsa. I det HÄR blogginlägget skriver Martina om hur tankar och känslor påverkar vårt fysiska mående. Det här nya forskningsområdet kallas för psykoneuroimmunologi. Att området finns är nytt för mig och riktigt spännande. Många blir provocerade men jag tror starkt på att vi kan påverka vårt mående mer än vad vi tror.

Triss i saker som skaver

Publicerad den av Hannas krypin

Det här kommer bli ett litet spretigt inlägg, därav rubriken. Först tänkte jag berätta om min dag. Jag har varit trött idag, inte nog med att jag sovit dåligt så är jag verkligen inte van vid att ha en klocka på ringning redan halv fem. Men planen var att cykla och vis av erfarenhet vet jag att jag måste äta ordentligt innan. Jag kan inte ”myscykla”. Så därför klev jag upp extra tidigt jämfört med om jag tar bilen. När jag började cykla var det ett sådant där fint regn men det var mysigt. Känslan när jag cyklade hem var dock höst. I kalendern är det högsommar men inte i praktiken. Kan inte låta bli att fundera över om sommaren är slut nu. Men nej det vill jag inte tro.

Studien…

”Effectiveness of a fourth dose of mRNA COVID-19 vaccine against all-cause mortality in long-term care facility residents and in the oldest old: A nationwide, retrospective cohort study in Sweden”

…publicerad online i The Lancet 13 juli, är ännu ett exempel på FUSKET att BORTSE från att utvärdera utfallet under en högriskperiod direkt efter covid-19-sprutan :

”Findings From 7 days after baseline and onwards…” . Dvs utfallet den första högriskveckan efter boostern togs inte med, hå hå ja ja…

AnnCathrine Engwall och Bo Engwall

Varför väntar man till dag sju med att kika på dödsfallen efter vaccination? Det innebär ju att de dödsfall som sker i direkt anslutning till vaccination effektivt sållats bort. Jag vill veta hur statistiken ser ut för de första sju dagarna också. Tidigare har denna vaccinationsbias även hittats i en studie från Israel som berörde den tredje boostern. När man mixtrar med data på det här sättet får människor definitivt inte hela sanningen. Det känns inte alls etiskt korrekt.

Slump eller inte slump? Det kommer tiden få visa men det skaver rejält! Hela artikeln finns HÄR men tyvärr bakom betalvägg.

Det tredje som skaver är att Matti Sällberg får agera vaccinexpert igen. Varför kan de inte ta in någon som inte har ekonomiskt intresse av frågan. Sällberg är styrelseledamot för vaccinfabriken och jobbar själv med att ta fram covidvaccin. Det känns verkligen inte som rätt person att lägga sitt liv i händerna på. Sorry det dramatiska uttrycket men…. Jag blir dock lite förvånad när jag går ut på allabolag. Där står han som styrelseledamot sedan 22 juli i år men jag vet att han jobbat för det företaget långt tidigare. Vad är det här för något egentligen? Googlade ett par varv till och hittar en artikel från 13 augusti 2021 där han står som styrelseordförande. Kanske har hans uppdrag blivit förnyat och det är därför det står så? Känns som den mest rimliga förklaringen faktiskt. Dock så kvarstår faktum att han är i en högst jävig ställning. (Heter det så?) Jag vill ha opartiskhet och alla sidor av saken. Inte en utvald del som någon annan valt.

HÄR kan du läsa den artikeln.

Vilken rysare!

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Jag har sovit så fruktansvärt dåligt i natt. Trots att huset vädrades ut så blev det riktigt varmt. Konstigt när det inte ens var 16 grader. Jag tänker ändå cykla till jobbet. Såg du kvartsfinalen i fotboll igår mellan Sverige och Belgie? Oj vilken rysare det blev. Trodde inte att det skulle gå vägen där ett tag men till slut fick Sverige in ett mål not Belgien och är nu i semifinal.

Idag tänkte jag berätta en sak som jag knappt erkänt för mig själv. Du son hängt här länge vet att jag på ketogen kost ett tag. Och vet du, jag älskar hur min kropp mådde men jag älskar inre vad det gjorde med min löparform. Det i kombination med alla skador, särskilt den som jag drog på mig hösten 2019, har gjort det tufft att komma tillbaka. Jag började äta keto när jag var i mitt livs bästa form. Från ena dagen till den andra var jag tillbaka på ruta 1. Jag hade äntligen klarat löptestet utan ansträngnig, jag var snabb och sen bara ingenting. Det är något som jag ångrat bittert sen dess. Det är inte lätt att komma tillbaka och jag visste att det skulle bli dåliga träningsresultat men hade jag vetat att det skulle ta lång tid att komma tillbaka så hade jag nog inte gjort det. Inte då iallafall i det läget. Nej nu är det bäst att sticka iväg till jobbet. Önskar dig en fin dag!

Bad, regn och åska

Publicerad den av Hannas krypin

Tur vi tog badet på förmiddagen för det ösregnade för en stund sedan, ett rejält skyfall med några åskknallar, åskar gör det fortfarande faktiskt.. Ida ville absolut lära mig att göra en kullerbytta från kanten och det gick ju alldeles utmärkt. Men jag vågar inte från blocket jag brukar dyka från. Eller så ville jag inte faila bland en massa folk… Efter badet åkte vi till maxi för veckans storhandling. Svindyrt att handla mat nu för tiden och jag vill nästan inte handla, haha. Men äta måste man, undrar om det här prisläget nu är det nya normalläget… Idag blev det slarvlunch: fil och macka. Vill verkligen inte äta något avancerat när det är så varmt. Jag och Rickard tittar på gångloppet, gångarna ska gå 35 kilometer. De går snabbare än jag springer. Men det jag tänker på är att deras gång ser mer ut som långsam jogg, men det går inte långsamt. Fascinerande sport alltså!

Jag tar en dagens, tack!

Publicerad den av Hannas krypin
  • Sov till tolv.
  • Gick ut och kände på värmen när termometern visade på fyrtio grader. Konstaterade att det känns som att vistas i en enorm bastu. Det är inget för mig måste jag säga.
  • Spelade yatzy med Alex och Ida. Ida vann igen.
  • Har mest hängt i soffan men tog tag i mig själv och sprang intervaller på löpbandet. Omvänd psykologi fungerar onekligen väldigt bra på mig. Skulle köra ett kort och effektivt pass: 10 intervaller men det slutade med 15 till och så en minut vila mellan varje. Totalt blev det åtta kilometer.
  • Flyttade på paletterna. Tror inte de gillar 40 grader och gassande sol.
  • Rickard frostade av frysen. Det var nödvändigt eftersom frysen stått öppen, oklart hur länge men det var ett tjockt lager is i hela frysen. Det får inte plats särskilt mycket då.
  • Kvällen bestod av en promenad till affären. Ville ha lite snask till fotbollen: Tyskland-Österrike.

Demokrati världen över

Publicerad den av Hannas krypin

Min dator visar i skrivande stund 35 grader utomhus. Längtan att gå ut är obefintlig måste jag säga. Sitter i mitt hörn i soffan och har precis ätit lunch. Senare idag ska jag dock träna. Med senare menar jag ikväll. Ser verkligen inte fram mot det. Men tänkte precis det, vad gör jag om det är extremt varmt under en fotbollsmatch. Det är ju bara att bita ihop.

Idag hamnade jag i en global undersökning där man undersöker hur människor världen över upplever sin demokratiska frihet. Det är världens största årliga studie som spänner över 53 länder. Studien visar att 54 procent av världens befolkning anser att deras regering begränsade medborgerliga friheter för mycket med sin coronapolitik. I Europa ligger siffran på 49 procent. Däremot så är majoriteten ändå nöjda med hur regeringar handskats med pandemin som helhet.

Jag är inte förvånad över att det är störst missnöje i tex Österrike och Frankrike. Ingen missade väl deras tuffa tag kring att få så många som möjligt att vaccinera sig. Något som jag tycker är anmärkningsvärt är att i tex Kina är människor väldigt nöjda. Är människor verkligen nöjda eller handlar det om rädsla för att säga vad man egentligen tycker? Det är något som vi inte får reda på.

Vill du läsa undersökningen så kan du ladda ned den HÄR. Det är inte en studie som bara behandlar pandemin utan alla områden som rör människors demokratiska rättigheter. Mycket spännande! Ett litet tips om du inte har något att göra.

En granskning av en artikel

Publicerad den av Hannas krypin

Cred till Sanna Nova Emilia

I den här artikeln är det lätt att tro att antalet människor som skadats av covidvaccinet är försvinnande få.

Denna artikel rör de anmälningar som gjorts av skador till läkemedelsförsäkringen och inte de anmälningar som gjorts av biverkningar till Läkemedelsverket. Skillnaden mellan läkemedelsförsäkringen och Läkemedelsverket är att verket utreder biverkningar, medan läkemedelsförsäkringen jobbar med försäkringsskador.

Ur artikel:

”Av de totalt inkomna 2 661 fallen från vaccinationsstarten i landet är det alltså 155 som fått sina fall godkända. 2 002 har avslagits och 504 är fortfarande under utredning.”

Hur kan vi tolka detta?

Det mest självklara sättet att tolka den meningen på är att tänka: ”Jaha, då har ju bara 155 personer blivit skadade av vaccinet i Sverige. Det var ju inte så många av alla de miljontals doser som delades ut.”

MEN….

Vad som inte nämns här är att fram till den 7 juli har det även inkommit 103 611 anmälningar till Läkemedelsverket om misstänkta biverkningar. Av dessa har 11 951 anmälts inom kategorin allvarliga biverkningar.

____

Definitonen av en allvarlig biverkning lyder som följer:

En allvarlig biverkning är en sådan som leder till döden, är livshotande, nödvändiggör sjukhusvård eller förlängd sjukhusvård, leder till invalidisering, medför missbildning eller är annan medicinskt viktig händelse.

___

Är det då verkligen något som Sverige ska stoltsera med? Att endast 155 personer av alla dessa har fått ersättning för sina skador när de så solidariskt ställde upp på att ta en för laget?

OCH…..

– Hur många har inte fått biverkningar utan att anmäla dem?

– Hur många har inte blivit misstrodda och avfärdade när de rapporterat sina biverkningar? (Jag har personligen mött många!!)

– Hur många har inte fått besvär som är aktiverade och orsakade av ett överansträngt och försvagat immunförsvar?

– Hur många har inte själva missat att de har drabbats av biverkningar utan trott att de bara helt random har fått rubbad menstruation, halvsides ansiktsförlamning, hjärtflimmer, bältros, hjärtstopp mm mm.?

Och…

– Vad händer om besvären uppstår 31 dagar EFTER injektionen?

Du har noll och ingenting att begära.

Så, älskade medmänniska! Använd din egen hjärna, för makten och media vill inte att du ska göra det. Och se till att ta fullt ut ansvar för din egen och dina barns hälsa, för ingen myndighet kommer att göra det. Exakt precis DÄR upphörde ”solidariteten”.

Rapporterade misstänkta biverkningar

Biverkningar av vaccin – offentligt forum

Kraftig ökning av rapporterade biverkningar